Hvile Lublin - Ruch Relaks Rozwój

06/01/2026

oddech daje życie. lekkość. przepływ.

🦁Uwierzycie mi jeśli Wam powiem, ze LWIA część problemów z przewlekłym bólem czy zaburzeniami funkcjonalnymi układu trawiennego, sercowo-naczyniowego, a nawet nerwowego swoje źródło ma w nieprawidłowo pracującej przeponie? 😧
Ten poprzeczny mięsień działa w tandemie z mięśniami dna miednicy i mięśniami łączącymi obojczyki z łopatkami - jego optymalna praca jest więc DALEKOSIĘŻNA i kluczowa dla zdrowego ciała i jasnego umysłu 😮‍💨

Kiedy prowadzę cykl zajęc indywidualnych, po rozmowie wprowadzającej na pierwszy ogień idzie analiza postawy z elementami psychosomatyki, a od razu po niej - ODDECH.
🫡 W moim odczuciu nierozłączne kwestie do zaopiekowania na CITO

Ten temat omówimy (i poczujemy) również szeroko na drugich zajęciach KURSU BASIC.

Chcesz poznać szczegółową ofertę?
Napisz Kurs Basic w DM i zadaj mi tyle pytań ile chcesz 😌

✨ studio jogi w Lublinie ✨ nauczyciel jogi ✨ ruch. relaks. rozwój. ✨ uważny ruch ✨ joga Lublin ✨ mindfulness ✨ relaks ✨ całość ✨ Lublin ✨ wellness

04/01/2026

Zawracamy?

Dotarliśmy do granicy absurdu. Życie w sieci interesuje nas bardziej niż to poza nią.
Staliśmy się uzależnieni od śmieciowych informacji, a bycie offline wiąże się z napięciem mentalnym.
Mamy tysiące wirtualnych (bo w końcu to jedynie avatar - żałosny wycinek tego, co ktoś chce nam pokazać) “przyjaciół”, a nasze prawdziwe relacje się sypią. Będąc na wyciągnięcie ręki w sieci, oddalamy się od siebie w prawdziwym życiu.
Hiperindywidualizm przeradza się w dotkliwą samotność, a brak realnych więzi w niebezpieczne wyobcowanie.
Niech 2026 będzie dla wyjścia z domu, zanim wyjdziemy z siebie. Dla bycia w stadzie. Dla życia pełną piersią.

Dbajmy o siebie i siebie nawzajem🙏🏼😌

✨ studio jogi w Lublinie ✨ nauczyciel jogi ✨ ruch. relaks. rozwój. ✨ uważny ruch ✨ joga Lublin ✨ mindfulness ✨ relaks ✨ całość ✨ Lublin ✨ wellness

29/12/2025

🧘‍♀️Zaczynasz przygodę z jogą? A może chcesz w końcu poukładać podstawy tak, żeby praktyka była bezpieczna i „Twoja”?
🚀Zapraszam na 5-tygodniowy Kurs Basic w Hvile Lublin – spokojne, merytoryczne wejście do świata jogi.

Każde spotkanie to inny obszar pracy z ciałem i oddechem:
✨ postawa
✨ oddech
✨ pozycje stojące
✨ pozycje leżące i podparte
✨ pozycje siedzące

Przyjdź, jeśli chcesz praktykować świadomie — bez presji, w swoim tempie, z uważnym prowadzeniem.
Miejsca schodzą!

— Grupa popołudniowa
Środy 18.00-20.00
—Grupa weekendowa
Soboty 9.30-11.30

💸 Ceny i zapisy
Standard – 400 zł (grudzień)
Last Minute – 450 zł (styczeń)

📩 kontakt@yogahvile.pl/DM
📞 +48 781 336 628
📍 Hvile Lublin, Krakowskie Przedmieście 39
🌐 www.yogahvile.pl

23/12/2025

08/12/2025

Świąteczne bony prezentowe są w sprzedaży 🙂
Dostępne tylko przed 16 grudnia 🙏🏼

Voucher na Sesje indywidualną: 200pln (zamiast 220pln)
Voucher na zajęcia próbne: 49 PLN (zamiast 74pln)
Voucher na konsultacje psychosomatyczną 249 PLN - NOWOŚĆ

Zapraszam 😇