Przystanek Zdrowie

Przystanek Zdrowie Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Przystanek Zdrowie, Witryna poświęcona zdrowiu i dobremu samopoczuciu, Jana Sawy 6/7, Lublin.

Twój przystanek do zdrowego stylu życia!🌿
💚 Klub śniadaniowy • Społeczność • Rezultaty
👇🏻zarezerwuj swój termin

https://calendly.com/przystanek-zdrowie2025/30min

10/03/2026

To był cudowny Kobiecy wieczór pełen dobrej energii🩷🌸
Rozmawiałyśmy o naszym zdrowiu na każdym etapie życia, o dbaniu o siebie i o tym, jak wielka siła jest w każdej z nas.✨

Dziękujemy za ten wyjątkowy czas i cudowną atmosferę.
Naszą misją jest wspierać kobiety w dbaniu o siebie. Cieszymy się, że wspólnie tworzymy tak wspaniałą społeczność🌷
Do zobaczenia na kolejnym spotkaniu!💖

🌸✨ Kobiece spotkanie - Każdy dzień to Twoje święto✨🌸Marzec to miesiąc kobiet🩷 Z tej okazji w naszym klubie tworzymy prze...
26/02/2026

🌸✨ Kobiece spotkanie - Każdy dzień to Twoje święto✨🌸

Marzec to miesiąc kobiet🩷 Z tej okazji w naszym klubie tworzymy przestrzeń pełną kobiecej mocy, pozytywnej atmosfery i małych przyjemności.😊

W programie:
✨ krótki wykład
✨ coś pysznego
✨ drobny upominek dla każdej z Was
✨ losowanie nagród

📅 6 marca
⏰ godz. 18:00
📍 ul. Jana Sawy 6/7
🎟 Wstęp bezpłatny (obowiązują zapisy)

Przyjdź sama, z mamą, siostrą lub przyjaciółką – stwórzmy przestrzeń pełną wsparcia, rozmów i kobiecej energii 🌷

Napisz do nas i zarezerwuj miejsce 💌

27/11/2025

W listopadzie nasze hormony mocno reagują na krótszy dzień i mniejszą ilość światła. To naturalne, że możemy czuć spadek energii, senność, mniejszą motywację czy większe napięcie.
Sprawdź jak możesz wspierać równowagę trzech kluczowych hormonów!👇🏻
Poniżej znajdziesz proste sposoby, które wspierają równowagę trzech kluczowych hormonów:

🌙 Melatonina — hormon snu
• stałe godziny snu i pobudki
• poranne światło — nawet 5/10 minut przy oknie czy na zewnątrz
• wieczory bez ekranów, w spokojniejszej atmosferze

☀️ Serotonina — hormon dobrego nastroju
• codzienny ruch: spacer, lekki trening, rozciąganie
• kolorowe, pełnowartościowe posiłki
• jak najwięcej naturalnego światła w ciągu dnia
• krótkie praktyki wdzięczności

⚡ Kortyzol — hormon stresu
• krótkie przerwy w ciągu dnia
• kilka głębokich oddechów jako „reset” układu nerwowego
• ciepłe posiłki i dobre nawodnienie
• spacer na świeżym powietrzu

Małe zmiany potrafią zrobić dużą różnicę. Wybierz jeden nawyk i wprowadź go dziś🧡

05/11/2025

Nie musisz robić rewolucji. Serio‼️
Większość ludzi nie widzi efektów, bo narzuca na siebie zbyt dużą presję — chcą wszystko od razu. 😩
A to właśnie te małe kroki robią największą różnicę! 🙌🏻
Ten 1% lepiej każdego dnia naprawdę działa — tylko trzeba dać sobie czas ⏱️💚
Do końca roku zostały dwa miesiące — i to wystarczająco, żeby zobaczyć pierwsze efekty ✨
Zrób dla siebie coś dobrego ❤️

Zacznij od bezpłatnego badania składu ciała — to Twój pierwszy krok do zmiany razem z nami! 💪🏻🔥
Kliknij w link w naszym bio i zapisz się 🤩

✨4 filary, które naprawdę pomogą Ci osiągnąć rezultat:✔️ Proces✔️ Prostota✔️ Dyscyplina✔️ KonsekwencjaTo właśnie one bud...
16/09/2025

✨4 filary, które naprawdę pomogą Ci osiągnąć rezultat:
✔️ Proces
✔️ Prostota
✔️ Dyscyplina
✔️ Konsekwencja

To właśnie one budują trwałe nawyki i prowadzą do efektów, które zostają na lata.💚

Pamiętaj – nie potrzebujesz diety cud ani skomplikowanych planów. Małe, powtarzalne kroki dają wielkie zmiany.🚀

W Przystanku Zdrowie pokazujemy, że zdrowy styl życia to nie rewolucja – to codzienne, małe wybory, które robią różnicę ...
06/08/2025

W Przystanku Zdrowie pokazujemy, że zdrowy styl życia to nie rewolucja – to codzienne, małe wybory, które robią różnicę 🍽️💚
Chcemy, żeby było lekko, wspierająco i normalnie – bez presji, za to z uważnością i dobrym nastawieniem 🌿
Zobacz, co robimy na co dzień 👉 może znajdziesz tu coś dla siebie ✨

🎉Z ogromną radością ogłaszamy, że właśnie rozpoczęliśmy współpracę z miejscem, które już samą nazwą mówi wszystko — Po p...
04/08/2025

🎉Z ogromną radością ogłaszamy, że właśnie rozpoczęliśmy współpracę z miejscem, które już samą nazwą mówi wszystko — Po prostu Fajne Miejsce! 🧡

📍 Znajdziecie je przy ul. Jana Sawy 5 w Lublinie — to otwarta, bezpieczna i darmowa przestrzeń dla młodych w wieku 10–30 lat. Idealne miejsce do rozwoju, spotkań, warsztatów i… zdrowych inspiracji!🌱

🧠🥦 Już wkrótce planujemy tam spotkania i wykłady o:
-zdrowym odżywianiu 🍽️
-funkcjonowaniu organizmu 🧬
-dobrych nawykach i współczesnym odżywianiu 🍕
i to zarówno dla młodszych, jak i starszych uczestników!❤️

👥 Wierzymy w siłę lokalnych inicjatyw i wzajemnego wspierania się — dlatego jesteśmy otwarci na kolejne wspólne działania i współprace z innymi organizacjami, klubami, przestrzeniami edukacyjnymi i prozdrowotnymi.

🧡 Jeśli chcesz być na bieżąco — obserwuj nas uważnie! Wkrótce podamy więcej szczegółów na temat pierwszych spotkań w Po prostu Fajnym Miejscu! 👀

Adres

Jana Sawy 6/7
Lublin
20-632

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Przystanek Zdrowie umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria