02/01/2026
Masz za sobą wiele diet, a jedzenie nadal jest jedynym obszarem, z którym sobie nie radzisz?
Pracuję jako dietetyczka w nurcie psychodietetyki i na co dzień spotykam kobiety, które są po wielu dietach; wiedzą „co jeść”, ale nie wiedzą dlaczego wciąż wracają do starych schematów i nie potrafią wytrwać na diecie; wstydzą się tego, jak naprawdę jedzą i czują, że odchudzanie to ciągła walka z sobą i nie ma już dla nich ratunku.
W mojej pracy nie zaczynamy od jadłospisu.
Zaczynamy od zrozumienia dlaczego jedzenie stało się regulatorem emocji, nagrodą, ukojeniem albo polem kontroli.
Proces współpracy wygląda inaczej niż klasyczna dieta:
✔️ szukamy przyczyn objadania się,
✔️ uczysz się odróżniania oznak głodu i sytości,
✔️ pracujemy na tym, co realnie jesz - bez zakazów i restrykcji,
✔️ krok po kroku budujemy nawyki, które da się utrzymać,
✔️ a redukcja masy ciała jest efektem ubocznym, nie jedynym celem.
Pracuję online, w formie indywidualnych spotkań 1:1.
Dodatkowo oferuję pełne wsparcie między konsultacjami przez WhatsApp, żebyś nie zostawała sama z trudnymi momentami, pytaniami i nawrotami starych schematów. Wszystko zależy od tego, czego potrzebujesz - dostosowuję się do Ciebie.
Jeśli czujesz, że potrzebujesz wsparcia - napisz do mnie wiadomość prywatną.
