Amazonka z Malborka

Amazonka z Malborka Wspieram kobiety chore na raka piersi, przybliżam zagadnienia profilaktyki chorób nowotworowych piersi i promuję zdrowy styl życia.

Profilaktyka raka piersi. Ile mamy rocznie zachorowań na raka piersi u kobiet?W Stanach w 2019 r. liczbę zachorowań na i...
29/01/2026

Profilaktyka raka piersi.
Ile mamy rocznie zachorowań na raka piersi u kobiet?

W Stanach w 2019 r. liczbę zachorowań na inwazyjnego raka piersi wśród populacji kobiet według American Cancer Society oszacowano na ok. 268 tys. W Polsce zaś, według Światowej Organizacji Zdrowia, było to ok. 26 tys. I ta liczba stale rośnie.

Profilaktyka raka piersi.

Mówi się o niej coraz częściej i coraz głośniej. To wspaniale! Już w szkole ponadpodstawowej, młode dziewczęta powinny być przygotowywane do tego tematu. My kobiety nie lubimy rozmawiać o sprawach intymnych. A piersi są właśnie jednym z tych tematów. Szczególnie w kontekście raka piersi. O raku rozmawia się trudno, a profilaktyka raka piersi i samobadanie to nośne hasła, które często nie są wprowadzane w czyn. Bo nie było czasu, nie było okazji, bo przegapiłam dzień cyklu, bo na badania potwierdzające zmianę czeka się u lekarza zbyt długo, a to pewnie zwykły kanał mlekowy… Wymówek by o nowotworze piersi nie myśleć jest mnóstwo. Przecież nikt nie lubi myśleć, że może być chory.Dlatego właśnie o nowotworze piersi trzeba mówić! Głośno i wyraźnie oraz wprowadzać w czyn wszystkie dostępne metody wczesnego wykrywania raka piersi. Nie zwlekaj zacznij już dziś.

Rak piersi jest nowotworem gruczołu sutkowego i jest jednym z najczęstszych chorób nowotworowych u kobiet, jednak w wyją...
28/01/2026

Rak piersi jest nowotworem gruczołu sutkowego i jest jednym z najczęstszych chorób nowotworowych u kobiet, jednak w wyjątkowych przypadkach mogą zachorować również mężczyźni. Chociaż liczba chorych ma tendencję wzrostową, szanse na wyleczenie i przeżycie są o wiele większe niż kiedykolwiek wcześniej ze względu na większą świadomość o tym, jak ważne jest wczesne wykrycie objawów, samobadanie i profilaktyczne badania

Profilaktyka raka piersi i szyjki macicy w Polsce obejmuje bezpłatne badania przesiewowe w ramach NFZ: 🔹️mammografię (dla kobiet 45–74 lat, co 2 lata)
🔹️oraz cytologię (dla kobiet 25–64 lata, co 3 lata, w tym testy HPV od lipca 2025)
Regularne badania i samokontrola piersi umożliwiają wczesne wykrycie zmian i skuteczne leczenie.
Profilaktyka raka piersi:
• Mammografia: Bezpłatna dla kobiet w wieku 45–74 lata, wykonywana co 2 lata, bez skierowania.
• Samobadanie piersi: Zalecane regularnie raz w miesiącu, najlepiej 3–5 dni po miesiączce.
• USG piersi: Zalecane szczególnie u młodszych kobiet lub jako badanie uzupełniające.
• Badania genetyczne: U kobiet z grupy wysokiego ryzyka (mutacja BRCA1/2) zalecane są częstsze badania (co 6-12 miesięcy), w tym rezonans magnetyczny.
Rak szyjki macicy to jeden z najpowszechniejszych nowotworów u kobiet – czwarty pod względem częstości występowania w skali świata oraz drugi pod względem częstotliwości diagnozowania u kobiet w wieku rozrodczym. Innymi słowy, jest to nowotwór kobiet młodych, często dopiero planujących macierzyństwo.
Cechuje go niestety wysoka, sięgająca 60% śmiertelność.

Profilaktyka raka szyjki macicy:
• Cytologia: Bezpłatna dla kobiet w wieku 25–64 lata, zalecana co 3 lata.
• Test HPV HR: W ramach nowego programu od lipca 2025 r..
• Szczepienia przeciw HPV: Profilaktyka pierwotna, szczególnie dla osób przed rozpoczęciem współżycia.
Większość badań przesiewowych nie wymaga skierowania i można je wykonać w poradniach ginekologicznych lub mobilnych mammobusach.

Rak piersi - wiedza, profilaktyka i skuteczne rozpoznawanie zmian w obrębie piersi. Rak piersi jest najczęstszym nowotwo...
27/01/2026

Rak piersi - wiedza, profilaktyka i skuteczne rozpoznawanie zmian w obrębie piersi.
Rak piersi jest najczęstszym nowotworem złośliwym u kobiet w Polsce i na świecie. Wykrycie choroby we wczesnym stadium znacząco polepsza rokowanie. Istotne jest szerzenie wiedzy na temat objawów raka piersi, zasad profilaktyki oraz postępowania w przypadku zauważenia niepokojącej zmiany. Regularne samobadanie oraz udział w przesiewowych badaniach diagnostycznych to działania, które nic nie kosztują, a mogą uratować życie.
Samobadanie piersi jest szeroko promowane jako działanie kluczowe we wczesnym wykrywaniu raka piersi. Mimo braku udowodnionych naukowo korzyści, regularna praktyka w badaniu i poznawaniu własnych piersi daje kobietom samoświadomość, poczucie kontroli nad własnym zdrowiem i pozwala szybciej zauważyć zmiany w wyglądzie piersi. Istotne jest szerzenie wśród kobiet wiedzy, że każda zauważona zmiana w piersi powinna skłonić do konsultacji z lekarzem.

Wsparcie psychologiczneChoroba nowotworowa piersi jest sytuacją kryzysową w życiu chorego. Zazwyczaj pojawia się nagle i...
26/01/2026

Wsparcie psychologiczne

Choroba nowotworowa piersi jest sytuacją kryzysową w życiu chorego. Zazwyczaj pojawia się nagle i w gwałtowny sposób zmienia dotychczasowe życie Twoje i Twojej rodziny. Po usłyszeniu diagnozy osoba chora może doznać szoku, zagubienia i potrzebować czasu na odnalezienie się w nowej sytuacji. Często w ciągu kilku dni musi przewartościować swoje życie i zmienić dotychczasowe plany prywatne i zawodowe. Pacjent w trakcie leczenia przechodzi przez różne fazy radzenia sobie z chorobą i zdrowieniem. Każdy etap choroby czy zdrowienia wzbudza różne emocje i zachowania. Proces leczenia bywa długi, emocjonalnie wyczerpujący, dlatego wymaga zaangażowania Twojego, najbliższej rodziny oraz zespołu specjalistów. Kobiety po zakończeniu hospitalizacji często pozostają zagubione. Towarzyszy im niepewność i niezrozumienie, nawet ze strony najbliższych. Brak akceptacji choroby, zmiana obrazu siebie i nowe zadania często są przyczyną lęku o dalszą jakość życia.Wsparcie psychologiczne pacjenta jest jednym z najważniejszych aspektów leczenia choroby nowotworowej.

🎉 MAMY TO! 🎉​Nasza społeczność liczy już ponad 2000 osób! 🚀 Chcę Wam ogromnie podziękować za każde polubienie, komentarz...
25/01/2026

🎉 MAMY TO! 🎉
​Nasza społeczność liczy już ponad 2000 osób! 🚀 Chcę Wam ogromnie podziękować za każde polubienie, komentarz i udostępnienie.To dzięki Waszej obecności i wsparciu mam energię do codziennego działania.Ta strona tworzona jest z myślą o Nas i dla nas (Kobiet po chorobie nowotworowej piersi). Dziękuję, że ze mną jesteście.Lecimy po więcej! 🚀💪Zachęcam do odwiedzin i aktywności.Jesteście niesamowici! ❤️

Nowa lista lekow pokazuje, jak dynamicznie zmienia się system finansowania terapii w Polsce.Z wykazu wypadają terapie st...
25/01/2026

Nowa lista lekow pokazuje, jak dynamicznie zmienia się system finansowania terapii w Polsce.
Z wykazu wypadają terapie stosowane w ciężkich chorobach
Na liście leków, które tracą finansowanie w ramach RDTL, znalazły się preparaty wykorzystywane w leczeniu chorób nowotworowych, neurologicznych, hematologicznych oraz chorób rzadkich.

Wśród przykładowych leków wymienionych w wykazie znajdują się m.in.:

Zolgensma – terapia genowa stosowana u dzieci z rdzeniowym zanikiem mięśni (SMA)
Lynparza – lek stosowany w leczeniu niektórych nowotworów, m.in. jajnika i piersi
Rybrevant – stosowany w leczeniu raka płuca z określoną mutacją genetyczną
Afinitor – lek używany m.in. w leczeniu zaawansowanego raka piersi.
https://pacjenci.pl/89-lekow-traci-finansowanie-komunikat-ministerstwa-zdrowia-mu-winn-230126?fbclid=IwdGRzaAPjZGVjbGNrA-NjmmV4dG4DYWVtAjExAHNydGMGYXBwX2lkDDM1MDY4NTUzMTcyOAABHt3-kRHhiac--Aqjd7MaQ7R4j6HaWDGObOLuCOI2rj_u_bd9efhqrBV817AP_aem_ksVpDG5u8sY9eI4bWGDITw&sfnsn=mo

25 stycznia odbędzie się 34. Finał Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy 2026. Tegoroczna zbiórka prowadzona jest na rze...
25/01/2026

25 stycznia odbędzie się 34. Finał Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy 2026. Tegoroczna zbiórka prowadzona jest na rzecz diagnostyki i leczenia chorób przewodu pokarmowego u dzieci pod hasłem "Zdrowe brzuszki naszych dzieci".
Imprezy zaplanowano w Gdańsku, Gdyni i Sopocie, najbardziej widowiskowa część finału ponownie odbędzie się przy Europejskim Centrum Solidarności.O godz. 20 zaplanowano tradycyjne Światełko do Nieba (nie będzie to pokaz fajerwerków)Zachęcam do udziału w koncertach, strefach rodzinnych, licytacjach i życzę Wszystkim miłej niedzieli. ❤️

Rehabilitacja po mastektomii – co obejmuje?W pierwszych dobach (do trzeciej doby) po mastektomii, głównym celem rehabili...
24/01/2026

Rehabilitacja po mastektomii – co obejmuje?
W pierwszych dobach (do trzeciej doby) po mastektomii, głównym celem rehabilitacji jest:
*zapobieganie powikłaniom krążeniowo-oddechowym poprzez ćwiczenia oddychania torem przeponowym oraz naukę efektywnego kaszlu,
stopniowa pionizacja,
* terapia ułożeniowa (odpowiednie ułożenie ręki po stronie operowanej np. na specjalnym klinie).
* zapobieganie obrzękom limfatycznym i zastojom chłonki wprowadzenie masażu i automasażu limfatycznego z pominięciem okolicy blizny,
* utrzymanie zakresu ruchu w kończynie górnej (lub jego poprawa, jeśli doszło do ograniczenia) poprzez ćwiczenia czynne,
* samowspomagane, w odciążeniu,
uelastycznienie tkanek.
* kinesiotaping przeciwobrzękowy.
W późniejszym etapie rehabilitacji należy uwzględnić:
poprawę ogólnej kondycji pacjentki poprzez * ćwiczenia i treningi np. na rowerku, bieżni czy po prostu marsz i spacer,
* edukację i poprawę postawy ciała,
* zapobieganie powstawaniu zrostów i terapię blizny ,
*kompleksowe zapobieganie obrzękom limfatycznym poprzez stosowanie rękawów uciskowych, bandażowania, kinesiotapingu czy drenażu limfatycznego,
* automasaż wykonywany przez pacjentkę po wcześniejszym instruktażu.

Należy pamiętać, że ćwiczenia po mastektomii powinny charakteryzować się niewielką intensywnością oraz, że konieczne jest stopniowe ich wprowadzanie. Nie należy również obciążać ręki, a zamiast tego dbać o jej częste układanie w pozycji wyższej (uniesionej).

Na czym polega profilaktyka raka pierś?Samobadanie piersi ze względu na brak doświadczenia i trudności w badaniu piersi ...
23/01/2026

Na czym polega profilaktyka raka pierś?

Samobadanie piersi ze względu na brak doświadczenia i trudności w badaniu piersi przez kobiety, z reguły pozwala na wykrycie guza dopiero wtedy, gdy ma on więcej niż 1 cm średnicy. Dlatego tak ważne jest, by badać piersi i uczyć się ich budowy już od momentu dojrzewania.

Badanie powinno być wykonywane co miesiąc, u kobiet miesiączkujących około 6-10 dni od początku okresu, gdy piersi nie są obrzmiałe i tkliwe. Badanie należy wykonać na namydlonym ciele, delikatnie przesuwając dłoniowe części opuszek palców (nie końce palców !) lekko uciskając pierś. Badanie polega na głaskaniu piersi z delikatnym uciskiem, stopniowo wzmacnianym. Należy wykonywać ruchy od góry w dół oraz okrężne, a także od boku do centrum i odwrotnie– wówczas można poznać prawidłową budowę własnej piersi, co pozwala w następnych samobadaniach stwierdzić, czy wszystko jest tak samo, czy może pojawiły się jakieś zmiany.

Piersi powinny być badane regularnie, co miesiąc. U kobiet, badających swoje piersi sporadycznie lub bardzo rzadko, prawdopodobieństwo wykrycia guza wielkości do około 1 cm jest mniejsze, zaś średnia wielkość wykrywanych guzów w takich przypadkach wynosi około 2 cm.
Wcześnie wykryty rak piersi może być skutecznie leczony. Im mniejszy guz czy wykryta zmiana w piersi, tym większa szansa na wyleczenie.

Mam raka, i co z tego?  To słowo przeraża wielu ludzi. Jest związane z chorobą, w której "szalone" komórki mnożą się nie...
22/01/2026

Mam raka, i co z tego?
To słowo przeraża wielu ludzi. Jest związane z chorobą, w której "szalone" komórki mnożą się niekontrolowanie. Zazwyczaj każda komórka rośnie, spełnia swoją funkcję, a potem umiera, gdy przychodzi jej czas. Ale kiedy stają się rakowe, rosną bez przerwy i mogą tworzyć guzy w ciele, na przykład w płucach, piersiach, prostacie, wątrobie czy mózgu.
Kiedy dowiadujemy się, że mamy raka, pierwszą reakcją jest często zdumienie lub niezrozumienie. Zadajemy sobie pytanie: dlaczego ja? JAK TO SIĘ STAŁO? Lekarze mówią wtedy o różnych terapiach: operacji usunięcia guza, chemioterapii atakującej komórki rakowe, radioterapii używającej promieni do ich zniszczenia, czy immunoterapii wzmacniającej nasz system obronny. Na papierze wszystko wydaje się jasne, ale w rzeczywistości to ciężkie terapie, fizycznie i psychicznie trudne.
Jednak rak to nie tylko leki i szpitale. To także emocjonalny szok. Kiedy otrzymujemy diagnozę, wydaje się, że wszystko się zmienia: nasze nawyki, plany, spojrzenie na życie. Wielu mówi wtedy o "walce", bo potrzeba dużo odwagi i determinacji, aby stawić czoła próbom. Na szczęście nie jesteśmy sami: rodzina, przyjaciele, opiekunowie, a nawet obcy ludzie pomagają i wspierają nas.
Z czasem ta choroba skłania nas do refleksji nad tym, co naprawdę się liczy. Uświadamiamy sobie, że życie jest cenne, a każda chwila ma wartość. Wiele osób z rakiem na nowo odkrywa radość z małych chwil: dobrego posiłku, chwili z bliską osobą czy pięknego zachodu słońca.
Oczywiście rak jest okropny. Przywołuje cierpienie, stratę i śmierć. Ale dla niektórych ludzi ta próba ujawnia wewnętrzną siłę, o której nie wiedzieli. Uświadamiają sobie, co jest dla nich ważne i wybierają skupienie się na autentycznym szczęściu.
W końcu rak to nie tylko choroba: to także czas wstrząsów i zmian. Pomimo bólu, wątpliwości i trudności, wielu wychodzi z tego odmienionych, czasem silniejszych i bardziej spokojnych. To pokazuje, że nawet w najgorszych momentach ludzie potrafią się odrodzić i znaleźć nieoczekiwaną odwagę.
Więc tak, mam raka, i co z tego? To coś, co mną wstrząsa, ale także sprawia, że chcę cieszyć się każdym dniem w pełni. A może nawet odkryć wszystkie zasoby, które noszę w sobie. Cieszę się każdą chwilą bardziej, mimo bólu.
Lubię to zdanie przypisywane Markowi Aureliuszowi: "Oby dano mi siłę, by znieść to, czego nie można zmienić, odwagę, by zmienić to, co można, ale także mądrość, by odróżnić jedno od drugiego."
Życzę Ci, abyś kochał/a i był/a kochany/a bez końca. Dziękuję mojej żonie i dzieciom za ich wsparcie. Dbaj o siebie, ciesz się każdą chwilą.
Mam raka, i co z tego? Jeszcze nie powiedziałem/łam ostatniego słowa...

Dzień Dziadka to świetna okazja, aby podziękować mu za cały trud, jaki wkłada w wychowanie wnuków oraz zabawę z nimi.Dzi...
22/01/2026

Dzień Dziadka to świetna okazja, aby podziękować mu za cały trud, jaki wkłada w wychowanie wnuków oraz zabawę z nimi.
Dziadziu miły, Dziadziu drogi
żyj szczęśliwie i wesoło
nie znaj nigdy doli srogiej,
spokój niech Twe wieńczy czoło.
Niech Twe dzionki słodko płyną
Pełne szczęścia i nadziei
Tobie, mój kochany Dziadku,
życzę zdrowia i dostatku.

Dzień Babci i Dzień Dziadka to wyjątkowe święta, podczas których wnuki mogą pokazać, jak bardzo kochają swoich dziadków ...
21/01/2026

Dzień Babci i Dzień Dziadka to wyjątkowe święta, podczas których wnuki mogą pokazać, jak bardzo kochają swoich dziadków i złożyć im serdeczne życzenia.Dzien Babci od 1966r obchodzimy w dniu 21 stycznia .Dzień Dziadka pojawił się w Polsce później, bo w latach 80. XX wieku. Według wielu źródeł inspiracja przyszła ze Stanów Zjednoczonych, a w polskim kalendarzu Dzień Dziadka zapisano na 22 stycznia.
DRODZY:
Babciu i Dziadku, niech Wasze święto będzie pełne ciepła, uśmiechu i wdzięczności. Dziękujemy za Waszą bezwarunkową miłość, która jest dla nas nieskończonym źródłem inspiracji. Życzymy Wam samych pogodnych dni i spełnienia najskrytszych marzeń

Adres

Gdańsk
Malbork
80-292GDAŃSK

Godziny Otwarcia

17:00 - 19:00

Telefon

+48516278991

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Amazonka z Malborka umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Amazonka z Malborka:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram