juliafrostjoga (2026)

12/12/2025

NOWOŚĆ W STUDIO✨️

Cykl 5 Spotkań 💝
• WIECZORNY RELAKS - YOGA & FACE MASSAGE •
💆‍♀️💫☯️

Idealny rytuał na zakończenie dnia i przygotowanie się na nowy tydzień 💗

✨️ 70 minut praktyki w niedzielny wieczór, poświęconej głównie rozluźnieniu w górnych partiach ciała, w punktach które zgromadzają najwięcej napięć, wpływając na wygląd naszej twarzy oraz samopoczucie

✨️ za pomocą pozycji jogi łagodnie otworzymy i rozciągniemy ciało

✨️ rozmasujemy napięte mięśnie w obrębie pleców, klatki, barków, szyi i głowy

✨️ zaopiekujemy się twarzą, ściągając z niej stres, spłycając zmarszczki mimiczne, za pomocą jogi twarzy, masażu powięziowego, Tradycyjnej Medycyny Chińskiej oraz innych metod

✨️ podczas praktyk dostępny będzie napar imbirowo cytrynowy, który wspomoże usuwanie toksyn z organizmu, rozgrzeje i wzmocni odporność

Zajęcia dla każdej kobiety, która chce wprowadzić rozluźniające rytuały do swoich wieczorów i rozpoczynać nowy dzień w lekkości i energii 💫

Startujemy już 4 stycznia 🎇
Terminy: 4, 11, 25.01 oraz 1, 8.02
______________________

Niedziela
18:00-19:10

Studio Jogi
Maszewo

🤎

_____________________

Zgłoszenia do 28.12 ♡
juliafrostyoga@gmail.com/messenger 💌

Do zobaczenia 🫶

07/12/2025

Zakończenie Roku w Studio ☯️💫

Oddech & Relaks
W Dźwiękach Mis i Gongów

✨️

Zapraszamy na wyjątkowe wydarzenie, podczas którego przygotujemy się do symbolicznego pożegnania roku, jednocześnie tworząc przestrzeń na rozpoczęcie nowego w miękkości, harmonii i lekkości 🤎

Rozpoczniemy wyjątkowym Rytuałem degustacji Kakao, który połączymy z medytacją zmysłów, głęboko osadzając się w tu i teraz ☕️
Mieszanka Kakao z Peru, pochodząca ze starych ziaren kakaowca ze wzmocnionymi właściwościami spirytualnymi oraz Kakao z grzybkami (cordyceps, reishi, chaga, lion's mane) - na mleku kokosowym, która zabierze Was w inny wymiar zmysłowych doznań 🌌
Kakao od 💗

Połączymy medytację oddechu z rozluźniającą praktyką jogi restoratywnej z wykorzystaniem wałków i poduch oraz relaksu prowadzonego z dźwiękami i wibracjami w tle, które poprowadzą Cie w stan głębokiego odprężenia, regeneracji i zatrzymania 🩵

Relaksacyjna praktyka jogi z , zaprosi Cię do chwili zatrzymania, uważności do wewnątrz , zatroszczenia się o swoje ciało i umysł. W pełnej świadomości i delikatności puścimy napięcia, stres i blokady, które w sobie nosimy. Spokojny, odżywczy ruch, ćwiczenia rozluźniające układ nerwowy, redukcja i wydłużenie oddechu, sprawią że organizm wejdzie w stan odpoczynku, aby móc w pełni odprężyć się podczas relaksacji🪽

Kąpiel w dźwiękach z Fale Gongów to czas spotkania z samym sobą. To przestrzeń bez oczekiwań, z akceptacją dla własnych emocji, myśli i odczuć.
Wibracje mis i gongów uspokajają układ nerwowy, wprowadzają w stan głębokiego odprężenia i wspierają naturalne procesy samoregulacji organizmu.
To moment, w którym możesz odetchnąć, wyciszyć się i dotknąć tego, co w Tobie najprawdziwsze.
Kasia tworzy atmosferę, w której można się zatrzymać, poczuć i zregenerować.

Jeśli tęsknisz za spokojem i bliskością ze sobą, to to spotkanie jest dla Ciebie🙏

🗓 28 grudnia (niedziela)
⏰️ godzina 17:00 - 18:30
📌 Studio Jogi w Maszewie
💸 koszt 200zł
🍵 podczas wydarzenia będą dostępne napary ziołowe oraz woda

❄️ ZOSTAŁO 6 MIEJSC
juliafrostjoga / juliafrostyoga@gmail.com
Fale Gongów

Do zobaczenia ☯️🤎

29/11/2025

Plan Zajęć w Grudniu ✨️🩶❄️

Zapraszam na praktyki w zimowe poranki i wieczory 🫶

Przed nami intensywny grudzień, pełen przygotowań na święta i zakończenie Roku 🎄🎇
Jest to również czas, w którym szczególnie musimy pamiętać o zadbaniu o siebie - swoje ciało i umysł, dobre samopoczucie 🧘‍♀️

♡ Praktyki indywidualne - elastyczny grafik, dopasowany do Twojego czasu i częstotliwości spotkań jakiej potrzebujesz - zapraszam do kontaktu 💌

Wolne miejsca w grupach:

☯️ Studio Jogi w Maszewie

• Poniedziałki 19:10 • Joga na Stres /1 miejsce/

• Wtorki 17:30 • Stretching i Mobilność /2 miejsca/

• Wtorki 18:45 • Joga i Pilates /1 miejsce/

• Środy 19:30 • Elastyczność i Mobilność /1 miejsce/

• Czwartek 18:00 • Joga, Relaks & Masaż /2 miejsca/

• Czwartek 19:30 • Joga i Pilates /3 miejsca/

• Sobota 9:30 • Joga i Pilates /2 miejsca/

☯️ Strefa Sztuki w Goleniowie

• Poniedziałek 8:30 • Joga Flow /zapisy otwarte- terminy: 8, 15, 22/

• Środa 17:20 • Joga Flow /terminy: 3, 10, 17 - 1 miejsce/

☯️ Świetlica Wiejska w Kliniskach

• Piątek 18:30 • Energetyczna Joga z elementami masażu /zapisy otwarte- terminy 2,19/

❄️ 7.12 wraz z Fale Gongów zapraszamy na głęboką relaksacje w dźwiękach mis i gongów✨️

_______________♡

Kontakt oraz zapisy:
juliafrostjoga 💌 juliafrostyoga@gmail.com
🤍

02/11/2025

Plan Zajęć w Listopadzie ✨️🤎🍂

Zapraszam na praktyki w jesienne poranki i wieczory 🫶

♡ Praktyki indywidualne - elastyczny grafik, dopasowany do Twojego czasu i częstotliwości spotkań jakiej potrzebujesz - zapraszam do kontaktu 💌

Wolne miejsca w grupach:

☯️ Studio Jogi w Maszewie

• Poniedziałki 17:50 • Spokojna Joga /2 miejsca/

• Wtorki 17:30 • Stretching i Mobilność /2 miejsca/

• Wtorki 18:45 • Joga i Pilates /brak

• Środy 19:30 • Elastyczność i Mobilność /1 miejsce/

• Czwartek 18:00 • Joga, Relaks & Masaż /2 miejsca/

• Czwartek 19:30 • Joga i Pilates /1 miejsce/

• Sobota 9:30 • Joga i Pilates /2 miejsca/

☯️ Strefa Sztuki w Goleniowie

• Poniedziałek 8:30 • Joga Flow /zapisy otwarte- ruszamy 17.11/

• Środa 17:20 • Joga Flow /1 miejsce/

☯️ Świetlica Wiejska w Kliniskach

• Piątek 18:30 • Energetyczna Joga z elementami masażu

_______________♡

Kontakt oraz zapisy:
juliafrostjoga 💌 juliafrostyoga@gmail.com
🤎

27/10/2025

HARMONIA & WITALNOŚĆ ✨️

• Emocje a Napięcia w Ciele •

Zapraszam na wyjątkowy kobiecy warsztat skoncentrowany na uważnej i subtelnej pracy między głębokim czuciem, puszczaniem ciężaru zgromadzonego w powięzi, mięśniach i stawach a wprowadzaniem lekkości, odżywienia do tkanek, poruszeniem limfy, budowaniem równowagi w ciele i umyśle🪶

🪽 Plan Spotkania:

♡ Masaż twarzy, głowy i szyi według Jogi i Medycyny Chińskiej

♡ Praca z punktami na ciele wspierająca regenerację i odżywienie organizmu

♡ Głęboka Relaksacja prowadzona z wizualizacją

♡ Ceremonia Kakao

______________________

Piątek, 21 Listopada
18:00-20:00

Studio Jogi
Maszewo

🤎

_____________________

Zgłoszenia do 15.11 ♡
juliafrostyoga@gmail.com/messenger 💌

Do zobaczenia 🫶

Fot. Para Cyka Photography 💋

27/10/2025

Chill Yoga - drugie spotkanie ☯️✨️

Zapraszam na odprężające spotkania w okresie jesienno-zimowym, w każdą ostatnią niedzielę miesiąca 🧘‍♀️

Podczas 90-minutowej praktyki, będziemy wprowadzać ciało i umysł w głęboki stan relaksu i harmonii 🕯

🪽 Masaż • Wykorzystamy techniki automasażu powięzi za pomocą piłeczek, rozmiękczając najbardziej napięte mięśnie | Popracujemy z punktami energetycznymi wywodzącymi się z Medycyny Chińskiej, w celu przywrócenia równowagi i zdrowia

🪽 Rozluźnienie Układu Nerwowego • Dzięki pracy z Nerwem Błędnym poznasz sposoby, które w kilka chwil pomogą Ci wejść w stan odpoczynku i regeneracji organizmu

🪽 Yin Yoga • Spokojna praktyka, w której pozostajemy w pozycji przez kilka minut, świadomie i głęboko puszczając napięcia, oddychając i uwalniając to czego już nie potrzebujemy

🪽 Soundbath • Relaksacja w dźwiękach mis, dzwonków koshi, kalimby, handrum oraz kija deszczowego, która przyniesie Ci mnóstwo miękkości, rozluźnienia, uważności oraz dobrej energii

🍵 Na miejscu dostępna gorąca ziołowa herbatka dla każdej uczestniczki •

_____________♡

NIEDZIELA 30 LISTOPADA
18:30 - 20:00

Studio Jogi w Maszewie ✨️

Obowiązują zapisy [zgłoszenia do 20.11] 🙏🪽

_____________♡

06/10/2025

Chill Yoga ☯️✨️

Zapraszam na niedzielne spotkania w okresie jesienno-zimowym, w każdą ostatnią niedzielę miesiąca 🧘‍♀️

Podczas 90-minutowej praktyki, będziemy wprowadzać ciało i umysł w głęboki stan relaksu i harmonii 🕯

🪽 Masaż • Wykorzystamy techniki automasażu powięzi za pomocą piłeczek, rozmiękczając najbardziej napięte mięśnie | Popracujemy z punktami energetycznymi wywodzącymi się z Medycyny Chińskiej, w celu przywrócenia równowagi i zdrowia

🪽 Rozluźnienie Układu Nerwowego • Dzięki pracy z Nerwem Błędnym poznasz sposoby, które w kilka chwil pomogą Ci wejść w stan odpoczynku i regeneracji organizmu

🪽 Yin Yoga • Spokojna praktyka, w której pozostajemy w pozycji przez kilka minut, świadomie i głęboko puszczając napięcia, oddychając i uwalniając to czego już nie potrzebujemy

🪽 Soundbath • Relaksacja w dźwiękach mis, dzwonków koshi, kalimby, handrum oraz kija deszczowego, która przyniesie Ci mnóstwo miękkości, rozluźnienia, uważności oraz dobrej energii

_____________♡

NIEDZIELA
18:30 - 20:00

Studio Jogi w Maszewie ✨️

Najbliższe spotkanie 26.10 - obowiązują zapisy 🙏🪽

_____________♡

juliafrostjoga

12/12/2025

07/12/2025

29/11/2025

02/11/2025

27/10/2025

27/10/2025

06/10/2025

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share