Ciszą Pisane

10/12/2025

Zatrzymaj się na chwilę.
W ciszy ciało zaczyna mówić – a ja pomagam je usłyszeć.
Terapia czaszkowo-krzyżowa to subtelny dotyk, który przywraca przepływ, spokój i równowagę.
Nic nie musisz robić. Wystarczy, że się położysz, a ciało zrobi resztę.

🌿 Sesje w Trójmieście – Ciszą Pisane

07/12/2025

🌙 Otwieram Krąg Kobiet- zapraszam do udziału

Otwieram przestrzeń, w której możemy spotkać się naprawdę — bez masek, bez ocen, bez presji.
Krąg Kobiet, w którym każda z nas może:

✨ podzielić się tym, co w sobie nosi,
✨ poczuć się usłyszaną i widzianą,
✨ spotkać inne kobiety w szczerości i autentyczności,
✨ poprzeć się nawzajem tam, gdzie jest trudno.

Od stycznia będziemy spotykać się co 2 tygodnie, na około 2 godziny.
Każde spotkanie będzie miało również element pracy z emocjami i łagodnego powrotu do ciała — tak, by to, co w nas żywe, mogło znaleźć ukojenie i zrozumienie.

To będzie bezpieczna, ciepła przestrzeń, w której możesz po prostu być — ze swoją historią, emocjami i potrzebami.

Jeśli czujesz, że tego potrzebujesz — zapraszam.
Napisz do mnie, a podam szczegóły.

05/12/2025

✨ Ciszą Pisane – teraz w dwóch lokalizacjach 🌿

Z czułością i spokojem zapraszam Was do dwóch miejsc, w których możecie doświadczyć terapii czaszkowo-krzyżowej i holistycznej regulacji układu nerwowego:

📍 Gdańsk – zapisy przez Booksy

To tutaj możesz najłatwiej i najszybciej umówić swoją sesję:

https://booksy.com/pl-pl/321920_cisza-pisane_medycyna-naturalna_20383_gdansk?do=invite =dl_1

📍 Mierzeszyn - Tu umawiamy terminy indywidualnie, przez wiadomość prywatną.

Czasem wystarczy jeden spokojny oddech…
Czasem wystarczy delikatny dotyk.
A czasem wystarczy pozwolić sobie wesprzeć się w CISZY.

Zapraszam 🕊️
Ciszą Pisane

Sprawdź Ciszą Pisane w Gdańsk - opinie klientów, cennik usług i rezerwacje online 24/7 w jednym miejscu!

01/12/2025

Terapia Czaszkowo-Krzyżowa

TCK to delikatna, głęboko regenerująca praca z ciałem, której celem jest ponowne zintegrowanie i przywrócenie naturalnego zdrowia, osłabionego przez nagromadzone doświadczenia, napięcia i traumy.

Każdą wizytę rozpoczynam od wysłuchania Ciebie – Twojej historii, emocji i potrzeb. Dopiero potem wsłuchuję się w to, co chce opowiedzieć Twój organizm.

To bezbolesna i nieinwazyjna forma uwalniania napięć, która może stać się alternatywą dla klasycznej psychoterapii lub pięknie ją uzupełniać. Praca odbywa się poprzez subtelną manipulację (z siłą jedynie 5–20 g) w obrębie kości krzyżowej, miednicy, przepony, otworu górnego klatki piersiowej oraz kości czaszki. Celem jest rozluźnienie struktur łącznotkankowych i przywrócenie swobodnego przepływu.

TCK to dialog, w którym najważniejszy głos ma Twoje ciało – ono wyznacza rytm, tempo i kierunek procesu. Podstawą tej metody jest stworzenie bezpiecznej przestrzeni terapeutycznej, w której system może się wyrazić, odpuścić i uwolnić nagromadzone napięcia, traumy oraz ograniczenia. Dzięki temu możliwe jest odzyskanie integralności, mobilności, witalności i zdrowia.

Zapewnię Ci tę przestrzeń.
A między kolejnymi spotkaniami – jestem dla Ciebie wsparciem.

11/11/2025

To jest mój nowy asystent do regulacji.
Specjalizacja: patrzenie w oczy i topienie serc. 🐾💛
Ja tylko przypominam ciału, jak się rozluźnia.
Reszta dzieje się sama. ✨

31/10/2025

Pracuję z ciałem, układem nerwowym i emocjami.
Pomagam wracać do takiego miejsca w sobie, w którym znów można poczuć grunt.

Kiedy trudno się zatrzymać.
Kiedy ciało reaguje szybciej niż ty sam.
Kiedy napięcie zbiera się w barkach, brzuchu, szczęce.
Kiedy jest tyle, że już nie wiadomo, gdzie zacząć.

W mojej pracy jest miejsce na oddech, dotyk, rozmowę, ciszę.
Na zauważenie tego, co naprawdę się dzieje — i zrobienie z tym tyle, ile w danym momencie możliwe.

Nie chodzi o naprawianie siebie.
Chodzi o słyszenie siebie.
O danie sobie przestrzeni, żeby to, co było trzymane, mogło powoli się rozluźnić.

Możesz przyjść ze wszystkim, co jest teraz.
Nie musisz tego porządkować, zanim wejdziemy do pracy.
Zobaczymy razem, co ciało mówi.

Jeśli czujesz, że potrzebujesz wrócić do siebie — możesz napisać.

Ciszą Pisane 🌿

15/09/2025

🫧 Praktyka, dotyk, doświadczenie 🫧

W trakcie kursu terapeuty holistycznego miałam okazję poznawać różne techniki pracy z ciałem – w tym stawianie baniek ogniowych. 🔥

To niesamowite, jak wiele w naszym ciele zapisuje się emocji, napięć i historii. Czasem wystarczy odpowiedni dotyk, oddech, ciepło, by ciało mogło puścić to, co już nie jest potrzebne.

Ten czas nauki jeszcze bardziej pokazał mi, że ciało i psychika mówią jednym językiem – trzeba tylko nauczyć się ich słuchać.

10/09/2025

🔬 Access Bars a układ nerwowy – co mówi nauka?

Access Bars to metoda pracy z 32 punktami na głowie, które odpowiadają różnym obszarom życia i doświadczeń. Delikatny dotyk w tych miejscach uruchamia głęboki proces wyciszenia układu nerwowego.

🧠 Badania pokazują, że:
• już jedna sesja Bars obniża aktywność fal beta (związanych ze stresem i nadmiernym myśleniem), a zwiększa fale theta i delta – charakterystyczne dla głębokiej relaksacji, snu i regeneracji,
• po 90 minutach Access Bars aktywność mózgu zmienia się podobnie jak w stanie głębokiej medytacji,
• uczestnicy badań deklarowali redukcję lęku i depresji, a także poprawę jakości snu i koncentracji.

🌿 Dla organizmu oznacza to:
• obniżenie poziomu stresu i napięcia,
• wspieranie równowagi układu autonomicznego (odpowiedzialnego za reakcję „walcz albo uciekaj”),
• lepszą zdolność regeneracji i powrotu do homeostazy.

Access Bars nie zastępuje leczenia medycznego, ale może być uzupełniającym wsparciem w dbaniu o zdrowie psychiczne i somatyczne.

Jeśli chcesz doświadczyć, jak Access Bars wpływa na Twoje ciało i umysł – zapraszam na sesję. To bezpieczna, nieinwazyjna metoda wspierająca regenerację i redukcję stresu.

08/09/2025

Wiesz, nasz mózg jest naprawdę niesamowity!

Dzięki neuroplastyczności potrafimy odbudowywać nasze połączenia nerwowe i wprowadzać pozytywne zmiany.

W trakcie tak głębokiego odprężenia, jakie daje Access Bars, możemy świadomie zanurzyć się w podróż w głąb siebie.
To trochę jak samonaprawa: kiedy w tym stanie przepisujemy nasze trudne historie na bardziej pozytywne, tworzymy nowe ścieżki i neuroprzekaźniki.

Mózg jest plastyczny i zdolny do regeneracji, a my możemy mu w tym delikatnie pomóc.

Może czas, żebyś poczuła/poczuł to na sobie?