Ciszą Pisane

14/10/2025

✨ To był rok. ✨
Rok, w którym nie raz chciałam spakować swoje emocje i wszystkie „procesy” do jednego pudełka, po czym odesłać je ekspresowo do Wszechświata — z dopiskiem: „dziękuję, wystarczy.”

Rok, w którym moje „uzdrawianie innych” zaczynało się od… uzdrawiania siebie — po raz setny, głębiej, inaczej.

Były łzy, śmiechy, momenty totalnego zwątpienia i równie totalnych olśnień.
Było „puszczanie kontroli” — czasem jak odwijanie splątanej nici, powoli, z cierpliwością — i uczenie się słuchania, naprawdę słuchania: ciała, emocji, ciszy.

Ten proces to coś więcej niż zdobycie tytułu terapeuty holistycznego.
To nauka obecności. Pokory wobec tego, co w nas i poza nami.
To spotkania z ludźmi, którzy stali się jak lustra — pokazując mi, co jeszcze woła o uwagę, miłość, zrozumienie.

Dziś czuję wdzięczność — dla nauczycieli, dla grupy, dla siebie z każdego etapu drogi.
Za każdą chwilę, w której zamiast uciekać, zostałam.
Za każde „nie wiem”, które otwierało przestrzeń na prawdę.
Za oddech, który przypominał: „tu jestem.”

Oficjalnie kończę szkolenie.
Nieoficjalnie — dopiero zaczynam.
Bo droga w głąb siebie nigdy się nie kończy.

Z czułością,
🕊️ Ciszą Pisane

24/09/2025

Każde dziecko zasługuje na to, by zostać zauważone 👀, wysłuchane 👂 i potraktowane z szacunkiem 🤍.
W bezpiecznej, życzliwej atmosferze 🌱 tworzę przestrzeń, w której dzieci mogą swobodnie mówić o tym, co trudne – tak, jak potrafią i potrzebują.

Jako pedagog 🎓 z doświadczeniem w pracy z emocjami i relacjami, towarzyszę dzieciom w chwilach napięcia 😣, lęku 😟, smutku 😢, złości 😠 czy zagubienia.
Pomagam im lepiej zrozumieć to, co czują ❤️ – i znaleźć własny sposób na wyrażenie tego, co w środku.

Podczas spotkań korzystam z rozmowy 💬, ciszy 🤫, elementów twórczych 🎨 i naturalnej bliskości.
Dziecko nie musi być „grzeczne”, „gotowe” ani „w porządku”.
Może być SOBĄ. 🌸

🟢 Dla kogo:
• dla dzieci, które przeżywają trudności emocjonalne (lęk, napięcie, smutek, nadmiar złości),
• które mają trudność w relacjach z rówieśnikami lub dorosłymi 🧩,
• które zmagają się z sytuacją straty, rozstania, zmiany 💔,
• które „nie potrafią mówić” o tym, co czują – ale potrzebują być wysłuchane 💛,
• które zmagają się z trudnościami w jedzeniu lub pierwszymi objawami zaburzeń odżywiania 🍽️ – wspólnie szukamy bezpiecznego sposobu, by porozmawiać o ciele i emocjach.

15/09/2025

🫧 Praktyka, dotyk, doświadczenie 🫧

W trakcie kursu terapeuty holistycznego miałam okazję poznawać różne techniki pracy z ciałem – w tym stawianie baniek ogniowych. 🔥

To niesamowite, jak wiele w naszym ciele zapisuje się emocji, napięć i historii. Czasem wystarczy odpowiedni dotyk, oddech, ciepło, by ciało mogło puścić to, co już nie jest potrzebne.

Ten czas nauki jeszcze bardziej pokazał mi, że ciało i psychika mówią jednym językiem – trzeba tylko nauczyć się ich słuchać.

10/09/2025

🔬 Access Bars a układ nerwowy – co mówi nauka?

Access Bars to metoda pracy z 32 punktami na głowie, które odpowiadają różnym obszarom życia i doświadczeń. Delikatny dotyk w tych miejscach uruchamia głęboki proces wyciszenia układu nerwowego.

🧠 Badania pokazują, że:
• już jedna sesja Bars obniża aktywność fal beta (związanych ze stresem i nadmiernym myśleniem), a zwiększa fale theta i delta – charakterystyczne dla głębokiej relaksacji, snu i regeneracji,
• po 90 minutach Access Bars aktywność mózgu zmienia się podobnie jak w stanie głębokiej medytacji,
• uczestnicy badań deklarowali redukcję lęku i depresji, a także poprawę jakości snu i koncentracji.

🌿 Dla organizmu oznacza to:
• obniżenie poziomu stresu i napięcia,
• wspieranie równowagi układu autonomicznego (odpowiedzialnego za reakcję „walcz albo uciekaj”),
• lepszą zdolność regeneracji i powrotu do homeostazy.

Access Bars nie zastępuje leczenia medycznego, ale może być uzupełniającym wsparciem w dbaniu o zdrowie psychiczne i somatyczne.

Jeśli chcesz doświadczyć, jak Access Bars wpływa na Twoje ciało i umysł – zapraszam na sesję. To bezpieczna, nieinwazyjna metoda wspierająca regenerację i redukcję stresu.

08/09/2025

Wiesz, nasz mózg jest naprawdę niesamowity!

Dzięki neuroplastyczności potrafimy odbudowywać nasze połączenia nerwowe i wprowadzać pozytywne zmiany.

W trakcie tak głębokiego odprężenia, jakie daje Access Bars, możemy świadomie zanurzyć się w podróż w głąb siebie.
To trochę jak samonaprawa: kiedy w tym stanie przepisujemy nasze trudne historie na bardziej pozytywne, tworzymy nowe ścieżki i neuroprzekaźniki.

Mózg jest plastyczny i zdolny do regeneracji, a my możemy mu w tym delikatnie pomóc.

Może czas, żebyś poczuła/poczuł to na sobie?

03/09/2025

26/08/2025

🎒 Koniec wakacji?
😵 Plecak pełen stresu?
👉 Barsy to opcja „wyjmij ciężary, zostaw tylko luz”.

Reset głowy, lekkość w ciele – i jesień wchodzi lepiej! 🍂✨

03/08/2025

Urlop marzeń?
Leżysz, nic nie musisz. Ktoś delikatnie dotyka Twojej głowy, a Ty… czujesz, jakby ktoś wyczyścił Ci umysł z nadmiaru plików i zostawił tylko spokój i miękkość.

Nie, to nie Bali.
To sesja Access Bars.

Żadnego mówienia. Żadnych zadań rozwojowych do domu (uff).
Po prostu: leżysz, a głowa oddycha.

Jeśli masz wrażenie, że Twój mózg ostatnio nie bierze urlopu, a napięcia urządziły sobie tam piknik – zapraszam.

Przestrzeń. Ukojenie. Ciało, które mówi: „Dzięki, tego właśnie potrzebowałam/em.”

A Ty? Dajesz sobie chwilę oddechu tego lata? 🌞

23/07/2025

✨ Zdarza się, że mózg potrzebuje… pauzy.
Nie analizy. Nie kolejnego planu.
Tylko pauzy. Ciszy między myślami.
Ulgi, którą czuje się w całym ciele.

Na tym właśnie polegają Barsy.
Dotyk. Oddech. Reset.
Nie musisz nic robić – wystarczy, że jesteś.

Jeśli czujesz, że przydałoby Ci się trochę przestrzeni w głowie i ciele – zapraszam.

📍Ciszą Pisane

20/07/2025

✨ Od września otwieram własny gabinet w Mierzeszynie ✨

To dla mnie coś więcej niż nowa lokalizacja — to stworzenie przestrzeni, która dojrzewała we mnie długo. Przestrzeni ciszy i obecności. Przestrzeni dla tych, którzy chcą wracać do siebie — przez dotyk, słowo, oddech.

Wraz z otwarciem gabinetu poszerzę również ofertę — by jeszcze pełniej łączyć ciało z emocjami i tym, co dzieje się w naszym wnętrzu.Bo wszystko to zasługuje na uwagę, czułość i ukojenie.

Równocześnie będę też dostępna w dwóch innych lokalizacjach na terenie Gdańska — bo wiem, jak ważna jest dostępność i możliwość wyboru.

Dziękuję za zaufanie. To ono pozwala tej pracy żyć, oddychać i się rozwijać.
Więcej szczegółów już wkrótce 🌿

14/07/2025

🌀Stan lękowy? Czyli kiedy mózg wrzuca piąty bieg, a ty chciałaś tylko iść po chleb...

Znasz to? Serce wali jak oszalałe, w myślach 18 możliwych scenariuszy, z czego 17 kończy się katastrofą… A ty siedzisz na kanapie i próbujesz przypomnieć sobie, gdzie odłożyłaś spokój. 😅

Bywa, że lęk łapie znikąd. Bez powodu. A czasem trzyma się nas jak rzep emocjonalny. I choć rozum wie, że wszystko jest okej — ciało ma inne zdanie.

💆‍♀️Tu wchodzą Access Barsy, całe na relaksująco.

To nie czary. To delikatny dotyk na głowie, który mówi twojemu układowi nerwowemu:
„Hej, możesz już się nie bać. Już jesteś bezpieczna.”

Czasem po sesji klienci mówią:
✨„Nie wiedziałam, że da się czuć tak spokojnie… bez powodu!”

Bo czasem to właśnie brak powodu jest największym prezentem. 😌
Jeśli lęk przykleja się do ciebie jak cień — zapraszam. Może Barsy pomogą ci znów poczuć, że jesteś w sobie. Cała. I że nic nie trzeba naprawiać. Tylko być.

Z lekkością,
Ciszą Pisane 🌿

04/07/2025

Wielkie dzięki dla moich superbohaterek, które zgodziły się na zdjęcia podczas zabiegu!
Dzięki Wam mogę pokazać, że relaks i magia naprawdę istnieją 😉
Dziękuję za zaufanie i świetną energię!