Milickie Centrum Zdrowia Psychicznego

02/02/2026

🎉 Dzień Tematyczny – „Postacie z Bajek” 🎉

Na naszym oddziale dziennym zrobiło się naprawdę bajkowo! ✨
W ramach trwającego karnawału zorganizowaliśmy dzień tematyczny pod hasłem „Postacie z bajek” 🦸‍♂️👸🐻

Kolorowe stroje, uśmiechy i świetna atmosfera towarzyszyły nam przez cały dzień. Były gry integracyjne, wspólne zabawy, dużo śmiechu i pozytywnej energii 💫
Takie chwile nie tylko integrują, ale też pozwalają na chwilę oderwać się od codzienności i wrócić do świata dziecięcej wyobraźni 🌈

Dziękujemy wszystkim za zaangażowanie i wspólnie spędzony czas – było magicznie! 💙

30/01/2026

Wyjście kulturalne pacjentów Oddziału Dziennego🎨

Pacjenci naszego Oddziału Dziennego mieli dziś okazję uczestniczyć w wernisażu wystawy grupy Malarnia Przystanek Milicz, który odbył się w wyjątkowej przestrzeni Starej Rzeźni.
Wystawa miała uroczyste otwarcie w dniu 24.01.2026

https://www.facebook.com/share/p/1AQnKf8u57/?mibextid=wwXIfr

Spotkanie ze sztuką było nie tylko inspirującym doświadczeniem estetycznym, ale także okazją do rozmów, refleksji i spędzenia czasu poza murami oddziału. 
Dziękujemy artystom za piękne emocje i organizatorom za ciepłe przyjęcie 🖼️✨

29/01/2026

W Klubie Otwarta Przestrzeń „zagościła wiosna” 🌷
Dziś klubowicze motali ptaki — zadanie, które z pozoru wydawało się proste.

Mimo filmu instruktażowego pokazującego, że to proste zadanie, trzeba było wykazać się wyobraźnią i sprawnością dłoni.

Dzięki takim aktywnościom uczestnicy:
✔️ ćwiczą wyobraźnię
✔️ uczą się cierpliwości
✔️ uczą się proszenia o pomoc
✔️ uczą się radzić sobie z frustracją, gdy coś nie wychodzi

🕊️ Stworzone przez klubowiczów ptaki wzbudziły wiele radości i dumy, a uczestnicy z chęcią zabrali je do domu.

28/01/2026

✨ Piątkowa wizyta w Muzeum Bombki w Miliczu ✨

W piątek uczestnicy Oddziału Dziennego CZP oraz Klubów Pacjenta w Miliczu i Oleśnicy mieli okazję odwiedzić wyjątkowe Muzeum Bombki w Miliczu – miejsce pełne koloru, historii i świątecznej magii 🎄✨

Podczas zwiedzania podziwialiśmy ręcznie zdobione bombki oraz poznaliśmy historię dawnej fabryki i proces powstawania tych niezwykłych ozdób. Było to inspirujące i bardzo przyjemne doświadczenie.

Po zwiedzaniu przyszedł czas na chwilę relaksu ☕🍰
Uczestnicy udali się na pyszną kawę, deser i ciasto do restauracji w KOM, gdzie w miłej atmosferze dzielili się swoimi wrażeniami, rozmowami i uśmiechem.

Takie wspólne wyjścia to nie tylko kontakt z kulturą, ale też ważny czas budowania relacji i wzmacniania dobrego samopoczucia 💙

Dziękujemy wszystkim za wspólnie spędzony dzień!


☕🍰

27/01/2026

PODKRĘCAMY ODPORNOŚĆ PSYCHICZNĄ 💪🧠

Uczestnicy Klubu Otwarta Przestrzeń w Oleśnicy zagrali w grę edukacyjno-terapeutyczną SOR2
(Samoświadomość – Odporność psychiczna – Relacje).

Podczas rozgrywki pracowaliśmy z kartami w obszarach:
Szczerość, Uważność, Wdzięczność, Porozumienie, Poznaj mnie, Bez agresji, Emocje.

🎲 Gra SOR2:
✔️ pomaga wzmacniać odporność psychiczną
✔️ poprawia komunikację
✔️ uczy wyrażania emocji
✔️ pogłębia samoświadomość
✔️ buduje poczucie wspólnoty, zrozumienia i zaufania

Gra okazała się pouczająca i z pewnością będziemy do niej wracać 🤝

💚 Dziękujemy Klubowi z Milicza za pożyczenie gry!

26/01/2026

22/01/2026

✨ UCZYMY SIĘ SKRĘCAĆ SZAFĘ ✨

Aby w Klubie „Otwarta Przestrzeń” panował porządek, zakupiliśmy nową szafę na materiały do zajęć.

Tym razem klubowicze mieli okazję nauczyć się skręcania mebli. W ruch poszły wkrętarka, śrubokręty i młotek 🔧🪛
Dla niektórych był to pierwszy kontakt z takim zadaniem, a dla wszystkich — dobra okazja do nauki przez działanie.

Wspólna praca była nie tylko praktyczna, ale też wzmacniająca poczucie sprawczości, współpracy i samodzielności. Efekt końcowy cieszy podwójnie — mamy nową szafę i nowe umiejętności 😊

💙 Dziękujemy klubowiczom za zaangażowanie i wspólne działanie!

20/01/2026

✨ KOLEJNA NOWA TECHNIKA W „OTWARTEJ PRZESTRZENI” ✨

Tym razem zmierzyliśmy się z tworzeniem szkatułek z żywicy.

Było to dla nas spore wyzwanie, ponieważ była to technika, którą wykonywaliśmy po raz pierwszy. Szybko okazało się, że przepis z instrukcji nie zawsze sprawdza się w praktyce — co stworzyło przestrzeń do eksperymentowania i uczenia się na doświadczeniu.

Na wyschnięcie żywicy trzeba było poczekać ok. godziny, co stało się doskonałym ćwiczeniem cierpliwości i uważności — czekaliśmy na efekt końcowy z dużą ciekawością.

Efekty okazały się bardzo piękne, dlatego ta technika z pewnością pojawi się jeszcze na naszych zajęciach ✨
Klubowicze zabiorą swoje szkatułki do domu, gdzie będą mogły służyć do przechowywania małych skarbów 💙

15/01/2026

✨ PRÓBUJEMY NOWEGO ✨

Skorzystaliśmy z dnia otwartego nowopowstałej pracowni artystycznej Czarna Żywica w Oleśnicy.

Tym razem spróbowaliśmy ręcznego odbijania grafiki, inspirowanej Oleśnicą — króliczki, wieże i róże, czyli symbole, z którymi kojarzy się nasze miasto 🐇🌹🏰

Na początku klubowicze nieśmiało podeszli do zadania, jednak gdy pojawiły się pierwsze efekty, coraz więcej osób chciało stworzyć własne dzieło sztuki. Każda odbitka jest inna i niepowtarzalna — tak jak osoby, które je tworzyły 🎨✨

Dowiedzieliśmy się, że zastosowana technika to grafika warsztatowa – akwaforta. Wykorzystuje się w niej specjalną farbę oraz papier graficzny, który przed użyciem musi być długo moczony. Powstałe grafiki będą jeszcze schły 3–4 dni. Poznaliśmy również ofertę warsztatów odbywających się w pracowni.

💙 Dlaczego próbowanie nowych rzeczy wspiera zdrowie psychiczne?
✔ wzmacnia poczucie sprawczości i wpływu
✔ obniża stres, pomagając skupić się na chwili obecnej
✔ stymuluje mózg i wspiera jego elastyczność
✔ poprawia nastrój i sprzyja pozytywnym emocjom

Dziękujemy za inspirujące spotkanie i przestrzeń do twórczego działania ✨

14/01/2026

Dzisiaj w Klubie „Bezpieczna Przystań” rozmawialiśmy o emocjach.

O tych przyjemnych, lekkich i dodających skrzydeł, ale też o tych trudnych, niewygodnych, czasem sprzecznych. Bo każdy z nas doświadcza całego spektrum uczuć – i każda emocja jest ważna.

Podczas spotkania zatrzymaliśmy się na chwilę, by:
🧭 uczyć się rozpoznawać to, co czujemy
🎨 nazywać emocje słowami, obrazem i skojarzeniami
🤝 dzielić się doświadczeniami w bezpiecznej, pełnej szacunku atmosferze

Było dużo uważności, otwartości i szczerych rozmów. Uczestnicy pokazali, jak ogromny potencjał drzemie w umiejętności mówienia o emocjach – bez oceniania, bez pośpiechu, z życzliwością wobec siebie i innych.

Takie spotkania przypominają, że praca z emocjami to nie słabość, ale siła, która pomaga lepiej rozumieć siebie, budować relacje i krok po kroku czynić swoje życie lepszym.

13/01/2026

✨ MAPA MARZEŃ NA 2026 ROK ✨

W klubie „Otwarta Przestrzeń” nowy rok powitaliśmy wyjątkowym spotkaniem poświęconym tworzeniu map marzeń.

Spotkanie rozpoczęliśmy od krótkiego ćwiczenia medytacyjnego, które pomogło klubowiczom zatrzymać się na chwilę i skierować uwagę na siebie — na oddech, serce oraz własne potrzeby 🌿💙

Do tworzenia kolaży uczestnicy podeszli z dużym zaangażowaniem. W skupieniu przeglądali czasopisma, poszukując obrazów, symboli i słów, które oddawały ich marzenia i pragnienia 🎨✨

Na zakończenie był czas na wzajemne wysłuchanie się, przyjrzenie się mapom innych oraz podzielenie się własnymi marzeniami. Powstałe prace były niezwykle różnorodne — od podróży do Japonii, nowego domu czy samochodu, przez spokój, poczucie bezpieczeństwa, obfitość i zdrowie, aż po marzenia o salonie piękności 🌍🏡

💫 Życzymy Wam, aby wszystkie Wasze marzenia się spełniły.

12/01/2026

📢 ZMANA GODZIN I DNI OTWARCIA KLUBU BEZPIECZNA PRZYSTAŃ

Informujemy o zmianach w funkcjonowaniu Klubu Bezpieczna Przystań:

🗓 Poniedziałek – klub działa mobilnie
🕙 Wtorek – 10:00–15:00
❌ Środa – nieczynne
❌ Czwartek – nieczynne
🕙 Piątek – 10:00–15:00

📍 Klub Bezpieczna Przystań
ul. Kolejowa 10, Milicz
budynek nad zalewem, I piętro

Serdecznie zapraszamy! 💙