Milickie Centrum Zdrowia Psychicznego

18/10/2025

💙 Klubowicze Klubu „Otwarta Przestrzeń” w akcji! 💙

W poprzednim tygodniu spotkaliśmy się, by udać się na spacer do Oleśnickiego MOPS-u i… załatwić coś bardzo ważnego — kartę seniora oraz Kartę Seniora Aglomeracji Wrocławskiej dla naszych członków!

Dlaczego to robiliśmy? Bo te karty to konkretne profity, które naprawdę się przydają – zwłaszcza gdy chcemy być aktywni, korzystać z kultury, zdrowia i rekreacji.

Oto kilka przykładów zniżek i korzyści, jakie dają te karty:

➡ darmowe lub ulgowe wejścia na wydarzenia kulturalne (teatry, kina, muzea, domy kultury),

➡ zniżki na zajęcia sportowe, rekreacyjne, wycieczki, rajdy terenowe,

➡ rabaty na usługi prozdrowotne, konsultacje ze specjalistami, porady medyczne,

➡ ulgi w instytucjach kulturalnych (np. Teatr Dialogu – darmowe wejścia dla posiadaczy kart).

To krok w stronę większej integracji, samodzielności i aktywności dla naszych seniorów 💪.

17/10/2025

WIZYTA ZUS-U NA ODDZIALE DZIENNYM

Dziś na oddziale dziennym w Miliczu odbyło się spotkanie z przedstawicielami Zakładu Ubezpieczeń Społecznych 🏥 Wizyta była świetną okazją, by rozwiać wątpliwości na temat ubezpieczeń i świadczeń 📄

Dziękujemy za przybycie, merytoryczny czas oraz możliwość zadawania pytania bezpośrednio specjalistom 💬

Przypominamy, że w przyszłą środę (22 października) w godzinach 11:30-13:30 przedstawiciele ZUS-u odwiedzą Klub "Bezpieczna przystań" (ul. Kolejowa 10), stwarzając okazję do rozmowy podczas spotkania o charakterze otwartym. Zapraszamy!

16/10/2025

15/10/2025

GRUPA WSPARCIA DLA OSÓB PO PORONIENIU

Dla wielu osób 15 października, Dzień Dziecka Utraconego, jest datą, która budzi szczególne emocje.

Jeśli jesteś po stracie ciąży, zapraszamy Cię do udziału w grupie wsparcia w Trzebnicy. Tutaj będzie można w swoim tempie dzielić się przeżyciami, słuchać innych i zadbać o siebie w procesie przechodzenia przez trudne doświadczenia.

Bezpłatne spotkania będą prowadzone przez psycholog Beatę Pietrzak-Zalewską.
W grupie będzie przestrzeń na:
🧠 profesjonalne wsparcie
🫂 rozmowę i obecność
💬 zrozumienie
👂 słuchanie i bycie wysłuchanym.

📍 Miejsce: Poradnia Zdrowia Psychicznego w Trzebnicy, ul. Brama Trębaczy 5/1
📅 Terminy i start grupy: zostaną ustalone po utworzeniu grupy
📋 Zapisy: b.pietrzak-zalewska@mcm-milicz.pl

Potrzebujesz indywidualnego wsparcia? Skontaktuj się z naszym Punktem Zgłoszeniowo-Koordynacyjnym.

📌 Milicz, ul. Armii Krajowej 3A
📞 451 176 701, 451 176 705
📌 Bierutów, ul. 1 Maja 9/AB (siedziba CZiR)
📞 451 176 706, 451 176 718
📌 Żmigród, ul. Lipowa 4 (siedziba przychodni PZZLA)
📞 516 416 584, 516 416 685

Chcesz dowiedzieć się więcej o doświadczeniu straty dziecka? Na stronie https://www.poronilam.pl/ znajdziesz dużo pomocnych informacji.

14/10/2025

🧩 Spotkanie klubów – integracja i dobra energia! 💙
Klub „Otwarta Przestrzeń” z Oleśnicy gościł w klubie „Bezpieczna Przystań” w Miliczu.
Na początku uczestnicy zostali serdecznie przywitani i oprowadzeni po klubie, a następnie wysłuchali prezentacji o działalności milickiego klubu.
Mogli również obejrzeć piękne prace ręczne wykonane przez uczestników – m.in. ceramikę czy uszyte z materiału ptaki. 🎨
Pierwszym punktem integracji było ćwiczenie z imionami. Każdy klubowicz oraz asystentki zdrowienia przedstawili się, dodając do każdej litery swojego imienia cechę, która się na nią zaczyna.
Wspólnie zastanawialiśmy się też nad naszymi cechami w duchu wiedzy JA – TY – MY, odkrywając coś o sobie oraz o innych. 💬
Po krótkiej gimnastyce zagraliśmy razem w Remika.
Dla wielu była to nowa gra, ale wszyscy poradzili sobie wspaniale! 😄
Czas minął nam ekspresowo – nawet nie zauważyliśmy, kiedy! ⏰
Było dużo śmiechu, rozmów i dobrej atmosfery. 💛
Dziękujemy za ciepłe przyjęcie i wspólny czas!
Do zobaczenia przy kolejnej okazji! 🌿

13/10/2025

🤰 CIĄŻA TO WSPÓLNA PRZYGODA

Czy wiesz, że wspólne przeżywanie ciąży może realnie wzmocnić Waszą relację? 💞

W naszej grupie wsparcia stworzymy przestrzeń do rozmów, dzielenia się uczuciami i rozwiewania wątpliwości: zarówno dla przyszłych mam, jak i ojców 🤝
Grupę poprowadzi psycholog Beata Pietrzak-Zalewska.

📍Miejsce: Zawonia, Trzebnicka 11 (sala senioralna)
📅 Termin: zostanie ustalony po utworzeniu grupy
📩 Zapisy: b.pietrzak-zalewska@mcm-milicz.pl

Daj sobie (i partnerowi) szansę na głębsze zrozumienie 🤍

12/10/2025

🤰 WSPÓLNE OCZEKIWANIE

Czujesz się przytłoczona zmianami? A może Twój partner też nie do końca wie, jak odnaleźć się w nowej roli? 🤯 To całkowicie naturalne! Dlatego tworzymy grupę wsparcia, w której można mówić o wszystkim 💬 Spotkania będą prowadzone przez psycholog Beatę Pietrzak-Zalewską.

📍Miejsce: Żmigród, ul. Jaśminowa 11
📅 Termin: zostanie ustalony po utworzeniu grupy
📩 Zapisy: b.pietrzak-zalewska@mcm-milicz.pl

Razem łatwiej zrozumieć siebie nawzajem 💑

11/10/2025

🥳 ZA NAMI 1. URODZINY “BEZPIECZNEJ PRZYSTANI” 🎂

Minął rok, od kiedy wspólnie tworzymy przestrzeń wsparcia, zrozumienia i rozwoju ⚓ Z tej okazji zorganizowaliśmy wydarzenie pełne ciepła i uważności 🎉 W świętowaniu urodzin milickiego klubu oraz obchodów Światowego Dnia Zdrowia Psychicznego naszym uczestnikom towarzyszyli goście z oddziału dziennego oraz prezes zarządu Fundacji na Rzecz Ziemi Milickiej 🤝

Zaczęliśmy od życzeń i prezentów, za które bardzo dziękujemy 🎁 Prezentacja o działalności klubu przywołała wiele pięknych wspomnieć z minionego roku 💙Daliśmy sobie czas na integrację, by jeszcze lepiej się poznać i poczuć, że naprawdę jesteśmy tu razem 💬 W warsztacie „Moja fala – moja siła” odkrywaliśmy zasoby, które pomagają przetrwać burze i przypływy życia 🌊 Wspólnie zrobiliśmy delikatne ćwiczenia, z uważnością na ciało i oddech 🌿 Stworzyliśmy też “drzewo dobrych myśli” 🌳 Zakończyliśmy dzień jedną z ulubionych gier naszych uczestników, czyli Dixit 🎴

Dziękujemy Wam za dziś, a przede wszystkim za ten rok 💕 Z nadzieją i otwartością patrzymy na kolejne lata – z Wami i dla Was!

W Klubie “Bezpieczna Przystań” możecie:
⚓ zakotwiczyć i zyskać spokój
⛵ złapać wiatr w żagle poprzez rozwój i naukę nowych umiejętności
🧭 skorzystać ze wsparcia w szukaniu wewnętrznego kompasu.

10/10/2025

🧠 Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego 🧩

Z tej okazji nasi klubowicze wspólnie stworzyli plakat pełen słów, które kojarzą im się ze zdrowiem psychicznym. 💚
Razem wymyślali jego formę, dzielili się pomysłami i zaangażowali w jego tworzenie.
W klubie „Otwarta Przestrzeń” budujemy miejsce, w którym można być sobą — bez ocen, z uważnością, zrozumieniem i wsparciem. 🌿

📅 Zapraszamy na spotkania i zajęcia w każdy:
wtorek, czwartek i piątek
🕘 od 9:00 do 13:00
📍 ul. Lwowska 3/2, Oleśnica

10/10/2025

🧠 ŚWIATOWY DZIEŃ ZDROWIA PSYCHICZNEGO – 10 PAŹDZIERNIKA

Jeśli doświadczasz trudności, nie musisz radzić sobie sam/a. W Milickim Centrum Zdrowia Psychicznego otrzymasz bezpłatną pomoc w zakresie zdrowia psychicznego 🏥💬 Wystarczy przyjść lub zadzwonić – jesteśmy blisko 📍

Nie czekaj, aż będzie „naprawdę źle”. Skontaktuj się z Punktem Zgłoszeniowo-Koordynacyjnym i zadbaj o siebie z naszym wsparciem 💙 Razem możemy więcej!

📌 Milicz, ul. Armii Krajowej 3A
📞 451 176 701, 451 176 705
📌 Bierutów, ul. 1 Maja 9/AB (siedziba CZiR)
📞 451 176 706, 451 176 718
📌 Żmigród, ul. Lipowa 4 (siedziba przychodni PZZLA)
📞 516 416 584, 516 416 685

Potrzebujesz więcej informacji? Wejdź na stronę https://mcm-milicz.pl/mczp/.

09/10/2025

🍂 Jesień w pełni w Klubie Otwarta Przestrzeń! 🍁

Niedawno królowały u nas kolory liści, zapach gorącego kleju i mnóstwo kreatywnej energii 🎨
Tworzyliśmy jesienne wianki – pełne żołędzi, szyszek, dyniek i ciepłych barw, które od razu poprawiają humor 🍎🍊

To był czas rozmów, śmiechu i wspólnego tworzenia czegoś pięknego ❤️
Bo w Otwartej Przestrzeni zawsze dzieje się coś inspirującego – od spotkań z asystentem zdrowienia po artystyczne zajęcia, które pozwalają złapać oddech i wyrazić siebie 🌿

Zapraszamy do nas – każdy znajdzie coś dla siebie!