Paulina Załęcka Psychoterapia

28/10/2025

29/09/2025

Najwięcej o sobie odkrywamy nie w samotności, lecz w relacji z innymi. To właśnie wtedy ujawniają się nasze reakcje, przekonania, emocje których czasem nie chcemy lub nie umiemy zrozumieć. Grupa terapeutyczna tworzy przestrzeń, w której możemy się im przyjrzeć, obserwować siebie w kontakcie z innymi, sprawdzać, jak jesteśmy odbierani i konfrontować swoje wyobrażenia o relacjach z tym, co dzieje się „tu i teraz”.

Zapraszam na konsultacje kwalifikujące do grupy psychoanalitycznej, prowadzonej w trybie długoterminowym, półotwartym.

10/05/2025

"Badania pokazują, że najbardziej uszkadzająca dla ludzkiego układu nerwowego,
dla dorosłej zdolności do wiązania się z innymi oraz do regulacji emocji,
jest trauma zaniedbania.
To również najbardziej niedoszacowana pośród traum.
Dlaczego?
Bo "nic strasznego mi się nie stało".
Bo łatwo ją umniejszyć.
Bo można być zaniedbanym dzieckiem mając jedzenie na stole, czyste ubrania i dostatnie życie.
Bo zaniedbania zazwyczaj nie pamiętamy, trochę jakby "To się nie wydarzyło".
Musimy jednak pamiętać, że trauma to nie tylko - powtarzając za Winnicottem - złe rzeczy, które się wydarzyły, ale też dobre, które się nie wydarzyły."
Anna Król-Kuczkowska

fot. joshua-rawson

27/03/2025

Siła kobiecej niezależności – „Simona Kossak”
Nie każda droga prowadzi tam, gdzie oczekuje otoczenie. Simona Kossak nie podążyła śladem swojej słynnej rodziny artystów, zamiast tego wybrała życie blisko natury, w zgodzie ze sobą, z dala od utartych schematów. Film o jej historii to opowieść o odwadze, niezależności i sile przekonań. Ukazuje świat skomplikowanych relacji z najważniejszymi dla niej osobami.
To inspirująca propozycja dla kobiet, które czują, że ich własna ścieżka może wyglądać inaczej niż ta, której się od nich oczekuje. Przypomnienie, że autentyczność wymaga odwagi, ale też daje wolność i wewnętrzny spokój.
Jeśli szukasz głębokiej, poruszającej opowieści o kobiecej sile, ten film jest wart uwagi.

20/03/2025

Córki Narcystycznych Matek. Odzyskiwanie siebie – weekendowe Warsztaty Psychoterapeutyczne w hotelu Santa Natura pod Warszawą.

Czy wychowanie w cieniu narcystycznej matki wpłynęło na Twoje życie, relacje i poczucie własnej wartości? Jeśli szukasz przestrzeni do głębokiej pracy nad sobą, zapraszam na warsztaty, które pomogą Ci lepiej zrozumieć swoje doświadczenia i rozpocząć proces odzyskiwania siebie.
Termin: 10-11 maja
Szczegółowe informacje znajdziesz tutaj:
https://bit.ly/corki_narcystycznych_matek

Warsztaty są prowadzone weekend, w kameralnej grupie, w atmosferze zrozumienia i wsparcia. Jeśli czujesz, że to temat bliski Twojemu sercu, zapraszam do zapisów.

Córki Narcystycznych Matek. Odzyskiwanie siebie.Warsztaty psychoterapeutyczne.Zapoznaj się z ofertą moich autorskich warsztatów psychoterapeutycznych dla kobiet. Więcej szczegółów w linku lub w wiadomości prywatnej. Zapraszam do kontaktu! Po więcej szczegółów [kliknij tutaj]Odzyskiwanie...

16/03/2025

Idzie nowe!
Pracuję nad nowym projektem, który jest odpowiedzią na potrzeby i wyzwania, z jakimi spotykam się w swojej pracy. To dla mnie ważny krok, który pozwoli na głęboką i skuteczną pracę w nowej formie.

Więcej szczegółów wkrótce, a jeśli chcesz śledzić rozwój projektu i być na bieżąco to zapraszam na poświęcony temu mój nowy profil na Instagramie

https://www.instagram.com/archetypkobiety?igsh=MTJ4NHdqb2VnMTR3NQ%3D%3D&utm_source=qr

Do zobaczenia!

0 Followers, 1 Following, 2 Posts - See Instagram photos and videos from Paulina Załęcka Psychoterapia ()

10/12/2024

„Dwie rzeczy powinny otrzymać dzieci od swoich rodziców: korzenie i skrzydła.” 🕊
– Johann Wolfgang von Goethe

Te piękne słowa, przypomniane w książce „Jesteś okej taki, jaki jesteś” Katie Saalfrank, wskazują na głęboki sens naszej relacji z dziećmi – zarówno w rodzinie, jak i poza nią. Choć to rodzice najczęściej tworzą fundamenty w życiu dziecka, nauczyciele również odgrywają niezwykle ważną rolę w budowaniu ich „skrzydeł”. 🫶🏻

🌿 Korzenie, które możemy dać dzieciom, to poczucie bezpieczeństwa, przynależności i akceptacji – w domu, ale też w szkole. Nauczyciele, którzy okazują dzieciom szacunek i tworzą przestrzeń do swobodnej ekspresji, wspierają te fundamenty, pomagając uczniom czuć się ważnymi i wartościowymi.

🕊 Skrzydła to coś, co dzieci zyskują dzięki relacjom, które inspirują do odkrywania pasji, nauki przez doświadczenie i odważnego myślenia. Nauczyciel, który patrzy na dziecko z wiarą w jego możliwości i z miłością do procesu nauki, może stać się dla niego przewodnikiem w rozwoju – podobnie jak rodzice w domu.

Link do książki poniżej:

https://wydawnictwoelement.pl/product/jestes-okej-taki-jaki-jestes/ 😉

14/09/2024

Jeżeli bez miłości związek raczej nie powstanie, to bez przyjaźni nie przetrwa. Namiętność, zakochanie to stany umysłu, które nas uskrzydlają, ale po każdym wzbiciu się w niebo, trzeba kiedyś powrócić na ziemię. I jeśli w związku nie pojawiła się przyjaźń, to mało prawdopodobne, by udało się razem przejść przez życie. Atak na przyjaźń, choć wydaje się mniej zabójczy, w konsekwencjach może być równie dramatyczny. Przyjaciół się nie zdradza, nie obmawia za plecami, nie wpędza w pułapki, nie drwi z nich, nie upokarza.
Jeśli w czasie kłótni będziemy pamiętać o tym, że nasz partner to najlepszy przyjaciel, z pewnością powstrzymamy się przed zapędzeniem o jeden krok za daleko..
Zbigniew Lew-Starowicz (*)