Poradnictwo psychologiczne dla kobiet

25/05/2023

Mów do siebie mądrze. Słowa mają moc.
~~~

14/05/2023

W najbliższą sobotę, 20 maja o 16.00 zapraszamy na kolejną edycję warsztatów o depresji nastolatków!

30/04/2023

28/04/2023

Myśli S. Słuchaj uważnie.
~~~

19/04/2023

Zawsze warto myśleć o Moście Zmiany
"Most to przygotowanie się do zmiany najlepiej jak potrafimy. Opracowałaś opcje A, B i C. Masz w zanadrzu pomocnych ludzi. Zadbałaś o ciało i zdrowie, zarówno fizyczne, jak i psychiczne. Masz bezpieczeństwo finansowe, coś „na czarną godzinę”. W takiej sytuacji wchodzisz na MOST ZMIANY. Most bezpiecznie przeprowadzi cię do stanu jej ogarnięcia."
Podręcznik do Mapy Marzeń - str 106
Ilsutracja Andrzej Tylkowski Rysunki

18/04/2023

BYĆ NIELUBIANYM
Wiele lat temu trafiłam w wyniku swoich życiowych perypetii, na psychoterapię. Usłyszałam wtedy zdanie, które potem wielokrotnie rezonowało we mnie i okazywało się być prawdą prawdziwą. „Warto, abyś była przygotowana, że w trakcie terapii ludzie zaczną się od ciebie odwracać i zaczną znikać z twojego pola widzenia. Bardzo powoli. W pewnym momencie zostaniesz sama. Bo już nie będziesz przystawać do dotychczasowych wzorców. Masz szansę wybrać siebie prawdziwą i to jak chcesz, aby twoje życie wyglądało. Dobra wiadomość jest taka, że zaczną się pojawiać nowi ludzie, dla których będziesz ważna, którzy naprawdę będą cię lubić i akceptować taką jaka jesteś”.
Od tego czasu w moim życiu zaistniało wiele zmian. Odnalazłam w dużej mierze siebie prawdziwą. Ci co mnie „nie lubili” odeszli i pojawili się tacy dla których mój sposób życia myślenia, bycia, przetwarzania rzeczywistości było dobry, wartościowy, ciekawy, inspirujący i motywujący. Na dziś mam wkoło ludzi, którzy mnie „lubią’.
Książka Ichiro Kishimi i Fumitake Koga „Odwaga bycia nielubianym” jest właśnie o tym. O wyborze swojej drogi życiowej. I że nie każdemu musi to pasować. O tym, że możemy i mamy prawo wybrać swój styl życia. A wszystko to przez pryzmat psychologii Alfreda Adlera o której mówi się może mniej niż o Jungu czy Freudzie.

„Psychologia Adlera to psychologia odwagi. Winą za twoje nieszczęście nie można obarczać przeszłości albo otoczenia. I nie chodzi tez o to, że brakuje ci umiejętności. Po prostu brak ci odwagi. Można powiedzieć, że nie starcza ci odwagi do bycia szczęśliwym”.

Tak sobie myślę, że wielokrotnie robiąc z ludźmi ich Mapy Marzen nakłaniam do bycia „nielubianym”. Do wybierania siebie, Do zdrowego egoizmu. Do własnej sprawczości, Wzięcia swoich marzeń i celów we własne ręce i zarzadzanie nimi. Do zignorowania zdania innych i myślenia najpierw co jest ważne dla mnie samego. Do stworzenia obrazu własnych potrzeb i wartości. Oczywiście zawsze na dany moment życiowy możliwości i gotowość.
No i jak zawsze do podawania tlenu najpierw sobie.
Rysunek z Podręcznika do Mapy Marzeń Andrzej Tylkowski Rysunki

13/04/2023

Do mamy, która z nadmiaru spraw do ogarnięcia płacze czasem pod prysznicem.
Do mamy, która chowa się w łazience, bo potrzebuje kilku minut spokoju.
Do mamy, która jest tak zmęczona, że nie jest w stanie już nic więcej zrobić.
Do mamy, która ma poczucie winy, bo nakrzyczała na dzieci.
Do mamy, która zamawia pizze na kolację, bo znów nie miała czasu zrobić zakupów i ugotować.
Do mamy, która czuje się samotna, nawet kiedy nie jest sama.

Jesteś wartościowa. Jesteś ważna. Jesteś wystarczająca.

Pamiętaj, że to tylko etap, że jeszcze kiedyś odzyskasz czas dla siebie, że to wszystko co robisz okaże się jednak warte zachodu. Nawet jeśli teraz bywa ciężko.
Te małe oczka, które cię obserwują, widzą w tobie cały świat. To małe serduszko potrzebuje twojego serca i teraz nie chce być blisko nikogo innego. Dla swojego dziecka jesteś piękna, silna, mądra i wystarczająca. A nawet więcej niż wystarczająca - jesteś najlepsza ❤️



-----
Książki wspierające młodych rodziców:

📙 Wild child, czyli naturalny rozwój dziecka ---> https://bit.ly/WildChild_w_natuli
📗 Granice dzieci i dorosłych ---> https://bit.ly/GraniceDzieciIDoroslych_w_natuli
📕 Uwaga! Złość ---> https://bit.ly/UwagaZlosc_w_natuli

via mum source
grafika:

19/03/2023

zapraszamy na spotkanie

NASTOLETNIA DEPRESJA
zrozum - wspieraj
reaguj

Dowiesz się:

* czym jest depresja i jakie są jej objawy

* jak postępować z dzieckiem chorym na depresję, czego nie robić

* jak reagować, gdy dziecko zgłasza myśli samobójcze

* dlaczego dzieci się samookaleczają

* gdzie szukać pomocy

* jakie są możliwości leczenia

Spotkanie dla rodziców dzieci 11-19 lat
Koszt spotkania: 50 zł.

Zapisy pod numerami 793 674 833 (Aneta Krasicka- Narojczyk) lub 605 110 794 (Eliza Igielska).

Spotkanie odbędzie się w niedzielę, 16 kwietnia, o godzinie 12.