Fizjoterapia "Fizjo z Parą"

26/03/2026

Fizjoedukacja z Pro Pedis dr Stodolna-Tukendorf ;) a już niedługo kurs ortopodologia;);)

🚨 Już 26.03 o 20:00 widzimy się na żywo w ramach .Temat przewodni: "Analiza badania na plantografie w ujęciu statycznym i dynamicznym".Będz...

25/03/2026

Trzeszczki stopy to dwie małe kostki tworzące wraz z więzadłami i ścięgnami stopy tworzą aparat trzeszczkowy. Bierze on na siebie siłę przetaczania stopy umożliwiając wybicie z palucha podczas chodzenia.

Objawy przeciążenia:

ból narastający przy obciążeniu , brak możliwości wspięcia na palce, obrzęk,zaczerwienienie, ograniczenie ruchomości palucha, sztywność stawu śródstopno- palcowego

Diagnostyka:

RTG, RMI w celu rozróżnienia od trzeszczki dwudzielnej widocznej na zdjęciu imitującej złamanie ale występuje od urodzenia.

Co robić?

Przeciążenie :

-odpoczynek,
- ograniczenie aktywności powodującej ból,
- praca na tkankach miękkich delikatna w fazie ostrej, - -kinesiology taping,
- fizykoterapia p-zapalna,
- rozciąganie taśmy powięziowej tylnej, m.brzuchatego łydki zginaczy stopy ( w fazie przewlekłej)
- nauka prawidłowego obciążania nogi, poprawa czucia głębokiego

Złamanie:

-unieruchomienie 6-9 tygodni (według zaleceń lekarza)
- wzmacnianie mięśni kończyny dolnej. Szczególnie mięśni podudzia i stopy
- ćwiczenia prawidłowego obciążania stopy
- ćwiczenia rozciągające powięź i mięśnie taśmy tylnej
- praca na tkankach miękkich stopy

Profilaktyka:

- obuwie zaokrąglone z przodu aby przetaczanie stopy było prawidłowe
- analiza chodu/biegu
- trening ogólnorozwojowy, równoważny aby prawidłowo obciążać stopy
- unikaj częstego chodzenia w butach na wysokim obcasie

18/03/2026

Pilates jest funkcjonalnym treningiem siłowym uczącym kontroli nad ciałem.

13/03/2026

Nowa usługa w gabinecie!!

Od teraz oferuję możliwość wystawienia zlecenia na zaopatrzenie ortopedyczne w ramach NFZ.

Jeśli potrzebujesz m.in.: ortezy lub stabilizatora
✔️ kul, balkonika lub laski
✔️ wózka inwalidzkiego
✔️ materaca przeciwodleżynowego
✔️ innych wyrobów medycznych refundowanych przez NFZ

— możesz uzyskać zlecenie podczas wizyty w placówce.

Umów wizytę na booksy.pl/ fizjozpara lub skontaktuj się z nami telefonicznie : 504-467-206 aby uzyskać więcej informacji.

Zapraszam!

03/03/2026

Miesiąc Kobiet!!!

Wiem jak trudno znaleźć czas na wypad na masaż czy drobny selfcare w zwykły dzień.

Dlatego mam dla Was cały miesiąc zniżek na masaż ;)

do tego pakiecik na selfcare z żelami pod oczy,peelingiem i maseczką.

Niedługo dotrą też prezenciki dla Was od Sylveco - naturalne kosmetyki ;);)

03/03/2026

30 zł zniżki przez cały MARZEC dla Pań + upominek :)

Wejdź na booksy.pl/fizjozpara i Wpisz w wyszukiwarke usług: Dzień Kobiet

03/03/2026

Zapraszam na masaże relaksacyjne i klasyczne w specjalnej cenie przez cały MARZEC drogie Panie!!!

Szczegóły na booksy.pl/fizjozpara

Wpisz w wyszukiwarke moich usług : Dzień Kobiet

27/02/2026

Kolejny dzień szkolenia z Kompleksowej Terapii Przeciwobrzekowej. Dzisiaj głòwkowanie nad II koncepcją oraz Case Study :)

22/02/2026

🌿 NOWY SPECJALISTA W NASZYM ZESPOLE! 🌿

Poznaj Justynę ;)

Mgr Fizjoterapii z doświadczeniem w:

Masażu tkanek głębokich

Fizjoterapii ortopedycznej oraz geriatrycznej

🎉 PROMOCJA NA START! 🎉

Z okazji dołączenia nowego specjalisty przygotowaliśmy dla Was wyjątkową ofertę:

🔥 -20% na wszystkie masaże

📅 Promocja obowiązuje: 1.03- 31.03.2026

💆 Dostępne masaże w promocji:

Masaż relaksacyjny

Masaż klasyczny

Masaż pleców

📞 504-4607-206
🌐 booksy.pl/fozjozpara

✨ Zarezerwuj wizytę już dziś! ✨

21/02/2026

Analiza techniki biegu.

20/02/2026

Zespół "Sznura limfatycznego"(Axillary Web Syndrome, AWS) - następstwo leczenia chirurgicznego raka piersi.

Objawy : ból, ograniczenie ruchu ramienia oraz charakterystyczne, wyczuwalne pod skórą pasma przypominające napięte sznurki.

Umiejscowienie : najczęściej rozciągają się od dołu pachowego wzdłuż wewnętrznej powierzchni ramienia, nierzadko docierając do zgięcia łokciowego, przedramienia, a nawet podstawy kciuka. Pasma mogą również przebiegać na bocznej ścianie klatki piersiowej.

Czynniki ryzyka

- AWS pojawia się najczęściej w okresie od 2 do 8 tygodni po operacji.
- rozległe usunięcie węzłów chłonnych
- młodszy wiek
-niższe BMI
- chemioterapia przed operacją
- napięcia mięśniowo-powięziowe w operowanej okolicy
- następstwo urazów lub infekcji w obrębie pachy i ramienia, niezwiązanych z chorobą nowotworową.

Fizjoterapia:

- przywrócenie pełnego, bezbolesnego zakresu ruchu w stawie
ramiennym oraz poprawa ogólnej funkcji kończyny
- terapia manualna
- manualny drenaż limfatyczny (MLD).
- kinezyterapia: delikatne ćwiczenia rozciągające, stopniowo wprowadzane ćwiczenia wzmacniające
- termoterapia (ciepłe okłady) w celu rozluźnienia tkanek
- zabiegi fizykalne

źródło: www.danielmaliszewski.pl