Fundacja Lustro

Fundacja Lustro U nas znajdziesz szerokie wsparcie psychologiczne oraz wyciszającą i kojącą hipoterapię ❤️

Zapytaj o darmowe wsparcie ⬇️

Fundacja Lustro wraz z grupą teatralną „Bez spiny” z Nowosolski Dom Kultury odwiedziła Szkoła Podstawowa Nr 5 Nowa Sól, ...
21/11/2025

Fundacja Lustro wraz z grupą teatralną „Bez spiny” z Nowosolski Dom Kultury odwiedziła Szkoła Podstawowa Nr 5 Nowa Sól, prezentując dwa spektakle poruszające tematykę emocji i radzenia sobie z trudnościami.
Wydarzenie odbyło się w ramach realizacji projektu Program Wsparcia Aktywności Społecznej.

Dla młodszych klas przygotowaliśmy przedstawienie „Król Pomarańczy” - barwną historię o królu, który na co dzień mierzył się z różnymi wyzwaniami. Opowieść pokazała uczniom, że nawet ci, którzy wydają się silni i pewni siebie, również czasem odczuwają lęk, bezradność czy złość. Wspólnie odkrywaliśmy, że emocje nie są naszym wrogiem. Potrzebują jedynie zrozumienia, rozmowy i uważności.

Starsze klasy obejrzały spektakl „Obraz” - poruszającą historię o tym, jak nasze emocje wpływają na sposób, w jaki widzimy świat. Bohaterowie, konfrontując się z własnym niezadowoleniem, szukali odpowiedzi na pytanie, skąd biorą się trudne uczucia, nawet wtedy, gdy z zewnątrz wszystko wydaje się w porządku. Rozmawialiśmy z uczniami o tym, że każdy z nas ma swój własny „obraz” emocji - czasem pełen jasnych barw, a czasem bardziej stonowany. Każda z tych barw jest ważna i potrzebna.

Oba spektakle pokazały, jak można wspierać siebie w trudnych momentach: poprzez rozmowę, ruch, twórczość i akceptację swoich uczuć. Uczniowie zobaczyli, że nawet nieprzyjemne emocje są sygnałem - informacją, że warto zatrzymać się i zadbać o siebie.

Spotkanie zakończyło się wspólną refleksją, że każdy z nas ma w sobie siłę, by poradzić sobie z wyzwaniami. A proszenie o pomoc jest oznaką odwagi, nie słabości.

Sfinansowano ze środków Narodowy Instytut Wolności - Centrum Rozwoju Społeczeństwa Obywatelskiego w ramach rządowego programu Fundusz Inicjatyw Obywatelskich NOWE FIO na lata 2021-2030.

Dzieci, tak samo jak dorośli, mają gorsze dni. Czasem wracają ze szkoły przygaszone, złe, zrezygnowane. Nie zawsze potra...
13/11/2025

Dzieci, tak samo jak dorośli, mają gorsze dni.

Czasem wracają ze szkoły przygaszone, złe, zrezygnowane. Nie zawsze potrafią powiedzieć, dlaczego.

W takich chwilach najważniejsze jest nie „naprawianie”, ale bycie obok.
Oto kilka prostych sposobów, jak rozmawiać z dzieckiem, które przeżywa trudny dzień:

🌿 Daj przestrzeń. Nie naciskaj - czasem dziecko potrzebuje chwili ciszy, zanim będzie gotowe mówić.
💬 Zamiast pytać „co się stało?”, spróbuj:
„Widzę, że coś Cię martwi. Jestem obok, kiedy będziesz chciał/a pogadać.”
🫶 Nie oceniaj emocji. Dla dziecka każda emocja jest prawdziwa, nawet jeśli z naszej perspektywy „błaha”.
💛 Pokaż, że rozumiesz. „Też miewam dni, kiedy wszystko idzie nie tak. To normalne.”
🌤️ Zakończ rozmowę ciepłem. Przytul, uśmiechnij się, zrób coś razem - herbatę, spacer, bajkę.

Czasem dziecko nie potrzebuje odpowiedzi, tylko pewności, że ktoś przy nim jest.

30/10/2025

✨ Czasem słyszę:
„Chodziliśmy na hipoterapię przez kilka miesięcy, ale nic się nie zmieniło.”
Albo:
„Koń niby pomaga, ale efektów nie było widać.”
I wtedy pytam: czy na pewno wiesz, jak hipoterapia działa - i czego naprawdę od niej oczekujesz?
Bo prawda jest taka, że hipoterapia nie jest magicznym lekarstwem, tylko procesem. I jeśli coś w tym procesie nie działa, zwykle nie chodzi o samą metodę, ale o to, jak z niej korzystamy.

Oto pięć najczęstszych błędów, które mogą sprawić, że hipoterapia przestaje przynosić efekty ⤵️

1️⃣ Oczekiwanie cudów po kilku zajęciach
W świecie szybkich efektów trudno zaakceptować, że ciało i układ nerwowy potrzebują czasu.
Hipoterapia nie działa jak pigułka. Często zmiany są subtelne, ale to one budują trwały postęp.

2️⃣ Brak celu lub niezrozumienie, po co chodzimy na zajęcia
„Bo lekarz zalecił” to za mało.
Potrzebna jest świadomość, po co i nad czym pracujemy.
Bez tego łatwo wpaść w poczucie, że „nic się nie dzieje”.
A dzieje się - tylko może nie tam, gdzie patrzymy.

3️⃣ Nieregularność i brak konsekwencji
Dwa tygodnie przerwy, potem choroba, potem wyjazd… i nagle zamiast terapii mamy serię przypadkowych spotkań z koniem.
A układ nerwowy potrzebuje powtarzalności, by utrwalać wzorce ruchu i emocji.
Systematyczność to podstawa.

4️⃣ Porównywanie się z innymi
„Tamto dziecko już siedzi prosto, a my wciąż ćwiczymy równowagę.”
Tymczasem każdy organizm ma własny rytm. To nie jest wyścig.

5️⃣ Oczekiwanie, że zawsze będzie „łatwo i przyjemnie”
Nie każde zajęcia muszą być beztroskie. Czasem pojawia się frustracja, napięcie, bunt.
I to dobrze. Bo tam, gdzie jest emocja, tam jest praca terapeutyczna.

💬 Jeśli czujesz, że hipoterapia „nie działa” - nie rezygnuj.
Być może wystarczy zmienić podejście.
Może po prostu jeszcze nie dałaś jej szansy zadziałać.

27/10/2025

Szaro-bure jesienne popołudnia? 🌧️
Nie z nami! Kolory, śmiech i sensoryczna magia to czas, który ubarwi nawet najbardziej deszczowy dzień 🌈

Na piątkowych zajęciach W ŚWIECIE ZMYSŁÓW rozmawialiśmy o złości - o tym, jak ją rozpoznać, nazwać i oswoić 💭
Były gniotki, eksperymenty, slime i chwila pod naszym „gwiaździstym niebem” ✨

💛 Chcesz, by Twoje dziecko spędzało piątkowe popołudnia w przestrzeni pełnej doświadczeń, zabawy i emocji?
Już za moment nowy miesiąc - to idealny czas, żeby do nas dołączyć!

📅 Zajęcia w każdy piątek
📍 Fundacja Lustro, Nowa Sól
📩 Zapisz się już dziś +48 514 740 783

23/10/2025

AKTUALIZACJA: Brak wolnych miejsc.

🍁 Rusza projekt „Jesień z końmi - rehabilitacja społeczna i zawodowa poprzez hipoterapię”!

Od 5 listopada do 31 grudnia 2025 r. będziemy realizować bezpłatne zajęcia hipoterapii 🐴

Z projektu mogą skorzystać:
✨ dzieci w wieku przedszkolnym,
✨ uczniowie klas wczesnoszkolnych,
✨ osoby dorosłe.

👉 Udział w projekcie jest bezpłatny, wymagane jest orzeczenie o niepełnosprawności.

To wyjątkowa szansa, by połączyć rehabilitację z bliskością koni i natury - w jesiennej, spokojnej atmosferze 🌿

📩 Zgłoszenia przyjmujemy:
📞 telefonicznie pod numerem: +48 502 633 695
💬 przez media społecznościowe
📧 mailowo: biuro@fundacjalustro.pl

Jeśli znasz kogoś, komu takie zajęcia mogłyby pomóc - udostępnij ten post 💛

Adres

Polna
Nowa Sól

Telefon

+48502633695

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Fundacja Lustro umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Fundacja Lustro:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram