Matka___natura

21/11/2025

Pamiętaj 🤎

Bo warto przeżyć życie w zgodzie i ważności odżywienia🫶🏻

Zgadzasz się ze mną ?

10/11/2025

29/10/2025

Depresja to nie tylko konkretne emocje — to też ciało, mikrobiota jelitowa i energia, jaką dostarczamy sobie przez jedzenie🤎, czynniki zewnętrzne takie jak stres, relacje z drugim człowiekiem, warunki życiowe, sytuacje.
Dlatego dieta nie jest lekiem, ale może pomagać wrócić do równowagi: zmniejszać stan zapalny, wspierać jelita i produkcję serotoniny.
To małe, codzienne wybory, które realnie wpływają na zdrowie psychiczne🫶🏻🥹🤎

📚 Źródło:
Marx W. et al. (2020). Diet and Depression: Exploring the Biological Mechanisms of Action. Molecular Psychiatry.
https://doi.org/10.1038/s41380-020-00925-x

24/10/2025

🤎Czasem my, mamy, potrzebujemy nie tylko odpoczynku — ale przestrzeni, w której znowu poczujemy siebie.

Dlatego stworzyłam BLOOM – Camp dla Mam 🌸
To będzie Twój czas, twój weekend , w którym zwolnisz, odetchniesz, będziesz się śmiać, będziesz aktywna i będziesz po prostu… sobą.

Czekają na Ciebie kobiece warsztaty, oddech, ruch, masaż, dźwięk i rozmowy przy wspólnym stole.

🌿 13-15 marca 2026
🌿 spokojna przestrzeń w naturze
🌿 ograniczona ilość miejsc

🫶🏻Zatrzymaj się i rozkwitnij🪷



🤎Anita Długosz
Psycholog (niebawem zdradzę szczegóły kto to taki🫶🏻😁)

👉 Link do zapisów w bio

12/10/2025

Jestem przeogromnie wdzięczna, że mogłam uczestniczyć w wydarzeniu, gdzie w jednym miejscu i jednym głosem wielu specjalistów podkreślało ważność współpracy interdyscyplinarnej 🤎

Radość w sercu, kiedy co raz więcej osób z branży medycznej podkreśla ważność roli dietetyka klinicznego w diagnostyce, leczeniu i profilaktyce 🤎

Tym bardziej dziękuję za zebranie tak świetnych prelegentów, za możliwość wysłuchania ich, uczenia się, zdobywania wiedzy, które realnie będę mogła przełożyć w życie prywatne jako mamy, życie gabinetowe oraz wykładowcy 🫶🏻

Bo to wszystko jest po to, by NAM wszystkich mogło żyć się lepiej 🥹
Bo trzeba kochać swoją pracę i ludzi, a ten weekend mi to tylko udowodnił i potwierdził, że właśnie tacy ludzie tworzą medyczną przyszłość !

Dziękuję 🫶🏻🍒🤎




I wielu wielu innym🤎