Manus Fizjoterapia

27/11/2025

Negatywny Wpływ Napięć Powięzi na Termoregulację, Problemy Neurologiczne, Postawę Ciała i Zdolność do Ruchu

Powięź to niezwykle elastyczna sieć łącznotkankowa, która spaja nasze ciało w jedną, funkcjonalną całość.
Kiedy pojawiają się w niej napięcia – zaczyna cierpieć nie tylko układ ruchu, ale też… układ nerwowy, krążenia i termoregulacja. 🧠❄️🔥

⸻

🌡️ Termoregulacja

Zaburzone napięcia powięzi mogą ograniczać krążenie krwi, co utrudnia utrzymanie właściwej temperatury ciała.
➡️ Skutki? Uczucie zimna, przegrzewanie się, spadek energii i gorsze samopoczucie.

⸻

⚡ Problemy neurologiczne

Napięcia w powięzi mogą wpływać na pracę nerwów — powodując bóle głowy, mrowienia, drętwienia czy zaburzenia czucia.
Terapia powięziowa pomaga „odblokować” te struktury, poprawiając komunikację nerwową i komfort życia. 🌿

⸻

🧍‍♀️ Postawa ciała

Nadmierne napięcia mogą prowadzić do zaburzeń postawy (np. skoliozy, nadmiernej lordozy), co z kolei powoduje bóle kręgosłupa i ograniczoną ruchomość.
Regularna praca z powięzią pomaga przywrócić naturalną równowagę i lekkość ruchu. 🕊️

⸻

🤸‍♂️ Zdolność do ruchu

Powięź odpowiada za płynność ruchów. Gdy traci elastyczność – czujemy sztywność, ograniczenia i większą podatność na kontuzje.
Terapia powięziowa przywraca mobilność, elastyczność i swobodę ruchu. 🌿💆‍♀️

⸻

🔹 Podsumowanie

Świadomość wpływu napięć powięzi na cały organizm to pierwszy krok do poprawy zdrowia i samopoczucia.
Terapia powięziowa może realnie pomóc w odzyskaniu równowagi, lepszej termoregulacji i komfortu codziennego życia. 🌱

⸻

📍 Manus Fizjoterapia
📍 ul. Jana Kilińskiego 5a, 34-400 Nowy Targ
📞 Zapisy: 538 111 018 | 666 304 835 | 787 998 797

24/11/2025

✔ jak zadbać o zdrowie hormonalne przed ciążą?
✔ czy warto przed ciążą wykonać badania. A jeśli tak, to jakie?
✔ jak wspierać płodność z perspektywy immunologicznej i andrologicznej?
✔ jakie codzienne nawyki mogą zwiększyć szanse na zdrową ciążę ?

Tego dowiesz się dziś wieczorem.🫶🏼

🎉 To już dziś! Fundacja Pro Creatio rozpoczyna Tydzień dla Płodności 3.0 – bezpłatne webinary wiedzy medycznej dla par. 🎉

Link w komentarzu!

18/11/2025

W miniony weekend nasza terapeutka Asia odbyła drugi zjazd w ramach studiów z osteopatii, tym razem poświęcony osteopatii czaszkowo–krzyżowej głównie w koncepcie Willama Sutherlanda 🧠✨

To kolejny etap, który pokazuje, jak ogromne znaczenie ma dokładna znajomość anatomii – szczególnie struktur wewnątrzczaszkowych, opon mózgowych, zatok żylnych, nerwów czaszkowych oraz dynamiki płynu mózgowo–rdzeniowego 🫀
Ten zjazd był prawdziwą podróżą przez detale anatomiczne, które stają się fundamentem skutecznej i bezpiecznej pracy terapeuty 📚

W osteopatii czaszkowo–krzyżowej pracujemy z delikatnymi napięciami, mikroruchami struktur i regulacją układu nerwowego.
To terapia subtelna, ale potrafiąca przynieść ogromną zmianę 🌿

A więc co daje taka terapia?
• redukcję napięć i bólu (szczególnie migren, bólów szyi, szczękościsku) 🤕
• wsparcie układu nerwowego i lepszą regulację stresu 🧘‍♀️
• poprawę jakości snu 😴
• pomoc w zaburzeniach po urazach i w pracy z bliznami 🤝
• poprawę koncentracji i wyciszenie układu współczulnego 🧠✨

📍 Manus Fizjoterapia
📍 ul. Jana Kilińskiego 5a, 34-400 Nowy Targ
📞 Zapisy: 538 111 018 | 666 304 835 | 787 998 797

07/11/2025

25/10/2025

🫶🏼Urogenital Manipulation for Pelvic Disorders, D.O. Olivier Bazin 🫶🏼

💡Układ moczowo- płciowy to jeden z moich ulubionych aspektów pracy z ciałem.
💡Ostatnie dni spędziłam na szkoleniu kończącym cykl z manipulacji uro-genitalnych wg J.P. Barrala. Francuskiego, skromnego osteopaty znanego na całym świecie. 😉
💡Chirurgiczna precyzja, anatomia, delikatność, uważność i intencja - level kosmos.

🤲Drogie Panie i Panowie, służę w zakresie:

- bolesne miesiączkowanie
- PMS zespół napięcia przedmiesiączkowego
- zespoły bólowe miednicy: neuralgia nerwu sromowego, zasłonowego, skórnego pośladkowego
- kokcygodynia - ból kości ogonowej
- dyspareunia - ból przy stosunku płciowym
- ból przy wypróżnianiu i oddawaniu moczu
- nawracające, niebakteryjne zapalenie pęcherza
- niepłodność
- endometrioza
- PCOS
- zespół przekrwienia miednicy mniejszej- zastoje żylne, żylaki, hemoroidy,
- zaburzenia statyki/ dynamiki narządów moczowo- płciowych ( prostata, pęcherz, macica )
- przewlekłe i podostre zapalenie prostaty
- stany przed i po operacji w obrębie miednicy
- stany po urazach
- ciąża ( dolegliwości z nią związane )
- połóg ( nawał mleka, zastój i zapalenie piersi, dolegliwości w obrębie krocza, blizny, zespół popounkcyjny)

Basia G.💋

14/10/2025

Dzień Edukacji Narodowej 🫩 dziękujemy Fascianistapl-Marcin Absalon za tą refleksję. Przyda się nam wszystkim 🏃‍♀️🏃🏃‍♂️

Dzień Edukacji Narodowej-czego naprawdę uczymy o zdrowiu?

Dziś świętujemy edukację.
Ale czy naprawdę uczymy o zdrowiu?
Patrzę na liczby i nie czuję świątecznej atmosfery.
Czuję potrzebę niesienia wiedzy i przebudzenia.

Zacznijmy od smutnych danych:
• W Polsce 56,6 % dorosłych ma nadwagę lub otyłość, w tym ok. 18,5 % choruje na otyłość.
• Co drugi P***k nie spełnia zaleceń WHO dotyczących minimalnej aktywności fizycznej.
• W populacji dzieci i młodzieży — już 31 % chłopców i 20 % dziewcząt zmaga się z nadwagą lub otyłością.
• Aż 81 % młodzieży na świecie nie osiąga nawet 60 minut ruchu dziennie.
• Dzieci w Polsce spędzają poniżej 2 godzin dziennie na aktywnej zabawie na świeżym powietrzu — często mniej niż przed ekranem.

Nasze dzieci żyją dziś w trybie, który nie zostawia miejsca na regenerację.
Stres szkolny, pośpiech, cyfrowe przebodźcowanie, presja wyników — to codzienność, z której nie ma wyjścia po dzwonku.
• Aż 73 % uczniów wykazuje objawy przemęczenia lub „wypalenia uczniowskiego”.
• 14 % wymaga pomocy psychologa lub psychiatry.
• Coraz częściej widzimy, że dzieci tyją szybciej, niż rosną, a ich odporność fizyczna i psychiczna gwałtownie spada.

Zdrowie psychiczne - pędzimy rozpędzonym pociągiem bez hamulca.

Edukacja zdrowotna istnieje w szkołach tylko z nazwy.
Tymczasem rośnie liczba dzieci z zaburzeniami lękowymi, depresją, problemami ze snem i koncentracją.

A my - dorośli? Przeciążeni, bez energii, często sami w kryzysie — nie są w stanie uczyć o zdrowiu, którego nie mają.

Zdrowie nauczycieli – temat, o którym prawie nikt nie mówi.

Nauczyciele?- To między innymi oni mają edukować, inspirować, wspierać.
Niestety 2/3 nauczycieli w Polsce czuje się wyczerpanych, a połowa deklaruje codzienny stres.
Ponad 60 % przyznaje, że w ostatnich miesiącach doświadczyło spadku sensu pracy.
Tylko 27 % nauczycieli deklaruje wysoki poziom zachowań zdrowotnych (ruch, sen, regeneracja),
a niemal 20 % — bardzo niski.

Rodzice?
Badania pokazują, że dzieci, których rodzice są aktywni fizycznie, aż 5,8 razy częściej same podejmują ruch niż te, których oboje rodzice są nieaktywni.

Pamiętajmy,że edukacja zaczyna się od przykładu – nie tylko w szkole, ale przede wszystkim w domu.

Mamy więc system, w którym dzieci są przemęczone, rodzice wypaleni, a nauczyciele – na granicy.
W takich warunkach edukacja zdrowotna nie działa, bo nie ma kto jej nieść z autentycznym przekazem.

Ruch to nie luksus – to fundament zdrowia publicznego.

Zalecenia WHO są proste:
• Dorośli – minimum 150 minut umiarkowanego ruchu tygodniowo.
• Dzieci – 60 minut dziennie aktywności o średnim lub dużym natężeniu.

To nie trening wyczynowy. To minimum potrzebne, żeby układ nerwowy, krwionośny i psychika mogły funkcjonować normalnie.
A jednak większość z nas tego nie robi.

Edukacja zdrowotna w Polsce — czy to w szkołach, mediach czy domach przypomina mi dekorację na pustej scenie.
Wszyscy mówią o zdrowiu, ale niewielu żyje tak, by było ono realnym priorytetem.

Nie wystarczy mówić o zdrowiu — trzeba dawać przykład, przestrzeń, bodziec i narzędzia, by zdrowie stało się codziennością- jako fizjoterapeuta czuję się odpowiedzialny za część tego procesu.

Dziś, w Dniu Edukacji Narodowej, to chyba najlepszy moment, by powiedzieć:
mamy mnóstwo do zrobienia.
Nie od jutra. Od teraz.

13/10/2025

🥸🤓🤪

Grupa Studencka w Nowym Targu, przed i po. Znajdź różnice🤣
Dobra robota, Kuba!

Study Group in Nowy Targ. Find the differences 🤣
Good job, Kuba!

09/10/2025

⚡ Weekend pełen wiedzy i praktyki – ciąg dalszy 🎯

W miniony weekend Kuba wziął udział w szkoleniu STMT Systemowa terapia manualna prowadzonym przez Kerry’ego D’Ambrogio – eksperta ze Stanów łączącego prace manualną z subtelną regulacją organizmu. 🌿

To szkolenie dostarczyło wielu praktycznych umiejętności i głębokiego zrozumienia, w jaki sposób układ limfatyczny, nerwowy i układ ruchu współgrają ze sobą. 💫
Dzięki temu Kuba wzbogacił swoje narzędzia terapeutyczne, które pozwalają nam skuteczniej wspierać pacjentów w odzyskiwaniu równowagi 🙌

Świetnie sprawdza się m. in. przy:
👉przewlekłym bólu,
👉obrzękach limfatycznych pourazowych, jak i uogólnionych,
👉ograniczeniach ruchomości wynikających z układu ruchu i układu limfatycznego,
👉dysbalansie w autonomicznym układzie nerwowym

Ale to nie koniec, bo tydzień później Kuba asystował Maggie Gill z Wielkiej Brytanii, w szkoleniu SomatoEmotional Release 2 (SER 2) organizowanym przez Instytut Upledger Polska. Była to niezwykła podróż, wraz z studentami, po konceptach Perlsa (Gestalt), Junga oraz Assagioliego (Psychosynteza). Dziękujemy bardzo za tę możliwość 🤲

⸻

👣 W Manus Fizjoterapia stawiamy na nieustanny rozwój – uczestniczymy w kursach i warsztatach z najlepszymi specjalistami z Polski i zagranicy, aby każda terapia była jeszcze bardziej dopasowana i efektywna. 💙

07/10/2025

✨ Weekend pełen nauki ✨

Asia z naszego zespołu rozpoczęła właśnie studia osteopatii. W trakcie pierwszego zjazdu miała przyjemność uczyć się od DO Florianuela Walzingera – cenionego osteopaty ze Szwajcarii, specjalisty w osteopatii wisceralnej.

Tematem była osteopatia wisceralna – nauka pracy manualnej z narządami takimi jak przepona, żołądek, dwunastnica, woreczek żółciowy czy zwieracz Oddiego.
Podczas zajęć nasza terapeutka Asia poznawała, jak napięcia w tych strukturach mogą wpływać na cały organizm – od problemów trawiennych, przez bóle kręgosłupa, aż po postawę ciała i funkcję oddechową.

To kolejny krok, by jeszcze dokładniej diagnozować przyczyny dolegliwości i skuteczniej wspierać pacjentów 💚

📍 Manus Fizjoterapia
📍 ul. Jana Kilińskiego 5a, 34-400 Nowy Targ
📞 Zapisy: 538 111 018 | 666 304 835 | 787 998 797

20/09/2025

📢 Drodzy Pacjenci,

Przez ostatnie dni byliśmy na urlopie 🌿 i mieliśmy całkowicie wyłączony telefon (po prostu padł).
Wiem, że część z Was próbowała się z nami kontaktować – za brak odpowiedzi bardzo przepraszamy 🙏

Prosimy, odezwijcie się ponownie – telefon jest już włączony i dostępny.
Postaramy się oddzwonić do wszystkich jak najszybciej 📞🙂

Dziękujemy za cierpliwość i wyrozumiałość!

—
👨‍⚕️ Manus Fizjoterapia | Nowy Targ
☎️ 538111018