DOBRY PORT

15/10/2025

„Ustawienia bardzo mi pomogły.
Czuję, jakby ktoś ze mnie zdjął ciężar, który nie był mój.”

W systemie często niesiemy to, czego nie przeżyli inni.
Z miłości i z niewiedzy.
Kiedy oddajemy to, co nie nasze, miłość nie znika.
Ona wreszcie wraca na swoje miejsce.

Kolejne ustawienia już wkrótce — zapraszam do zajęcia swojego miejsca na warsztacie już teraz.

📅 Warsztaty Ustawień Systemowych wg Berta Hellingera
Gdynia - 09 XI
Olsztyn - 22 XI
Reda - 13 XII

@ wszyscy

13/10/2025

Kiedy zajmujemy miejsce zmarłego rodzeństwa…

Nieświadomie próbujemy przywrócić porządek w rodzinie.
Żywi i zmarli mieszają się — a my zamiast żyć, zaczynamy „iść za”.

W ustawieniach systemowych widać, jak dziecko niesie w sobie los kogoś, kto odszedł wcześniej: poronionego, zmarłego po porodzie, oddanego.
To uwikłanie — cicha lojalność wobec bólu, który nie został uznany.

Dopiero gdy zmarły brat czy siostra odzyska swoje miejsce, żyjący może naprawdę poczuć:

„Twoje miejsce należy do ciebie. A moje — do mnie.”
I wtedy życie znów może płynąć.

______________________________
🔸️Kolejne ustawienia już wkrótce — zapraszam, jeśli czujesz, że to czas, by spojrzeć głębiej i pozwolić, by to, co trudne, mogło się poruszyć i znaleźć swoje miejsce. Zapraszam do zajęcia swojego miejsca na warsztacie już teraz.

@ wszyscy

12/10/2025

Czasem to, co zatrzymało się w przeszłości, domaga się naszej obecności dziś.
Podczas tego spotkania dotknęliśmy miejsca, w którym utkwiła dziecięca część — ta, która kiedyś nie mogła wyrazić emocji, została sama ze swoim bólem. Dziś mogła zostać zauważona, przytulona i przyjęta z czułością.

Była też praca z miejscem w systemie — tam, gdzie ktoś nieświadomie nosił w sobie historię nienarodzonych dzieci. Symboliczny krok wstecz pozwolił wszystkim w rodzinie zająć swoje właściwe miejsca i zbliżyć się do tego, co trudne, ale prawdziwe oraz dołączyć wykluczonych.

Dotknęliśmy także tych części w nas, które często spychamy w cień — a które przypominają o sobie wtedy, gdy najmniej się tego spodziewamy. To, co wyparte, mogło dziś zostać zobaczone, nazwane i zintegrowane.

Były też ćwiczenia w parach – subtelne, a zarazem poruszające, pozwalające zobaczyć siebie w relacji z drugim człowiekiem, w relacji ze sobą.
Natomiast ćwiczenie z zasobami, darami i talentami choć na pozór proste, pokazało, jak nieoczywistą z nimi mamy relację. Wiele dobra mamy w sobie, czasem ukrytego głębiej, niż myślimy.

Podążając za słowami końcowej medytacji:
Niech to, co było trudne,
zamieni się w mądrość.
Niech to, co było bólem,
zamieni się w siłę.

Dziękuję każdemu, kto był obecny, w swojej gotowości, odwadze i sercu.

Kolejne ustawienia już wkrótce — zapraszam, jeśli czujesz, że to czas, by spojrzeć głębiej i pozwolić, by to, co trudne, mogło się poruszyć i znaleźć swoje miejsce do zajęcia swojego miejsca na warsztacie już teraz.

10/10/2025

09/10/2025

„Atmosfera była niezwykle wspierająca i bezpieczna.
Mogłam poddać się temu, co działo się wewnątrz mnie.”

Bezpieczeństwo w ustawieniu nie bierze się z ciszy sali, lecz z obecności.
Kiedy ktoś towarzyszy bez oceny, rodzi się przestrzeń, w której można puścić kontrolę.
I wtedy pojawia się coś większego — spokój.

📅 Gdańsk, 12 października
DOBRY PORT

07/10/2025

Pamiętam, kiedy jedna z uczestniczek po warsztacie napisała do mnie:

„To było to, czego mi brakowało. Od lat szukałam czegoś, co pomoże mi już nie szarpać się ze sobą. Co pozwoli zobaczyć, co nie gra.

Podczas warsztatu poczułam się bezpiecznie, zaopiekowana i po raz pierwszy od dawna miałam wrażenie, że naprawdę mogę odetchnąć.”

Wiecie co? To właśnie takie chwile są dla mnie istotą ustawień i mojej pracy — kiedy system się uspokaja, a człowiek zaczyna wracać do siebie.

Jeśli czujesz, że to też może być o Tobie — zapraszam Cię na najbliższy warsztat Ustawień Systemowych.

📅 12 października | Gdańsk (WellMe)
🔗 Zapisy poprzez stronę DOBREGO PORTU

06/10/2025

Mój świadomy umysł nie ogarnia, a nieświadomy chyba sobie daje radę, ale też nie musi:)
Wracam z transowego spotkania z dr Ericiem Greenleafem z Kalifornii pt. Terapia traumy. Obraz, trans, rytuał.

Spodziewałam się czegoś innego.....ale poznałam choć trochę niezwykle ciekawego człowieka, z bogatym doświadczeniem nie tylko psychoterapeutycznym, człowieka z otwartym umysłem i sercem. Spotkanie uplecione z licznych opowieści, historii, metafor oraz transów.
Aniu , a Tobie dziękuję za wyśmienite towarzystwo❤️

06/10/2025

Nowy newsletter już na waszych skrzynkach mailowych!
Zapraszam do lektury.

Miejcie się dobrze

Izabela Makowska
Psychoterapeutka



Izabela Makowska

05/10/2025

To, co niewypowiedziane, nie znika. Zostaje między nami — w ciele, w relacjach, w następnych pokoleniach.

W ustawieniach systemowych często widać, że to, czego nie mogli unieść rodzice czy dziadkowie, niesiemy my — z miłości, z lojalności, z nieświadomej potrzeby przywrócenia równowagi.

Aż pewnego dnia czujemy, że to za dużo.
I wtedy pojawia się gotowość, by zobaczyć, co naprawdę należy do nas… a co możemy z szacunkiem zostawić.

To ważny moment, w którym zaczyna się porządek.

04/10/2025

Zachęcam do zajrzenia pod złość. W temat wprowadza w niesamowity sposób Kamila Kaźmierczak
https://youtu.be/piVfeid5Wyc?si=3Q7-TOE8OcVl2pkq

03/10/2025

Dorosły w nas potrafi przyjąć pieniądze – widzi je takimi, jakie są: jako środek wymiany, zasób, wsparcie życia. Nie wywyższa ich ani nie umniejsza. Umie też brać odpowiedzialność za to, co z nimi robi.

Dziecko w nas traktuje pieniądze inaczej: albo się ich boi, albo ich pragnie w sposób zależny, nienasycony. Wtedy pieniądze często „uciekają” albo przynoszą trudności.

Kiedy więc pozostajemy w wewnętrznym stanie dziecka – niespełnionego, zależnego, oczekującego, że „ktoś się nami zaopiekuje” – przepływ finansowy bywa zaburzony, bowiem pieniądze odpowiadają na dojrzałość, na gotowość do wzięcia odpowiedzialności.

Dopiero gdy wchodzimy w pozycję dorosłego – stajemy na własnych nogach, godzimy się ze swoim losem i przyjmujemy to, co dają rodzice, los i życie – wtedy pieniądze zaczynają płynąć w naszym kierunku w sposób naturalny.

🔹️🔹️🔹️🔹️

Warsztaty Ustawień Systemowych wg Berta Hellingera, które poprawdzę w najbliższym czasie:

🔹 Gdańsk – 12.10.2025

🔹 Olsztyn – 22.11.2025

🔹 Gdynia – 09.11.2025

🔹 Reda – 13.12.2025