W Sensie Centrum Rozwoju i Wsparcia

24/11/2025

A gdyby tak świat zatrzymał sie w nocy i magicznie zmienił bieg jaki zastałby nas poranek?
A gdyby tak ludzie zaczęli patrzeć na siebie przez pryzmat tego co to w nich piękne i mocne?
Gdyby soczewka przesunęła się z tego co nas wkurza na to co zachwyca?
Gdyby zamiast wad zaczęlibyśmy widzieć w sobie nasze moce?
Zamiast problemów rozwiązania?

Jak inaczej wyglądałby nasz dom, nasze dzieci, nasza praca, ludzie wokół?
Jak wyglądalibyśmy my sami patrząc na siebie z miłością i wdzięcznością za życie?

Tak chociaż przez jeden magiczny dzień. Wyobraźcie to sobie. I jak śpiewał Lennon "You may say I'm a dreamer but I'm not the only one..."

Ja takie chwile łapię w swojej pracy. I to nie przez magię, ale siłę talentów Gallupa. To naprawdę wzruszające gdy zaczynacie w ten sposób na siebie patrzeć. Gdy widzę jak zmieniają się Wasze oczy, jak pojawia się ten wewnętrzny blask i zdziwienie, że to naprawdę JA.

Zapraszam na Warsztaty: Pewność siebie & Talenty Gallupa (dwie grupy do wyboru: grudniowa i styczniowa), podczas których będziecie mogli przymierzyć te "wewnętrzne okulary". Jedyne co Wam grozi to to, że już nie będziecie chcieli ich zdjąć ❤️

Z miłością
Kasia

20/09/2025

Kontynuacja prezentacji naszego zespołu!🥳

Bartek jest z nami od kilku miesięcy i napisał o sobie kilka słów. My możemy Wam powiedzieć o Bartku na pewno jedną rzecz, emanuje z niego spokój i pięknie słucha Człowieka🩵

🌿 Pomagam odnaleźć spokój i siłę w trudnych momentach. 🌿
Od kilku lat wspieram osoby, które szukają zmiany – tej ważnej, własnej i dopasowanej do ich życia. W gabinecie stawiam na uważność, szacunek i ciekawość drugiego człowieka 💛

👨‍🎓 Kilka faktów o mnie:
✨ psycholog (SWPS, specjalizacje: "konflikt, zmiana, kryzys" oraz "relacje międzyludzkie"),
✨ w trakcie studiów podyplomowych z psychologii klinicznej
✨ TSR (terapia skoncentrowana na rozwiązaniach - kurs podstawowy i zaawansowany),
✨ doświadczenie m.in. w Niebieskiej Linii, Centrum Wsparcia ITAKA, Hospicjum Caritas

📚 Stale się szkolę, czytam i rozwijam, żeby jak najlepiej wspierać moich klientów. W samym październiku jadę na konferencje naukową do Torunia i weekendowy trening interpersonalny w Częstochowie. Wszystko żeby jak najlepiej pełnić swoją rolę w gabinecie. 💪

👉 Jeśli potrzebujesz przestrzeni, żeby poukładać swoje myśli, porozmawiać o tym, co ważne, albo odnaleźć swoją drogę w zmianie – zapraszam do kontaktu! 🌸

📅 Zarezerwuj wizytę tu!
🌐 bartlomiejbugowski.pl
📘 Mój FB

10/09/2025

🍀PRZEDSTAWIAMY NASZYCH SPECJALISTÓW

Kasia Taperek-Grzędzińska w kilku słowach o sobie:

✨️✨️Pomagam innym odkrywać ich talenty
i mocne strony, by mogli odnaleźć swoją wymarzoną ścieżkę zawodową (i życiową). Pracuję też z poczuciem własnej wartości, bo wierzę, że to co najpiękniejsze macie już w sobie!✨️✨️

Jako dyplomowana (Uniwersytet SWPS) i akredytowana Coach ACC ICF, terapeutka TSR i psychoterapeutką w trakcie szkolenia (nurt humanistyczny), doradczyni zawodowa
i specjalistka w pracy z talentami Gallupa, poprowadzę Cię krok po kroku w procesie szukania swojej wymarzonej drogi.

🎉Pomagam odkrywać talenty, przepracować lęki przed zmianą, podnieść się po wypaleniu zawodowym, ale też napisać skuteczne CV (bądź biznes plan). Jeżeli poszukujesz kompleksowego wsparcia ZAPRASZAM! 💛
Katarzyna Taperek - Swoją drogą

29/08/2025

✨ Dzień dobry po wakacjach W Sensie! ✨

Wracamy z nową energią i dobrymi wiadomościami – nasz zespół się powiększył! 🤍
Dołączyli do nas specjaliści, w tym psycholog oraz psychoonkolog, będziemy jeszcze pełniej wspierać Was w dbaniu o zdrowie psychiczne, rozwój i odnajdywanie równowagi w codzienności.

Jesień zapowiada się u nas intensywnie – już wkrótce podzielimy się z Wami nowymi projektami, warsztatami i spotkaniami. A poniżej kilka zdań o każdym naszym specjaliście:

🔹Agnieszka Baranowska
psycholog szkolny, pedagog, socjoterapeuta
• diagnosta spektrum autyzmu (ADOS-2, ADI- R) 13+
• pomoc rodzicielska
• wsparcie nastolatków
• warsztaty rodzinne

🔹 Marta Malinowska - Sensowny Coaching
coach ICC, terapeutka TSR, konsultantka kryzysowa
• sesje coachingowe
• sesje terapeutyczne
• konsultacje i psychoedukacja dla dorosłych oraz młodzieży
• warsztaty/szkolenia
🔹 Katarzyna Taperek - Swoją drogą
coach ACC ICF, terapeutka, doradczyni zawodowa, trenerka Gallupa
• sesje coachingowe
• sesje terapeutyczne
• doradztwo zawodowe
• warsztaty/szkolenia

🔹 Katarzyna Ewa Michels - Psychoonkolog Psycholog
psycholog, psychoonkolog
• konsultacje psychoonkologiczne
• grupy wsparcia

🔹 The Mindful Story - Daria Zyguła
psycholog, trenerka mindfulness MBCT-L, instruktorka świadomego oddechu i medytacji
• konsultacje psychologiczne
• indywidualne sesje terapii poznawczej opartej na uważności MBCT-L
• wsparcie terapii ADHD u dorosłych

🔹 Bartłomiej Bugowski
psycholog, interwent kryzysowy, psycholog kliniczny
• konsultacje psychologiczne
• sesje terapeutyczne
• pierwsza pomoc w kryzysie

🌿 Zapraszamy 🌿

02/08/2025

Kiedy potrzebujesz wsparcia bo nie masz pojęcia co może sie przydać w tej podróży🩵
Katarzyna Ewa Michels - Psychoonkolog Psycholog

Psychoonkolog – to przewodnik, który zna teren tej wędrówki

POMAGA SPAKOWAĆ PLECAK

Każdy pacjent ma swoją indywidualną drogę do zdrowienia.
Rolą psychoonkologa jest wsparcie w doborze odpowiedniego „wyposażenia” na tę wyprawę — zasobów i technik, które realnie mogą pomóc. To może być praca z oddechem, techniki uważności, wizualizacja, rozmowy z bliskimi, osobiste rytuały.

TŁUMACZY KRAJOBRAZ

Psychoonkolog pomaga zrozumieć, co się dzieje – na poziomie emocji, ciała i umysłu. Pokazuje, co jest naturalne w nowej rzeczywistości. Wyjaśnia: mechanizmy reakcji psychicznych, możliwe stany emocjonalne, skutki leczenia, terminologię medyczną. Dzięki temu łatwiej odzyskać poczucie wpływu i orientację w terenie.

OCENIA RYZYKO I DOSTOSOWUJE TEMPO

Psychoonkolog obserwuje uważnie stan psychiczny pacjenta - jego obciążenia, zasoby, gotowość do rozmowy czy zmiany. Pomaga zatrzymać się wtedy, gdy trzeba złapać oddech.

MOTYWUJE DO ZAANGAŻOWANIA SIĘ W PROCES ZDROWIENIA

Wskazuje przestrzenie, na które pacjent nadal ma wpływ.
Pomaga odkrywać zasoby, cele, wartości, które mogą nadawać kierunek tej drodze. Nawet jeśli nie wybierasz góry, po której idziesz - to nadal możesz zdecydować, jak idziesz.

JEST OBECNY

Nawet gdy nie ma odpowiedzi na wszystkie pytania, jest obok. Uważnie, cierpliwie, z otwartością na wszystkie emocje. To właśnie obecność staje się najważniejszym wsparciem.

Bo psychoonkolog to nie ktoś, kto naprawia.
To ktoś, kto towarzyszy.

Nie idzie przed pacjentem, nie ciągnie go za rękę.
Idzie obok.
Z mapą, z wiedzą – i z pokorą wobec tego, czego przewidzieć się nie da.

Bo każda droga jest inna.
Ale nikt nie musi iść nią sam.

07/06/2025

🌱 Jeśli czujesz, że czas wreszcie postawić granice, zadbać o siebie i z większą pewnością siebie iść przez życie to zobacz co Marta Malinowska - Sensowny Coaching poleca📚

🌱 Wszystkie te książki mają wspólny mianownik – uczą, że możesz być dla siebie ważna_y i autentyczna_y w relacji ze sobą i z innymi.

🌱 Daj sobie wsparcie. Może od jednej strony wszystko się zacznie?

Jeśli chcesz więcej książkowych polecajek, daj znać w komentarzu⤵️

21/05/2025

Kilka słów o naszej 'Sensownej' specjalistce i naszym miejscu 💛 Dziękujemy bardzo!

Są tacy ludzie i takie miejsca, które przyciągają...
Są takie marzenia, których realizacja wydaje się wyprawą na Mont Everest i tu właśnie wkracza przewodnik wyprawy, którym jest Katarzyna!
Kim jest Katarzyna Taperek - Swoją drogą? To nasza zaufana partnerka, która wspiera młodzież objętą wsparciem Centrum Edukacji i Pracy Młodzieży w Olsztynie! 💬

Kasia to socjolog, job coach, doradca zawodowy, trenerka kompetencji miękkich i... prawdziwa specjalistka od „uruchamiania” tych, którzy czują, że utknęli w martwym punkcie.

Zawsze prowadzi dla Was zajęcia, warsztaty i wykłady z ogromnym zaangażowaniem, profesjonalizmem i sercem. Wspiera nie tylko słowem – ale też dzieli się wspaniałymi narzędziami rozwojowymi, które możemy wspólnie wykorzystywać w pracy z młodzieżą i osobami w zmianie.

🌱 Kasia oferuje:
✅ SESJE INDYWIDUALNE – stacjonarnie i online
✅ WARSZTATY GRUPOWE I ZESPOŁOWE
✅ SZKOLENIA Z KOMPETENCJI MIĘKKICH

Jej podejście jest holistyczne i oparte na metodzie job coachingu – łączącej wiedzę z zakresu doradztwa zawodowego z empatią i uważnością coacha. W tej podróży to Wy jesteście przewodnikami – a Kasia towarzyszy Wam, delikatnie wskazując kierunki, w których możecie odnaleźć swoje „skrzydła”.

🎓 Wiedzę i warsztat zdobywała m.in. na Uniwersytecie SWPS w Warszawie – miejscu, które naprawdę potrafi zmienić perspektywę patrzenia na siebie i świat.

💬 Jeśli potrzebujesz wsparcia, motywacji, nowego spojrzenia na swoją drogę – zgłoś się do Kasi. Czasami wystarczy jeden impuls, by ruszyć dalej. 🚀
Znajdziecie ją w domu, który tworzy ze wspaniałymi specjalistkami 👏W Sensie Centrum Rozwoju i Wsparcia ❤️

Katarzyno!!! Bądź z nami jak najdłużej i najintensywniej!!!!

Kasia była kolejnym gościem w ramach realizacji programu OHPyszna biznes kawka ☕
To ogromna radość, przywilej i duma móc spotykać się z tak wspaniałymi osobami 🫶

19/05/2025

Jesteś psychologiem, psychoterapeutą? Szukasz przestrzeni, w której Twoja praca z ludźmi może mieć swój rytm i spokój, a Ty poczucie, że jesteś na swoim miejscu?
Jeśli tak — jesteś we właściwym miejscu.

Oferujemy miejsce, w którym możesz prowadzić swoją praktykę w spokoju, w przyjaznym otoczeniu, wśród ludzi, dla których ważne jest zaufanie, uważność i empatia w relacji
🔹 Nasza propozycja to w pełni wyposażony gabinet - do wyboru 1 lub 2, gotowy do pracy z osobami indywidualnymi, parami i rodzinami. Przytulne, jasne miejsce, stworzone z myślą o tym, by zarówno Ty, jak i Twoi klienci/pacjenci, czuli się bezpiecznie i swobodnie
🔹Gabinet 1 – około 18m², z dwoma wygodnymi fotelami i biurkiem oraz miejscem na sofkę, idealny do pracy w różnych formatach
🔹Gabinet 2 – około 8m², z dwoma wygodnymi fotelami i spokojną atmosferą – bardziej kameralny
🔹Wspólna przestrzeń to korytarz, poczekalnia, łazienka i w pełni wyposażona kuchnia, aromatyczna kawa, herbata, lodówka, zmywarka, ekspres – miejsce, w którym możesz odetchnąć między sesjami
🔹W cenie – wszystko, czego potrzebujesz:
– media, sprzątanie, środki higieniczne
- dostęp do internetu
🔹Cena:
– 850 zł /miesięcznie - 2 dowolne dni w tygodniu
– wystawiamy fakturę, podpisujemy umowę
🔹Udogodnienia/ograniczenia:
- 300 metrów od Starego Miasta – samo Centrum
– okolica dobrze skomunikowana – autobus (200m), tramwaj (500m),
- płatne miejsca parkingowe do 17.00
– parter
🔹Z kim dzielisz to miejsce?
Z innymi osobami, które – tak jak Ty – pracują blisko drugiego człowieka. Budujemy atmosferę zaufania, wzajemnego szacunku i spokoju.

Chcesz najpierw zobaczyć? Przyjdź. Zobacz. Usiądź na chwilę.
Napisz, skontaktujemy się z Tobą.

🟢Kontakt:
📞 600 460 210 (SMS, WhatsApp – oddzwonię)
📍 Olsztyn Wyzwolenia 9/1

11/05/2025

Już 6 czerwca w naszym Sensie odbędą się warsztaty rozwojowo - stylowe "Dobrze mi ze sobą", które poprowadzą Katarzyna Taperek - Swoją drogą i Anna Kulak. Link w komentarzu, a dziś kilka słów Kasi o Ani :)

Mam silną wewnętrzną potrzebę oswajania nowych przestrzeni. Książkami, ozdobami, ludźmi. Gdy wprowadziliśmy się więc do nowego domu odruchowo szukałam w sąsiedztwie przyjaznych twarzy. Kogoś z kim można wymienić poranne 'dzień dobry' na spacerze, dopytać gdzie sprzedają najlepsze truskawki i pogadać choć chwilę przy płocie.
I pewnego dnia na swojej ulicy zobaczyłam kogoś kto absolutnie mnie zachwycił! Ładną, drobną i elegancką blondynkę z tchórzofretką na smyczy! Tchórzofretka wiła się po zaroślach, blondynka pewnie trzymała smycz, a ja stałam w zachwycie! Cóż za oryginalny widok! Ruszyłam naprzód, by poznać i fretkę i jej właścicielkę i tak poznałam Anię...i jej jamniczka Cezarka 🙈😊
Najpierw była serdeczna sąsiedzka przyjaźń, potem różne formy indywidualnej współpracy, aż narodził się pomysł wspólnych warsztatów!

Co cenię w Ani jako stylistce oprócz elegancji? Skromność, absolutny brak oceny innych i ogromną empatię. Dla mnie, osoby z figurą odbiegającą od standardów to ogromna wartość! Bo wbrew pozorom to nie tylko dobór ubioru, to bardzo intymne spotkanie. I Ania potrafi zadbać o bezpieczeństwo i komfort osoby w każdym wieku i w każdym rozmiarze, z dużym wyczuciem, delikatnością i nie narzucaniem stylu.

Zapraszam Was serdecznie na to nasze wspólne wydarzenie z Anna Kułak Stylistka - jest ono dla nas ważne i mamy głębokie przekonanie, że dla Was też takim może się stać 💛 Widzimy się już 7 czerwca, podarujcie sobie ten dzień!

Link do wydarzenia w komentarzu 👇

11/05/2025

🌱 Jak zadbać o siebie w trudnym czasie?
🌱 Zobacz jakie trzy sprawdzone metody poleca Marta, nasza terapeutka i specjalistka od budowania odporności psychicznej 🧠
⬇️⬇️⬇️

🌿 Trudny moment?
🌿 Moje 3 sposoby na poradzenie sobie:

🔹 1. Praktykuj wdzięczność – nawet za drobiazgi
Codziennie zauważaj choć jedną rzecz, za którą możesz być wdzięczny/a. To może być uśmiech kogoś bliskiego, kubek ciepłej herbaty czy kilka minut spokoju. Wdzięczność zmienia perspektywę i wzmacnia naszą odporność psychiczną.

🔹 2. Szukaj sensu – nie zaprzeczaj trudnościom, ale nadaj im znaczenie
Zadaj sobie pytanie: Czego mogę się z tego nauczyć? Trudne doświadczenia często prowadzą do wzrostu psychicznego – to właśnie wtedy rozwijamy siłę, której wcześniej w sobie nie znaliśmy.

🔹 3. Wzmacniaj relacje – nie musisz być sam/a z trudnościami
Otocz się ludźmi, którzy dodają Ci energii i pozwalają być sobą. Relacje pełne akceptacji są jednym z najsilniejszych źródeł rezyliencji.

💬 Daj sobie przestrzeń na przeżywanie, ale też na odzyskiwanie sił. Małe kroki mają wielką moc🩵

🌿 Ja uczę się, tego że kiedy upadnę nie muszę od razu wstawać, czasem warto "poleżeć" i popatrzeć na siebie z tej właśnie perspektywy, pozwolić sobie na słabość po żeby wstać z inną energią i akceptacją siebie.

🌿 A Ty? Pozwalasz sobie?