Dobro Oddechu - mindfulness dla dzieci

Dobro Oddechu - mindfulness dla dzieci Każde dziecko ma supermoc! ✨ To oddech, który uspokaja i pomaga radzić sobie z emocjami.

Mindfulness to klucz do lepszej koncentracji, mniejszego stresu, spokoju i harmonijnego rozwoju emocjonalnego Twojego dziecka.

Są takie dni, które smakują jak jedna kulka smerfowych lodów jedzona z dziadkiem po spacerze w parku. 🍦✨​Właśnie skończy...
28/03/2026

Są takie dni, które smakują jak jedna kulka smerfowych lodów jedzona z dziadkiem po spacerze w parku. 🍦✨
​Właśnie skończyłam kurs uważności z grupą fantastycznych dziewczynek i jestem przepełniona wdzięcznością za ten czas. Przyjechałam do cukierni z mojego dzieciństwa i kupiłam sobie smerfowe lody /które teraz mają też różowy kolor jednorożca!/ Usiadłam przy oknie i nagle… przez szybę zobaczyłam przejeżdżającego czerwonego fiata 126p. Całkiem jak kiedyś gdy byłam mała i było ich pełno na ulicach. /pomyślałam sobie...ale aż tak!/ Na lody przychodziłam tu z dziadkiem, parkiem Kusocińskiego, karmiliśmy kaczki a potem "tylko 1 kulka smerfowych lodów" , bo więcej to rozpusta!"- mówił Gienio.
​Lubię w sobie dziecko i lubię słuchać, rozmawiać i być z dziećmi. ❤️
A dziś chcę bardzo podziękować:
​❤️Rodzicom moich kursantek – dziękuję Wam za każdy sobotni poranek. Za to, że mimo wczesnej pory, co tydzień przywoziliście swoje córki na nasze spotkania. Wasze zaangażowanie i to, że dajecie im przestrzeń na naukę uważności. Dziękuję za zaufanie.
​❤️Moim dziewczynkom – za naszą wspólną podróż. Za Waszą autentyczność i za to, że każda z Was wnosi do mojej pracy tyle światła.
❤️​Czasem wystarczy się zatrzymać, spojrzeć przez okno kawiarni i pozwolić, by to dzisiejsze teraz spotkało się z tym, co było kiedyś. Jest mi dziś po prostu pięknie. ❤️

PS1. Ostrzegam, że lody smerfowe są okrutnie słodkie! Jem je tylko przy wyjątkowych okazjach.
PS2. A Wy macie jakieś ulubione smaki z dzieciństwa?

23/03/2026

Właśnie tak, po mojemu – wesoło, energicznie, ale z pełną merytoryką – opowiadałam na Kobieca Warmia o tym, jak mindfulness wspiera dobrostan dzieci.
​Moja pierwsza prelekcja w życiu i... wow! 🤩 Serce biło szybciej, ale radość z dzielenia się tą wiedzą z Wami była silniejsza. Chcę pokazywać, że uważność to nie tylko ciche siedzenie w medytacji, to także radość, autentyczność i siła, którą możemy zaszczepić w naszych dzieciach od najmłodszych lat. 💖🥳
​Dziękuję wszystkim, którzy byli ze mną i dodali mi skrzydeł! 🙏 Jestem z siebie dumna. ❤️
​💬 A Wy, jak myślicie, czy uważność może iść w parze z taką energią? Dajcie znać w komentarzu! 👇

Podczas wiosennych Uważnych Czytanek do Anahaj przyleciały kolory i zapełniły caaałą salę. Oddychałyśmy kolorami i każda...
21/03/2026

Podczas wiosennych Uważnych Czytanek do Anahaj przyleciały kolory i zapełniły caaałą salę. Oddychałyśmy kolorami i każda z nas wybrała sobie jeden ulubiony, a potem zamieniłyśmy się w kolorowe elfy. Oto kilka fotek, jak to dziś było. 🌈

Mam dla Was świetną wiadomość 🌸 Dziś na dworzu nie było tak ciepło jak byśmy może chcieli, ale na Uważnych Czytankach pr...
21/03/2026

Mam dla Was świetną wiadomość 🌸 Dziś na dworzu nie było tak ciepło jak byśmy może chcieli, ale na Uważnych Czytankach przygotowaliśmy plakat powitalny i Wiosna przyszła do nas do Anahaj Centrum Samoświadomości i powiedziała, że skoro ją tak kolorowo witamy to w przyszłym tygodniu rozgości się na całego! 🌞🌈🌸

🔴Widzisz tylko kropkę? Zatrzymaj się na chwilę.Ostatnio na zajęciach mindfulness zainspirowałam dzieci do pewnej próby z...
20/03/2026

🔴Widzisz tylko kropkę?
Zatrzymaj się na chwilę.
Ostatnio na zajęciach mindfulness
zainspirowałam dzieci do pewnej próby z jedną, małą kropką.
Zadanie?
🩷Akceptacja🩷 tego, co jest, i odwaga, by pójść o krok dalej.
Zanim pokażę Wam, co z tego powstało (a
uwierzcie, kreatywność dzieci nie zna granic!),
mam pytanie do Was:
Gdybyście to Wy dostali taką kropkę...co
byście z nią zrobili?

"Odwaga zaczyna się od tego, że pozwalasz się zobaczyć." 💜Festiwal Kobieca Warmia  to było niesamowite spotkanie, a zoba...
17/03/2026

"Odwaga zaczyna się od tego, że pozwalasz się zobaczyć." 💜
Festiwal Kobieca Warmia to było niesamowite spotkanie, a zobaczyć i poczuć można było wiele. Spotkałam na nim kobiety, których historie są jak warmińskie drogi - czasem kręte, czasem wyboiste i trudne, ale wszystkie one pokazały, że to piękne ścieżki świadomości, pasji i kobiecej wytrwałości. Każda przyszła trochę o sobie opowiedzieć i posłuchać innych. To była wymiana energii, doświadczeń i inspiracji, które karmią i dają odwagę, by iść dalej.
Dziękuję pięknie każdej z Was za to spotkanie. Za to, że pozwoliłyście mi Was zobaczyć. 💜
Szczególnie i z serca dziękuję Anna Hajduczenia za to, że wierzyła we mnie bardziej niż ja sama. 💜

Wczorajszy dzień festiwalu Kobieca Warmia był dla mnie bardzo wyjątkowy. 💜Poczułam - niesamowitą siłę kobiecej energii💜W...
16/03/2026

Wczorajszy dzień festiwalu Kobieca Warmia był dla mnie bardzo wyjątkowy.
💜Poczułam - niesamowitą siłę kobiecej energii
💜Wzrosłam - dzięki historiom, rozmowom i inspiracjom
💜Rozkwitłam - w nowej dla mnie roli
Dziękuję ślicznie organizatorkom Xymena Radłowska i Shespeaksartemis za zaproszenie i zaufanie i naprawdę cuuuudowną atmosferę.
Wróciłam do domu pełna emocji, wzruszenia i wdzięczności. 🩷
CDN 😉

Wiecie kto przyszedł do nas na imprezę? 🎉Zajęcia uważności upłynęły nam w wyjątkowym towarzystwie, ponieważ gościliśmy r...
13/03/2026

Wiecie kto przyszedł do nas na imprezę? 🎉
Zajęcia uważności upłynęły nam w wyjątkowym towarzystwie, ponieważ gościliśmy różne Emocje!
Wyobraźcie sobie, że każda z nich dostała zaproszenie do nas. . 🏠
​Opowieść pokazała dzieciom coś bardzo ważnego: każda emocja ma nam coś do powiedzenia.
😡Złość była głośnym gościem -weszła trzaskając drzwiami!
😭Smutek przyszedł w ciszy, prosząc o chwilę wytchnienia.
​😁Radość rozświetliła pokój i cały czas tańczyła! 💃
🥺A Lęk przypomniał o ostrożności i przeszukiwał wszystkie kąty z obawą.
Przyszły też Akceptacja🫠 i Uważność. 😊
​Kiedy uczymy dzieci, że każda z tych postaci jest ważna i ma swoją „wiadomość”, dzieje się coś pięknego. Zamiast walczyć z „nieproszonymi gośćmi”, uczymy się ich gościć z uważnością.
​Dlaczego to takie ważne?
Zrozumienie, że każda emocja jest potrzebna, buduje w dziecku ogromne poczucie bezpieczeństwa. Kiedy wiemy, dlaczego dany gość nas odwiedził, odzyskujemy wewnętrzny spokój. Nie boimy się już tego, co czujemy, bo wiemy, że to tylko kolejna ważna informacja o nas samych. 🌿
​Leżąc na matach, uczyliśmy się po prostu... być z tymi wszystkimi gośćmi. W ciszy, z oddechem i pełną akceptacją. ✨

Różne ścieżki, jedna wspólna przestrzeń. ❤️W najbliższą niedzielę widzimy się na Festiwalu Kobieca Warmia 🌿 Razem z kobi...
12/03/2026

Różne ścieżki, jedna wspólna przestrzeń. ❤️
W najbliższą niedzielę widzimy się na Festiwalu Kobieca Warmia 🌿 Razem z kobiecą ekipą Anahaj Centrum Samoświadomości wychodzimy do Was z tym, co mamy najcenniejszego: uważnością, ruchem i kobiecą energią, która nie rywalizuje, a wspiera. Ja opowiem o mindfulness dla dzieci – o tym, jak uczyć najmłodszych spokoju w tym przebodźcowanym świecie. Bądźcie tam z nami! ❤️
15 marca - Hotel Omega ❤️

Zapraszam dzieci od 5 roku życia na Wiosenne Uważne Czytanki w Anahaj.🌸21 marca 🌸 godzina 11:15-12:30 🌸przyjdzie do nas ...
09/03/2026

Zapraszam dzieci od 5 roku życia na Wiosenne Uważne Czytanki w Anahaj.
🌸21 marca
🌸 godzina 11:15-12:30
🌸przyjdzie do nas Wiosna!💚
Przywitajmy ją razem!
Poproszę o kontakt przez messengera w celu rezerwacji miejsca. 40zł/osoba 💚

Przyszła wiosna :-) Widzieliście? A my dziś na kursie rozmawiałyśmy o uczuciach i tym co można zrobić, kiedy pojawiają s...
07/03/2026

Przyszła wiosna :-) Widzieliście?
A my dziś na kursie rozmawiałyśmy o uczuciach i tym co można zrobić, kiedy pojawiają się te trudne. 💚 Pięknego weekendu! Łapmy promyki!🌞

06/03/2026

Mam uważność! Mam supermoc!
Zapraszam Was ciepło na spotkanie ze mną. Opowiem o uważności i podzielę się z Wami supermocą, żebyście mogli zabrać jej trochę ze sobą!
Festiwal rozwoju Kobieca Warmia to spotkanie skupiające się na relacjach, zdrowiu i biznesie.
Już za tydzień 15 marca w Hotelu Omega w Olsztynie.

Adres

Olsztyn
10-900

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Dobro Oddechu - mindfulness dla dzieci umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria