Dobro Oddechu - mindfulness dla dzieci

Dobro Oddechu - mindfulness dla dzieci Każde dziecko ma supermoc! ✨ To oddech, który uspokaja i pomaga radzić sobie z emocjami.

Mindfulness to klucz do lepszej koncentracji, mniejszego stresu, spokoju i harmonijnego rozwoju emocjonalnego Twojego dziecka.

Są takie dni, które smakują jak jedna kulka smerfowych lodów jedzona z dziadkiem po spacerze w parku. 🍦✨​Właśnie skończy...
28/03/2026

Są takie dni, które smakują jak jedna kulka smerfowych lodów jedzona z dziadkiem po spacerze w parku. 🍦✨
​Właśnie skończyłam kurs uważności z grupą fantastycznych dziewczynek i jestem przepełniona wdzięcznością za ten czas. Przyjechałam do cukierni z mojego dzieciństwa i kupiłam sobie smerfowe lody /które teraz mają też różowy kolor jednorożca!/ Usiadłam przy oknie i nagle… przez szybę zobaczyłam przejeżdżającego czerwonego fiata 126p. Całkiem jak kiedyś gdy byłam mała i było ich pełno na ulicach. /pomyślałam sobie...ale aż tak!/ Na lody przychodziłam tu z dziadkiem, parkiem Kusocińskiego, karmiliśmy kaczki a potem "tylko 1 kulka smerfowych lodów" , bo więcej to rozpusta!"- mówił Gienio.
​Lubię w sobie dziecko i lubię słuchać, rozmawiać i być z dziećmi. ❤️
A dziś chcę bardzo podziękować:
​❤️Rodzicom moich kursantek – dziękuję Wam za każdy sobotni poranek. Za to, że mimo wczesnej pory, co tydzień przywoziliście swoje córki na nasze spotkania. Wasze zaangażowanie i to, że dajecie im przestrzeń na naukę uważności. Dziękuję za zaufanie.
​❤️Moim dziewczynkom – za naszą wspólną podróż. Za Waszą autentyczność i za to, że każda z Was wnosi do mojej pracy tyle światła.
❤️​Czasem wystarczy się zatrzymać, spojrzeć przez okno kawiarni i pozwolić, by to dzisiejsze teraz spotkało się z tym, co było kiedyś. Jest mi dziś po prostu pięknie. ❤️

PS1. Ostrzegam, że lody smerfowe są okrutnie słodkie! Jem je tylko przy wyjątkowych okazjach.
PS2. A Wy macie jakieś ulubione smaki z dzieciństwa?

23/03/2026

Właśnie tak, po mojemu – wesoło, energicznie, ale z pełną merytoryką – opowiadałam na Kobieca Warmia o tym, jak mindfulness wspiera dobrostan dzieci.
​Moja pierwsza prelekcja w życiu i... wow! 🤩 Serce biło szybciej, ale radość z dzielenia się tą wiedzą z Wami była silniejsza. Chcę pokazywać, że uważność to nie tylko ciche siedzenie w medytacji, to także radość, autentyczność i siła, którą możemy zaszczepić w naszych dzieciach od najmłodszych lat. 💖🥳
​Dziękuję wszystkim, którzy byli ze mną i dodali mi skrzydeł! 🙏 Jestem z siebie dumna. ❤️
​💬 A Wy, jak myślicie, czy uważność może iść w parze z taką energią? Dajcie znać w komentarzu! 👇
​

Podczas wiosennych Uważnych Czytanek do Anahaj przyleciały kolory i zapełniły caaałą salę. Oddychałyśmy kolorami i każda...
21/03/2026

Podczas wiosennych Uważnych Czytanek do Anahaj przyleciały kolory i zapełniły caaałą salę. Oddychałyśmy kolorami i każda z nas wybrała sobie jeden ulubiony, a potem zamieniłyśmy się w kolorowe elfy. Oto kilka fotek, jak to dziś było. 🌈

Mam dla Was świetną wiadomość 🌸 Dziś na dworzu nie było tak ciepło jak byśmy może chcieli, ale na Uważnych Czytankach pr...
21/03/2026

Mam dla Was świetną wiadomość 🌸 Dziś na dworzu nie było tak ciepło jak byśmy może chcieli, ale na Uważnych Czytankach przygotowaliśmy plakat powitalny i Wiosna przyszła do nas do Anahaj Centrum Samoświadomości i powiedziała, że skoro ją tak kolorowo witamy to w przyszłym tygodniu rozgości się na całego! 🌞🌈🌸

🔴Widzisz tylko kropkę? Zatrzymaj się na chwilę.Ostatnio na zajęciach mindfulness zainspirowałam dzieci do pewnej próby z...
20/03/2026

🔴Widzisz tylko kropkę?
Zatrzymaj się na chwilę.
Ostatnio na zajęciach mindfulness
zainspirowałam dzieci do pewnej próby z jedną, małą kropką.
Zadanie?
🩷Akceptacja🩷 tego, co jest, i odwaga, by pójść o krok dalej.
Zanim pokażę Wam, co z tego powstało (a
uwierzcie, kreatywność dzieci nie zna granic!),
mam pytanie do Was:
Gdybyście to Wy dostali taką kropkę...co
byście z nią zrobili?

"Odwaga zaczyna się od tego, że pozwalasz się zobaczyć." 💜Festiwal Kobieca Warmia to było niesamowite spotkanie, a zoba...
17/03/2026

"Odwaga zaczyna się od tego, że pozwalasz się zobaczyć." 💜
Festiwal Kobieca Warmia to było niesamowite spotkanie, a zobaczyć i poczuć można było wiele. Spotkałam na nim kobiety, których historie są jak warmińskie drogi - czasem kręte, czasem wyboiste i trudne, ale wszystkie one pokazały, że to piękne ścieżki świadomości, pasji i kobiecej wytrwałości. Każda przyszła trochę o sobie opowiedzieć i posłuchać innych. To była wymiana energii, doświadczeń i inspiracji, które karmią i dają odwagę, by iść dalej.
Dziękuję pięknie każdej z Was za to spotkanie. Za to, że pozwoliłyście mi Was zobaczyć. 💜
Szczególnie i z serca dziękuję Anna Hajduczenia za to, że wierzyła we mnie bardziej niż ja sama. 💜

Wczorajszy dzień festiwalu Kobieca Warmia był dla mnie bardzo wyjątkowy. 💜Poczułam - niesamowitą siłę kobiecej energii💜W...
16/03/2026

Wczorajszy dzień festiwalu Kobieca Warmia był dla mnie bardzo wyjątkowy.
💜Poczułam - niesamowitą siłę kobiecej energii
💜Wzrosłam - dzięki historiom, rozmowom i inspiracjom
💜Rozkwitłam - w nowej dla mnie roli
Dziękuję ślicznie organizatorkom Xymena Radłowska i Shespeaksartemis za zaproszenie i zaufanie i naprawdę cuuuudowną atmosferę.
Wróciłam do domu pełna emocji, wzruszenia i wdzięczności. 🩷
CDN 😉

Wiecie kto przyszedł do nas na imprezę? 🎉Zajęcia uważności upłynęły nam w wyjątkowym towarzystwie, ponieważ gościliśmy r...
13/03/2026

Wiecie kto przyszedł do nas na imprezę? 🎉
Zajęcia uważności upłynęły nam w wyjątkowym towarzystwie, ponieważ gościliśmy różne Emocje!
Wyobraźcie sobie, że każda z nich dostała zaproszenie do nas. . 🏠
​Opowieść pokazała dzieciom coś bardzo ważnego: każda emocja ma nam coś do powiedzenia.
😡Złość była głośnym gościem -weszła trzaskając drzwiami!
😭Smutek przyszedł w ciszy, prosząc o chwilę wytchnienia.
​😁Radość rozświetliła pokój i cały czas tańczyła! 💃
🥺A Lęk przypomniał o ostrożności i przeszukiwał wszystkie kąty z obawą.
Przyszły też Akceptacja🫠 i Uważność. 😊
​Kiedy uczymy dzieci, że każda z tych postaci jest ważna i ma swoją „wiadomość”, dzieje się coś pięknego. Zamiast walczyć z „nieproszonymi gośćmi”, uczymy się ich gościć z uważnością.
​Dlaczego to takie ważne?
Zrozumienie, że każda emocja jest potrzebna, buduje w dziecku ogromne poczucie bezpieczeństwa. Kiedy wiemy, dlaczego dany gość nas odwiedził, odzyskujemy wewnętrzny spokój. Nie boimy się już tego, co czujemy, bo wiemy, że to tylko kolejna ważna informacja o nas samych. 🌿
​Leżąc na matach, uczyliśmy się po prostu... być z tymi wszystkimi gośćmi. W ciszy, z oddechem i pełną akceptacją. ✨

Różne ścieżki, jedna wspólna przestrzeń. ❤️W najbliższą niedzielę widzimy się na Festiwalu Kobieca Warmia 🌿 Razem z kobi...
12/03/2026

Różne ścieżki, jedna wspólna przestrzeń. ❤️
W najbliższą niedzielę widzimy się na Festiwalu Kobieca Warmia 🌿 Razem z kobiecą ekipą Anahaj Centrum Samoświadomości wychodzimy do Was z tym, co mamy najcenniejszego: uważnością, ruchem i kobiecą energią, która nie rywalizuje, a wspiera. Ja opowiem o mindfulness dla dzieci – o tym, jak uczyć najmłodszych spokoju w tym przebodźcowanym świecie. Bądźcie tam z nami! ❤️
15 marca - Hotel Omega ❤️

Zapraszam dzieci od 5 roku życia na Wiosenne Uważne Czytanki w Anahaj.🌸21 marca 🌸 godzina 11:15-12:30 🌸przyjdzie do nas ...
09/03/2026

Zapraszam dzieci od 5 roku życia na Wiosenne Uważne Czytanki w Anahaj.
🌸21 marca
🌸 godzina 11:15-12:30
🌸przyjdzie do nas Wiosna!💚
Przywitajmy ją razem!
Poproszę o kontakt przez messengera w celu rezerwacji miejsca. 40zł/osoba 💚

Przyszła wiosna :-) Widzieliście? A my dziś na kursie rozmawiałyśmy o uczuciach i tym co można zrobić, kiedy pojawiają s...
07/03/2026

Przyszła wiosna :-) Widzieliście?
A my dziś na kursie rozmawiałyśmy o uczuciach i tym co można zrobić, kiedy pojawiają się te trudne. 💚 Pięknego weekendu! Łapmy promyki!🌞

06/03/2026

Mam uważność! Mam supermoc!
Zapraszam Was ciepło na spotkanie ze mną. Opowiem o uważności i podzielę się z Wami supermocą, żebyście mogli zabrać jej trochę ze sobą!
Festiwal rozwoju Kobieca Warmia to spotkanie skupiające się na relacjach, zdrowiu i biznesie.
Już za tydzień 15 marca w Hotelu Omega w Olsztynie.

Adres

Olsztyn
10-900

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Dobro Oddechu - mindfulness dla dzieci umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria