Rozwojowy Zakątek

09/03/2026

📚 Biologia i chemia bez stresu – korepetycje dla uczniów szkoły podstawowej

Twoje dziecko mówi: „Nie rozumiem biologii lub chemii”?
Uczy się długo, a oceny nadal nie są takie, jak powinny?

Podczas moich zajęć pomagamy dziecku zrozumieć materiał, a nie tylko go zapamiętać.
Uczę również skutecznych technik uczenia się, które przydają się we wszystkich przedmiotach.

💡 Na zajęciach:
✔ tłumaczę trudne zagadnienia w prosty sposób
✔ pokazuję jak się uczyć i zapamiętywać szybciej
✔ pomagam przygotować się do sprawdzianów
✔ pracuję nad pewnością siebie ucznia

Jestem psychologiem, dlatego podczas korepetycji zwracam uwagę także na motywację, stres szkolny i poczucie własnej wartości dziecka.

🎓 Korepetycje z biologii i chemii – szkoła podstawowa
📩 Napisz wiadomość prywatną, aby zapytać o wolne terminy.
☎️ Zadzwoń: 668 031 912

23/02/2026

23 lutego Światowy Dzień Depresji
https://www.facebook.com/share/p/1G7XvNgHqr/

17/02/2026

W pędzącym pełnym bodźców świecie problemy z koncentracją uwagi są coraz częstsze. Wynikają one często z nadmiernego stresu, problemów, presji, zbyt małej ilości snu czy witaminy D3, zbyt dużej ilości cukru w diecie, lęków, depresji, niedojrzałości układu nerwowego, ADHD oraz nieprawidłowych proporcji fal mózgowych.
Fale mózgowe, to jakby biegi w samochodzie. Nasz mózg działa na różnych " biegach":
♤ Delta (fale bardzo wolne)- głeboki sen, brak koncentracji,
♤ Theta (wolne) - marzenia, bujanie w obłokach, rozproszenie; gdy za dużo- brak Skupienia,
♤ alfa (spokojne) - czujny relaks, dobre do nauki,
♤ beta (szybsze)- aktywne myślenie, koncentracja,
♤ SMR (specjalny rodzaj beta)- spokojna, stabilna uwaga, najlepsze do nauki.
Przy problemach z koncentacją często jest za dużo faltheta (rozproszenie), a za mało SMR/ beta (skupienie).
Podczas treningu biofeedback hamujemy fale Theta, a promujemy SMR lub beta, dzięki czemu mózg uczy się stabilnego skupienia bez napięcia.
Biofeedback (EEG) uczy mózg pracować
w rytmie sprzyjającym skupieniu.
Podczas treningu komputer pokazuje, jakie fale mózgowe aktualnie dominują. Gdy pojawiają się fale „dobre dla koncentracji” – zadanie na ekranie działa płynnie. Mózg dostaje nagrodę
i zapamiętuje ten stan.
Dzięki powtarzaniu ćwiczeń mózg coraz łatwiej wchodzi w tryb skupienia.
Masz problem z koncentracją- zadzwoń pod numer 668 031 912 i umów się na diagnozę EEG- biofeedback w Rozwojowym Zakątku.

16/02/2026

Dzieci nie zawsze potrafią powiedzieć, co czują.
Znacznie częściej pokazują swoje emocje poprzez zachowanie.
Tak więc:
☆złość może oznaczać strach,
☆płacz - bezradność,
☆ wycofanie- przeciążenie.
Dzieci często słyszą wtedy: "Przestań się tak zachowywać. Uspokój się", co rozumieją jako: "Twoje emocje nie są ważne. Nie okazuje ich". W psychologii nazywamy to UNIEWAŻNIENIEM EMOCJI.
Jako dorośli mamy za zadanie nauczyć dziecko rozpoznawać emocje i pokazać w jaki sposób możemy je regulować, nie kontrolować.
Jak więc regulować emocje:
♡nazwij emocje,
♡bądź obecny,
♡daj dziecku czas,
♡ zastosuj techniki uspokajające: ćwiczenia oddechowe, ruch ( taniec, bieganie, skoki na trampolinie), wykorzystaj zabawę lub pracę plastyczne,
♡ akceptuj emocje dziecka.
Ważna jest też koregulacja, czyli wsparcie rodzica, który pomoże dziecku przejść ze stanu napięcia do spokoju.

11/02/2026

Czym jest EEG- biofeedback?
To trening mózgu, który pomaga lepiej regulować
☆ koncentrację,
☆ emocje,
☆ poziom stresu.
Jest to metoda bezpieczna, nieinwazyjna, dopasowana do indywidualnych potrzeb osoby.
Dlaczego EEG- biofeedback?
Ponieważ polega na obserwacji fal mózgowych (wolnych: delta, alfa i theta oraz szybkich: SMR beta i high beta) w czasie relaksu i zwiększonej koncentacji. Feedbackiem, czyli odpowiedzią są dla terapeuty zmiany wyglądu fal podczas intensywnej koncentracji, zaś dla paxjenta- poruszające się obrazy na ekranie komputera.
Jak wyglądają sesje?
☆ pacjent ma założone elektrody na głowie i uszach (bez prądu, tylko do pomiaru fal),
☆obserwuje na ekranie reakcję mózgu,
☆uczy się wpływać na pracę swojego mózgu poprzez skupienie i wyciszenie.
EEG- biofeedback często wspiera terapię psychologiczną i pedagogiczną.

09/02/2026

Zmiany są trudne nie tylko dla dorosłych. Dla dziecka nowa sytuacja to często silny stres, nawet jeśli " z zewnątrz wszystko wygląda dobrze ". Zmiana to proces, który określamy mianem adaptacji. Adaptacja wiąże się nie tylko z rozpoczęciem żłobkach czy przedszkola, ale także z odpieluchowaniem, odstawieniem od piersi, smoczka czy butelki, przeprowadzką, zmianą wystroju pokoju, chorobą bliskiej osoby, śmiercią najbliższych czy zwierzątka. Dziecko w procesie adaptacji może zmieniać swoje zachowanie:
* być bardziej płaczliwym lub drażliwym,
* wycofywać się z kontaktów,
* skarżyć się na bóle głowy lub brzucha,
* mieć trudności ze snem,
* potrzebować więcej czułości i bliskości.
Te objawy to nie zła wola czy manipulacja. To sygnał, że układ nerwowy dziecka próbuje się przystosować do zmiany.
Jak wtedy pomóc dziecku?
● okazać spokóǰ,
● nazwać emocje dziecka,
● utrzymywać przewidywalną rutynę,
● rozmawiać bez oceniania,
● dać dziecku dużo czasu, bliskości i czułości.
Jeśli trudności utrzymują się dłużej lub utrudniają codzienne funkcjonowanie warto poszukać pomocy specjalisty

Rozwojowy Zakątek Opole, ul. Oleska 7 lok. 105
Tel. 668 031 912 mail: rozwojowyzakatek@op.pl

26/01/2026

Po co nam biofeedback?

www.wsparciedzieci.comTerapia EEG Biofeedback

04/01/2026

Już za momencik będziecie mogli uzyskać poniższe korzyści, jeśli tylko zdecydujecie się zapisać: Rozwojowy Zakątek, Opole,
ul. Oleska 7 lok. 105
Tel. 668 031 912 oraz 606 371 537
oraz przez Znany lekarz.
P.s. Przypominam, że mieszkańcy Górek i mundurowi mają zniżki!!😊

02/01/2026

W styczniu nowości w Rozwojowym Zakątku:

1. Pojawia się EEG- biofeedback (diagnoza 140zł, trening 45 minut- 120zł)
2. Korepetycje z zakresu biologii i chemii dla klas 7 i 8 szkół podstawowych ( godzina - 50zł)
3. Pomoc w odrabianiu zadań i opanowaniu materiału dla uczniów klas 1- 3 szkół podstawowych ( godzina - 50 zł)
🚨Uwaga!🚨
Uczniowie NSP im. Św. Tomasza w Brzegu, mieszkańcy Górek oraz pracownicy służb mundurowych mogą liczyć w pierwszym kwartale na promocyjne ceny na treningi biofeedback! (Diagnoza 120zł, trening- 100zł)

31/12/2025

Dzisiejszy dzień skłania do refleksji, podsumowań, ja zaś zamiast podążać za tłumem postąpię jak typowy Wodnik i wyprzedzę nieco czas...Już dziś wszem i wobec ogłaszam, że mój Rozwojowy Zakątek zaczyna nowy etap: pojawił się w nim Neurobiofeedback ( EEG- biofeedback).
Już w styczniu podam dokładniejsze informacje- teraz tylko sygnalizuję.
Tak więc pełna wdzięczności i dumy kończę definitywnie rok 2025 i rozpoczynam podróż w Nowy 2026 Rok❤️❤️🍀🍀