Błękitna Żyrafa

16/10/2025

W tym tygodniu na TUS-ach w Błękitnej Żyrafie 🩵🦒 rozmawialiśmy o trudnych emocjach.
Uczyliśmy się, jak radzić sobie ze złością i smutkiem, a także odkrywaliśmy, co przynosi radość i uspokojenie.
Nie zabrakło też ruchu, który pomaga w rozładowaniu napięcia! 💪❤️

Zapraszamy! 🩵

14/10/2025

Dzień Nauczyciela to nasze wspólne święto! 💙

Dziś świętujemy razem my, specjaliści, terapeuci, pedagodzy i psycholodzy, ale też… wszyscy, którzy każdego dnia uczą się od dzieci i razem z nimi odkrywają świat. 🌍💫

Bo w naszej pracy to właśnie dzieci są najlepszymi nauczycielami, uczą nas cierpliwości, uważności, radości z małych kroków i wiary w to, że każdy rozwija się we własnym rytmie.

Dziękujemy, że możemy być częścią tej wspólnej drogi ❤️
Zespoł Błękitnej Żyrafy 🦒

10/10/2025

🌍 To nie my się zmieniliśmy to świat przyspieszył.
Coraz więcej bodźców, dźwięków, obrazów, emocji... trudno czasem złapać oddech.
Dlatego tak ważne jest, by zatrzymać się, posłuchać siebie i dać sobie chwilę spokoju.
W Błękitnej Żyrafie przypominamy, że równowaga to też forma troski o zdrowie psychiczne. 🩵🦒

30/09/2025

Dziś świętowaliśmy dzień naszych Bohaterów- małych i dużych 🦸‍♂️💙
Były życzenia, słodki upominek i masa uśmiechów... bo każdy Chłopak zasługuje na to, by czuć się wyjątkowo i to nie tylko w Dniu Chłopaka!
Dziękujemy 🦒🩵

28/09/2025

💙🦒 Za nami kolejne wydarzenie, w którym mogliśmy spotkać się z Wami i udzielać darmowych konsultacji logopedycznych, pedagogicznych oraz z zakresu integracji sensorycznej!

To dla nas ogromna radość i zaszczyt, że tak chętnie korzystacie z naszej wiedzy i doświadczenia, a przy tym my także uczymy się od Was i czerpiemy nowe inspiracje.

Dziękujemy za zaufanie i wspólną, rodzinną atmosferę! 💙

27/09/2025

27/09/2025

Serdecznie zapraszamy na Festiwal Dyni - BANIA FEST🦒🧡

Katarzyna Kwiatkowska

24/09/2025

🎃Już 27 września nasz 10. Jubileuszowy FESTIWAL DYNI - BANIA FEST!

🎃Gigantyczne dynie, 🥣rekordowy bigos z dynią (każdy może spróbować!), 🎩 magia iluzji, 🎤koncerty, 👨🏼‍🍳pokaz kulinarny Pascala Brodnickiego i mnóstwo atrakcji dla całych rodzin🧑‍🧑‍🧒‍🧒.

Stoły pełne przysmaków dyniowych przygotowane przez lokalne Koła Gospodyń Wiejskich oraz Kaszubów. Ponadto bogata strefa gastronomiczna i rękodzielnicza.

W programie:
🔸pokaz zapasów i sportów z dynią w roli głównej
🔸kulinarne show mistrzów smaku: Pascal Brodnicki i Lutz Zimmermann
🔸koncerty i otwarty mikrofon – od folkloru po nowoczesne brzmienia: Tuwim Band, Gòrole z Mostów u Jablunkova, Blòs le tuńc z Tuchomia
🔸strefa zdrowia i bezpieczeństwa – darmowe badania i porady
🔸warsztaty kreatywne dla dzieci i dorosłych – LEGO w natarciu!
🔸wspólne ważenie i pokaz GIGANTÓW wśród dyń

Gwiazdy dnia: Dominika i Janusz Żyłka, Anna Wójcik (FANKA) i Piotr Szewczyk z zespołem!

Będzie muzycznie - charytatywnie - sportowo - smacznie i na pewno pomarańczowo! 🎃

Zbieramy na leczenie Kacpra Łakomskiego ze Zdzieszowic.

24/09/2025

Zapraszamy serdecznie 🧡
Widzimy się już w ten weekend tym razem w Krapkowicach! 🧡🦒

🎃Już 27 września nasz 10. Jubileuszowy FESTIWAL DYNI - BANIA FEST!

🎃Gigantyczne dynie, 🥣rekordowy bigos z dynią (każdy może spróbować!), 🎩 magia iluzji, 🎤koncerty, 👨🏼‍🍳pokaz kulinarny Pascala Brodnickiego i mnóstwo atrakcji dla całych rodzin🧑‍🧑‍🧒‍🧒.

Stoły pełne przysmaków dyniowych przygotowane przez lokalne Koła Gospodyń Wiejskich oraz Kaszubów. Ponadto bogata strefa gastronomiczna i rękodzielnicza.

W programie:
🔸pokaz zapasów i sportów z dynią w roli głównej
🔸kulinarne show mistrzów smaku: Pascal Brodnicki i Lutz Zimmermann
🔸koncerty i otwarty mikrofon – od folkloru po nowoczesne brzmienia: Tuwim Band, Gòrole z Mostów u Jablunkova, Blòs le tuńc z Tuchomia
🔸strefa zdrowia i bezpieczeństwa – darmowe badania i porady
🔸warsztaty kreatywne dla dzieci i dorosłych – LEGO w natarciu!
🔸wspólne ważenie i pokaz GIGANTÓW wśród dyń

Gwiazdy dnia: Dominika i Janusz Żyłka, Anna Wójcik (FANKA) i Piotr Szewczyk z zespołem!

Będzie muzycznie - charytatywnie - sportowo - smacznie i na pewno pomarańczowo! 🎃

Zbieramy na leczenie Kacpra Łakomskiego ze Zdzieszowic.

23/09/2025

STRATEGIE WSPIERAJĄCE
u dzieci i młodzieży, i dorosłych

U DZIECI I MŁODZIEŻY ⬇️
Społeczne
• Bezpieczne osoby w szkole – uczeń wie, do kogo może się zwrócić, gdy jest przeciążony (nauczyciel wspierający, pedagog, kolega).
• Modelowanie zamiast udawania – pokazanie dziecku różnych naturalnych sposobów bycia w grupie, tak by nie musiało naśladować na siłę.
• Przyzwolenie na „przerwy sensoryczne” – np. możliwość wyjścia z klasy, aby się wyciszyć.

Poznawcze
• Wizualne wsparcia – plan lekcji w obrazkach, check-listy, kalendarze, aby nie musieć zapamiętywać wszystkiego.
• Przewidywalność – informowanie dziecka o zmianach w planie, aby zminimalizować stres.
• Uczenie strategii rozumienia komunikatów – np. wyjaśnianie metafor i żartów w spokojny sposób.

Emocjonalne
• Bezpieczna ekspresja emocji – dziecko ma prawo płakać, tupać, wycofać się, zamiast tłumić.
• Nauka rozpoznawania emocji u siebie – np. karty emocji, skale nastroju.
• Stimowanie jako wsparcie, a nie „złe zachowanie” – np. fidgety, piłeczki sensoryczne zamiast zakazów.

Sensoryczne
• Pomocne akcesoria – słuchawki wygłuszające, okulary przeciwsłoneczne, ubrania bez drażniących metek.
• Strefy ciszy – w szkole lub domu wyznaczone miejsce, gdzie można się wyciszyć.
• Normalizowanie wyborów – dziecko może nie jeść w stołówce, tylko np. w spokojniejszym miejscu.

U MŁODZIEŻY I DOROSŁYCH ⬇️
Społeczne
• Autentyczne granice – zamiast udawać zainteresowanie, można mówić: „Potrzebuję chwili ciszy, żeby zebrać myśli”.
• Wsparcie w pracy – rozmowa z pracodawcą o potrzebach (np. przerwy, cichsze miejsce do pracy).
• Selektywne angażowanie się – wybieranie mniejszych grup czy spotkań zamiast dużych imprez.

Poznawcze
• Zewnętrzne narzędzia organizacyjne – kalendarze, aplikacje do planowania, tablice suchościeralne.
• Przygotowywanie scenariuszy w bezpieczny sposób – zamiast maskowania, realne planowanie kroków (np. rozmowa z lekarzem spisana wcześniej).
• Rozwijanie samoświadomości – wiedza o własnych mocnych stronach i trudnościach zmniejsza konieczność maskowania.

Emocjonalne
• Bezpieczne rozładowywanie napięcia – stymowanie w domu, ćwiczenia fizyczne, pisanie dziennika.
• Wsparcie terapeutyczne – nauka akceptacji swoich emocji zamiast ich ukrywania.
• Otwartość wobec bliskich – mówienie „to dla mnie trudne, potrzebuję odpoczynku” zamiast tłumienia.

Sensoryczne
• Adaptacja środowiska pracy i domu – wybór oświetlenia, ciszy, zapachów zgodnych z potrzebami.
• Noszenie dyskretnych pomocy sensorycznych – słuchawki, pierścionki sensoryczne, chusteczki o przyjemnym zapachu.
• Tworzenie „mapy bezpieczeństwa” – wiedza, gdzie są miejsca spokojne (np. kawiarnia z małą liczbą ludzi, pokój socjalny).

Różnica między strategiami kompensacyjnymi „klasycznymi” a wspierającymi jest taka, że te pierwsze często oznaczają maskowanie i ukrywanie trudności, a te drugie – budowanie warunków, by trudności były mniej dokuczliwe i by osoba mogła być sobą.

14/09/2025

✨ Wolne miejsca na zajęcia TUS! ✨

Mamy ostatnie wolne miejsca w grupach TUS
👧 grupa 5–6 lat – 2 miejsca
👦 grupa 10–11 lat – 2 miejsca

To świetna okazja, aby w przyjaznej atmosferze rozwijać umiejętności społeczne, współpracę i komunikację.