Co to jest strona internetowa?

Klaudia Gołaszewska - Duchowa Doula, Opole (2025)

22/11/2025

Cześć! Mam na imię Klaudia. Witaj w przestrzeni stworzonej dla Kobiet, które pragną przeżyć ciążę, poród i połóg w harmonii, spokoju i głębokiej uważności na swoje potrzeby, emocje oraz granice.

Jestem Certyfikowaną Holistyczną Doulą. Towarzyszę Kobietom na ścieżce świadomego macierzyństwa, która łączy mądrość natury, praktykę uważności oraz medycynę Ajurwedyjską. Wierzę, że każda z Nas zasługuje na to, aby ten wyjątkowy czas okołoporodowy był nie tylko zdrowy, ale również piękny, intuicyjny i pełen mocy.

Standardy mojej pracy Doulowej uwzględniają:
✨życie blisko natury, cykliczności pór roku, sezonowej diety,
✨wiarę w mądrość kobiecego ciała, mądrość Narodzin,
✨ praktykę jogi, medytacji, Ajurwedyjskiej medycyny naturalnej.

Chcesz przygotować się do porodu w sposób świadomy i głęboko intuicyjny? Szukasz wsparcia, które uwzględnia emocje, energię i holistyczne zdrowie?

Zapraszam na konsultacje indywidualne.

Pomogę Ci ugruntować Twoje potrzeby, czucie, wizję macierzyństwa w realną, rzeczywistą zmianę.

15/11/2025

📖 Artykuł Ceremonia Mother's Blessing.

Klaudia jak Twoje Doulowanie? Zapytała mnie kilka dni temu serdeczna przyjaciółka w saunie. Ano - w procesie, otwartości, gotowości. Ostatnie kilka miesięcy to dla mnie przepiękny czas trzymania Ceremonii i czułej, praktycznej obecności przy Kobietach w ciąży, które mnie otaczają, wybierają na swoją towarzyszkę okołoporodowej Podróży. Gratitude.

Co ważnego z saunowej rozmowy? Podsumowanie, że najważniejszym w chwili obecnej filarem, fundamentem, jaki widzę w swoich działaniach Holistycznej Douli to budowanie, sieciowanie Wioski Wsparcia wokół Mamy. Konkretne, fizyczne uhonorowanie ważności jej osoby - w konkretnym czasie, konkretnym miejscu z konkretnymi Kobietami wokół gotowymi do ugotowania zupy, zrobienia zakupów, wysłania ciepłego pytania jak się czujesz? Czego potrzebujesz jeszcze do porodu? Posprzątać Ci dom?

To robimy - uświęcamy - zapraszamy na prywatne grupy whatsupowe - i wyrażamy gotowość pomocy. Teraz w ciąży, intencjonalnie w czasie porodu oraz na dalszym etapie - codziennym, macierzyńskim tu i teraz.

Bo - "Zamiast skupiać się na rzeczach materialnych - jak podczas baby shower - rytuał Mother's Blessing karmi duszę, wzmacnia serce i wypełnia zaufaniem w wewnętrzną moc Kobiety. Umożliwia również zbudowanie sieci realnego okołoporodowego wsparcia na czas przygotowania do porodu oraz we wczesnym etapie macierzyństwa. " K. Gołaszewska.

👉📖 Artykuł Ceremonia Mother's Blessing (link w komentarzu).

🤰Pragniesz zbudować swoją Wioseczkę Kobiet z moją Doulową Pomocą? Zapraszam do kontaktu. Kilometry nie mają dla mnie znaczenia. Lubię podróżować. Serce rwie się w Doulę Podróżną - więc daję znać. Niech się niesie energia w eter, że chcę zmaterializować dom na kółkach. 🚙🧳

Z radością,
Klaudia

14/11/2025

🎬Wywiad: Childbirth is a sacred event.

Gdybym miała powiedzieć jedno najważniejsze dla mnie zdanie o porodzie to byłoby właśnie to zdanie. A zapytana o całe spektrum doświadczania macierzyństwa powiedziałabym w zasadzie to samo. Motherhood is a sacred journey.

Zapraszam Was Kochani do wysłuchania kolejnego wywiadu z Maciejem Niemasem. Tym razem poruszamy głębiej tematy współczesnych realiów okołoporodowych i wczesnego macierzyństwa. Pomiędzy Słowami jak zawsze moje doświadczenia, czucie Mamy dwójki wspaniałych Istotek oraz wschodzącej Słońcem praktyki Holistycznej Douli.

"Ten wywiad to nie rozmowa o szeroko rozumianej medycynie, lecz o człowieku - o tym, co pozostaje w nas, gdy milknie aparatura i zaczyna się prawdziwe życie." M. Niemas

Zapraszam do obejrzenia, komentowania i szczerego feedbacku.
👉🎬https://www.youtube.com/watch?v=-raGuKoR90A

Z czułością,
Klaudia

PS. Przyjmuję zaproszenia do Podcastów/ Wywiadów. Uwielbiam to robić.

13/11/2025

🤰Relacja z Porodowego Kręgu Kobiet

"Czy ja dobrze trafiłam na zajęcia z Kręgu Porodowego? Bardzo dobrze, zapraszam. Jak się dziś czujesz?"

Dostaję od Was pytania czego możecie się spodziewać na Porodowym Kręgu, który prowadzę w Szkole Rodzenia Zdrowa Rodzina w Opolu? To nowe, więc jak się nastroić, przygotować? Jak to wygląda w praktyce?

Wygląda fizycznie tak jak na załączonym obrazku - są świece z Intencjami, dzwoneczki koshi do medytacji, inspirujące lektury do wglądu, karty afirmacji do głębszego zatrzymania, maty i podusie do siedzenia oraz przede wszystkim - jest Miejsce, Przestrzeń na Wszystkie Emocje, Historie, odczucia z ciała, z którymi przychodzicie.

Do październikowego Kręgu Każda z Was przyszła z własną opowieścią, emocjami i pytaniami… a jednoznacznie wszystkie wyszłyśmy z poczuciem spokoju i szerszą perspektywą, że nie jesteśmy same.

Zajęcia Kręgu Porodowego, które prowadzę to coś więcej niż spotkanie.
🟡To przestrzeń wymiany doświadczeń, rozmów o ciele, emocjach, zmianach i oczekiwaniach.
🟡To bezpieczne miejsce, gdzie można mówić o radościach i lękach, bez oceniania.
🟡To emocjonalne wsparcie od kobiet, które czują podobnie.
🟡To uwolnienie napięcia i rozluźnienie w ciele poprzez delikatny ruch, oddech, medytację i relaksację.
🟡To także nawiązanie kontaktu z maleństwem, z sobą samą i z innymi kobietami na tej niezwykłej drodze do macierzyństwa. 🌸

Czasem wystarczy po prostu być - w kobiecym gronie, w czułej obecności - by poczuć ogromną zmianę.
Każdy krąg jest inny, ale zawsze łączy je jedno: moc kobiecej wspólnoty.

Jeśli czujesz, że chciałabyś doświadczyć takiego spotkania zapraszam Cię serdecznie do następnego Kręgu Porodowego - już jutro - 16 listopada o godz. 9.00. Zapisy poprzez zgłoszenie do Szkoły Rodzenia - Zdrowa Rodzina Opole.

Nie musisz niczego wiedzieć, niczego udowadniać. Wystarczy, że przyjdziesz taka, jaka w danym dniu jesteś.

Z czułością,
Klaudia

07/11/2025

Dzieje się! Inicjatywa Chóru Mam.

Uruchamiamy razem z Justyną Chór Mam w Opolu. Bezpieczną Przestrzeń, w której Mamy są przyjęte w pełni swojego macierzyńskiego rozkwitania. Zaproszone do postawienia Siebie w Centrum i wspólnego Działania/ Śpiewania.

W Grupie Chóru Mam spotkasz Kobiety, które mają podobne doświadczenia macierzyńskie, choć różne światopoglądy.

Co będziemy razem robić?
👉śpiewać w grupie - bez względu na przekonania o własnym głosie. Nie potrzebujesz mieć żadnego osadzonego wokalu, umiejętności, czy doświadczenia. Wystarczy Twoja Otwartość, Obecność.
👉 spędzać czas w gronie Kobiet razem z dziećmi w różnym wieku - tak - na zajęcia wpadamy z maluchami, brzuchami, możemy też bez, jeśli mamy taką możliwość i chcemy.
👉 integrować się poza "próbami/spotkaniami" chóru w innych przestrzeniach, działaniach, miejscach spotkań.

Jeśli jesteś zainteresowana - znasz Mamę, która może być - podaj Inicjatywę dalej. Napisz "Chór" w komentarzu lub odezwij się na priv, a ja podeślę Ci zaproszenie do prywatnej Grupy na Facebooku.

O kolejnych krokach, pierwszym spotkaniu, szczegółach Inicjatywy, inspiracjach napiszę Wam więcej w nadchodzącym czasie.

Przytulam z radością,
Klaudia

05/11/2025

💬 Kilka dni temu po grupowej medytacji jedna z Kobiet zapytała mnie: „Dobrze rozumiem, że jako doula przyjmujesz porody?”

Uśmiechnęłam się na to pytanie serdecznie, bo w zasadzie nie, ja nie przyjmuję porodów. To, co robię, to przyjmuję Mamę.

Jako Doula troszczę się o kobietę na długo przed i długo po narodzinach dziecka. Pomagam jej zadbać o ciało, umysł i wewnętrzny spokój. Rytm dnia, regenerację, ciepło i uważność. Wspieram świadomy wybór. Pokazuję możliwe ścieżki, nie wyznaczam drogi.

Gdy kobieta jest otoczona troską, zaufaniem i wsparciem, jej energia płynie lekko, a z niej rodzi się nowe życie w harmonii i miłości. Zgodnie z decyzyjnością Mamy. Zgodnie z jej potrzebami, gotowością, otwartością. Zgodnie z naturą porodu. ✨

Wracając do pytania: Nie „odbieram” porodu - wciąż się spotykam z tym sformułowaniem - nie pełnię roli położnej, z którą ta funkcja społecznie się kojarzy. Podtrzymuję przestrzeń okołoporodową, w której kobieta może sama odebrać Siebie w nowej roli. W jak największej wewnętrznej homeostazie, pomimo zewnętrznego chaosu.

Jestem. Obecna. Stale towarzyszę w zmianie, ciąży, porodzie, połogu, na dalszym etapie macierzyństwa. Fizycznym, emocjonalnym, informacyjnym oraz swoim energetycznym wsparciem.

Trzymam mamę. Wtedy Mama trzyma dziecko. Tak powinno Być. Kolektywnie. Trzymajmy Mamę. Zobaczmy Mamę.
Odciążmy Mamę od obowiązków, nie od Dzieci. Pomóżmy odpamiętać Mamie akt Rodzenia. W mocy, sile, zaufaniu.🤍

🌸 Zapraszam Cię do wspólnej Doulowej Drogi. Pomogę Ci zbudować sieć czułości i kobiecej mocy, w której celebrujemy kobiecość, macierzyństwo i wzajemne bycie dla siebie w gotowości wzajemnej pomocy.

Z czułością,
Klaudia

́wiadomemacierzyństwo ̨ża

04/11/2025

✨ Poród, echo Twojej codzienności.

W Ajurwedzie mówimy, że wszystko, co dzieje się w ciele i umyśle, jest odbiciem naszej codzienności - rytmu, oddechu, tego, jak i czym karmimy się na wszystkich poziomach Istnienia: od zmysłów po słowa, jedzenie, energie, myśli, przekonania, relacje, otoczenie, muzyka, konsumowane treści, czy środowisko, w jakim żyjemy. Każda cząstka na zewnątrz Nas buduje cząstkę tego, co wewnątrz Nas.

Dlatego lubię mówić, że poród jest echem tego, jak żyjesz.
Jest jak fala, która wraca z całego oceanu Twoich doświadczeń, emocji i decyzji. 🌊

To fragment większego kontinuum transformacji kobiety - drogi, która zaczyna się długo przed pierwszą porodową falą i trwa jeszcze długo po narodzinach dziecka

✨ Rodzisz tak, jak żyjesz.
Jak więc żyjesz? Z pośpiechem czy w rytmie oddechu? Z napięciem czy z zaufaniem do życia, które przez Ciebie przepływa?

Jeśli chcesz przygotować się do porodu w sposób holistyczny z uważnością, czułością i świadomością. Zapraszam Cię serdecznie do współpracy w procesie.
Z troską, olejkami i ciepłą herbatą z przyprawami. ☕💛

👉Spotkajmy się na wstępnej, bezpłatnej konsultacji online/ stacjonarnie Opole.
🤍Na spotkaniu sprawdzisz, poczujesz, czy Moje Jakości Doulowania są Ci bliskie.

́d
́d

24/10/2025

Głos. Naturalne narzędzie rodzenia.

Kiedy ostatni raz naprawdę go usłyszałaś?
Nie ten codzienny, „grzeczny” głos, którym mówisz do świata.

Ale ten prawdziwy - dziki, drgający, głęboki.
Ten, który rodzi się w brzuchu, w sercu, w ciele.

Czy zdarzyło Ci się czuć, że masz coś do wyśpiewania… ale nie wiedziałaś jak zacząć?

Może niesiesz przekonanie, że „nie umiesz śpiewać”? A może ktoś kiedyś powiedział Ci, że masz „zły głos” i od tamtej pory milczysz?

Twój głos - niezależnie co o nim myślisz - ma niezwykłą moc. Szczególnie w ciąży!

Dźwięk, którym śpiewasz, wibruje w ciele i dociera do Twojego Dziecka. Maluszek słyszy rytm Twojego oddechu, Twoje wibracje, wypełnia się Spokojem.

W porodzie głos pomaga rozluźnić ciało, otworzyć się, rozmasowywać w napięciu, uwalniać dyskomfort, płynąć z rytmem porodowych fal. Śpiew/ porodowe mruczando to naturalne narzędzie rodzenia. Dostępne dla każdej Kobiety.

Jak odnaleźć przyjemność w używaniu swojego Głosu? Dotrzeć do jego pierwotnej formy?

🌸Pomagam Kobietom przygotować się do porodu w połączeniu z ciałem, oddechem i głosem.
🌸Prowadzę zajęcia Białego Śpiewu dla kobiet w ciąży / Trzymam Porodowe Kręgi.
🌸 Konsultacje okołoporodowe online/ stacjonarnie Opole.
👉www.golaszewska.eu

Serdeczności w kolorach jesieni,
Klaudia

21/10/2025

O Ceremonii Mother's Blessing

Kilka dni temu miałam ogromną przyjemność poprowadzić wyjątkową ceremonię Mother’s Blessing. Kobiece spotkanie pełne czułości, obecności, wsparcia. Krąg utkany z miłości, wdzięczności i intencji.

Wokół przyszłej mamy zgromadziły się kobiety bliskie jej Sercu. Wspólnie otuliłyśmy ją słowami mocy, symbolami kobiecej siły, opowieściami, śpiewem, łzami wzruszenia, serdecznym śmiechem.

A po ceremonii usłyszałam słowa, które zostaną ze mną na długo:

💬 „To spotkanie głęboko mnie zasiliło... a co dopiero mamę.”
💬 „Tak czułe, tak prawdziwe.”
💬 „Głębokie. Nigdy więcej baby shower - tylko takie spotkania!”
💬 „Też chciałabym taką ceremonię dla siebie.”
💬 „Dlaczego ja nie miałam takiego błogosławieństwa, kiedy byłam w ciąży?”

I wtedy pomyślałam - tak, właśnie po to tu jestem.
By przywracać znaczenie kobiecych rytuałów.
🌸Przypominać, że przejście w macierzyństwo to święty moment.
🌸Przypominać, że kobieta zasługuje, by być widziana, otulona i błogosławiona.

Jeśli czujesz, że chcesz podarować takie doświadczenie sobie lub bliskiej Ci kobiecie - zapraszam Cię do współtworzenia ceremonii Mother’s Blessing.

Z miłością i uważnością przygotowuję przestrzeń, w której magia kobiecego kręgu staje się prawdziwym błogosławieństwem. 💫

📩 Napisz do mnie, jeśli chcesz zaprosić tę energię do swojego życia.

17/10/2025

Audycja Odporność holistycznie - Radio Opole.

Kiedyś myślałam, że odporność to tylko witaminy, tran i czapka z pomponem. Dziś dzięki drodze z Ajurwedą wiem, że odporność zaczyna się dużo głębiej - w poczuciu bezpieczeństwa, oddechu, ujęciu Nas - ciała, umysłu, ducha - jako całości.

Jesień w Ajurwedzie to czas zwolnienia. Czas, żeby otulić siebie i bliskich - ciepłem, rytmem, prostym, rozgrzewającym jedzeniem, zapachem ziół i spokojem, który koi układ nerwowy.

W najnowszej Audycji O, Matko! Radia Opole rozmawiając z Katarzyną Doros - Stachoń dzielę się z Wami swoim doświadczeniem i wiedzą o tym jak holistycznie wzmacniać odporność całej rodziny poprzez:
🍯 miodowe pasty ziołowe i ciepłe napary,
🌿 aromaterapię i przyprawy,
🍲 lekką, ciepłą Ajurwedyjską kuchnię,
🚶‍♀️ ruch, naturę i spokój,
💛 emocjonalne wsparcie - bo odporność zaczyna się tam, gdzie czujemy się bezpiecznie.

To rozmowa o ciele, ale też o uważności, rodzinie i codziennych rytuałach, które przywracają wewnętrzną harmonię.

🎧 Posłuchaj audycji 👉 link w komentarzu.

Zaparz sobie naparek z palsterkiem świeżego imbiru, otul się kocem i spędźmy razem jakościowy czas.

🤰Jeśli jesteś w ciąży i chcesz wzmocnić swoją odporność w naturalny, bezpieczny sposób - zapraszam Cię do holistycznej współpracy.

Z czułością,
Klaudia

Klaudia Gołaszewska - Duchowa Doula

22/11/2025

15/11/2025

14/11/2025

13/11/2025

07/11/2025

05/11/2025

04/11/2025

24/10/2025

21/10/2025

17/10/2025

Adres

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Skontaktuj Się Z Praktyka

Skróty

Udostępnij

Kategoria