Martyna Borys

Martyna Borys 💙Dotyk, który słucha.
💙Obecność, która nie ocenia.
💙Relacja, która daje przestrzeń.

22/10/2025

🕯️ Zabrali mu wszystko.

Dom.
Książki.
Pacjentów.
Nawet imię.

Na obozowych dokumentach widniał tylko numer: 119104.

A jednak Viktor Frankl, austriacki psychiatra z Wiednia, wciąż robił to, czego nie mogła powstrzymać żadna ściana — leczył ludzką duszę.

Najpierw został deportowany do Terezina, potem do Auschwitz, a w końcu do Dachau.
Każdego dnia widział, jak ludzie umierają nie z głodu, lecz z braku sensu.

I właśnie tam, w samym sercu piekła, odkrył prawdę, która na zawsze zmieniła psychologię:

Nawet gdy człowiek traci wszystko, pozostaje mu ostatnia wolność — wolność wyboru swojego nastawienia wobec losu.

Frankl zaczął rozmawiać z więźniami, wspierać ich słowami, przypominać, że warto trzymać się wspomnień i powodów, by żyć:
Syn, którego trzeba jeszcze zobaczyć.
Miłość, którą warto odnaleźć.
Praca, którą trzeba dokończyć.
Marzenie, które wciąż jest możliwe.

Wielu przetrwało dzięki tej niewidzialnej iskrze.
Inni zmarli, ale w pokoju, którego nie potrafił odebrać żaden strażnik.

Kiedy wojna się skończyła, Frankl ważył niewiele ponad 40 kilogramów.
Stracił rodzinę, żonę i cały swój dobytek.
Ale zachował coś bezcennego — rękopis spisany z pamięci, narodzony pomiędzy drutem kolczastym a rozpaczą.

Nazwę nadał później: Logoterapia – „leczenie przez sens”.
Nauczył świat, że człowieka można leczyć nie tylko lekami, lecz także celem i znaczeniem.

W 1946 roku opublikował książkę „Człowiek w poszukiwaniu sensu”, przetłumaczoną na dziesiątki języków.
Z przesłaniem, które nigdy nie traci mocy:

„Kto ma dlaczego żyć, zniesie niemal każde jak.”

Słowa narodzone w obozie zagłady, które do dziś leczą tych, którzy zagubili sens życia.

Bo dopóki człowiek potrafi odnaleźć znaczenie, nawet ciemność nie jest w stanie go pokonać. 🌑✨

🌿Twoja energia zawsze płynie tam, gdzie kierujesz swoją uwagę.🌿Czy wiesz, że za każdym razem, gdy myślisz o kimś lub na ...
06/05/2025

🌿Twoja energia zawsze płynie tam, gdzie kierujesz swoją uwagę.🌿
Czy wiesz, że za każdym razem, gdy myślisz o kimś lub na kogoś patrzysz — przekazujesz tej osobie swoją cenną energię?
To Ty decydujesz, czy jest to energia miłości, życzliwości i ciepła… czy może krytyki, oceny i napięcia.
Bo wszystko co wysyłasz w świat, zawsze do Ciebie wraca.
Dlatego zanim kolejny raz pomyślisz krytycznie o kimś, zastanów się nad sobą, bo te myśli to właśnie coś, co wysyłasz do siebie...

Zatrzymaj się na moment i zapytaj siebie:
✨ Co to mówi o mnie?
✨ Dlaczego właśnie na to zwracam uwagę?
✨ Czy chcę temu przekazać moją cenną energię?

Wybieraj świadomie. Bo Twoja energia jest unikalna i niezwykle cenna 💫

🌿Empatia zaczyna się tam, gdzie kończy się ocenianie.To umiejętność, która pozwala nam naprawdę być z drugim człowiekiem...
04/05/2025

🌿Empatia zaczyna się tam, gdzie kończy się ocenianie.
To umiejętność, która pozwala nam naprawdę być z drugim człowiekiem — bez poprawiania, bez radzenia, bez zakładania, że „wiemy lepiej”.

Tylko wtedy naprawdę się spotykamy — w prawdziwym zrozumieniu i bliskości 😌🌿

✨„To nie siła dotyku uzdrawia, ale jakość obecności.”✨— Sharon GiammatteoCiało wie. Potrzebuje tylko delikatnego dotyku,...
16/04/2025

✨„To nie siła dotyku uzdrawia, ale jakość obecności.”✨
— Sharon Giammatteo

Ciało wie. Potrzebuje tylko delikatnego dotyku, by przypomnieć sobie, jak wrócić do równowagi 🌿

Poprzez subtelny dotyk 🦋 możemy budzić pamięć o zdrowiu, które nigdy nas nie opuściło – tylko przycichło.

To nie technika – to sztuka bycia w kontakcie z mądrością ciała.
To obecność.
To uważność.
To sposób na bycie z drugim człowiekiem – i z samym sobą... 😌

💙DOTYK BIODYNAMICZNY, dotyk który przywraca spokój 😌🌿💙Dotyk to jeden z najstarszych i najpotężniejszych języków, jakim p...
05/04/2025

💙DOTYK BIODYNAMICZNY, dotyk który przywraca spokój 😌🌿💙

Dotyk to jeden z najstarszych i najpotężniejszych języków, jakim posługuje się ludzki organizm. Zanim nauczymy się mówić, nasz układ nerwowy „czyta” świat poprzez ciało. Przez skórę. Przez obecność drugiego człowieka.

💙„Dotyk jest pierwszym językiem, który rozumiemy, zanim nauczymy się mówić.” – Ashley Montagu💙

To nie tylko poetycka myśl – to fakt potwierdzony przez współczesną neurobiologię. Według teorii poliwagalnej Stephena Porgesa, to właśnie poczucie bezpieczeństwa jest warunkiem koniecznym do zdrowia, samoregulacji i tworzenia więzi.
Nie osiągniemy go przez intelekt. Nie przekonamy do niego umysłu.
Bezpieczeństwo to stan biologiczny, odczuwany w ciele, zapisany w układzie nerwowym.

A dotyk – czuły, uważny, niewymuszony – jest jednym z najskuteczniejszych sposobów, by ten stan aktywować. Delikatny kontakt fizyczny pobudza brzuszną gałąź nerwu błędnego – część układu przywspółczulnego, która odpowiada za uspokojenie, więź i poczucie obecności.
🌿To wtedy zaczynamy oddychać głębiej.
🌿Serce bije spokojniej.
🌿Mięśnie puszczają. Umysł cichnie.
🌿Ciało przestaje się bronić. Zaczyna się regulować.

W dotyku nie chodzi o nacisk. Chodzi o obecność. Nie chodzi o technikę – lecz o jakość relacji, która się w nim wydarza.

💙Dotyk biodynamiczny💙 opiera się właśnie na tej jakości.
Nie ingeruje. Nie naprawia. Nie wywiera presji, nie przyspiesza – pozwala, by procesy wewnętrzne działy się we własnym tempie. Nie zmusza- zaprasza.

To dotyk, który mówi: „Jestem tu. I niczego nie musisz.”

Ciało nie potrzebuje kontroli – potrzebuje przestrzeni. Bezpieczeństwa.
Kogoś, kto jest z – a nie robi coś z.
Kogoś, kto widzi. Słyszy. Uznaje. Bez słów.

Dotyk biodynamiczny to delikatna forma kontaktu – subtelna, uważna, głęboko regulująca.
Nie działa poprzez nacisk, korektę czy stymulację. Działa przez obecność. Przez szacunek dla rytmu ciała i jego wewnętrznej mądrości.
Dotyk, który nie narzuca, a zaprasza – może uruchomić naturalne procesy uzdrawiania: regulację oddechu, wyrównanie rytmu serca, rozluźnienie napięć.
W obecności uważnego terapeuty ciało może przestać się bronić. Może poczuć, że już nie musi.
Czasem wystarczy kilkanaście minut uważnej obecności dłoni terapeuty, by coś się zmieniło. By ciało przypomniało sobie,
🦋że nie musi już czuwać.
🦋Że może się rozluźnić.
🦋Że może wrócić do rytmu.
🦋Że jest wystarczające dokładnie takie, jakie jest.

Dotyk biodynamiczny nie działa na ciało.
On działa z ciałem. W zaufaniu. W delikatnym, nienarzucającym się kontakcie. W relacji, która daje przestrzeń.

To nie technika uzdrawia. Uzdrawia spotkanie. Spotkanie w ciszy. W obecności. W zgodzie.

Bo to właśnie tam – w miejscu, gdzie nic nie trzeba – zaczyna się prawdziwa regeneracja.

Dotyk biodynamiczny nie poprawia – towarzyszy. Nie ingeruje – współodczuwa.
To zaproszenie do tego, by znowu poczuć siebie – w ciele, w ciszy, w zgodzie.

Czasem to, czego naprawdę potrzebujemy, to nie słowa ani rozwiązania.Tylko ktoś, kto jest blisko z uważnością i czułością.
Kto pozwoli, by ciało na nowo poczuło: „Jestem. I to wystarczy.”

✨Zatrzymaj się dzisiaj na chwilę. Połóż dłoń na sercu. Poczuj, że jesteś. Poczuj, że jesteś ważny. A potem – jeśli możesz – przytul kogoś bliskiego. Albo daj sobie samemu odrobinę czułości.✨

Twój układ nerwowy Ci za to podziękuje. Twój mózg się uspokoi. Twoje serce rozluźni 😌🦋💛

Czy wiesz, że Twój umysł przechowuje wszystkie doświadczenia, przekonania i emocje, które wpływają na Twoje życie – zaró...
07/03/2025

Czy wiesz, że Twój umysł przechowuje wszystkie doświadczenia, przekonania i emocje, które wpływają na Twoje życie – zarówno pozytywnie, jak i negatywnie? Wiele problemów, z którymi się zmagamy, ma swoje korzenie w podświadomości, a klasyczne metody terapii nie zawsze pozwalają do nich dotrzeć.

🧠 Czym jest metoda dr. Edwina Yagera?
To metoda opracowana przez dr. Yagera, która umożliwia pracę z głębokimi strukturami umysłu – nawet wtedy, gdy nie jesteśmy świadomi pierwotnej przyczyny problemu. Podczas sesji terapeuta prowadzi Cię w sposób świadomy i bezpieczny do kontaktu z tym głębszym poziomem Twojej psychiki. Dzięki temu możliwe jest rozwiązanie problemów, których przyczyny mogą leżeć poza Twoją świadomą kontrolą – nawet jeśli ich nie pamiętasz lub nie jesteś ich w pełni świadomy.

🔹 Jakie problemy można rozwiązać dzięki tej metodzie?
✔️ Lęki i fobie (np. lęk przed lataniem, tłumem, wystąpieniami publicznymi)
✔️ Niskie poczucie własnej wartości, brak pewności siebie
✔️ Traumatyczne doświadczenia i ich skutki (bez konieczności ich szczegółowego analizowania)
✔️ Blokady w życiu osobistym i zawodowym
✔️ Zaburzenia psychosomatyczne
✔️ Uzależnienia i niezdrowe nawyki
✔️ Choroby autoimmunologiczne

🔹 Dlaczego warto?
✅ Szybkość i skuteczność – w wielu przypadkach metoda przynosi pozytywne efekty w krótkim czasie, po 3-4 sesjach, ponieważ działa bezpośrednio na źródło problemu.
✅ Bezpieczeństwo i łagodność – metoda nie wymaga konfrontacji z traumami ani ponownego przeżywania trudnych doświadczeń, co czyni ją komfortową dla klienta.
✅ Długotrwałe efekty – praca na poziomie podświadomości pozwala na trwałe zmiany.

💡 Jeśli masz wrażenie, że coś Cię blokuje, ale nie wiesz, co to jest… jeśli próbowałeś/aś różnych metod i nie widzisz trwałej poprawy… być może Twoja podświadomość potrzebuje wsparcia w rozwiązaniu tego, co zostało tam zapisane.

💜Biegniemy. Szukamy. Chcemy więcej – spokoju, szczęścia, spełnienia. Wierzymy, że znajdziemy to gdzieś tam – w przyszłoś...
19/02/2025

💜Biegniemy. Szukamy. Chcemy więcej – spokoju, szczęścia, spełnienia. Wierzymy, że znajdziemy to gdzieś tam – w przyszłości, w kolejnych osiągnięciach, w czyjejś akceptacji, w świecie zewnętrznym.

A tymczasem wszystko, czego szukamy, już jest w nas. Tylko… czy naprawdę tam jesteśmy? Czy jesteśmy obecni w swoim ciele, w swoim życiu, w tym, co dzieje się tu i teraz? Czy raczej błądzimy myślami w przeszłości lub przyszłości, czując, że czegoś nam brakuje?

Być może kluczem nie jest szukanie więcej, ale wracanie do siebie. Do swojego ciała. Do swojego oddechu. Do chwili obecnej.

Może zamiast pytać: „Co jeszcze muszę zrobić, by poczuć się pełnym?”, warto zapytać:
💫 „Co mogę zrobić, by wrócić do siebie?”💜

05/02/2025

Czy wiesz, że nerw błędny trzeba „trenować" jak mięśnie? Im częściej to robisz, tym bardziej wspierasz jego równoważące organizm funkcje.

Nerw błędny, czyli nervus vagus jest "winny" naszym reakcjom na stresory i rozwojowi stresu.

To najdłuższy nerw czaszkowy i jednocześnie drugi najdłuższy, po nerwie kulszowym - „kabel" ciała.Ma wiele rozgałęzień, „błądzi” pomiędzy narządami, jest tzw. nerwowym wagabundą.

Zaopatruje mięśnie podniebienia, gardła i krtani; fragment opony twardej, część błony bębenkowej i skóry przewodu słuchowego zewnętrznego. Dociera do wszystkich narządów klatki piersiowej - tchawicy, oskrzeli, opłucnej, splotu aortalnego, przełyku, serca, osierdzia i narządów jamy brzusznej - żołądka, trzustki, śledziony, wątroby, jelita cienkiego, początkowego odcinka jelita grubego, nerek i nadnerczy.

Pełni wiele funkcji. Części z nich prawdopodobnie jeszcze nie znamy.

Podstawowa z nich to przewodnictwo nerwowe w obrębie narządów wewnętrznych i nadzór nad procesami fizjologicznymi, niezbędnymi do utrzymania życia, takimi jak prawidłowa praca serca, ale także procesy połykania i trawienia, mowy, napięcie mięśniowo-powięziowe, umiejętność relaksacji i odpoczynku, reakcje na stresory i przebieg stresu w organizmie.
Odpowiada też za uczucie głodu i sytości, wydzielanie śliny i oddychanie.

Aby ciało mogło utrzymać się w równowadze ten stale „czujny i gotowy nerw" potrzebuje tonizacji, stąd istotnego znaczenia terapeutycznego i medycznego nabiera hasło "Make love, not war" :-).

Nerw błędny kocha spokój, radość, zadowolenie, miłość, dobre relacje, świadomy oddech i wszystko, co prowadzi do relaksacji układu nerwowego, za którą sam odpowiada :-).

Doskonale reaguje na oddychanie w cyklach 4 na 8. Oznacza to, że robisz wdech licząc do czterech a wydychasz na osiem. Już dwie minuty takiego oddychania każdego dnia, np.przed spodziewanymi wyzwaniami albo koniecznością rozwiązania jakiegoś zadania albo niezależnie od okoliczności, pomogą Ci w równoważeniu pracy tego nerwu.

Oczywiście zawsze możesz wykorzystać terapie twarzy, żeby zachęcać tego biologicznego wagabundę do zamanifestowania swojego działania.

Dbaj o siebie i szukaj takich dróg aktywizacji nerwu błędnego, które będą najprzyjemniejsze dla Ciebie!

Grafika: Human Evolution May Have Amped Up Our Fight-or-Flight Urges, Christopher Bergland {on-line: 25.09.2019}.

🌟 Trzy niesamowite warsztaty Access Consciousness! 🌟Ostatni weekend był pełen energii, odkryć i transformacji. Chciałaby...
29/01/2025

🌟 Trzy niesamowite warsztaty Access Consciousness! 🌟
Ostatni weekend był pełen energii, odkryć i transformacji. Chciałabym podzielić się z Wami trzema wyjątkowymi procesami– każdy z nich wnosi coś niezwykłego dla ciała i ducha. 💫

✨ Access Energetic Facelift
To coś więcej niż zabieg na twarz! Ten proces energetyczny działa na poziomie komórkowym. Pomaga uwolnić napięcia, przekonania o starzeniu się oraz blokady emocjonalne, które zapisują się w ciele. Efekt? Rozluźniona twarz, lekkość w ciele i wewnętrzne odrodzenie!

👀 Body Process: Korekta Widzenia
Nasze oczy odzwierciedlają to, co nosimy w sobie. Ten proces wspiera poprawę wzroku, ale również uwalnia energetyczne obciążenia związane z widzeniem świata takim, jaki jest. Dla tych, którzy chcą dostrzegać życie w nowy, pełniejszy sposób – zarówno dosłownie, jak i w przenośni!

💪 MTVSS
Ten „system wielowymiarowego kasowania” to jedna z najpotężniejszych technik Access Consciousness. Pomaga resetować ciało, wspiera odporność, niweluje stres i uwalnia napięcia na poziomie mięśni, stawów i organów. Idealny dla każdego, kto chce zharmonizować swoje ciało i odzyskać witalność.

Adres

Opole
Opole

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Martyna Borys umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram