Oferta przeznaczona głównie dla osób będących na początku swojej ścieżki jogi. Joga to temat rzeka, wskażę jednak jak zacząć i iść dalej. Nauka asan (postaw jogi) dostosowana jest do Twoich indywidualnych możliwości i predyspozycji fizycznych ze szczególnym uwzględnieniem istniejących dolegliwości. Asany , mają olbrzymi potencjał zmieniania wzorców zachowań praktykującego, co z kolei ma przełożenie na strukturę umysłu. Aby cieszyć się dobrym zdrowiem wszystkie układy w ciele powinny pracować prawidłowo i współdziałać ze sobą. To jest zadanie i wyzwanie dla każdego, kto chce cieszyć się dobrym samopoczuciem , radością ze zdrowia fizycznego, psychicznego i spokoju umysłu. Poznasz jak stopniowo aktywować całe swoje ciało, od ciała zewnętrznego do wewnętrznego, gdzie z czasem odnajdziesz ukrytą energię swej istoty. Nauczysz się analizować ruchy swojego ciała, zmierzysz się z własną siłą woli, aby w miarę praktyki wzbogacać swoje życie, czyniąc je pozytywnym i nadając mu głębsze znaczenie. Po zajęciach sprawię, że głęboko się zrelaksujesz i rozluźnisz, stosując trening autogenny Schulza oraz wizualizację. RESET
Bardzo często przyczyną napięcia i dolegliwości bólów głowy, karku, lędźwi, bezsenności i problemów trawiennych jest długotrwały stres i życie w ciągłym biegu. Szczęka akumuluje emocje i magazynuje napięcia wywołane codziennymi czynnościami. RESET - Rafferty Energy System of Easing TMJ (temporomandibular joint) – Energetyczny system wybalansowania (wyrównania) stawu skroniowo – żuchwowego stworzony w 1995 r przez Phillipa Rafferty – kinezjologa i twórcę kinergetyki. Kinergetyka jest bezbolesną i bezmanipulacyjną metodą usuwania stresu i wspomagania całego ciała. Jedynym stosowanym tu środkiem jest energia płynąca przez dłonie do organu, gruczołu, mięśnia, który pozostaje w nierównowadze. Poprzez sprawdzanie napięcia mięśni i zastosowania metody wybalansowania, ciało pokazuje, gdzie znajdują się zakłócenia równowagi energetycznej, i w które miejsca należy skierować energię. Zabieg bardzo przyjemny, daje głębokie rozluźnienie i uwolnienie od stresu mięśni i nerwów. Wraca równowaga pomiędzy mięśniami i szkieletem. Rytuał refleksologiczny (wg metody Ingham)
„Stopy są jak korzenie drzewa. Drzewo więdnie, gdy korzenie są coraz słabsze”
Refleksologia to nauka o refleksach – strefach refleksyjnych, które znajdują się między innymi w stopach, dłoniach i mają bezpośrednie połączenie ze wszystkimi gruczołami, organami i częściami naszego ciała. W stopach znajduje się ponad 7000 zakończeń nerwowych. Refleksologia to unikalna metoda „chodzenia” kciukiem i palcami po tych refleksach. Co osiągamy przez Refleksologię?
• Obniża stresy i napięcia
• Usprawnia krążenia krwi i odblokowuje zatory w organizmie
• Wycisza i usprawnia pracę systemu nerwowego
• Likwiduje ból
• W naturalny sposób przywraca balans biologiczny całego ciała człowieka
Czas: 60 min
4. REIKI
Co to jest REIKI? Reiki jest japońskim słowem, które oznacza wszechogarniającą i wszystkoprzenikającą Uniwersalną Energię Życia. Rei to uniwersalność i bezgraniczny aspekt energii a Ki to witalność, siła życiowa. To nie tylko określenie UEŻ , ale też nazwa całościowej terapii zaliczanej do uzdrawiania duchowego. Tradycja Reiki liczy 2500 lat. Organizm to nie tylko ciało fizyczne. To istota energetyczna oddziałująca na otoczenie. Do tego dochodzi świadomość, umysł i nasze zmysły, które nie są w stanie objąć wszystkiego co nas otacza. Chcąc czy nie, na co dzień doświadczamy tej energii. Dostajemy ją wraz z przyjściem na świat. A fenomen jej uniwersalności polega na przyjęciu do wiadomości, zaakceptowaniu tego i otworzeniu się na jej możliwości uzdrawiania aby świadomie przeżyć działanie czegoś czego nie widzimy. Dlatego, żeby wziąć odpowiedzialność za własne zdrowie, tak ważne jest dbanie o własne ciało, akceptacja ducha i energii życiowej. Energia metodą Reiki przekazywana jest drugiej osobie poprzez nakładanie rąk w odpowiednie części ciała. Reiki nie zawsze wymaga bezpośredniego dotyku, a „zabieg” przeprowadzany jest w pełnym ubraniu. Idea Reiki to powrót do natury poprzez ukierunkowanie przepływu energii i odblokowania napięcia emocjonalnego. Reiki promuje harmonię i równowagę wewnętrzną i zewnętrzną. Seans skrócony Czas 30 min
Seans pełny Czas ok. 60 min
5. Współczesny człowiek w cywilizacyjnym pędzie zapomniał o Naturze, o tym skąd pochodzi. Że jest przecież jej cząstką i bez niej nie przeżyje. Do połowy XIX wieku medycyna stosowała głównie leki naturalne, przede wszystkim zioła. Powróćmy więc do ziół! Wspomóżmy nasze organizmy tym co naturalne. NATURALNIE. Sporządzenie receptury na indywidualne dolegliwości opisane przez klienta. Na życzenie również zakup ziół do mieszanki. Czas wykonania: 1-2 dni
6. Świecowanie uszu. Metoda terapii naturalnej, mająca swoje źródło m.in. w kulturze chińskiej, tybetańskiej, egipskiej i Indian Amerykańskich. Obecnie stosowana na całym świecie. Działanie świecy oparte jest na podciśnieniu, wywołanym spalaniem świecy. W czasie spalania świecy rozrzedzone zostaje powietrze w kanale słuchowym zewnętrznym na zasadzie tak zwanego efektu kominowego, dzięki czemu następuje oczyszczenie ucha z woskowiny i produktów wydzielania gruczołów łojowych. Prąd powietrza krążąc dostarcza stężoną parę wzbogaconą leczniczymi, ziołowymi olejkami eterycznymi do wewnątrz ucha, jednocześnie wyciąga osady i zanieczyszczenia z ucha i ogrzewa je od środka. Ciepło rozszerza naczynia krwionośne, poprawiając krążenie krwi i limfy okolic ucha i zatok, co wzmacnia system immunologiczny. Usprawnia tym samym krążenie energii życiowej. Następuje regulacja ciśnienia w uchu środkowym i wewnątrz zatok. Dodatkową zaletą jest przyjemny relaks. Zastosowanie :
Świecowanie uszu jest szczególnie pomocne w następujących sytuacjach: usuwanie nadmiaru woskowiny z uszu, zaburzenia ostrości słuchu, szumy uszne, dzwonienie w uszach, schorzenia i stany zapalne uszu, gardła, nosa i migdałków, częste przeziębienia, spadek odporności, zapalenia zatok, samoistne bóle głowy, migreny, nadmierna pobudliwość nerwowa, zaburzenia snu, rozładowanie stresu i napięcia, relaks i odprężenie. Czas trwania : ok. 30 min.
