PRANA touch

22/04/2026

🩷Masaż stóp🩷
W pracy terapeutycznej traktujemy ciało jako całość,
dlatego nie możemy pominąć jednego z ważniejszych
elementów: naszych stóp.
To one utrzymują ciało w równowadze, stabilizują
postawę i pozwalają poruszać się z lekkością. Tylna taśma mięśniowo-powięziowa przebiega od stóp, aż do głowy i dlatego napięcia w stopach mogą powodować:
• bóle pleców
• napięcia karku
• bóle głowy
• sztywność całego ciała
Połączenie technik refleksologii, polarity, masażu
tkanek miękkich i głębokich, pomaga wpłynąć na:
• rozluźnienie napięć w całym ciele
• zredukowania uczucia ciężkich nóg
• zmniejszenie obrzęków i zastoju limfy
• poprawę krążenia i pracy narządów wewnętrznych
• uspokojenie układu nerwowego i lepszy sen

Masaż obejmuje stopy i łydki to prosty i skuteczny sposób, by zadbać o zdrowie
i przyjemność.

zapraszam do kontaktu
693 169 985

10/04/2026

💜Zmiana💜
Nie musi od razu wywracać życia do góry
nogami, żeby nastąpiła.

🌕Terapia polarity pomaga wrócić na właściwe tory.
Twój układ nerwowy uspokaja się, puszczają napięcia
w ciele, reguluje się oddech, wyrównuje
praca serca i wtedy właśnie nadchodzi zmiana:
• zaczynasz lepiej spać,
• lepiej ogarniać rzeczywistość
• instynktownie omijasz sytuacje, które ci
nie służą
• przestajesz przyciągać toksycznych ludzi
• lepiej radzisz sobie ze stresem
• w sposób racjonalny i spokojnie potrafisz
rozwiązywać problemy
• masz ochotę na spotkania towarzyskie
• masz cierpliwość do dzieci i bliskich

to nie czary mary - to spokojny układ nerwowy : )

zapraszam do kontaktu
693 169 985

03/04/2026

Wesołych Świąt Wielkanocnych.🐣
Życzę Wam spokoju, który naprawdę czuć w ciele, lekkiej głowy i czasu, który płynie wolniej.
Niech te dni przyniosą odpoczynek, ciepło bliskości i dobrą energię na nowy początek.

💜Wioletta Walczak
Prana Touch

26/03/2026

💜Poznajcie opinię o Prana Touch:

„Nie przypuszczałam, że taka terapia przez delikatny dotyk na stopach i głowie może zmienić tak wiele. Dosłownie jakby ktoś ‘wlał’ we mnie spokój. Już pierwsze spotkanie było bardzo wyciszające i odprężające. Ale po trzecim widzę realną zmianę w swoim życiu.”

💜Cieszę się ogromnie, że moja praca ma realny wpływ na Wasze samopoczucie i przekłada się na lepsze życie.

Jeśli chcesz sprawdzić, jak to może zadziałać u Ciebie, napisz do mnie.

Dziękuję za zaufanie: )

20/03/2026

🟣Kiedy układ nerwowy mówi: dość!

▫️Są takie dni, kiedy robisz wszystko jak zwykle. Działasz, ogarniasz, trzymasz się planu. Tylko ciało zaczyna wysyłać sygnały:
• chroniczne zmęczenie
• napięcia i bóle mięśni
• napady lęku i niepokoju
• bezsenność
• drażliwość i łatwe wybuchy złości

mogą świadczyć o przeciążonym układzie nerwowym.

czasami bierzemy na siebie zbyt wiele obowiązków,
nawet ignorujemy pierwsze symptomy w ciele,
odkładamy siebie na później, a problem nie znika, tylko zaczyna pukać coraz głośniej.
🟪Zapraszam do kontaktu, razem dobierzemy odpowiednią terapię, czy masaż, żeby pomóc odzyskać spokój i równowagę.
🟣Tel.:693 169 985

12/03/2026

🟣Masaż relaksacyjny
Czasem najlepsze, co możesz sobie dać, to chwila prawdziwego rozluźnienia

W Prana Touch wykonuję masaż relaksacyjny częściowy lub całego ciała, w zależności od tego, czego dziś potrzebujesz. To czas na rozluźnienie napięć, wyciszenie układu nerwowego i powrót do spokojniejszego oddechu.

Na Twoje życzenie masaż może być wykonany:
• ciepłym olejem
• albo ciepłą świecą, której wosk nawilża skórę i dodatkowo otula zapachem.

Jeśli chcesz dobrać najlepszą wersję dla siebie, napisz do mnie.
🟣Tel.:693 169 985

06/03/2026

Jeśli nadal nie masz prezentu dla bliskiej osoby, przypominam o promocji, którą przygotowałam dla Ciebie 💜

🟣Zamiast rzeczy materialnej podaruj wyciszenie i ukojenie. Chwilę, w której ciało naprawdę odpuszcza, a głowa robi się lżejsza.

Z okazji Dnia Kobiet przygotowałam promocję:
-50% na zabiegi przy zakupie vouchera prezentowego.

Od 2 do 7.03.2026 możesz kupić voucher prezentowy na zabiegi z rabatem -50%.
Przykładowo, voucher o wartości 500 zł kupujesz za 250 zł.

Warunki promocji:
• zakup: 2–7.03.2026
• odbiór voucherów: Ostrów Wielkopolski, ul. Rzemieślnicza 3
• bon ważny 6 miesięcy od daty zakupu
• voucher do wykorzystania na zabiegi w Prana Touch

Jeśli chcesz zarezerwować voucher, napisz do mnie.
🟣Tel.:693 169 985

04/03/2026

🟪Kiedy lędźwie mówią „dość”
Siedzący tryb życia, ciągły pośpiech i stres wpływają na stan naszego kręgosłupa. Powodują napięcie mięśni w odcinku lędźwiowym, co z czasem może przerodzić się w chroniczny dyskomfort i ból.

Osoby żyjące w ciągłym stresie, cierpiące na stany lękowe, często budzą się „połamane”, z uczuciem sztywności całego ciała. Jest to efekt nocnego napięcia mięśni. Ciało zamiast odpoczywać i wiotczeć podczas snu, „przeżywa” stresy dnia codziennego i utrzymuje mięśnie w napięciu.

Z pomocą przychodzi:
• Terapia Polarity: praca na przeponie, kości krzyżowej i miednicy. Pozwala uwolnić napięcie mięśniowo-powięziowe oraz zablokowane emocje.
• Masaż terapeutyczny: praca na tkankach miękkich przynosi ulgę i rozluźnia mięśnie.
• Stymulacja nerwu błędnego: delikatne techniki w obrębie głowy, szyi i brzucha aktywują układ przywspółczulny, który odpowiada za relaks i odprężenie.

Taka praca pozwala w bezpieczny sposób wrócić do równowagi i uwalniać się od bólu. Jeśli temat lędźwi jest Ci bliski, napisz do mnie.
🟣Tel.:693 169 985

24/02/2026

🟣Zamiast rzeczy materialnej podaruj wyciszenie i ukojenie. Chwilę, w której ciało naprawdę odpuszcza, a głowa robi się lżejsza.

Z okazji Dnia Kobiet przygotowałam promocję:
-50% na zabiegi przy zakupie vouchera prezentowego.

Od 2 do 7.03.2026 możesz kupić voucher prezentowy na zabiegi z rabatem -50%.
Przykładowo, voucher o wartości 500 zł kupujesz za 250 zł.

Warunki promocji:
• zakup: 2–7.03.2026
• odbiór voucherów: Ostrów Wielkopolski, ul. Rzemieślnicza 3
• bon ważny 6 miesięcy od daty zakupu
• voucher do wykorzystania na zabiegi w Prana Touch

Jeśli chcesz zarezerwować voucher, napisz do mnie.
🟣Tel.:693 169 985

19/02/2026

🟣Masaż terapeutyczny obejmuje plecy, kark i ramiona.
Jak pracuję z tym obszarem?
Najpierw regulacja układu nerwowego, a potem masaż rozluźniający.
Mięśnie szyi, karku i obręczy barkowej są silnie powiązane z reakcją obronną. Jednak to układ nerwowy zarządza napięciem w mięśniach, a nie sam mięsień. Jeśli więc układ nerwowy odbiera otoczenie jako potencjalne zagrożenie, mięśnie wykonują jego polecenie i trzymają napięcie. Dlatego ból może się utrzymywać bardzo długo albo nawracać.
Sam masaż rozluźniający może przynieść chwilową ulgę, ale dopiero regulacja układu nerwowego może wpłynąć znacząco na poprawę.
🟣Jeśli czujesz, że Twoje ciało trzyma napięcie „zbyt długo” napisz do mnie.

08/02/2026

Czasem najwięcej dzieje się wtedy, gdy wreszcie robi się ciszej.

🟣Access Bars to metoda polegająca na delikatnym dotyku 32 punktów na głowie. W trakcie sesji dochodzi do rozładowania spolaryzowanego ładunku elektrycznego nagromadzonego w mózgu. Spowalnia się praca fal mózgowych: z fal beta odpowiedzialnych za czujność do fal theta – głębokiego relaksu i odprężenia.

Regularna terapia Bars:
• poprawia klarowność umysłu
• uspokaja natłok myśli
• redukuje stres
• poprawia jakość snu

🩶Jeśli chcesz sprawdzić, jak zadziała to u Ciebie, napisz do mnie.

03/02/2026

𝐖𝐚𝐥𝐞𝐧𝐭𝐲𝐧𝐤𝐢 nie muszą być o rzeczach. Mogą być o oddechu, spokoju i chwili, w której ciało naprawdę odpoczywa🤍🤍

🟣W Prana Touch przygotowałam vouchery prezentowe na dowolną kwotę. Do wykorzystania na wybraną terapię lub masaż, wtedy kiedy będzie najlepszy moment.

Jeśli chcesz podarować bliskiej osobie (albo sobie) coś, co zostaje na dłużej niż jeden wieczór — napisz do mnie lub zadzwoń:
_
Wioletta Walczak,
+48 693 169 985