Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 07:00 - 21:00 Wtorek 07:00 - 21:00 Środa 07:00 - 21:00 Czwartek 07:00 - 21:00 Piątek 07:00 - 21:00 Sobota 07:00 - 21:00

Co to jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/106487938185621/

Studio Zdrowy Ruch Oświęcim

Strona główna
Polska
Oswiecim
Studio Zdrowy Ruch Oświęcim

- TRENING PERSONALNY
- TRENING MEDYCZNY
- KOREKCJA WAD POSTAWY
- ZAJĘCIA GRUPOWE
- MASAŻ

30/01/2026

✳️Trening personalny to coś więcej niż ćwiczenia.
➡️To uważność, indywidualne podejście i świadoma praca z ciałem💚

Jeśli chcesz trenować bezpiecznie, skutecznie
i w sposób dopasowany do Twoich potrzeb —
to rozwiązanie właśnie dla Ciebie

❌Nie przypadek.
❌Nie schemat.
✅Tylko jakość, doświadczenie i długofalowe efekty.

📩 Napisz do Nas i umów się na trening personalny.
✔️Zadbaj o swoje ciało w najlepszy możliwy sposób.

25/01/2026

🏃‍♂️🤸‍♀️ Ferie w Ruchu – kameralne zajęcia dla dzieci

Szukasz sposobu, żeby Twoje dziecko spędziło ferie aktywnie, bez ekranów i w kameralnej grupie?
Mamy idealne rozwiązanie!

🗓️ 5dni pełnych ruchu – codziennie 8:00–12:00
➡️ Termin: 9-13.02.2026
👨‍👩‍👧 Grupa max 10 dzieci + 2 trenerów ( oraz ) – bezpieczeństwo i indywidualne podejście
✅ Wiek dzieci: 6-12 lat
🎯 Ćwiczenia dopasowane do wieku i możliwości, które rozwijają zdolności motoryczne
🎉 Zabawa + ruch = ferie bez nudy

Twoje dziecko wyjdzie z zajęć:
✔ pełne energii
✔ pewniejsze siebie w ruchu
✔ z nowymi przyjaźniami i pozytywnymi wspomnieniami

💰Cena: 550 zł / dziecko
📍Miejsce: ul. Unii Europejskiej 24, Oświęcim
📲Zapisy: 721 273 967
📩 Zapisz się już dziś – liczba miejsc ograniczona!

19/01/2026

🔥Nie musisz być silna, żeby zacząć. Zacznij, żeby poczuć swoją siłę.

✔️treningi w każdą sobotę o 11:00
✔️mini grupa 4-6 osób
✔️trenerka:

📲ZAPISY: 721 273 967
📍Studio Zdrowy Ruch Oświęcim

09/01/2026

takie tam, z miłości do podopiecznych ❤️😆

04/01/2026

➡️Nie musisz mieć własnego lokalu, żeby pracować profesjonalnie.

❇️Masz klientów, ale nie chcesz ponosić kosztów własnego studia?
W Studio Zdrowy Ruch możesz wynająć gotową salę treningową – wtedy, kiedy jej potrzebujesz.

✔ kameralna przestrzeń
✔ spokojna atmosfera
✔ elastyczne godziny
✔ brak zobowiązań długoterminowych

✅Dostępne dwie małe sale na treningi indywidualne lub w mini grupach, oraz duża sala na zajęcia grupowe, warsztaty lub nagrania a także gabinet fizjoterapii.

📩 Napisz do nas wiadomość prywatną – prześlemy szczegóły oferty.

zdrowyruch

30/12/2025

Zastanawiasz się, gdzie trenować w Oświęcimiu❔

Jeśli liczy się dla Ciebie zdrowie, komfort i indywidualne podejście — zobacz, czym różnimy się od innych❕💚

✅Prowadzimy treningi personalne, medyczne, zajęcia grupowe i mini grupy.

➡️W ofercie zajęć grupowych znajdziesz: pilates, zdrowy kręgosłup, trening obwodowy, jogę, ćwiczenia modelujące sylwetkę, zajęcia dla kobiet w ciąży oraz trening dla dzieci - każdy znajdzie coś dla siebie❕🤩

Jesteśmy bliżej niż myślisz 👉🏼 dołącz do nas! 🔥
📍Ul. Unii Europejskiej 24, Oświęcim

01/12/2025

😈🤣

04/11/2025

🔥Zajęcia grupowe to nie tylko ruch – to energia, wsparcie i motywacja! 💪🏼

✅Razem łatwiej przekraczać własne granice i czerpać radość z aktywności 🤸🏼‍♀️

✅Regularne zajęcia poprawiają kondycję, wzmacniają mięśnie, a wspólna atmosfera dodaje motywacji do działania🤝🏼🏋️‍♀️

👌🏼Wpadaj do na:

Poniedziałek:
18:00 JOGA
19:00 TRENING OBWODOWY

Wtorek:
18:00 PILATES
19:00 FORMA NA LATA

Środa:
16:30 TRENING MOTORYCZNY DLA DZIECI 3+
19:00 TRENING OBWODOWY

Czwartek:
19:00 ZDROWY KRĘGOSŁUP .stachura

Piątek:
19:00 TRENING MOTORYCZNY DLA DZIECI 6+

Sobota:
9:00 ZAJĘCIA DLA KOBIET W CIĄŻY I PO CIĄŻY .stachura
10:00 AKTYWNA SOBOTA - zajęcia dla dorosłych oraz dzieci 😃

➡️które zajęcia wybierasz❔🤩

14/10/2025

✅ Tyle korzyści a jeszcze u Nas nie ma Twojego dziecka❔😱

🧠 Korzyści dla rozwoju poznawczego i emocjonalnego
-Lepsza koncentracja i uwaga – regularny ruch wspiera funkcjonowanie mózgu, poprawiając zdolność skupienia i zapamiętywania.

-Rozwój koordynacji i planowania ruchowego – dziecko uczy się kontrolować swoje ciało i przewidywać skutki działań.

-Wzrost pewności siebie – sukcesy w aktywności fizycznej przekładają się na poczucie własnej wartości.

-Lepsza regulacja emocji i redukcja stresu – ruch pomaga w rozładowaniu napięcia i poprawia nastrój dzięki wydzielaniu endorfin.

⸻

💪 Korzyści fizyczne
-Rozwój siły, szybkości, zwinności i wytrzymałości – trening motoryczny angażuje różne grupy mięśni i systemy energetyczne.

-Poprawa koordynacji wzrokowo-ruchowej i równowagi – kluczowe dla ogólnej sprawności i bezpieczeństwa w zabawie.

-Prawidłowy rozwój układu ruchu – wspomaga wzrost kości, mięśni, stawów oraz prawidłową postawę ciała.

-Profilaktyka wad postawy – poprzez wzmocnienie mięśni głębokich i stabilizujących kręgosłup.

-Wzmocnienie odporności – regularna aktywność fizyczna stymuluje układ immunologiczny.

⸻

🤝 Korzyści społeczne
-Lepsza współpraca z rówieśnikami – wiele ćwiczeń motorycznych wymaga pracy w grupie, co uczy współdziałania i komunikacji.

-Rozwój umiejętności społecznych – dzieci uczą się zasad fair play, empatii i odpowiedzialności.

-Budowanie pozytywnych nawyków – regularny ruch od najmłodszych lat zwiększa szansę, że aktywność fizyczna pozostanie częścią życia dorosłego.

➡️trening prowadzi 💪🏼
🗓️w środy o 16:30 (dzieci od 3 roku życia)
🗓️w piątki o 19:00 (dla dzieci od 6 roku życia)
📍ul. Unii Europejskiej 24, Oświęcim

15/09/2025

➡️W RUCHU MALUCHU! ➡️ to trening kształtujący zdolności motoryczne u dzieci od 3 roku życia 😃

✅rozwijamy:

-koordynację
-stabilizację
-siłę
-szybkość
-gibkość
-wzmacniamy ciało
-uczymy pracy w zespole
-kształtujemy zdolności motoryczne, poprzez zabawę

💪🏼prowadzący: - trener przygotowania motorycznego
🗓️ każda środa o 16:30
📍ul. Unii Europejskiej 24, Oświęcim 💚

11/09/2025

✨ Zadbaj o swój kręgosłup w kameralnej atmosferze ✨

✔️Zapraszamy na zajęcia ZDROWY KRĘGOSŁUP, gdzie w małych grupach, pod okiem instruktora, wzmocnisz mięśnie, poprawisz postawę i poczujesz ulgę w plecach.

Przyjdź, rozluźnij ciało i odzyskaj lekkość ruchu! 💚

💡każdy czwartek o 19:00
📍ul. Unii Europejskiej 24

Adres

Unii Europejskiej 24
Oswiecim
32-600

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	07:00 - 21:00
Wtorek	07:00 - 21:00
Środa	07:00 - 21:00
Czwartek	07:00 - 21:00
Piątek	07:00 - 21:00
Sobota	07:00 - 21:00

Strona Internetowa

facebook.com

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Studio Zdrowy Ruch Oświęcim umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Studio Zdrowy Ruch Oświęcim:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Oswiecim?