Studio Zdrowy Ruch Oświęcim

Studio Zdrowy Ruch Oświęcim - TRENING PERSONALNY
- TRENING MEDYCZNY
- KOREKCJA WAD POSTAWY
- ZAJĘCIA GRUPOWE
- MASAŻ

30/12/2025

Zastanawiasz się, gdzie trenować w Oświęcimiu❔

Jeśli liczy się dla Ciebie zdrowie, komfort i indywidualne podejście — zobacz, czym różnimy się od innych❕💚

✅Prowadzimy treningi personalne, medyczne, zajęcia grupowe i mini grupy.

➡️W ofercie zajęć grupowych znajdziesz: pilates, zdrowy kręgosłup, trening obwodowy, jogę, ćwiczenia modelujące sylwetkę, zajęcia dla kobiet w ciąży oraz trening dla dzieci - każdy znajdzie coś dla siebie❕🤩

Jesteśmy bliżej niż myślisz 👉🏼 dołącz do nas! 🔥
📍Ul. Unii Europejskiej 24, Oświęcim

01/12/2025

😈🤣

04/11/2025

🔥Zajęcia grupowe to nie tylko ruch – to energia, wsparcie i motywacja! 💪🏼

✅Razem łatwiej przekraczać własne granice i czerpać radość z aktywności 🤸🏼‍♀️

✅Regularne zajęcia poprawiają kondycję, wzmacniają mięśnie, a wspólna atmosfera dodaje motywacji do działania🤝🏼🏋️‍♀️

👌🏼Wpadaj do na:

Poniedziałek:
18:00 JOGA
19:00 TRENING OBWODOWY

Wtorek:
18:00 PILATES
19:00 FORMA NA LATA

Środa:
16:30 TRENING MOTORYCZNY DLA DZIECI 3+
19:00 TRENING OBWODOWY

Czwartek:
19:00 ZDROWY KRĘGOSŁUP .stachura

Piątek:
19:00 TRENING MOTORYCZNY DLA DZIECI 6+

Sobota:
9:00 ZAJĘCIA DLA KOBIET W CIĄŻY I PO CIĄŻY .stachura
10:00 AKTYWNA SOBOTA - zajęcia dla dorosłych oraz dzieci 😃

➡️które zajęcia wybierasz❔🤩

✅ Tyle korzyści a jeszcze u Nas nie ma Twojego dziecka❔😱🧠 Korzyści dla rozwoju poznawczego i emocjonalnego-Lepsza koncen...
14/10/2025

✅ Tyle korzyści a jeszcze u Nas nie ma Twojego dziecka❔😱

🧠 Korzyści dla rozwoju poznawczego i emocjonalnego
-Lepsza koncentracja i uwaga – regularny ruch wspiera funkcjonowanie mózgu, poprawiając zdolność skupienia i zapamiętywania.

-Rozwój koordynacji i planowania ruchowego – dziecko uczy się kontrolować swoje ciało i przewidywać skutki działań.

-Wzrost pewności siebie – sukcesy w aktywności fizycznej przekładają się na poczucie własnej wartości.

-Lepsza regulacja emocji i redukcja stresu – ruch pomaga w rozładowaniu napięcia i poprawia nastrój dzięki wydzielaniu endorfin.

⸻

💪 Korzyści fizyczne
-Rozwój siły, szybkości, zwinności i wytrzymałości – trening motoryczny angażuje różne grupy mięśni i systemy energetyczne.

-Poprawa koordynacji wzrokowo-ruchowej i równowagi – kluczowe dla ogólnej sprawności i bezpieczeństwa w zabawie.

-Prawidłowy rozwój układu ruchu – wspomaga wzrost kości, mięśni, stawów oraz prawidłową postawę ciała.

-Profilaktyka wad postawy – poprzez wzmocnienie mięśni głębokich i stabilizujących kręgosłup.

-Wzmocnienie odporności – regularna aktywność fizyczna stymuluje układ immunologiczny.

⸻

🤝 Korzyści społeczne
-Lepsza współpraca z rówieśnikami – wiele ćwiczeń motorycznych wymaga pracy w grupie, co uczy współdziałania i komunikacji.

-Rozwój umiejętności społecznych – dzieci uczą się zasad fair play, empatii i odpowiedzialności.

-Budowanie pozytywnych nawyków – regularny ruch od najmłodszych lat zwiększa szansę, że aktywność fizyczna pozostanie częścią życia dorosłego.

➡️trening prowadzi 💪🏼
🗓️w środy o 16:30 (dzieci od 3 roku życia)
🗓️w piątki o 19:00 (dla dzieci od 6 roku życia)
📍ul. Unii Europejskiej 24, Oświęcim

➡️W RUCHU MALUCHU! ➡️ to trening kształtujący zdolności motoryczne u dzieci od 3 roku życia 😃✅rozwijamy:-koordynację -st...
15/09/2025

➡️W RUCHU MALUCHU! ➡️ to trening kształtujący zdolności motoryczne u dzieci od 3 roku życia 😃

✅rozwijamy:

-koordynację
-stabilizację
-siłę
-szybkość
-gibkość
-wzmacniamy ciało
-uczymy pracy w zespole
-kształtujemy zdolności motoryczne, poprzez zabawę

💪🏼prowadzący: - trener przygotowania motorycznego
🗓️ każda środa o 16:30
📍ul. Unii Europejskiej 24, Oświęcim 💚

✨ Zadbaj o swój kręgosłup w kameralnej atmosferze ✨✔️Zapraszamy na zajęcia ZDROWY KRĘGOSŁUP, gdzie w małych grupach, pod...
11/09/2025

✨ Zadbaj o swój kręgosłup w kameralnej atmosferze ✨

✔️Zapraszamy na zajęcia ZDROWY KRĘGOSŁUP, gdzie w małych grupach, pod okiem instruktora, wzmocnisz mięśnie, poprawisz postawę i poczujesz ulgę w plecach.

Przyjdź, rozluźnij ciało i odzyskaj lekkość ruchu! 💚

💡każdy czwartek o 19:00
📍ul. Unii Europejskiej 24

Adres

Unii Europejskiej 24
Oswiecim
32-600

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 07:00 - 21:00
Wtorek 07:00 - 21:00
Środa 07:00 - 21:00
Czwartek 07:00 - 21:00
Piątek 07:00 - 21:00
Sobota 07:00 - 21:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Studio Zdrowy Ruch Oświęcim umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Studio Zdrowy Ruch Oświęcim:

Skróty

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram