Trener Personalny Dawid Król

07/01/2026

🔥 Rozgrzewka to nie dodatek – to podstawa 🔥

10-15 minut, które:
✅ zmniejszają ryzyko kontuzji
✅ poprawiają wyniki
✅ przygotowują ciało do pracy

👉 Lepsza rozgrzewka = lepszy trening
Nie pomijaj. Trenuj mądrze 💪

14/12/2025

ChristmasParty by CreoPlace 🎄🎄🎄 Wygrana w limbo i 37 x 85 kg w martwym Ciągu, strój nie pomagał ale wytrzymał presję wyzwań. Wesołych świąt dla wszystkich zajawkowiczów siłowni!🎅.

11/12/2025

Jakich treningów żałuje się najbardziej?
Tych nie zrobionych…. Dlatego czas nie powinien być wymówką, możesz trenować zawsze i o każdej porze!

18/11/2025

🏋️ Trening to nie tylko 3 serie po 10 powtórzeń, trening to różnorodność

07/03/2025

Efekt jo-jo? Bóle kręgosłupa i stawów? Brak motywacji? Chęć zmiany?
Mam dla Ciebie rozwiązanie! 💡

Oferuję proste i zdrowe rozwiązanie Twoich problemów – bez drogich leków, skomplikowanych zabiegów czy magicznych tabletek.
Co to takiego?

RUCH! 🏃‍♂️💨

Pod moim okiem nauczysz się, jak ćwiczyć efektywnie i bezpiecznie, gdziekolwiek jesteś – w domu, parku czy nawet w podróży. Dzięki indywidualnemu podejściu i sprawdzonym metodom:
👉pozbędziesz się bólu pleców i stawów,
👉wzmocnisz mięśnie i poprawisz postawę,
👉unikniesz efektu jo-jo,
👉odzyskasz energię i motywację do działania.

👉 Zacznij już dziś! Oferuję PIERWSZY MIESIĄC WSPÓŁPRACY W PROMOCJI -50% oraz DARMOWY TRENING na start!

Nie czekaj – liczba miejsc jest ograniczona! 🚀
Napisz do mnie i zacznij zmieniać swoje życie już teraz! 💥

Twoje zdrowie i dobre samopoczucie są w zasięgu ręki – wystarczy, że zrobisz pierwszy krok. Czas na Ciebie! 💪

"Nie jest najważniejsze, byś był lepszy od innych. Najważniejsze jest, byś był lepszy od samego siebie z dnia wczorajszego." Mahatma Gandhi

04/03/2025

https://forms.gle/AkfCWgqvpDurqDNt9
👆Odpowiedz na 10 pytań 👆
I sprawdź czy nie potrzebujesz wsparcia trenera?
$ Wypełnij i Otrzymaj DARMOWĄ konsultację $

Ten quiz ma na celu, postawienie kluczowych pytań dla osób ćwiczących lub chcących ćwiczyć, czy potrzebują do tego trenera, lub czy świetnie poradzą sobie sami! 1. Odpowiedz na pytania 2. Sprawdź odpowiedzi 3. Odezwij się w wiadomości na Facebooku lub Instagramie i zyskaj darmowe porady...

13/02/2025

Rwanie 🏋️ Cisza, tupanie i trochę sapania

💪Chcesz zacząć swoją przygodę z treningiem? Pierwsza sesja jest zupełnie za darmo! Trenujemy online lub na żywo w klubie – wybór należy do Ciebie.

Nie czekaj, napisz do mnie i zobacz, jak fajnie można spędzać czas, dbając o swoje ciało! 🚀

12/02/2025

Zawody AWF 2017 | Odkopany staroć, pierwszy bieg na 200m i pierwszy post na tym profilu. Nazywam się Dawid Król i moją misją jest pomaganie w osiąganiu najlepszej formy – zarówno fizycznej, jak i mentalnej. Trening to nie tylko droga do lepszego wyglądu, ale przede wszystkim do zdrowia, siły i pewności siebie.

Na tym profilu znajdziesz:
✅ Skuteczne porady treningowe
✅ Motywację do działania
✅ Wiedzę o zdrowym stylu życia
✅ Praktyczne wskazówki dotyczące diety i regeneracji

Jeśli chcesz poprawić swoją kondycję, nabrać siły lub po prostu zacząć aktywnie dbać o siebie – jesteś w dobrym miejscu! 🚀

Napisz w komentarzu, jakie są Twoje cele treningowe – chętnie pomogę! ⬇️