Ruch i Rozwój Lidia Wróbel

04/10/2025

EduBon wraca do akcji. Serdecznie zapraszamy szkoły i przedszkola do wspólnej podróży z programem "5 minut Spokoju"! 🧘🏼‍♀️

🌿 5 minut, które mogą zmienić codzienność szkoły.

„5 Minut Spokoju” to program, który pomaga uczniom lepiej się koncentrować, radzić sobie ze stresem i odzyskiwać równowagę. Jednocześnie daje nauczycielom proste i skuteczne sposoby na wyciszenie oraz wzmocnienie własnych zasobów.

To spotkanie, które łączy metodyczne szkolenie z warsztatem relaksacyjnym dla całej rady pedagogicznej – przestrzeń, aby zatrzymać się, odetchnąć i zadbać o dobrostan zespołu. ✨

💚 Raz w roku uruchamiamy promocję EduBon – i właśnie teraz nadszedł ten czas. Zgłoszenia trwają do końca listopada.

📩 Skontaktuj się z nami: fundacjajogawszkole@gmail.com
i zaproś „5 Minut Spokoju” do swojej szkoły.





🌿
!
🦋
Marta Malgorzata Migula Marta Sendal Pracownia Misia Jogi - Joga dla dzieci Joga i ruch kreatywny w edukacji. Marta Miguła

19/09/2025

Bardzo potrzebny program. Zdecydowanie polecam wszystkim pracującym w edukacji ❤️

16/09/2025

Cudownie! 😍🧘🏼

🌿 Z ogromną radością witamy Szkołę Podstawową nr 203 im. Antoniny i Jana Żabińskich w Warszawie w gronie szkół realizujących program 5 Minut Spokoju.

Podczas integracji w Kazimierzu na zakończenie wakacji mieliśmy okazję spotkać się z całym gronem nauczycielskim – dziękujemy za zaproszenie i piękną otwartość! 💛

Szkolenie poprowadziła Ewa Jaworska, która z czułością i spokojem wprowadziła uczestników w praktyki 5 Minut Spokoju.

🧘🏻‍♀️ W świecie pełnym pośpiechu i nadmiaru bodźców szczególnie ważne staje się uczenie dzieci kompetencji przyszłości – takich jak samoregulacja, uważność, koncentracja i umiejętność dbania o własny dobrostan.

Kilka minut zatrzymania, spokojny oddech, chwila ciszy – to dla wielu uczniów kojące doświadczenie, które daje siłę, aby lepiej uczyć się, współpracować i po prostu czuć się dobrze.

Program obejmuje całą społeczność szkolną – korzystają z niego zarówno uczniowie, jak i nauczyciele. To przestrzeń, w której wszyscy mogą odnaleźć więcej równowagi i wewnętrznego spokoju ✨

Dziękujemy SP 203 za zaufanie i gotowość do zmian!

Jeśli Twoja szkoła również chce dołączyć do programu 5 Minut Spokoju – zapraszamy do współpracy. Razem możemy zadbać o spokojniejszą, bardziej uważną edukację 🌸




🌿
!
Marta Sendal Marta Malgorzata Migula Joga i ruch kreatywny w edukacji. Marta Miguła Pracownia Misia Jogi - Joga dla dzieci