Psychotransformacja

Psychotransformacja warsztaty • szkolenia • konsultacje • wsparcie

🌷Gosia - psycholożka, psychoterapeutka
🌷Marta - trenerka biznesu i odporności psychicznej, coachka

Czasem w naszej głowie toczy się cicha rozmowa.Z jednej strony słychać wewnętrznego krytyka – głos, który mówi:„Nie jest...
18/10/2025

Czasem w naszej głowie toczy się cicha rozmowa.
Z jednej strony słychać wewnętrznego krytyka – głos, który mówi:
„Nie jesteś wystarczająco dobra”, „Znowu to zepsułaś”, „Nie powinnaś tak czuć”.
Z drugiej – wewnętrzną przewodniczka, która szepcze:
„Zrób to najlepiej, jak potrafisz”, „Masz prawo próbować”, „Zasługujesz na troskę i spokój”. 🌿

To, którego głosu słuchamy częściej, wpływa na nasze decyzje, granice i relacje z innymi.
Dlatego tak ważne jest, by nauczyć się rozpoznawać ten dialog i z miłością wzmacniać głos swojej przewodniczki. 💛

Jeśli czujesz, że czasem trudno Ci powiedzieć „nie” albo częściej działasz z lęku niż z wewnętrznego spokoju –
zapraszamy Cię na kolejne warsztaty z cyklu Kobieta Odważna.

📅 26 października (sobota), godz. 10:00–13:00
📍 Pink’na Cafe
💰 99 zł (w cenie kawa i ciasto ☕🍰)

Podczas spotkania:
✨ przyjrzysz się relacji między krytykiem a przewodniczką,
✨ odkryjesz, skąd bierze się niska pewność siebie,
✨ nauczysz się mówić „tak” i „nie” w zgodzie ze sobą,
✨ poznasz style komunikacji, które wspierają relacje.

Spotkanie poprowadzą:
💛 Gosia Kaczkowska – psychoterapeutka
💛 Marta Kaczorowska – trenerka biznesu i odporności psychicznej

To czas tylko dla nas – na refleksję, rozmowę i wzmocnienie swojej wewnętrznej siły. 🌸

📩 Zapisy:
www.facebook.com/psychotransformacja
www.instagram.com/psychotransformacja
📞 798 921 224

Drogie Panie, zapraszamy na kolejne warsztaty z cyklu Kobieta Odważna: Pewność siebie i granice. 🌸Zapraszamy Cię na spot...
09/10/2025

Drogie Panie, zapraszamy na kolejne warsztaty z cyklu Kobieta Odważna: Pewność siebie i granice. 🌸

Zapraszamy Cię na spotkanie pełne refleksji, wsparcia i kobiecej energii 💫
Porozmawiamy o tym, jak wzmocnić pewność siebie, uciszyć wewnętrznego krytyka, stawiać granice i mówić „nie” bez poczucia winy.

🕙 Kiedy: 26 października, godz. 10:00–13:00
📍 Gdzie: Pink’na Cafe
💸 Koszt: 99 zł (w cenie kawa i ciasto ☕🍰)

Przyjdź sama lub z przyjaciółką, siostrą czy mamą 💕
Spędź ten czas dla siebie — w atmosferze akceptacji i rozwoju 🫶🏼

🩷Twój wewnętrzny dialog ma znaczenieTo, jak mówisz do siebie, tworzy przestrzeń, w której żyjesz każdego dnia.Twoje myśl...
07/10/2025

🩷Twój wewnętrzny dialog ma znaczenie

To, jak mówisz do siebie, tworzy przestrzeń, w której żyjesz każdego dnia.
Twoje myśli potrafią wspierać — albo ranić. Potrafią podnosić — albo odbierać siłę, zanim jeszcze zrobisz pierwszy krok.

Nie zawsze możesz kontrolować, co się dzieje wokół, ale możesz nauczyć się wybierać ton rozmowy ze sobą.
Zamiast krytyki — ciekawość.
Zamiast „muszę” — „mogę spróbować”.
Zamiast „znowu zawiodłam” — „uczę się, jak zrobić to lepiej”.

Wewnętrzny dialog to nie tylko sposób myślenia.
To codzienna praktyka czułości wobec siebie — fundament, na którym budujesz spokój, odwagę i poczucie własnej wartości.

🍂 Jesień przypomina, że aby rozkwitać, trzeba najpierw zadbać o swoje korzenie. To czas, w którym natura zwalnia, a my m...
26/09/2025

🍂 Jesień przypomina, że aby rozkwitać, trzeba najpierw zadbać o swoje korzenie.

To czas, w którym natura zwalnia, a my możemy na nowo przyjrzeć się sobie. Jesień sprzyja refleksji, odpoczynkowi i wzmacnianiu fundamentów – zarówno tych fizycznych (zdrowie, odporność), jak i psychicznych (wewnętrzny spokój, emocjonalna równowaga).

👉 Zatrzymaj się na chwilę.
👉 Poczuj swoje „korzenie”: sen, oddech, ruch, wartości, które Cię wspierają.
👉 To właśnie one dają siłę, by w kolejnym sezonie rozkwitać pełnią życia.

Poniedziałek to dobry moment, żeby przypomnieć sobie, że nasze myśli kształtują nasze emocje i działania.Książka „Umysł ...
15/09/2025

Poniedziałek to dobry moment, żeby przypomnieć sobie, że nasze myśli kształtują nasze emocje i działania.

Książka „Umysł ponad nastrojem” pokazuje, jak krok po kroku przejąć stery nad własnym nastrojem i zamienić negatywne schematy w bardziej wspierające.
Nasze motto na początek tygodnia:
„Nie zawsze możemy kontrolować to, co się dzieje, ale możemy kontrolować, jak o tym myślimy.”

Miłego poniedziałku! 🫶🏻

Czy czasem trudno Ci odróżnić intuicję od lęku?To naturalne – oba głosy pojawiają się w nas i czasami łatwo je ze sobą p...
04/09/2025

Czy czasem trudno Ci odróżnić intuicję od lęku?

To naturalne – oba głosy pojawiają się w nas i czasami łatwo je ze sobą pomylić.
🌿 Intuicja jest cicha i spokojna – daje jasność, nawet jeśli decyzja nie jest łatwa.
🔥 Lęk jest głośny i natarczywy – wywołuje chaos, napięcie i milion czarnych scenariuszy w głowie.

Kiedy więc stoisz przed wyborem, zatrzymaj się i zapytaj siebie:
„Czy to daje mi spokój, czy mnie stresuje?”

Wskazujemy na Ciebie – bo to Ty jesteś ważny/ważna. 💛Psychotransformacja powstała po to, by wspierać, rozwijać i przypom...
02/09/2025

Wskazujemy na Ciebie – bo to Ty jesteś ważny/ważna. 💛

Psychotransformacja powstała po to, by wspierać, rozwijać i przypominać, że nigdy nie jesteś sam/sama.

Tworzymy przestrzeń, w której możesz poczuć się bezpiecznie, znaleźć zrozumienie i odkrywać w sobie siłę, która zawsze w Tobie była. 🌱

Razem przechodzimy przez kryzysy, uczymy się stawiać granice, rozwijać skrzydła i cieszyć się nawet z najmniejszych kroków.

Bo każdy zasługuje na to, by być wysłuchanym, zaopiekowanym i docenionym.

fot.

Plan na weekend: wyloguj swój mózg. 🧠Weekend to idealny moment, żeby na chwilę odłączyć się od powiadomień, ekranów i na...
30/08/2025

Plan na weekend: wyloguj swój mózg. 🧠

Weekend to idealny moment, żeby na chwilę odłączyć się od powiadomień, ekranów i natłoku informacji. Polecamy Wam książkę Andersa Hansena „Wyloguj swój mózg”, która w prosty i ciekawy sposób pokazuje, jak technologia wpływa na naszą koncentrację, sen i samopoczucie. 📖

Dlaczego warto? 👉 Bo Hansen daje praktyczne wskazówki, jak odzyskać balans – np. robiąc cyfrowe przerwy, lepiej śpiąc i znajdując czas na prawdziwe rozmowy zamiast scrollowania.

A może Wy macie swoje książkowe polecajki na reset od codziennego hałasu? 📚

📷

Adres

Płock
09-400

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Psychotransformacja umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Udostępnij

Kategoria