Psychotransformacja

Psychotransformacja warsztaty • szkolenia • konsultacje • wsparcie

🌷Gosia - psycholożka, psychoterapeutka
🌷Marta - trenerka biznesu i odporności psychicznej, coachka

Czasem w naszej głowie toczy się cicha rozmowa.Z jednej strony słychać wewnętrznego krytyka – głos, który mówi:„Nie jest...
18/10/2025

Czasem w naszej głowie toczy się cicha rozmowa.
Z jednej strony słychać wewnętrznego krytyka – głos, który mówi:
„Nie jesteś wystarczająco dobra”, „Znowu to zepsułaś”, „Nie powinnaś tak czuć”.
Z drugiej – wewnętrzną przewodniczka, która szepcze:
„Zrób to najlepiej, jak potrafisz”, „Masz prawo próbować”, „Zasługujesz na troskę i spokój”. 🌿

To, którego głosu słuchamy częściej, wpływa na nasze decyzje, granice i relacje z innymi.
Dlatego tak ważne jest, by nauczyć się rozpoznawać ten dialog i z miłością wzmacniać głos swojej przewodniczki. 💛

Jeśli czujesz, że czasem trudno Ci powiedzieć „nie” albo częściej działasz z lęku niż z wewnętrznego spokoju –
zapraszamy Cię na kolejne warsztaty z cyklu Kobieta Odważna.

📅 26 października (sobota), godz. 10:00–13:00
📍 Pink’na Cafe
💰 99 zł (w cenie kawa i ciasto ☕🍰)

Podczas spotkania:
✨ przyjrzysz się relacji między krytykiem a przewodniczką,
✨ odkryjesz, skąd bierze się niska pewność siebie,
✨ nauczysz się mówić „tak” i „nie” w zgodzie ze sobą,
✨ poznasz style komunikacji, które wspierają relacje.

Spotkanie poprowadzą:
💛 Gosia Kaczkowska – psychoterapeutka
💛 Marta Kaczorowska – trenerka biznesu i odporności psychicznej

To czas tylko dla nas – na refleksję, rozmowę i wzmocnienie swojej wewnętrznej siły. 🌸

📩 Zapisy:
www.facebook.com/psychotransformacja
www.instagram.com/psychotransformacja
📞 798 921 224

Drogie Panie, zapraszamy na kolejne warsztaty z cyklu Kobieta Odważna: Pewność siebie i granice. 🌸Zapraszamy Cię na spot...
09/10/2025

Drogie Panie, zapraszamy na kolejne warsztaty z cyklu Kobieta Odważna: Pewność siebie i granice. 🌸

Zapraszamy Cię na spotkanie pełne refleksji, wsparcia i kobiecej energii 💫
Porozmawiamy o tym, jak wzmocnić pewność siebie, uciszyć wewnętrznego krytyka, stawiać granice i mówić „nie” bez poczucia winy.

🕙 Kiedy: 26 października, godz. 10:00–13:00
📍 Gdzie: Pink’na Cafe
💸 Koszt: 99 zł (w cenie kawa i ciasto ☕🍰)

Przyjdź sama lub z przyjaciółką, siostrą czy mamą 💕
Spędź ten czas dla siebie — w atmosferze akceptacji i rozwoju 🫶🏼

🩷Twój wewnętrzny dialog ma znaczenieTo, jak mówisz do siebie, tworzy przestrzeń, w której żyjesz każdego dnia.Twoje myśl...
07/10/2025

🩷Twój wewnętrzny dialog ma znaczenie

To, jak mówisz do siebie, tworzy przestrzeń, w której żyjesz każdego dnia.
Twoje myśli potrafią wspierać — albo ranić. Potrafią podnosić — albo odbierać siłę, zanim jeszcze zrobisz pierwszy krok.

Nie zawsze możesz kontrolować, co się dzieje wokół, ale możesz nauczyć się wybierać ton rozmowy ze sobą.
Zamiast krytyki — ciekawość.
Zamiast „muszę” — „mogę spróbować”.
Zamiast „znowu zawiodłam” — „uczę się, jak zrobić to lepiej”.

Wewnętrzny dialog to nie tylko sposób myślenia.
To codzienna praktyka czułości wobec siebie — fundament, na którym budujesz spokój, odwagę i poczucie własnej wartości.

🍂 Jesień przypomina, że aby rozkwitać, trzeba najpierw zadbać o swoje korzenie. To czas, w którym natura zwalnia, a my m...
26/09/2025

🍂 Jesień przypomina, że aby rozkwitać, trzeba najpierw zadbać o swoje korzenie.

To czas, w którym natura zwalnia, a my możemy na nowo przyjrzeć się sobie. Jesień sprzyja refleksji, odpoczynkowi i wzmacnianiu fundamentów – zarówno tych fizycznych (zdrowie, odporność), jak i psychicznych (wewnętrzny spokój, emocjonalna równowaga).

👉 Zatrzymaj się na chwilę.
👉 Poczuj swoje „korzenie”: sen, oddech, ruch, wartości, które Cię wspierają.
👉 To właśnie one dają siłę, by w kolejnym sezonie rozkwitać pełnią życia.

Poniedziałek to dobry moment, żeby przypomnieć sobie, że nasze myśli kształtują nasze emocje i działania.Książka „Umysł ...
15/09/2025

Poniedziałek to dobry moment, żeby przypomnieć sobie, że nasze myśli kształtują nasze emocje i działania.

Książka „Umysł ponad nastrojem” pokazuje, jak krok po kroku przejąć stery nad własnym nastrojem i zamienić negatywne schematy w bardziej wspierające.
Nasze motto na początek tygodnia:
„Nie zawsze możemy kontrolować to, co się dzieje, ale możemy kontrolować, jak o tym myślimy.”

Miłego poniedziałku! 🫶🏻

Czy czasem trudno Ci odróżnić intuicję od lęku?To naturalne – oba głosy pojawiają się w nas i czasami łatwo je ze sobą p...
04/09/2025

Czy czasem trudno Ci odróżnić intuicję od lęku?

To naturalne – oba głosy pojawiają się w nas i czasami łatwo je ze sobą pomylić.
🌿 Intuicja jest cicha i spokojna – daje jasność, nawet jeśli decyzja nie jest łatwa.
🔥 Lęk jest głośny i natarczywy – wywołuje chaos, napięcie i milion czarnych scenariuszy w głowie.

Kiedy więc stoisz przed wyborem, zatrzymaj się i zapytaj siebie:
„Czy to daje mi spokój, czy mnie stresuje?”

Wskazujemy na Ciebie – bo to Ty jesteś ważny/ważna. 💛Psychotransformacja powstała po to, by wspierać, rozwijać i przypom...
02/09/2025

Wskazujemy na Ciebie – bo to Ty jesteś ważny/ważna. 💛

Psychotransformacja powstała po to, by wspierać, rozwijać i przypominać, że nigdy nie jesteś sam/sama.

Tworzymy przestrzeń, w której możesz poczuć się bezpiecznie, znaleźć zrozumienie i odkrywać w sobie siłę, która zawsze w Tobie była. 🌱

Razem przechodzimy przez kryzysy, uczymy się stawiać granice, rozwijać skrzydła i cieszyć się nawet z najmniejszych kroków.

Bo każdy zasługuje na to, by być wysłuchanym, zaopiekowanym i docenionym.

fot.

Plan na weekend: wyloguj swój mózg. 🧠Weekend to idealny moment, żeby na chwilę odłączyć się od powiadomień, ekranów i na...
30/08/2025

Plan na weekend: wyloguj swój mózg. 🧠

Weekend to idealny moment, żeby na chwilę odłączyć się od powiadomień, ekranów i natłoku informacji. Polecamy Wam książkę Andersa Hansena „Wyloguj swój mózg”, która w prosty i ciekawy sposób pokazuje, jak technologia wpływa na naszą koncentrację, sen i samopoczucie. 📖

Dlaczego warto? 👉 Bo Hansen daje praktyczne wskazówki, jak odzyskać balans – np. robiąc cyfrowe przerwy, lepiej śpiąc i znajdując czas na prawdziwe rozmowy zamiast scrollowania.

A może Wy macie swoje książkowe polecajki na reset od codziennego hałasu? 📚

📷

Adres

Płock
09-400

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Psychotransformacja umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria