AM Dietetyka. Anna Mazgaj

AM Dietetyka. Anna Mazgaj Koniec z restrykcyjnymi dietami! Zadbaj o zdrowie i naucz się jeść zgodnie ze swoimi potrzebami!

To się może przydać przed weekendem proszę Państwa 🫢👉🏻 Przesuń w bok i zobacz jak zrobić idealny dutch baby. Na końcu pr...
30/01/2026

To się może przydać przed weekendem proszę Państwa 🫢

👉🏻 Przesuń w bok i zobacz jak zrobić idealny dutch baby. Na końcu przepis!

No to AM!

Dutch baby • Pieczony naleśnik • Naleśniki • Śniadanie • Co na śniadanie w weekend • Z piekarnika • Zdrowe przepisy • Kuchenne triki

Podobno poprzedni rok wg chińskiego kalendarza był rokiem zbierania sił i budowania skutecznych strategii, a ten rok ma ...
13/01/2026

Podobno poprzedni rok wg chińskiego kalendarza był rokiem zbierania sił i budowania skutecznych strategii, a ten rok ma być rokiem działania. Nie wierzę w to za mocno 😝ale strategie na 2026 mam niezłe 🚀💪

Moje game-changery z 2025:
👩‍💻zmiana podejścia do pracy w domu
😇 zaakceptowanie, że można mieć rzeczy na zaś
🌳 spacer jako priorytet
🍜 jedzenie z moją aplikacją!

Jakie masz plany na ten rok?

Jeśli Twoim celem są zdrowsze, odżywcze posiłki to nie zapomnij dołączyć do programu Jedz Lepiej 🍳🥗🍎 moje życie dzięki niemu jest o niebo łatwiejsze a głowa spokojniejsza, że jem po prostu dobrze! 🥰

Link:

https://www.amdietetyka.pl/produkt/program-zywieniowy-jedz-lepiej-2/

Zmiany • Zmiana nawyków • Dbanie o siebie • Zadbaj o swoje potrzeby • Zdrowa dieta • Zdrowe posiłki • Jaka dieta najlepsza • Dieta w aplikacji


Marka własna

Jeśli chcesz coś zmienić, musisz coś zmienić 🙂 a jedną z tych rzeczy mogą być Twoje decyzje!Nic się nie stanie, jeśli sp...
08/01/2026

Jeśli chcesz coś zmienić, musisz coś zmienić 🙂 a jedną z tych rzeczy mogą być Twoje decyzje!

Nic się nie stanie, jeśli sporadycznie zjesz wysokoprzetworzoną żywność. Ale jeśli stanowi ona plaster na „nie mam czasu” i każdego dnia sięgasz do słodycze, fastfoody, tłuste przekąski to Twoje nawyki sabotują Twoje efekty - i zdrowotne i sylwetkowe.

Masz minutę? Możesz sięgnąć po jogurt do picia albo wybrać drożdżówkę. Masz 5 minut? Możesz zrobić kanapkę albo kupić hot doga. Masz 10 minut? Możesz zrobić ekspresową sałatkę z gotowym łososiem wędzonym albo zamówić kebaba. To jest tylko i aż decyzja jaką podejmujesz każdego dnia.

Co o tym myślisz? 🙂

Zdrowe nawyki • Dieta • Dietetyk • Konsultacje dietetyczne on-line

Zdrowe jedzenie zaczyna się od decyzji! - o tym, co kupujesz i jakimi produktami się otaczasz. Zdrowe jedzenie to też kw...
06/01/2026

Zdrowe jedzenie zaczyna się od decyzji! - o tym, co kupujesz i jakimi produktami się otaczasz. Zdrowe jedzenie to też kwestia organizacji i planu 🗒️🥗

Styczeń to dobry moment na małe porządki w kuchni, które ułatwią Ci zaplanowanie zdrowszych posiłków, z wykorzystaniem produktów, które już masz 🤭

🥫wyjmij wszystko z szafek i przepatrz
🍝podziel na kategorie i sprawdź daty ważności
🥜 zrób listę produktów, jakie masz do wykorzystania i zaznacz te, które trzeba zjeść w pierwszej kolejności
🥘 zaplanuj posiłki z wykorzystaniem tych produktów, na początek możesz zrobić plan tylko na kilka najbliższych dni - lista z Tobą zostanie i możesz do niej sukcesywnie wracać
🛒 dokupuj tylko niezbędne produkty - tak, aby pozbyć się zapasów

Taki porządek ułatwi Ci kontrolę nad posiłkami🥗, a przy okazji pozwoli zaoszczędzić na zakupach w najbliższym czasie 💸

Zrób porządek w swoich kuchennych szafkach! Będzie mi bardzo miło jak cykniesz fotkę i oznaczysz mój profil lub dodasz 🫶🏻 dzięki temu więcej osób będzie mogło się dowiedzieć o wyzwaniu!

Zdrowe nawyki • Zdrowe posiłki • Wyzwanie noworoczne • Jak zaoszczędzić na zakupach • Dieta • Dietetyk on-line

Adres

Piaseczno

Telefon

+48793039036

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy AM Dietetyka. Anna Mazgaj umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do AM Dietetyka. Anna Mazgaj:

Skróty

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria

Anna Mazgaj AM DIETETYKA

AM! to pierwsze słowo, które kierujemy do małego dziecka karmiąc je i ucząc nawyków żywieniowych. Nie bez przyczyny tak nazywa się mój gabinet. Będę Cię uczyć krok po kroku jak jeść, żebyś: dobrze się czuł, był zdrowy, cieszył się zgrabną sylwetką i tryskał energią!

Usługi w swojej poradni dietetycznej kieruję do wszystkich, którzy chcą nauczyć się jak można prosto i intuicyjnie komponować swój jadłospis.

Zapraszam serdecznie! Anna Mazgaj

P.S. Jeżeli nie ma mnie w gabinecie w godzinach otwarcia prawdopodobnie mam umówione konsultacje w innym miejscu. Proszę o kontakt telefoniczny lub mailowy, abyśmy mogli zarezerwować dla Ciebie termin spotkania.