27/02/2023
Jest takie powiedzenie, że jeśli nie wiesz, w co zainwestować, to najlepiej zainwestuj w siebie, a szczególnie w rozwój i edukację. Zdecydowana większość ludzi chce się rozwijać. Jutro chce być w lepszym miejscu niż jest dziś. Rozwój można zdefiniować na różne sposoby, i każdy powinien podążać tym, który jest dla niego odpowiedni. Niektórzy lubią czytać książki, inni zdobywać doświadczenia w podróżach, śledzić ciekawe profile w mediach społecznościowych, nauczyć się języka obcego czy uczestniczyć w interesującym szkoleniu. Dla jednego rozwój może oznaczać większe mięśnie, a dla drugiego mniejszy brzuch. Rozwój to proces, w którym określamy swoje cele i wartości, a następnie stosując odpowiednie rozwiązania ulepszamy swoje życie, osiągając satysfakcję i spełnienie. Może obejmować różne dziedziny, takie jak kariera, zdrowie, relacje czy dobre samopoczucie, a także wpływać na postęp umiejętności i talentów. Rozwój jest tak szerokim zjawiskiem, że każdy może znaleźć coś dla siebie.
Dlaczego to jest takie ważne? Ponieważ każda forma rozwoju wpływa na proces neurogenezy, czyli tworzenia się nowych komórek nerwowych u dorosłych organizmów. Proces ten zachodzi w szczególności w dwóch obszarach mózgu: w obrębie hipokampu oraz w płatach czołowych mózgu. Hipokamp jest obszarem mózgu odpowiedzialnym za pamięć i uczenie się, a neurogeneza w tym obszarze związana jest z procesem uczenia się i zapamiętywania nowych informacji. Z kolei płaty czołowe są związane z funkcjami poznawczymi, takimi jak planowanie, podejmowanie decyzji i kontrolowanie zachowania.
Neurogeneza może być stymulowana przez różne czynniki, takie jak aktywność fizyczna, dieta i nauka nowych umiejętności. Jak widzisz, rozwój poza wymiernymi korzyściami w życiu codziennym prowadzi również do poprawy funkcji mózgu, a to prowadzi do zmniejszenia ryzyka wystąpienia chorób neurologicznych, takich jak choroba Alzheimera i choroba Parkinsona.
Ray Dalio w swojej książce „Zasady” określa rozwój jako równanie BÓL + REFLEKSJA = PROGRES. Bólem jest mierzenie się z przeciwnościami losu, popełnianie błędów i ponoszenie porażek. Błędy sprawiają, że niekiedy cierpimy, jednak są również komunikatem, że robimy coś nie tak – niczym najlepszy nauczyciel, który mówi, że nie należy powtarzać niewłaściwego działania i sugeruje, że jeśli spojrzysz na siebie sprzed roku i nie zszokuje Cię to, jak bardzo byłeś głupi, to znaczy, że nie nauczyłeś się zbyt wiele. Jeff Bezos ujął to jeszcze lepiej: „Musisz mieć w sobie gotowość do wielokrotnego ponoszenia porażek. Jeśli jej nie masz, staniesz się na tyle ostrożny, że nie zdołasz niczego wynaleźć”.
Jeżeli ktoś nie podejmuje żadnych działań w kierunku osiągnięcia swoich celów i marzeń, to nie doświadcza ani porażek, ani upokorzenia, ale również nie osiąga sukcesu. Porażka jest naturalnym skutkiem prób i wysiłków, a upokorzenie może być efektem niepowodzenia lub oceny ze strony innych. Jednak bez podejmowania ryzyka i działania nie ma możliwości osiągnięcia sukcesu. Nie jest również możliwe doświadczenie wzrostu i rozwoju. Ważne jest, aby podejmować wyzwania i ryzyko, ponieważ to one pozwalają nam się rozwijać i uczyć. Umożliwiają uzyskanie satysfakcji z osiągnięcia, a one są często znacznie ważniejsze od majątku, który w społeczeństwie uważany jest za wyznacznik sukcesu. Sukces odnosi tylko ta osoba, która wytrwale realizuje wartościowy cel. To osoba, która wie, kim chce być i zaczyna systematycznie pracować nad tym, aby to osiągnąć. Jeżeli tego nie robi, osiąga porażkę.
Jeżeli szukasz swojej drogi, nie wiesz, jak wyznaczać cele, frustruje Cię myśl, że inni idą do przodu, a Ty stoisz w miejscu, to zapraszam Cię na bezpłatną konsultację.
