Surya Yoga

Szkoła Ashtanga jogi Surya Yoga jest najstarszą szkołą ashtanga vinyasa jogi w Poznaniu. Grottgera 3/4. Do zobaczenia na macie!

Mieści się w klimatycznym mieszkaniu w kamienicy na poznańskim Łazarzu, w bezpośrednim sąsiedztwie Parku Wilsona i Palmiarni, przy ul. Na zajęcia zapraszamy osoby całkowicie początkujące, jak i zaawansowane. Pracujemy przede wszystkim na zajęciach ashtangi w stylu mysore, gdzie każdy może dostosować intensywność praktyki do swojego samopoczucia i do swoich możliwości. Zapraszamy także na różnorodne kursy ashtanga jogi, na jogę dla kobiet w ciąży, na yin jogę oraz na relaksacyjne koncerty przy wykorzystaniu mis dźwiękowych, kryształowych i gongów.

„Surya” to Słońce. Nazwa: Surya Yoga nawiązuje do dynamicznej sekwencji asan – do powitania słońca (surya namaskara), ale także do słońca jako uzdrawiającego i dającego życie źródła energii. Tym właśnie chcemy się z Wami dzielić – ciepłem i dobrą energią, ale także doświadczeniem i radością płynącą z praktyki. Chcemy, żebyście poczuli się u nas jak u siebie, jak w domu.

14/09/2025

Kochani 🌞
Jeśli wszystko wydaje się niepewne i nie ma się czego chwycić - chwyćcie się jogi 💛 Wszystko dookoła przemija - nawet lato 🌿 a joga może być tą częścią dnia, która jest stała.

Dziś dużo płakałam. Przy porządkowaniu zabawek, na które moje dzieci są już za duże... Przy przeglądaniu zdjęć syna, który pojutrze skończy 18 lat, a na zdjęciach przytulają go też Ci, których już nie ma wśród nas... Dobre to były łzy - łagodnie obmywające doświadczenie przemijania i straty...

To takie kojące, że w różnych nastrojach możemy sięgać po jogę - a po jodze robi się po prostu lepiej.

Zapraszam po trochę jogi każdego dnia 🌞
🌿 W poniedziałek 15 września o 20:00 - Koncert relaksacyjny - są jeszcze miejsca!

🌿 ASHTANGA MYSORE po południu od PN do CZW o 18:00, a rano w ŚR o 09:00
🌿 ASHTANGA PROWADZONA we WT o 18:00
🌿 ASHTANGA - UTRWALANIE TECHNIKI w środy o 18:00
🌿 TERAPIA JOGĄ we WT o 20:00
🌿 JOGA DLA KOBIET W CIĄŻY we WT o 09:00

I już wkrótce 🌞
🌿 ASHTANGA KURS DLA POCZĄTKUJĄCYCH w CZW o 20:00 od 18 października - ZAPISY w toku
🌿 YIN JOGA w CZW o 09:00 od 25 września

W razie pytań piszcie do mnie!
Spotkajmy się 💛
Magdalena

, , , , , , , ,

12/09/2025

Kochani 🌞
Nasze kultowe maty są znów dostępne. Tym razem do wyboru macie kolory - "śliwka" i "oliwka". Są praktycznie niezniszczalne, lekkie, dobrze się je przenosi, można je zwijać lub składać w kostkę. Niektórych używam już kilkanaście lat! Nie kruszą się, nie przecierają, a w miarę używania są coraz bardziej miękkie i coraz bardziej antypoślizgowe.
Polecam na prezenty - dla siebie lub dla przyjaciół i bliskich.
Można prać w pralce - co zalecam już przed pierwszym użyciem.
Maty można kupić u mnie w studio.
Komu odłożyć?
Niech Wam dobrze służą, korzystajcie 💛

Pięknego weekendu,
Magdalena

, , , , ,

08/09/2025

Kochani ☀️
Wydarzeniem tego tygodnia jest powrót Terapii jogą z Agnieszką - to już od jutra, od wtorku 9 września o 20:00-21:00!

TERAPIA JOGĄ - wiecie co to za zajęcia?
Ten cykl, to propozycja 10 spotkań tematycznych, podczas których wykorzystujemy wybrane pozycje jogi i ich warianty oraz ćwiczenia funkcjonalne, aby popracować nad wybranymi obszarami ciała. Często wykorzystujemy pomoce - klocki, taśmy itp.

Celem spotkań jest:
* poprawa ogólnej sprawności psycho-fizycznej,
* świadoma praca z oddechem,
* prawidłowa technika wykonywanych pozycji,
* poznawanie i praca w łatwiejszych wariantach pozycji,
* utrzymanie/zwiększenie siły i elastyczności i stabilizacji ciała,
* utrzymanie/zwiększenie mobilności

ZAJĘCIA:
* trwają godzinę,
* są prowadzone wraz z demonstracją wykonywanych pozycji,
* bardziej dynamiczne ćwiczenia (YANG) przeplatają się ze spokojną praktyką (YIN).

Jeśli poszukujesz zajęć :
- prowadzonych,
- o mniejszej dynamice,
- otwartych na inne formy ruchu niż joga.

Przyłącz się ☀️
Zapisy: info@surya-yoga.pl / messenger / 668 182 057

AGNIESZKA ADAMCZAK prowadzi zajęcia TERAPII JOGĄ od wielu lat. Jako terapeuta manualny, masażystka i akupunkturzystka, spotyka się z wieloma potrzebami różnorodnej pracy z ciałem. Prowadząc te zajęcia wykorzystuje swoją wiedzę z anatomii, biomechaniki, klinicznych przypadków oraz oczywiście swojego wieloletniego doświadczenie z obszaru jogi.

Korzystajcie 💛

W tym tygodniu możemy się spotkać:
☀️ ASHTANGA MYSORE po południu od PN do CZW o 18:00, a rano w ŚR o 09:00
☀️ ASHTANGA PROWADZONA we WT o 18:00 - na zmianę - raz 1. seria, a raz łączona z częścią 2. serii
w środy o 18:00
☀️ TERAPIA JOGĄ we WT o 20:00
☀️ JOGA DLA KOBIET W CIĄŻY we WT o 09:00

A już wkrótce:
💛 15 WRZEŚNIA w poniedziałek o 20:00 KONCERT RELAKSACYJNY - na misach, gongach i innych instrumentach
💛 25 WRZEŚNIA w czwartek o 09:00 wraca do grafiku YIN JOGA
💛 16 PAŹDZIERNIKA w czwartek o 20:00 zaczyna się JOGA ASHTANGA - KURS DLA POCZĄTKUJĄCYCH - 10 ZAJĘĆ -zapisy w toku!

Pięknego tygodnia!
Magdalena

31/08/2025

Kochani 🌞
Lubicie wrzesień? Ja bardzo, bo wracam wtedy do Was z nowymi zajęciami - wypoczęta i gotowa do działania 💪 Większość lata spędziłam w OMborze – pięknym miejscu na wsi, które znacie z warsztatów (o tym, co tu się będzie działo napiszę wkrótce). To tutaj zachwycam się obfitością lata. I podziwiam zdolności mojego męża do ogarniania naszego ogrodu. Jak te warzywa pachną! Uwielbiam z nich przyrządzać różne pyszności 🌶🍅

Łapmy razem końcówkę lata i zasiewajmy w sobie dobre nawyki na nadchodzące miesiące. To wspaniały czas, żeby rozpocząć lub wrócić do praktyki po przerwie. Ashtanga joga jest wyjątkowa, bo możesz zabrać ją ze sobą gdziekolwiek zechcesz. Jak już nauczysz się sekwencji, to wiesz co robić, żeby się lepiej poczuć i mieć więcej energii na co dzień.

Grafik 2025/2026:
☀️ ASHTANGA MYSORE po południu od PN do CZW o 18:00, a rano w ŚR o 09:00
☀️ ASHTANGA PROWADZONA we WT o 18:00 - na zmianę - raz 1. seria, a raz łączona z częścią 2. serii
☀️ ASHTANGA JOGA - UTRWALANIE TECHNIKI w środy o 18:00
☀️ ASHTANGA KURS DLA POCZĄTKUJĄCYCH w CZW o 20:00 od 18 października - ZAPISY w toku
☀️ TERAPIA JOGĄ we WT o 20:00 od 9 września
☀️ YIN JOGA w CZW o 09:00 od 25 września
☀️ JOGA DLA KOBIET W CIĄŻY we WT od 2 września

Spotkajmy się 💛
Magdalena

, , , , , , , ,

28/08/2025

Kochani 🌞
Grafik na sezon 2025/2026 gotowy! Ashtanga jest transformującą praktyką - jeśli jej spróbujesz, to zobaczysz, jak się zmienisz: będziesz mieć więcej zdrowia, spokoju, radości i wolności. Praktykujcie ze mną i z nauczycielkami z Surya, jesteśmy dla Was już od 20 lat i cieszymy się z każdego Waszego kroku ku lepszemu samopoczuciu, ku lepszemu życiu 💛

A w grafiku:
🌞 ASHTANGA MYSORE po południu od PN do CZW o 18:00, a rano w ŚR o 09:00 (zastanawiam się jeszcze nad PN)
🌞 ASHTANGA PROWADZONA we WT o 18:00 - na zmianę - raz 1. seria, a raz łączona z częścią 2. serii
🌞 ASHTANGA JOGA - UTRWALANIE TECHNIKI w środy o 18:00
🌞 ASHTANGA KURS DLA POCZĄTKUJĄCYCH w CZW o 20:00 od 18 października - ZAPISY w toku
🌞 TERAPIA JOGĄ we WT o 20:00 od 9 września
🌞 YIN JOGA w CZW o 09:00 od 25 września
🌞 JOGA DLA KOBIET W CIĄŻY we WT od 2 września

W razie pytań piszcie do mnie!
Spotkajmy się 💛
Magdalena

25/08/2025

Dzień dobry Kochani 🌞
To już ostatni tydzień wakacji, a od września zaproponuję Wam więcej zajęć. Lada dzień napiszę co i jak. I tak sobie przy okazji myślę o tym, że to co NOWE – nawet to „lepsze” - nie zawsze jest wygodne. Też tak macie? Czekacie na coś i gdy to się wydarza, to wcale nie czujecie spełnienia, czy uwolnienia? Tak bywa... bo gdy chcemy jakiejś zmiany w życiu (nawet na lepsze!), to potrzebujemy nauczyć się odpuszczania. To „stare” nam przecież jakoś służyło, przywiązaliśmy się do tego... Dobrze wiedzieć, że to jest naturalne i dać sobie czas na oswojenie się z czymś nowym w życiu – np. z praktyką jogi. Być może na początku będziecie czuć ekscytację, a potem też odrobinę niewygody... I to jest ten moment, który warto przetrwać, zaakceptować, nie rezygnować, tylko zaopiekować się tym. Gdy to się uda, to możecie już całkowicie rozgościć się na macie - i w życiu!

W ostatnim tygodniu sierpnia prowadzę Ashtangę Mysore po południu:
✨️ od poniedziałku do czwartku o 18:00-19:30.
Zapraszam Was! To są zajęcia dla Wszystkich, którzy są gotowi na coś NOWEGO!

Uściski serdeczne, do usłyszenia 💛
Magdalena

PS fotki od mojego męża Macieja 🙏 zaraz po kąpieli w lodowatej wodzie górskiego potoku 💦

, , , , , ,

17/08/2025

Kochani 🌞
Jesteście odważni? A może chcielibyście mieć więcej odwagi w życiu? Odwagę można rozwijać w sobie na wiele sposobów. Znam jeden sprawdzony - to przyjście na zajęcia ashtanga jogi w stylu Mysore. To właśnie tutaj początkowe onieśmielenie stopniowo zamienia się w pewność i chęć próbowania czegoś nowego. A wszystko, czego doświadczamy na macie przekłada się na codzienność.
W tym tygodniu i w następnym poprowadzę wszystkie zajęcia Mysore. Odważycie się?

Zapraszam Was na jogę:
🦋 Ashtanga Mysore od poniedziałku do czwartku o 18:00-19:30 - praktyka jogi dla wszystkich, bez względu na doświadczenie

I na dłuższy relaks:
🦋 W poniedziałek 18 sierpnia o 20:00-21:00 - koncert relaksacyjny. Zagram dla Was na misach metalowych, kryształowych, gongach i innych naturalnych instrumentach.

Stęskniłam się, do zobaczenia 💛
Magdalena

, , , , , , , , , , , ,

15/08/2025

Kochani 🌞
Dziękuję za piękny poranek przy fontannie 💦
🩵 Dziękuję Wszystkim, którzy wzięli udział 🙏
🩵 Dziękuję Ulli za zaproszenie 🙏 Nie opuściłam żadnej z 13 edycji tego wydarzenia 💪
🩵 Dziękuję Ani za asystowanie mi 🙏
🩵 Dziękuję mojemu mężowi Maciejowi za oldschoolowe fotki 🙏
🩵 Dziękuję za piękną pogodę 🙏

Joga przy Fontannie odbywa się w każdą niedzielę wakacji o 09:00 - każde spotkanie z inną poznańską szkołą jogi. Korzystajcie!

Dobrego weekendu ☀️
Magdalena

09/08/2025

Kochani 🌞
Jutro rozkładamy maty przy fontannie! Cieszę się bardzo na ten piękny poranek ☀️
Do zobaczenia 💛
Magdalena

Adres

Poznan

Telefon

+48618300123

Strona Internetowa

http://www.surya-yoga.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Surya Yoga umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Surya Yoga:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Poznan?

Udostępnij

Kategoria

Szkoła jogi

Ashtanga Yoga w Poznaniu od 2005 r.

Surya Yoga jest najstarszą szkołą ashtanga jogi w Poznaniu. Odbywają się u nas tradycyjne zajęcia – zarówno dla osób początkujących, jak i dla zaawansowanych: głównie jako praktyka w stylu Mysore, gdzie uczeń ma możliwość dostosowania intensywności praktyki do swojego samopoczucia, czy umiejętności i rozwijać się we własnym tempie. Dodatkowo w szkole prowadzone są łagodne zajęcia dla kobiet w ciąży oraz relaksacyjne kąpiele w dźwięku mis tybetańskich, kryształowych, gongów i innych naturalnych instrumentów. Szkoła mieści się w klimatycznym mieszkaniu w kamienicy na poznańskim Łazarzu, w bliskim sąsiedztwie Palmiarni, przy ul. Grottgera 3/4.

„Surya” to Słońce. Nazwa: Surya Yoga nawiązuje do dynamicznej sekwencji asan – do Powitania Słońca (Surya Namaskara), ale także do Słońca jako uzdrawiającego i dającego życie źródła energii. Właśnie o to dbamy w szkole – o słoneczną, ciepłą, atmosferę, aby każdy poczuł się tutaj jak u siebie. Jak w domu.

Do zobaczenia na macie!

Wasze Magda, Aga, Karola i Kasia