Surya Yoga

Szkoła Ashtanga jogi Surya Yoga jest najstarszą szkołą ashtanga vinyasa jogi w Poznaniu. Grottgera 3/4. Do zobaczenia na macie!

Mieści się w klimatycznym mieszkaniu w kamienicy na poznańskim Łazarzu, w bezpośrednim sąsiedztwie Parku Wilsona i Palmiarni, przy ul. Na zajęcia zapraszamy osoby całkowicie początkujące, jak i zaawansowane. Pracujemy przede wszystkim na zajęciach ashtangi w stylu mysore, gdzie każdy może dostosować intensywność praktyki do swojego samopoczucia i do swoich możliwości. Zapraszamy także na różnorodne kursy ashtanga jogi, na jogę dla kobiet w ciąży, na yin jogę oraz na relaksacyjne koncerty przy wykorzystaniu mis dźwiękowych, kryształowych i gongów.

„Surya” to Słońce. Nazwa: Surya Yoga nawiązuje do dynamicznej sekwencji asan – do powitania słońca (surya namaskara), ale także do słońca jako uzdrawiającego i dającego życie źródła energii. Tym właśnie chcemy się z Wami dzielić – ciepłem i dobrą energią, ale także doświadczeniem i radością płynącą z praktyki. Chcemy, żebyście poczuli się u nas jak u siebie, jak w domu.

30/11/2025

CAŁONOCNY KONCERT - to wydarzenie ma formę doskonałą ❤️ Otwieramy je i zamykamy ciepłym posiłkiem przy wspólnym stole. Wieczór rozpoczynamy spacerem w ciemności oraz tańcem 5Rytmów. W nocy przez 7 godzin zatapiamy się w dźwiękach... Każda z nas wynosi z tej nocy swoje głębokie osobiste doświadczenie. Rankiem z czułością budzimy ciało na jodze...

Dziękuję Strefa Rytmów Beata Eckert za współtworzenie tego magicznego wydarzenia. Niech nas uzdrawia i wybrzmiewa w nas jak najdłużej ❤️

Dziękuję z całego serca,
Magdalena

PS powtórka na wiosnę, wypatrujcie terminu ☀️

, , ,

28/11/2025

Kochani 🌞
Wśród wielu dobrych życzeń dla SURYA YOGI było też takie - żebym dzieliła się z Wami nie tylko dobrym doświadczeniem płynącym z praktyki jogi, ale też tym płynącym z praktyki szamanizmu. Jestem na tej ścieżce nieprzerwanie od 6 lat. Od niedawna udzielam konsultacji szamańskich, a teraz czuję gotowość, aby zaprosić Was na warsztaty wprowadzające w tę praktykę - oczywiście w połączeniu z jogą i dźwiękoterapią. Wyczekujcie już wkrótce zaproszenia na wiosenne warsztaty w OMborze 🌿

Szamanizm, jaki jest mi bliski wykorzystuje uzdrawiającą moc podróży szamańskiej, opiera się wyłącznie na medycynie bębna i grzechotki (nie korzystam z roślin) oraz na głebokim połączeniu z naturą 🌿

Ścieżką tą kroczę ramię w ramię (serce w serce 💕) z cudownymi, mądrymi ludźmi. Dziś chcę szczególnie podziękować Justynie Wencel - za przyjaźń, współdzielenie pokoju (i spokoju) na naszych zjazdach w Tu i Teraz w Kawkowie, za nasze rozmowy głębokie do kości... Koniecznie zajrzyjcie do Justyny, żeby zobaczyć do jakich pięknych, transformujących wydarzeń przywołuje i korzystajcie 💛

A ja tymczasem szykuję siebie i przestrzeń na Całonocną Ceremonię Dźwięku, która już jutro ŵ OMborze 🔥

Dobrego ŵeekendu ☀️
Magdalena

26/11/2025

Kochani 💛
Wiem, że dla wielu z Was SURYA YOGA jest „punktem odniesienia”, miejscem, gdzie możecie poczuć się naprawdę dobrze. To tutaj - nieprzerwanie od 20 lat – spotykamy się na wspólnej ścieżce jogi. Zgłębianie jednej metody przez tak długi czas to niezwykły przywilej, który pozwala nam odkrywać coraz to głębsze warstwy samych siebie.

„Moc płynąca z powtarzania wciąż tego samego – zupełne przeciwieństwo rozproszenia – pomaga uspokoić, ukoić umysł i serce. Właśnie z niej czerpiemy poczucie istnienia jakiegoś miejsca, które daje nam schronienie i pewność, że jesteśmy właśnie tutaj i wszelkimi sposobami możemy wracać do tej przestrzeni, bo znamy drogę. Wracamy do domu. Niczym rzeka wracamy do oceanu.” - Jakusho Kwong

Wzruszona dziękuję za wspólne świętowanie i za to, że znajdujecie drogę do SURYA YOGI ☀️

Do zobaczenia 💛
Magdalena

Dziękuję za fotorelację: Wojtek 🙏
Dziękuję za przyjaźń:
💛 Agnieszka .adamczak_yoga
💛 Karolina
💛 Kasia Dziąćko
💛 Beata
I dziękuję za mega torty: 🙏

, , , , , ,

17/11/2025

Kochani 🌞
W sobotę 15 listopada odbył się w Warszawie XIV Kongres Naturoterapii W RYTMIE NATURY - wydarzenie, które jest przestrzenią wymiany wiedzy dla wszelkich specjalistów zajmujących się zdrowiem w sposób naturalny i holistyczny. Tam wraz z Joanną Jaśkiewicz Asia Kumara nie tylko zapraszałyśmy uczestników kongresu na nasze stoisko, ale także miałyśmy ogromną przyjemność zaprosić do odbycia dźwiękowej podróży i doświadczenia relaksacyjnego, terapeutycznego działania mis i gongów. Asia podzieliła się również opracowaną przez siebie metodą uzdrawiania (link pod postem).
To był karmiący dzień - wypełniony rozmowami, inspiracjami i obecnością pięknych, świadomych ludzi. Z Asią grałyśmy w przepływie i skupieniu. Oby efekt doświadczenia spokoju utrzymał się w odbiorcach jak najdłużej!
Naturoterapia w Praktyce dziękuję z całego serca 💛🙏

Magdalena Nowaczyk

16/11/2025

"...gdybyśmy byli klonem, jesienią zrzucalibyśmy liście. W naturalny sposób pozwalalibyśmy im opadać. ..oznaki rozpadu są właściwie zdrowymi objawami, a my słono płacimy za to, że próbujemy wymigać się od lekcji, którą raz po raz daje nam natura." - Jakusho Kwong

Opadające liście uczą mnie akceptacji zmian i puszczania wszystkiego wolno... Moje podejście do prowadzenia zajęć jogi zmieniało się na przestrzeni lat i myślę, że nigdy jeszcze nie było tak zdrowe jak dziś.

Pierwszą serię ashtanga jogi nazywa się "Yoga chikitsą" - co dosłownie znaczy "terapia jogą". Żeby jednak praktyka mogła działać terapeutycznie - musi być indywidualnie dopasowana do potrzeb osóby, która szuka uzdrowienia, regeneracji i spokoju. Na takie osobiste wsparcie i rozwój możesz liczyć na moich ulubionych zajęciach ASHTANGA JOGI W STYLU MYSORE. To tutaj JAKO OSOBA POCZĄTKUJĄCA – możesz odpoczywać w trakcie zajęć wtedy, kiedy tylko potrzebujesz oraz używać różnych dostępnych pomocy (jak klocki, paski, koło do jogi). JAKO OSOBA Z DOŚWIADCZENIEM – możesz wzbogacać swoją praktykę o wybrane pozycje z bardziej zaawansowanych serii.
Pomogę Ci w tym, uwielbiam to robić ❤️
Do zobaczenia!
Magdalena

Tu niektóre z możliwości spotkania się na jodze:
☀️ Na zajęciach ASHTANGI MYSORE możemy spotkać się rano w środę o 09:00 i po południu od poniedziałku do czwartku o 18:00
☀️ Na świętowanie 20 urodzin Surya Yogi zapraszam w poniedziałek 24 listopada od 18:00
☀️ Otwieram już zapisy na KURS 2 SERII we wtorki o 18:00 od 20 stycznia 2026

, , ,

09/11/2025

Kochani 🌞
Nie mogę uwierzyć, że Surya ma już 20 lat! Serce mam wypełnione wdzięcznością 🙏
Na spokojne świętowanie zapraszam Was w poniedziałek 24 listopada. Wstęp WOLNY 💛

✨ 18:00-19:30 - zaczniemy od praktyki Ashtanga jogi. Jeśli ktoś się wahał, czy to dla niego, to będzie to dobra okazja, żeby spróbować. Przypominam, że u mnie Mysore jest także dla osób całkowicie początkujących – wystarczy otwarty umysł i szczera chęć rozpoczęcia swojej indywidualnej podróży do lepszego samopoczucia i rozwoju.

✨ 19:45-20:15 – będziemy wspólnie śpiewać mantry, które przynoszą korzyść tym, którzy je recytują, jak i tym, którzy ich słuchają. Możesz zatem przyjść i jedynie posłuchać, albo możesz spróbować powtarzać zapowiadane fragmenty w oparciu o teksty, które otrzymasz na miejscu. Nie obawiaj się korzystać ze swojego głosu - to po prostu wydech, który zamienia się w dźwięk. Możesz potraktować recytację jako ćwiczenie oddechowe. A z pewnością jako ćwiczenie głębokiego skupienia. Z głęboką intencją pokoju.

✨ Od 20:15 - zapraszam na tort i miły wspólny wieczór!

Daj znać, jeśli chcesz się przyłączyć:
info@surya-yoga.pl / messenger / 668182057

Spotkajmy się 🧡
Magdalena Nowaczyk

02/11/2025

Boisz się śmierci? To normalne. Strach przed śmiercią kryje się za większością naszych lęków. Doświadczamy go w stracie, w przemijaniu, przychodzi do nas w snach... Zaakceptowanie śmierci daje nam wolność i pozwala otworzyć się na lepsze życie w zaufaniu, że wszystko ma swój odpowiedni czas i miejsce.
Stosowałam różne metody oswajania się ze śmiercią - od buddyjskich praktyk świadomego umierania (phowa), po szamańskie doświadczenie własnej śmierci.
Za najbardziej dostępną, łagodną i czułą metodę "ćwiczenia się w śmierci" uważam praktykę jogi. Naprawdę! Każdą sesję jogi kończymy przecież pozycją "martwego ciała", w której uczymy się totalnego odpuszczenia i pozostawienia ciała. Do oswojenia ze śmiercią przybliżają nas także ćwiczenia oddechowe i moje ulubione - schodzenie do mostków ze stania (tzw. "drop backi"). Można je wykonywać już na bardzo podstawowym poziomie - jako delikatne opadanie w tył z asekuracją nauczyciela. To może być Twój pierwszy krok do uwolnienia się od lęku przed śmiercią. Chętnie Ci w tym pomogę 🙏

Spotkajmy się 💛
Magdalena

, , ,

31/10/2025

Kochani ❤️
Tak swoje wrażenia po moich koncertach relaksacyjnych opisuje Daria: "kąpiele w dźwiękach to coś absolutnie niezwykłego - dźwięk nie tylko się słyszy, ale czuje całym ciałem, do ostatniej kostki i chrząstki. To zupełnie inny wymiar doświadczania."

Jeśli również macie ochotę zanurzyć się w tak głębokim relaksie, to będą ku temu dwie okazje:
✨ 3 listopada w poniedziałek o 20:00-21:00 - Koncert relaksacyjny w Poznaniu, 60 PLN
✨ 29-30 listopada z soboty na niedzielę - Całonocna ceremonia dźwięku w OMborze, wraz z wieczornym tańcem 5Rytmów i poranną jogą, 390 PLN / 440 PLN - niższa kwota przy zapisach do DZIŚ 🔥

Zapraszam ❤️
Magdalena

, , , , , ,

Adres

Poznan

Telefon

+48618300123

Strona Internetowa

http://www.surya-yoga.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Surya Yoga umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Surya Yoga:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Poznan?

Udostępnij

Kategoria

Szkoła jogi

Ashtanga Yoga w Poznaniu od 2005 r.

Surya Yoga jest najstarszą szkołą ashtanga jogi w Poznaniu. Odbywają się u nas tradycyjne zajęcia – zarówno dla osób początkujących, jak i dla zaawansowanych: głównie jako praktyka w stylu Mysore, gdzie uczeń ma możliwość dostosowania intensywności praktyki do swojego samopoczucia, czy umiejętności i rozwijać się we własnym tempie. Dodatkowo w szkole prowadzone są łagodne zajęcia dla kobiet w ciąży oraz relaksacyjne kąpiele w dźwięku mis tybetańskich, kryształowych, gongów i innych naturalnych instrumentów. Szkoła mieści się w klimatycznym mieszkaniu w kamienicy na poznańskim Łazarzu, w bliskim sąsiedztwie Palmiarni, przy ul. Grottgera 3/4.

„Surya” to Słońce. Nazwa: Surya Yoga nawiązuje do dynamicznej sekwencji asan – do Powitania Słońca (Surya Namaskara), ale także do Słońca jako uzdrawiającego i dającego życie źródła energii. Właśnie o to dbamy w szkole – o słoneczną, ciepłą, atmosferę, aby każdy poczuł się tutaj jak u siebie. Jak w domu.

Do zobaczenia na macie!

Wasze Magda, Aga, Karola i Kasia