01/12/2025
CO TO JEST ,,WDOWI GARB" ❓❓❓
Wdowi garb, znany również jako "garb karkowy" lub "garb tłuszczowy," to widoczne zgrubienie zlokalizowane w górnej części pleców, w okolicy karku. Jest to często nagromadzenie tkanki tłuszczowej w rejonie kręgosłupa szyjnego, choć może być również związane z wadami postawy i nieprawidłową krzywizną kręgosłupa.
Przyczyny wdowiego garbu:
🔻Nieprawidłowa postawa: Długotrwałe pochylanie głowy do przodu, na przykład podczas pracy przy komputerze, może prowadzić do zniekształceń kręgosłupa szyjnego i pojawienia się garbu.
🔻Nagromadzenie tłuszczu: Może być wynikiem lokalnego nagromadzenia tkanki tłuszczowej, często w związku z zaburzeniami hormonalnymi, takimi jak choroba Cushinga lub stosowanie sterydów.
🔻Osteoporoza: Wdowi garb może być również związany z osteoporozą, która prowadzi do zmniejszenia gęstości kości i deformacji kręgów, co w konsekwencji może powodować pojawienie się garbu.
🔻Wiek: Z wiekiem kręgosłup może ulegać degeneracji, co przyczynia się do powstawania garbu.
🔻Choroby endokrynologiczne: Zaburzenia hormonalne, takie jak nadczynność nadnerczy (zespół Cushinga), mogą prowadzić do odkładania się tłuszczu w okolicy karku.
Objawy:
🟪Widoczna wypukłość na karku: Zgrubienie jest zwykle widoczne na przejściu szyi w plecy.
🟪Ból karku i pleców: Może wystąpić ból w okolicy karku lub górnej części pleców.
🟪Ograniczona ruchomość: W niektórych przypadkach garb może powodować sztywność karku i trudności w poruszaniu głową.
🟪Zaburzenia postawy: Nieprawidłowa postawa, taka jak zaokrąglone plecy lub pochylona głowa, często towarzyszy wdowiemu garbowi.
Leczenie
🚑Korekcja postawy: Regularne ćwiczenia poprawiające postawę, takie jak rozciąganie mięśni karku i pleców, mogą pomóc w redukcji garbu.
🚑Fizjoterapia: Profesjonalna rehabilitacja i ćwiczenia mogą pomóc w wzmocnieniu mięśni pleców i poprawie postawy.
🚑Leczenie farmakologiczne: W przypadku zaburzeń hormonalnych konieczne może być leczenie farmakologiczne.
🚑Redukcja tłuszczu: Jeśli przyczyną jest nagromadzenie tkanki tłuszczowej, możliwe jest zastosowanie metod odchudzania lub liposukcji.
🚑Leczenie osteoporozy: W przypadku osteoporozy konieczne jest leczenie mające na celu wzmocnienie kości.
Profilaktyka
Zapobieganie wdowiemu garbowi obejmuje utrzymywanie prawidłowej postawy, regularne ćwiczenia wzmacniające mięśnie pleców, unikanie długotrwałego pochylania się do przodu oraz dbanie o zdrowie hormonalne i kości. Regularne badania lekarskie mogą również pomóc w wczesnym wykryciu problemów zdrowotnych, które mogą prowadzić do powstawania garbu.
🔵Warszawa ul. Dobra 13 - tel. 692 295 961 / 22 621 70 45
🔴Warszawa ul. Grochowska 45 - tel. 604 557 253 / 22 612 11 15
🟡Warszawa ul. Ząbkowska 2 - tel. 600 246 222 / 22 619 50 02
WWW.NEURON.WAW.PL