Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 06:00 - 20:00 Wtorek 06:00 - 20:00 Środa 06:00 - 20:00 Czwartek 06:00 - 20:00 Piątek 06:00 - 20:00

Fizjo-Sport i Zdrowie

Strona główna
Polska
Pruszków
Fizjo-Sport i Zdrowie

Rehabilitacja sportowa i ortopedyczna masaze lecznicze, terapia manualna, suche iglowanie, trening

18/11/2025

🏃‍♀️🩺 Aktywny Pruszków! Postaw na Zdrowie! 🩺🏃‍♂️

Jako Radny Miasta Pruszków oraz Fizjoterapeuta z Fizjo Sport i Zdrowie, z radością wspieram fantastyczną inicjatywę społeczną 🐱💪

✅️Ich misja? Zachęcić młodzież i dorosłych do aktywnego trybu życia i dbania o zdrowie fizyczne i psychiczne. Zamiast spędzać czas w sieci, ruszamy się!
🎬Na filmie widzicie proste i skuteczne formy aktywności: pompki angażujące całe ciało oraz bieganie, które wzmacnia wydolność i pomaga w spalaniu kalorii. Pamiętajcie też o nawodnieniu! 💧

💥🤸‍♂️Aktywność fizyczna to najlepsza inwestycja w Wasze zdrowie.
➡️ Śledźcie dołączajcie do wyzwań i ruszajcie się!
➡️ Razem budujmy zdrowy Pruszków!

Partnerzy Medialni projektu:

Gabinet Rehabilitacji FIZJO-SPORT I ZDROWIE

Potrzebujesz pomocy fizjoterapeutycznej zapraszamy do kontaktu👇 Zadbamy o Twoje zdrowie 🏃‍♀️

Tel. 881-239-280
⚕️ Gabinet Rehabilitacji 🏃‍♀️
Ul. 3Maja 133a
05-800 Pruszków

06/11/2025

Dzień szkoleniowy za mną 💪😍

Szkolenie FMT RockTape to dawka konkretnej wiedzy i praktycznych umiejętności, dzięki którym będę mógł jeszcze skuteczniej pomagać w walce z bólem i poprawie mobilności. 💪
Świat terapii idzie do przodu, a ja staram się być na bieżąco, by oferować Wam to, co najlepsze! 🚀

Czym jest FMT RockTape?
To zaawansowane podejście do diagnozy i leczenia dysfunkcji narządu ruchu z wykorzystaniem narzędzi IASTM (Instrument Assisted Soft Tissue Mobilization) oraz kinesiotapingu, skupiające się na powięzi – czyli tkance łącznej, która oplata całe nasze ciało.

Dziękuję oczywiście firmie , która to po raz kolejny nie zawiodła w tworzeniu szkoleń dla fizjoterapeutów i zrobiła to po Mistrzowsku w raz z 💪🔥

Cieszę sie ze jako, Fizjoterapeuta/Technik Masazysta i Trener moge ciągle sie rozwijać dla was😁No i dla siebie OFC bo zadowolony ja =zadowoleni Wy (moi wszyscy kochani pacjenci) 😍😍

Potrzebujesz pomocy fizjoterapeutycznej zapraszamy do kontaktu👇 Zadbamy o Twoje zdrowie 🏃‍♀️

Tel. 881-239-280
⚕️ Gabinet Rehabilitacji 🏃‍♀️
Ul. 3Maja 133a
05-800 Pruszków

30/10/2025

WIELKIE POWITANIE W ZESPOLE FIZJO-SPORT I ZDROWIE! 🥳

Mamy niesamowitą przyjemność ogłosić, że do naszego zespołu dołączyła nowa, wyjątkowo uzdolniona fizjoterapeutka, Klaudia Tokarska 🎉

To dla nas ogromne wzmocnienie! Dzięki Klaudii będę mógł odetchnąć i poświęcić więcej uwagi najbardziej skomplikowanym przypadkom, a Wy zyskacie dostęp do jeszcze większej liczby terminów i świeżego spojrzenia na swoje dolegliwości.

🌟 Poznajcie Klaudie i jej Supermoce!

Klaudia to specjalistka z pasją, która ciągle podnosi swoje kwalifikacje. Oto niektóre z jej kluczowych umiejętności i ukończonych szkoleń:

• Terapia Manualna: Precyzyjne techniki mobilizacji i manipulacji stawów, które szybko przynoszą ulgę w bólu.
• Rehabilitacja Sportowa: Skuteczne prowadzenie sportowców przez proces powrotu do pełnej sprawności po kontuzjach.
• Kompleksowa Terapia Blizn
• Masaż tkanek głębokich w ujęciu klinicznym- Dogłębna praca z tkankami, która często jest kluczem do eliminacji przewlekłych problemów.
• PNF podstawowy
• Spastyczność w uszkodzeniach OUN

Klaudia jest gotowa wykorzystać swoją wiedzę, aby pomóc Wam odzyskać pełną sprawność, zmniejszyć ból i wrócić do ulubionych aktywności!

🗓️ Czas na Zapisy!
Nie czekaj na wolny termin u mnie! Już dziś skorzystajcie z możliwości leczenia u Klaudii Ma ona jeszcze wolne miejsca w kalendarzu i nie może się doczekać, aby się Wami zająć.

Zarezerwuj swoją wizytę już teraz!
• ☎️ Zadzwoń: 881-239-280
• 📧 Napisz: fizjosportizdrowie@gmail.com lub wiadomość DM
• 💻 Zapisy Online: fizjosportizdrowie.booksy.com/a/
Jej profil na instagramie : sztuka_w_fizjoterapii

Działajcie! To idealny moment, by zadbać o swoje zdrowie! 💪

28/10/2025

⚡️ IGŁY + PRĄD = TURBO REGENERACJA! ⚡️

Spotkałeś się z terapią, w której igła wbita w mięsień jest podłączona do prądu? To Elektroigłoterapia (EDN), prawdziwy game changer w walce z przewlekłym bólem i napięciem! 💪

Co to jest EDN?
To innowacyjne połączenie dwóch niezwykle skutecznych metod:
Suchego Igłowania (Dry Needling): Precyzyjne nakłucie igłą akupunkturową w tzw. mięśniowo-powięziowe punkty spustowe (bolesne zgrubienia).

Elektrostymulacji: Podłączenie igieł do aparatu, który dostarcza bezpieczne, niskie impulsy elektryczne.
Jakie efekty daje ten duet? 🚀

💥 "Zresetowanie" Mięśnia: Prąd o niskiej częstotliwości powoduje delikatną, rytmiczną stymulację, która "wyłącza" nadmiernie napięty punkt spustowy. Mięsień wreszcie się rozluźnia!
🩸 Mega Ukrwienie: Stymulacja elektryczna potężnie zwiększa przepływ krwi i tlenu w uszkodzonym obszarze, przyspieszając procesy gojenia.
💊 Naturalny Blok Bólu: Prąd działa jak super-TENS głęboko w tkance, stymulując uwalnianie naturalnych substancji przeciwbólowych (np. endorfin) i blokując sygnały bólowe.

✨ Redukcja Przewlekłego Bólu: Wyjątkowo skuteczna w przypadkach, gdzie sam Dry Needling nie wystarcza lub gdy ból jest długotrwały i oporny na leczenie.

Główne Wskazania do EDN:
Przewlekłe bóle pleców, szyi i karku.
Zespół bólu mięśniowo-powięziowego.
Łokieć tenisisty / golfisty.
Bóle barku i kolana.
Ograniczony zakres ruchu i sztywność.

Czy to boli?
Odczucia są różne – od lekkiego mrowienia po uczucie delikatnego skurczu mięśnia (tzw. twitch). Choć brzmi to inwazyjnie, zabieg jest bezpieczny, a korzyści z długotrwałego uśmierzenia bólu często przewyższają chwilowy dyskomfort.

Zmagasz się z bólem, który ciągle wraca?
Skontaktuj się z nami! Sprawdźmy, czy Elektroigłoterapia jest kluczem do Twojego szybkiego powrotu do pełnej sprawności!

Potrzebujesz pomocy fizjoterapeutycznej zapraszamy do kontaktu👇

Tel. 881-239-280
⚕️ Gabinet Rehabilitacji 🏃‍♀️
Ul. 3Maja 133a
05-800 Pruszków

24/10/2025

🦴😱Czy czujesz ból barku podczas podnoszenia ręki? 💪💥

Może to być Zespół Ciasnoty Podbarkowej (Impingement Syndrome)!
To jedna z najczęstszych dolegliwości barku, która potrafi skutecznie utrudnić codzienne życie – od zapinania pasów w samochodzie po sięganie na najwyższą półkę.

❓ Co to jest zespół ciasnoty?
W skrócie: jest to bolesny konflikt struktur (ścięgna stożka rotatorów i/lub kaletka) znajdujących się pod tzw. łukiem barkowym (wyrostkiem barkowym łopatki). Gdy unosisz ramię, przestrzeń ta się zwęża, powodując "uszczypnięcie" i stan zapalny.

🚩 Najczęstsze objawy:
Ból pojawiający się, gdy unosisz ramię (zwłaszcza w zakresie 60° do 120° – tzw. "bolesny łuk").
Ból w nocy, szczególnie przy leżeniu na bolącym barku.
Osłabienie siły mięśni.
Uczucie "przeskakiwania" lub "zatarcia" w stawie.

✅ Jak Ci pomożemy?
Wbrew pozorom, ciasnota podbarkowa to nie wyrok! Kluczem do sukcesu jest przywrócenie prawidłowego funkcjonowania stawu i siły mięśni stabilizujących łopatkę.

Terapia Manualna: Zmniejszymy ból i poprawimy ruchomość.
Indywidualne Ćwiczenia: Odbudujemy siłę stożka rotatorów i skorygujemy mechanikę ruchu barku.

Edukacja: Nauczymy Cię, jak unikać nawrotów w codziennych czynnościach.

Nie pozwól, aby ból barku Cię zatrzymał! Im szybciej zareagujesz, tym szybciej wrócisz do pełnej SPRAWNOŚCI. !

Potrzebujesz pomocy fizjoterapeutycznej zapraszamy do kontaktu👇 Zadbamy o Twoje zdrowie 🏃‍♀️

Tel. 881-239-280
⚕️ Gabinet Rehabilitacji 🏃‍♀️
Ul. 3Maja 133a
05-800 Pruszków

17/10/2025

🥋 Rehabilitacja w sportach walki – klucz do sukcesu! 🥊

W świecie sportów walki, kontuzje są nieuniknione, ale odpowiednia rehabilitacja może sprawić, że powrót na ring będzie szybszy i bezpieczniejszy. Juz niedługo Nasz zespół specjalistów bedzie mógł zaoferować indywidualnie dopasowane programy, które nie tylko pomagają w regeneracji po urazach, ale także wzmacniają ciało, poprawiając wydolność i technikę.

Dzięki fizjoterapii, sportowcy mogą uniknąć nawrotów kontuzji, a także zwiększyć swoją sprawność i elastyczność. Nie czekaj, zadbaj o swoje zdrowie i przygotuj się do walki na najwyższym poziomie! 💪🔥

Potrzebujesz pomocy fizjoterapeutycznej zapraszamy do kontaktu👇 Zadbamy o Twoje zdrowie 🏃‍♀️

Tel. 881-239-280
⚕️ Gabinet Rehabilitacji 🏃‍♀️
Ul. 3Maja 133a
05-800 Pruszków

15/10/2025

🔹 Dlaczego warto skorzystać z fizjoterapii? 🔹

Fizjoterapia to nie tylko pomoc w rehabilitacji po urazach, ale także klucz do lepszego samopoczucia na co dzień! 💪 Nasz gabinet Rehabilitacji oferuje indywidualne podejście, które pomoże Ci w walce z bólem, poprawi Twoją mobilność i przywróci pełnię sprawności.

Niezależnie od tego, czy zmagasz się z przewlekłym bólem, potrzebujesz wsparcia po kontuzji, czy po prostu chcesz zadbać o swoje zdrowie, jesteśmy tutaj, aby Ci pomóc! 🌟

Umów się na wizytę i przekonaj się, jak fizjoterapia może zmienić Twoje życie 😁

Zapraszamy do kontaktu 📩

Gabinet Rehabilitacji
Fizjo sport I zdrowie
Ul.3maja 133a
05-800Pruszków

09/10/2025

🧘‍♀️✨ Kinesiotaping w rehabilitacji to rewolucyjna metoda, która wspiera proces gojenia i poprawia funkcjonowanie mięśni oraz stawów. Dzięki specjalnym taśmom, które aplikowane są na skórę, możemy zmniejszyć ból, poprawić krążenie oraz zwiększyć mobilność. Idealne dla sportowców i osób w trakcie rehabilitacji! 💪🌟

Chcesz dowiedziec sie wiecej ? 🤓
Zapraszamy do kontaktu 📩

Gabinet Rehabilitacji
Fizjo sport I zdrowie
Ul.3maja 133a
Pruszków 05-800
Tel.881-239-280

06/10/2025

🔹 Ból w odcinku lędźwiowym – nie bagatelizuj go! 🔹

Ból w dolnej części pleców to jedna z najczęstszych dolegliwości, z jakimi się spotykamy. Może być wynikiem przeciążeń, niewłaściwej postawy czy urazów. Ważne jest, aby nie ignorować objawów i skonsultować się z profesjonalistą.

W naszym gabinecie rehabilitacyjnym oferujemy diagnozę oraz skuteczne terapie, które pomogą Ci wrócić do pełnej sprawności! 💪

Nie czekaj – zadbaj o swoje zdrowie!

Do zobaczenia!

Gabinet Rehabilitacji
Fizjo Sport I Zdrowie
ul.3maja 133a
05-800 Pruszków
Zapisy telefonicznie 881 239 280

04/10/2025

🌀 Ból w odcinku szyjnym kręgosłupa to coraz większy problem w dzisiejszych czasach, zwłaszcza w erze pracy zdalnej i długotrwałego korzystania z technologii. 📱💻

Regularne przerwy, odpowiednia ergonomia stanowiska pracy oraz techniki relaksacyjne to klucz do ulgi. Fizjoterapia oferuje wiele skutecznych metod, które pomagają w walce z dolegliwościami szyi.

Nie czekaj, aż ból stanie się nie do zniesienia – zadbaj o swoje zdrowie już dziś! razem z nami 💥

Gabinet Rehabilitacji
Fizjo Sport I Zdrowie
ul.3maja 133a
05-800Pruszków

Zapisy telefonicznie 881 239 280

03/10/2025

✨ **Sucha igłoterapia w rehabilitacji!** ✨

Czy słyszeliście o suchej igłoterapii? To innowacyjna technika, która zyskuje coraz większe uznanie w rehabilitacji. 💪 Dzięki precyzyjnemu wprowadzaniu cienkich igieł w punkty spustowe mięśni, możemy skutecznie łagodzić ból, poprawiać krążenie i przyspieszać procesy regeneracyjne.

To nie tylko metoda terapeutyczna, ale również sposób na poprawę ogólnej kondycji fizycznej! 🏃‍♂️❤️ Zawsze warto skonsultować się z profesjonalistą, aby dostosować terapię do swoich potrzeb.

Czy mieliście już doświadczenie z suchą igłoterapią? Podzielcie się swoimi wrażeniami! 👇

Gabinet Rehabilitacji
Fizjo Sport I Zdrowie
UL.3MAJA 133A
05-800 PRUSZKÓW
Nr.881 239 280

Adres

Ulica 3maja 133a
Pruszków
05-800

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	06:00 - 20:00
Wtorek	06:00 - 20:00
Środa	06:00 - 20:00
Czwartek	06:00 - 20:00
Piątek	06:00 - 20:00

Telefon

+48881239280

Strona Internetowa

http://fizjosportizdrowie.com.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Fizjo-Sport i Zdrowie umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.