Rodzina Od Nowa Dom terapii i rozwoju

Strona główna
Polska
Rozana
Rodzina Od Nowa Dom terapii i rozwoju

Fachowo, bez oceniania, w równowadze, ku rozwojowi i nowej jakości Twojego życia. Adres: ul. Różana 63a, 02-569 Warszawa

16/10/2025

💛 UCZUCIA - jak je rozpoznawać, jak je nazywać i jak przejąć kontrolę, ale NIE NAD UCZUCIAMI, ale swoimi reakcjami i jak uczyć te wszystkiego uczyć dzieci.
To temat aż dwóch spotkań warsztatów umiejętności wychowawczych - "Szkoła dla Rodziców i Wychowawców".

Uczucia po prostu są.
Każde z nich niesie ze sobą ważną informację o nas samych, każde z jest potrzebne.

💭 Im silniejsze uczucie, tym bardziej domaga się naszej uwagi.
To sygnał o potrzebach – zaspokojonych lub niezaspokojonych.
💛 Przyjemne emocje (radość, spokój, satysfakcja, lekkość) – przypominają, że nasze potrzeby są zaspokojone:
– kontaktu, bliskości, bezpieczeństwa, sensu, odpoczynku.
❤️ Trudniejsze emocje (złość, smutek, lęk, frustracja) – mówią:
– czegoś mi brakuje, coś jest dla mnie ważne, a niezaspokojone.

Marshall Rosenberg, twórca Porozumienia bez Przemocy (NVC), pisał:
„Za każdym uczuciem stoi potrzeba.
Kiedy uczysz się słuchać uczuć – uczysz się rozumieć siebie.”

Zamiast więc pytać: „Dlaczego się tak czuję?”, warto zapytać:
👉 „Czego potrzebuję w tej sytuacji?”

✨Cykl bezpłatnych warsztatów umiejętności wychowawczych „Szkoła dla Rodziców i Wychowawców” organizowany jest przy współfinansowani Urząd Dzielnicy Mokotów m.st. Warszawy.

10/10/2025

🔴 ZŁOŚĆ – emocja, którą warto usłyszeć zanim krzyknie 🔴

Czy wiesz, że złość to nie problem, tylko sygnał?

To ona często jako pierwsza daje ci znać, że ktoś przekracza twoją granicę. Że coś w relacji jest nie w porządku. Że dusisz potrzeby, by „nie robić problemu”. I że jeśli jej nie posłuchasz, zamieni się w coś dużo bardziej bolesnego.

👉 W nawiązaniu do tematu ostatniego spotkania grupy wsparcia "Kryzys Rozstania" przygotowaliśmy artykuł o złości jako sygnale ostrzegawczym – zwłaszcza w kontekście braku stawiania granic, narastających konfliktów, zdrady i rozpadu związku.

✅ Dowiesz się:

Dlaczego ignorowanie złości prowadzi do poważnych kryzysów w relacjach
Jak rozpoznać, że twoje granice są przekraczane
Jak wyrażać złość, nie raniąc siebie ani innych
Co możesz zrobić, by zacząć stawiać granice i odbudowywać poczucie siły

💬 Na końcu znajdziesz też praktyczny zestaw ćwiczeń, które pomogą ci zrozumieć, o co twoja złość tak naprawdę się upomina.

🧷 Jeśli jesteś w procesie rozstania i próbujesz poskładać siebie na nowo – dołącz do kolejnych spotkań grupy wsparcia Kryzys Rozstania.
📅 Sprawdź szczegóły i zapisz się → https://rodzinaodnowa.waw.pl/wydarzenie/grupa-wsparcia-kryzys-rozstania/

📖 Przeczytaj artykuł tutaj: https://rodzinaodnowa.waw.pl/zlosc-kiedy-emocje-mowia-dosc/

👇 Jeśli temat cię dotyka – zostaw komentarz lub udostępnij dalej.

09/10/2025

💬 „Razem bezpieczni” – startujemy z warsztatami dla uczniów!

Ruszają pierwsze zajęcia dla uczniów w ramach programu „Razem bezpieczni” w:
🏫 VII LO im. Juliusza Słowackiego
🏫 XIV LO im. Stanisława Staszica
🏫 SP nr 152

Przed nami cykle warsztatów, które pomogą młodzieży:
✨ lepiej rozumieć własne emocje i budować odporność psychiczną,
✨ radzić sobie ze stresem, hejtem i presją rówieśniczą,
✨ rozpoznawać granice między konfliktem a przemocą,
✨ świadomie korzystać z Internetu i tworzyć „cyfrową dietę”,
✨ rozwijać umiejętności komunikacji, współpracy i mediacji rówieśniczej.

To nie będą zwykłe lekcje – to bezpieczna przestrzeń do rozmowy, refleksji i doświadczenia swojej sprawczości.
Zajęcia prowadzone są z wykorzystaniem gier edukacyjnych, dram, ćwiczeń twórczych i kręgów refleksji.

Program obejmuje trzy bloki tematyczne:
🧭 „Odporność psychiczna – moje supermoce”
🖥️ „Nałóg nie kliknie” – profilaktyka uzależnień cyfrowych
💬 „Ja w relacjach” – trening komunikacji i mediacji rówieśniczych

Każdy z nich wzmacnia młodzież w radzeniu sobie z emocjami, budowaniu relacji i odpowiedzialnym korzystaniu z mediów.

🤝 Burmistrz Piotr Krasnodębski wraz z Radą i Zarządem Dzielnicy Ochota oraz Fundacją Centrum Terapii Osób DDA/DDD „Rodzina od Nowa” zapraszają do wspólnego działania na rzecz bezpieczeństwa i dobrostanu młodzieży.
💙 Projekt współfinansuje Urząd m.st. Warszawy.

09/10/2025

🌿 Bezpłatne warsztaty dla rodziców na Ursynowie!
📘 „Szkoła dla Rodziców i Wychowawców” – II edycja na URSYNOWIE już od października!

📍 wybierz grupę poranną lub popołudniową
📅 Start: październik 2025 r.
🔗 Zapisz się tutaj: https://widget.zarezerwuj.pl/direct/6e87f69d-39f2-4c03-9118-0a52e8340aad

💬 Masz czasem wrażenie, że trudno Ci dotrzeć do swojego dziecka?
🤯 Że nie słucha, złości się, wycofuje albo reaguje tak, że sam/sama nie wiesz, jak odpowiedzieć? To naturalne — rodzicielstwo to nie teoria, to codzienna praktyka pełna emocji i pytań bez prostych odpowiedzi.
👨‍👩‍👧‍👦 „Szkoła dla Rodziców i Wychowawców” to cykl warsztatów, który pomaga lepiej rozumieć siebie i swoje dziecko, odzyskać spokój w relacji i nauczyć się reagować z szacunkiem – bez krzyku, bez poczucia winy, w zgodzie z sobą.

💛 Dla kogo?
Dla wszystkich rodziców i opiekunów dzieci w wieku 2–17 lat,
a także dla rodziców dzieci:
🧠 z trudnościami w koncentracji,
🫶 z orzeczeniami o potrzebie kształcenia specjalnego,
💬 z wyzwaniami emocjonalnymi lub społecznymi.

Na zajęciach uczymy się:
✔️ jak rozumieć emocje – swoje i dziecka,
✔️ jak mówić, żeby dziecko chciało słuchać,
✔️ jak stawiać i szanować granice,
✔️ jak wspierać samodzielność, współpracę i poczucie wartości,
✔️ jak towarzyszyć dziecku w trudnościach zamiast „naprawiać”.
🌱 Bo dobre wychowanie zaczyna się od dobrej relacji – a ta zawsze zaczyna się od zrozumienia.

Po ukończeniu wystawiamy zaświadczenia.

📍 Gdzie: Ursynów
🚀wtorki, godz. 17:30–20:30 (pierwsze zajęcia 14 października) – Szkoła Podstawowa nr 340, ul. Lokajskiego 3 (metro Natolin)
🚀czwartki, godz. 9:30–12:30 (pierwsze zajęcia 16 października) – Urząd Dzielnicy Ursynów, ul. KEN 61, V piętro
📝 Zapisy: https://widget.zarezerwuj.pl/direct/6e87f69d-39f2-4c03-9118-0a52e8340aad
📧 sila.relacji@gmail.com
📞 501 504 739
więcej: https://rodzinaodnowa.waw.pl/szkola-dla-rodzicow-i-wychowawcow-ursynow-2/
💛 Projekt współfinansowany przez Urząd Dzielnicy Ursynów

08/10/2025

💬 Razem bezpieczni – program dla uczniów, rodziców i nauczycieli z Ochoty 💬

Jak rozmawiać z nastolatkiem, który zamyka się w pokoju?
Jak wspierać dziecko w świecie online – bez kontroli, a z zaufaniem?
Jak budować w szkołach atmosferę bezpieczeństwa, empatii i współpracy?

Na te pytania odpowiada program „Razem bezpieczni” – kompleksowe działania profilaktyczne i wspierające realizowane w trzech szkołach dzielnicy Ochota:
🏫 VII LO im. Juliusza Słowackiego
🏫 XIV LO im. Stanisława Staszica
🏫 SP nr 152

W ramach programu:
✨ uczniowie biorą udział w warsztatach rozwijających odporność psychiczną, komunikację i umiejętność radzenia sobie ze stresem,
✨ nauczyciele uczestniczą w szkoleniach z rozpoznawania sygnałów kryzysowych i budowania dobrostanu w szkole,
✨ rodzice zaproszeni są na bezpłatne warsztaty o komunikacji, zaufaniu i reagowaniu na trudne emocje nastolatków.

To inwestycja w relacje, bezpieczeństwo i zdrowie psychiczne całej społeczności szkolnej.
Bo kiedy uczniowie, rodzice i nauczyciele działają razem – szkoła staje się miejscem, w którym można czuć się dobrze i bezpiecznie.

🤝 Burmistrz Piotr Krasnodębski wraz z Radą i Zarządem Dzielnicy Ochota oraz Fundacją Centrum Terapii Osób DDA/DDD „Rodzina od Nowa” zapraszają rodziców do udziału w warsztatach.
💙 Projekt współfinansuje Urząd m.st. Warszawy.

📅 Realizacja programu: październik – grudzień 2025

07/10/2025

📢 „Co by było, gdyby?
A gdybyś podjęła/podjął inną decyzję…”Eksperyment z wyobraźnią.

Zapraszamy na bezpłatny warsztat.

🌿 Podczas spotkania zaprosimy Cię do zabawy z alternatywnymi wersjami własnego życia.
🤔 Co by było, gdybyś kiedyś skręcił w inną ulicę, wybrała inną szkołę, podjęła inną decyzję?

🎭 Dzięki krótkim scenkom i ćwiczeniom wyobrażeniowym odkryjemy, jak małe wybory mogą zmieniać bieg wydarzeń – i jak spojrzeć na swoje decyzje z ciekawością, a nie żalem.

💬 Spotkanie w luźnej, twórczej atmosferze – bez ocen, za to z przestrzenią do refleksji i rozmowy.

📅 Kiedy: 10 października 2025 r., godz. 10:00–12:00
📍 Gdzie: Fundacja Siła Relacji, ul. Różana 63a (🚇 7 min od stacji M1 Racławicka)
🎟 Wstęp wolny – liczba miejsc ograniczona
✉️ Zapisy: https://widget.zarezerwuj.pl/direct/083d3896-eb86-460e-a84b-e117000bd147
lub
sila.relacji@gmail.com
więcej na:
www.fundacja.silarelacji.pl

🍀 Cykl 4 warsztatów dramowych dla dorosłych mieszkańców Mokotowa realizowany jest przez Fundację Siła Relacji wraz z Stary Mokotów - Partnerstwo Lokalne dzięki wsparciu m.st. Warszawy.

07/10/2025

💥 Zostać czy odejść? To pytanie zdominowało nasze ostatnie spotkanie grupy wsparcia dla osób w kryzysie rozstania.

Bo jak postawić granicę partnerowi lub partnerce, który/a stosuje przemoc… a potem przeprasza, obiecuje poprawę i po chwili znów rani?

To nie są proste decyzje. Czasem w grę wchodzi:
zależność finansowa,
lęk przed samotnością,
presja społeczna ("co powiedzą inni"),
przekonanie, że „nikt mnie już nie pokocha”,
poczucie winy, że ktoś nie poradzi sobie beze mnie.

Ale żadna relacja nie usprawiedliwia przemocy – psychicznej, fizycznej, seksualnej czy ekonomicznej. I nawet jeśli kochasz – to nie znaczy, że masz się godzić na bycie ranionym.

💡 Jeśli partner/ka naprawdę chce się zmienić – zrobi to z pomocą specjalisty, a nie tylko słowami. Jeśli nie – ty wciąż masz prawo chronić siebie.

📣 Potrzebujesz wsparcia w podjęciu decyzji? Nie musisz przez to przechodzić sam/a.

🟣 Dołącz do grupy wsparcia:
👉 https://rodzinaodnowa.waw.pl/wydarzenie/grupa-wsparcia-kryzys-rozstania/

Jesteśmy. I rozumiemy.

/a

07/10/2025

Większość z nas żyje w trybie autopilota: reagujemy, odgrywamy role, trzymamy się masek.
Tymczasem w cieniu – jak mówił Carl Gustav Jung – kryje się reszta nas samych: emocje, potrzeby, pragnienia, których woleliśmy nie widzieć.

Indywiduacja to proces odzyskiwania tej ukrytej części, integrowania cienia i stawania się bardziej sobą – nie „lepszą wersją”, lecz prawdziwą.
To wymaga odwagi, bo trzeba się zmierzyć z tym, przed czym dotąd uciekaliśmy: oporem, wstydem, napięciem w relacjach.

Właśnie do tego zaprasza terapia grupowa
👉 „Emocje na kompasie – nauka nawigacji w świecie relacji”,
która startuje 9 października.

W 20 cotygodniowych spotkaniach:
🔹 uczysz się traktować emocje jak kompas, a nie balast,
🔹 konfrontujesz się z tym, co wyparte, by odzyskać spójność,
🔹 korzystasz z dynamiki grupy, by zobaczyć siebie w relacjach bez masek,
🔹 robisz krok w stronę własnej indywiduacji – w praktyce, nie tylko w teorii.

„Nie stajesz się oświecony, wyobrażając sobie światło, lecz uświadamiając sobie ciemność.” – C.G. Jung

⚡ Zostały ostatnie wolne miejsca.
📅 Start: 9 października, godz. 19:15
📍 Stary Mokotów, Warszawa

👉 Zapisz się na konsultację i dołącz do grupy:
https://rodzinaodnowa.waw.pl/wydarzenie/terapia-grupowa-emocje-na-kompasie-2/

06/10/2025

Dużo mówi się dziś o GRANICACH –
że są ważne, że warto o nie dbać, że pomagają budować zdrowe relacje i uczą wzajemnego szacunku. 🧭

Podczas drugiego spotkania warsztatów „Szkoła dla Rodziców i Wychowawców”, współorganizowanych przez Urząd Miasta Stołecznego Warszawa, zastanawialiśmy się:
Po co dzieciom granice?

Odpowiedź na to pytanie rozwiewa wszystkie wątpliwości – granice naprawdę są ważne. Warto poświęcić im czas i uwagę, by nauczyć się stawiać je z troską i przekazywać tę umiejętność dzieciom.

Granice są jak brzegi basenu – 🏊‍♀️ dzięki nim dzieci czują się bezpieczniej, wiedzą, jak się poruszać w świecie i czego się spodziewać.

Granice pomagają dziecku:
💛 zyskać poczucie bezpieczeństwa,
💛 rozumieć zasady i porządek świata,
💛 budować tożsamość i odpowiedzialność,
💛 rozpoznawać i szanować potrzeby innych,
💛 wiedzieć, gdzie kończy się „ja”, a zaczyna „ktoś inny”,
💛 dostrzegać własny rozwój – bo granice rosną i zmieniają się razem z nim
💛 dbać o siebie
💛 są podstawa poczucia wartości

Dziecko, które zna granice, czuje się pewniej i potrafi zadbać o siebie – a z czasem także o innych.

📌 Zajęcia są bezpłatne, współfinansowane przez Urząd m.st. Warszawy

21/09/2025

🍀🚉 Każde dziecko naturalnie dąży do tego, by być coraz bardziej samodzielne. 🚶‍♀️🚶‍♂️ To proces, który zaczyna się od drobnych kroków – pierwszych prób ubierania się, podejmowania decyzji czy rozwiązywania problemów na własny sposób. Dla rodzica to często niełatwe – bo samodzielność dziecka oznacza też oddawanie mu części odpowiedzialności i przestrzeni ale też mierzenia się ze swoimi lękami.

📘Z jednej strony chcemy chronić, z drugiej – wiemy, że tylko pozwalając dziecku próbować, dajemy mu szansę rozwijać pewność siebie i poczucie wartości. Bo to właśnie te małe kroki uczą odwagi, odpowiedzialności i pokazują, że „umiem, potrafię, dam radę”. 🌱

Na warsztatach „Szkoła dla Rodziców i Wychowawców” rozmawiamy o tym, jak wspierać dziecko w drodze do samodzielności – bez utraty bliskości i więzi .
Dowiesz się, jak towarzyszyć mu w próbach, jak stawiać granice, które dają bezpieczeństwo 🛡️, i jak być obecnym, gdy świat okaże się trudniejszy, niż się wydawało.

👉 Bo samodzielność to nie cel, a droga. 🌟

📍 Gdzie: Mokotów – ul. Różana 63a
🕒 Kiedy: 3 terminy do wyboru
wtorki godz. 9.30-12.30
środy godz. 10.00-13.00
środy godz. 17:30–20.30
🚀 Start: 23-24 września
📝 Zapisy: obowiązują bezpłatne konsultacje, liczba miejsc ograniczona.
👇link do zapisów : https://forms.gle/5yFF3FtjhV8kQFsd6

Projekt współfinansowany przez Urząd m.st. Warszawa.

21/09/2025

🪴Każde dziecko naturalnie dąży do tego, by być coraz bardziej samodzielne. 🚶‍♀️🚶‍♂️ To proces, który zaczyna się od drobnych kroków – pierwszych prób ubierania się, podejmowania decyzji czy rozwiązywania problemów na własny sposób. Dla rodzica to często niełatwe – bo samodzielność dziecka oznacza też oddawanie mu części odpowiedzialności i przestrzeni.

Z jednej strony chcemy chronić, z drugiej – wiemy, że tylko pozwalając dziecku próbować, dajemy mu szansę rozwijać pewność siebie 💪 i poczucie wartości. Bo to właśnie te małe kroki uczą odwagi, odpowiedzialności i pokazują, że „umiem, potrafię, dam radę”. 🌱

🛡️Na warsztatach „Szkoła dla Rodziców i Wychowawców” rozmawiamy o tym, jak wspierać dziecko w drodze do samodzielności – bez utraty bliskości i więzi. Dowiesz się, jak towarzyszyć mu w próbach, jak stawiać granice, które dają bezpieczeństwo , i jak być obecnym, gdy świat okaże się trudniejszy, niż się wydawało.

👉 Bo samodzielność to nie cel, a droga. 🌟

📍 Gdzie: Mokotów – ul. Różana 63a
🕒 Kiedy: 3 terminy do wyboru
wtorki godz. 9.30-12.30
środy godz. 10.00-13.00
środy godz. 17:30–20.30
🚀 Start: 23-24 września
📝 Zapisy: obowiązują bezpłatne konsultacje, liczba miejsc ograniczona.
👇link do zapisów : https://forms.gle/5yFF3FtjhV8kQFsd6

Projekt współfinansowany przez Urząd m.st. Warszawa.

Adres

Różana 63a
Różana
02-569

Strona Internetowa

https://rodzinaodnowa.waw.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Rodzina Od Nowa Dom terapii i rozwoju umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Rodzina Od Nowa Dom terapii i rozwoju:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Rozana?

Udostępnij

Kategoria

Usługi związane ze zdrowiem psychicznym

Poradnia Terapeutyczna Narbutta 26

Poradnia terapeutyczna Narbutta 26 to miejsce gdzie znajdziesz wsparcie w kryzysie, pomoc w sytuacji bez wyjścia, motywację do zmiany. Prowadzimy terapie indywidualne, grupowe, terapie par, terapie uzależnień. Tworzymy grupy wsparcia naszych pacjentów.

Z pasją i zaangażowaniem oferujemy Ci pomoc w przełamaniu trudów dnia codziennego, pokonywaniu demonów przeszłości, odzyskaniu formy i radości życia.

Korzystamy ze sprawdzonych technik terapeutycznych, dysponujemy najnowszymi narzędziami badawczymi, analizujemy wszystkie czynniki związane ze zgłaszanymi przez Ciebie trudnościami.

Zapraszamy!!!