Płodny sklep

26/04/2025

Hej wszystkim! 👋
Mam dla Was nowy film na moim kanale YouTube, który odpowiada na palące pytanie: Czy insulina blokuje Twoją płodność? Porady dietetyka klinicznego.

Jeśli zmagacie się z problemami z płodnością, PCOS, insulinoopornością lub po prostu chcecie zrozumieć, jak gospodarka insulinowa wpływa na Wasze hormony i szanse na ciążę – ten odcinek jest dla Was! Dzielę się w nim kluczowymi informacjami i praktycznymi poradami, które pomogą Wam zadbać o swoje zdrowie.

Po więcej wsparcia zapraszam Was na moją stronę: www.plodnysklep.pl 🛒

Rejestracja online, zapisz się wygodnie do mnie na wizytę:
https://dietdoctor.pl/dietetyk/28211/sylwia-jedrzejczyk-pazdzioch/rezerwacja

Link do najnowszego filmu znajdziecie tutaj: https://youtu.be/dmFGHrxTGkI?si=dvBnpzOgMFbQJoGi

Dajcie znać w komentarzach pod filmem, co o nim myślicie i jakie tematy związane z płodnością interesują Was najbardziej! Czekam na Wasze opinie! 😊

kliniczny

Poznaj mnie bliżej:INSTAGRAM: Sylwia.rownowagaMOJA STRONA: https://plodnysklep.pl/Zapisz się na wizytę online: https://dietdoctor.pl/dietetyk/28211/sylwia-je...

08/11/2023

Ten e-book jest dla mnie bardzo ważny. Tworzyłam go przez lata, zbierając informacje na temat potrzebnych badań przy diagnostyce niepłodności. Lista ta jest długa, jednych może przerażać a drugich szczęśliwie odciążać. Myślę, że na pewno otwiera oczy. Na co? Na wielowymiarowość niepłodności. Kolejna stymulacja cyklu z Ovitrelle i Duphastonem nie jest odpowiedzią na każdy problem. Postanowiłam, że ten e-book będzie obecnie całkowicie za darmo, aby poszerzać świadomość na temat badań. Czegoś takiego kilka lat temu potrzebowałam ja sama, dlatego dziele się teraz tym z Wami ♥️ Wydrukujcie sobie, aby odznaczać te badania, które już macie. Co ważne, nie wszystkie są potrzebne, więc zawsze konsultujcie je ze specjalistą! Wiele z nich jest bardzo specjalistycznych i nie potrzebnych na sam początek. Buziaki! Jeśli macie pytania, piszcie w komentarzu ☺️

06/11/2023

Sklep w końcu odżywa, hurra 😁💜A w nim nowości :
1️⃣ Dieta odchudzająca i stabilizująca poziom cukru oraz insuliny we krwi - dla każdego! W PROMOCJI -30% z 99zł na 69zł
2️⃣ 10 płodnych przepisów e-book 14,99zł
3️⃣ Diagnostyka niepłodności - lista badań do pobrania CAŁKOWICIE ZA DARMO

Pierwsza pozycja jest dla każdej osoby, która chce zapanować nad swoją insuliną oraz poziomem cukru we krwi.
Przepisy są proste, szybkie i z ,,normalnych” produktów.
✅ 4 posiłki
✅ duże możliwości modyfikacji
✅ do wyboru 1400-1900kcal

15/03/2023

Live zapisałam na moim instagramie : https://www.instagram.com/tv/Cp0m5ZGqtA2/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

INSTAGRAM: sylwia.plodnysklep

Zapraszam 🥰

14/03/2023

Jeden z elementów, który jest bardzo ważny przy wzmacnianiu płodności to odpowiednia i mądra suplementacja. Polecam włączać tylko te suplementy i witaminy, które na pierwszym miejscu mamy w niedoborze (badania krwi) i na drugim miejscu są najbardziej polecane i sprawdzone.

Wg mnie, podstawa badań krwi pod tym kątem to:
1. Witamina B12
2. Kwas foliowy
3. Magnez
4. Cynk
5. Selen
6. Witamina D3 (25OH)
7. Homocysteina
8. Żelazo
9. Ferrytyna
10. Wapń

✅ jeśli coś mamy w niedobrze, włączamy do suplementacji na okres 3 miesięcy po czym robimy badania kontrolne.
✅ dawkę i formę dobieramy do poziomu niedoboru oraz indywidualnych zaleceń
✅ pamiętajmy o tym, że niektóre witaminy/minerały zakłócają wzajemne wchłanianie jak np. Magnez i Żelazo ( przyjmujemy je osobno, jedno rano jedno wieczorem)
✅ Robimy odpowiedni odstęp między euthyroxem/letroxem - minimum 4h (np euthyrox o 7:00 a witaminy o 11:00)
✅ jeśli masz mutację genu MTHFR, witaminy typu B12 czy kwas foliowy spożywaj tylko w formie zmetylowanej (methylokobalamina czy methylofolian).
✅ cynk spożywaj tylko z posiłkiem ( na pusty żołądek wywołuje mdłosci)
✅ żelazo czy laktoferynę popijaj wodą z cytryną (lepsze wchłanianie)

🤷🏻‍♀️ Jeśli nie wiesz od czego zacząć to już teraz włącz te witaminy które są najbadziej przebadane i polecane : witaminę D3, omega 3 (DHA i EPA) i magnez.

A co Wam lekarz zalecił do suplementacji?

13/03/2023

Dziewczyny, zostawiajcie pytania pod pod tym postem, we wiadomościach prywatnych i stories. Odpowiem na wszystkie 😘 Live potrwa z 45 minut, oczywiście go zapiszę! Będzie można wrócić do niego w każdej chwili. Już nie mogę się doczekać, buziaki!

14/12/2022

W ostatnim czasie udzieliłam wywiadu do naszej lokalnej gazety zlotowskie.pl😊 Rozmawialiśmy o niepłodności, in vitro, odżywianiu i emocjach. Cieszę się, że mogę poszerzać świadomość w zakresie tego tematu ☺️ Wiem też, że dużo osób nie łączy płodności z prawidłową dietą, więc tym bardziej będę mówić o tym coraz więcej.

14/12/2022

Nowy artykuł na stronie ☺️ A tam najważniejsze podstawowe informacje na temat AMH. Artykuł pod moim okiem napisała dla Was Kasia - studentka dietetyki, która idzie w kierunku dietetyki hormonalnej 😍 cieszę się, że coraz więcej młodych dietetyków kształci się właśnie w temacie hormonów i płodności. Jak ja byłam na studiach (trochę już czasu minęło 🤪) to zagadnienia w tym temacie w ogóle nie były poruszane. Wiedza była zerowa. Słowem nawet nikt nie wspomniał o Hashimoto. Teraz to wiedza powszechna a te 10 lat temu jedyne co można było spotkać to niedoczynność tarczycy i to bardzo rzadko. Pamiętam też, że raz jeden z wykładowców tylko wspomniał o czymś takim jak PCOS i informacja była tylko taka, aby dieta przypominała dietę przy cukrzycy. Nic więcej 🤷🏻‍♀️ Dietetyka to młoda gałąź nauki i jeszcze wiele przed nami, ale jednocześnie idziemy jak burza 😁 Ja zaczynałam studia 12 lat temu 😮😅 a Wy?

Link do artykułu 👉 https://plodnysklep.pl/amh-co-to-za-badanie/

04/12/2022

Można przeszukać cały internet w poszukiwaniu odpowiedzi, ale jest prostsza metoda. Wystarczy dowiedzieć się, jakie suplementy i witaminy stosuje się w klinikach niepłodności np przed procedurą in vitro i zainspirować się tą listą ☺️ W klinikach stosowane są tylko pozycje które się sprawdzają. Warto podkreślić również to, że w zależności od miejsca i lekarza, pozycje się różnią. Zebrałam te witaminy i suplementy, które w zaleceniach, występują najczęściej. Ominęłam któryś? Co byś dodała?