Projekt Zdrowie Racibórz

Projekt Zdrowie Racibórz Projekt Zdrowie to gabinety dietetyczne z ponad 10-letnim doświadczeniem, pomagające Tobie i Twoim bliskim. Gabinet przyjmuje w trybie online.

Razem budujemy lepsze nawyki żywieniowe – Twoje wsparcie w zdrowym stylu życia!

24/12/2025

🎄 Zastanawiasz się, które świąteczne potrawy są lekkie, a które najbardziej kaloryczne? 🍽️
Sprawdź naszą listę i wprowadź balans do swojego świątecznego stołu! ✨
Które danie zaskoczyło Cię najbardziej? 🤔👇

23/12/2025

Nie potrzebujesz całej apteczki, żeby przetrwać sezon infekcji! 🛡️ Wystarczą trzy substancje, które naprawdę warto wdrożyć. Jedna z nich może skrócić czas choroby nawet o 30%! 👀 Zostań z nami do końca a dowiesz się, o którą chodzi!

22/12/2025

✨ Święta to nie czas zakazów. To czas balansu.
Nie musisz rezygnować z ulubionych potraw, żeby zadbać o samopoczucie. Wystarczy kilka świadomych decyzji: odpowiednio zaplanowane porcje, lepsze połączenia i odrobina ruchu.
Jeśli chcesz przejść przez święta spokojnie, bez przejadania i bez wyrzutów sumienia - jesteśmy tu, żeby Ci w tym pomóc. 💚
👉 Umów się na wizytę, a przygotujemy plan dopasowany do Ciebie i Twojej codzienności https://projektzdrowie.info/nasze-gabinety

🌿❄️ Zimowa herbata z rozmarynem - idealna na chłodne dni!Rozgrzej się aromatycznym naparem pełnym przypraw korzennych i ...
17/12/2025

🌿❄️ Zimowa herbata z rozmarynem - idealna na chłodne dni!
Rozgrzej się aromatycznym naparem pełnym przypraw korzennych i cytrusów, które wprowadzą w świąteczny nastrój i uprzyjemnią zimowe wieczory. ✨
✔️ Składniki na 1 porcję:
1 szklanka naparu z czarnej herbaty (bez cukru), 1 laska cynamonu, 3 goździki, 2 gwiazdki anyżu, 2 plastry jabłka, 2 plastry pomarańczy, 2 plastry imbiru, 1 łyżeczka miodu, 2 gałązki rozmarynu.
✔️ Wykonanie:
Herbatę zaparzyć, dodać cynamon, goździki, anyż i imbir, wrzucić plastry pomarańczy i jabłka oraz rozmaryn, a gdy napar lekko przestygnie, dodać miód.
✔️ Wartość odżywcza w 1 porcji:
52 kcal | Białko: 0,5 g | Tłuszcz: 0 g | Węglowodany: 14 g | Błonnik: 1 g
A jeśli chcesz zadbać o siebie tej zimy - wzmocnić odporność, wspierać zdrowie i poznać sprawdzone przepisy na rozgrzewające napoje i przekąski, zapraszamy do naszych gabinetów lub online 👉 https://pcd.projektzdrowie.info/index.php/registration

15/12/2025

🎅✨ Grudzień - miesiąc, w którym wszyscy odkładają zmiany na "po świętach"... a może warto zacząć już teraz?
Bo prawda jest taka: to właśnie w tym momencie najłatwiej zrobić pierwszy krok.
Bez presji noworocznych postanowień, bez pośpiechu i bez poczucia, że "muszę od jutra wszystko zmienić".
Umów się na darmową konsultację dietetyczną, podczas której:
✔️ sprawdzimy skład Twojego ciała;
✔️ omówimy wyniki w prosty i zrozumiały sposób;
✔️ pokażemy Ci, jak wygląda Twoje realne zapotrzebowanie kaloryczne (bez liczenia "na oko").
👉 Jeśli chcesz wejść w 2026 bardziej świadomie - zacznij już dziś:
https://pcd.projektzdrowie.info/index.php/registration
My poprowadzimy Cię przez cały proces. 💚

03/12/2025

🎄 Święta coraz bliżej… a Ty?

Zamiast czekać do "magicznego" 1 stycznia, możesz wejść w 2026 z lekkością, większą energią i planem, który naprawdę działa. ✨

W Projekt Zdrowie wierzymy, że to małe, codzienne wybory robią największą różnicę - a my jesteśmy obok, by przeprowadzić Cię przez cały proces spokojnie, mądrze i bez niepotrzebnej presji.

A jeśli w tym roku chcesz zadbać nie tylko o swoje zdrowie, ale także o zdrowie swoich bliskich… 🎁 Postaw na prezent, który naprawdę ma znaczenie.

W naszych gabinetach czekają bony upominkowe na kuracje dietetyczne - praktyczny prezent, który wyraża troskę o zdrowie tych, na których najbardziej Ci zależy. ❤️

👉 Zacznij swoją metamorfozę lub podaruj ją komuś:
https://pcd.projektzdrowie.info/index.php/registration

🎁 Szukasz idealnego prezentu na Święta? 🎄 Podaruj zdrowie i dobre samopoczucie! 🎁Bon upominkowy na usługi dietetyczne to...
27/11/2025

🎁 Szukasz idealnego prezentu na Święta? 🎄 Podaruj zdrowie i dobre samopoczucie! 🎁

Bon upominkowy na usługi dietetyczne to wyjątkowy prezent dla bliskiej osoby, która chce zadbać o zdrową sylwetkę, lepsze nawyki żywieniowe i dobre samopoczucie. Dzięki profesjonalnemu wsparciu, łatwiej będzie osiągnąć wymarzone cele zdrowotne!

🎄 Nie czekaj! Spraw radość sobie lub bliskim . Bony dostępne w gabinecie Projekt Zdrowie Racibórz ul Nowa 7 🎄

24/11/2025

🩺 Chcesz zadbać o prostatę i swoje zdrowie? 🍅🥦

Polifenole, likopen, cynk, selen, kwasy omega-3 i witamina D to składniki, które naprawdę robią różnicę - wspierają gruczoł krokowy, równowagę hormonalną i odporność.

Zobacz naszą rolkę i odkryj, w jakich produktach je znajdziesz. Wprowadź je do swojej diety już dziś i zadbaj o siebie kompleksowo - małe zmiany mogą przynieść wielkie efekty! 💪

20/11/2025

🔥 Zdarza Ci się poczuć „ogień w przełyku” po posiłku?
To może być refluks – czyli cofanie się kwasu żołądkowego do przełyku, które powoduje pieczenie w klatce piersiowej, odbijanie, zgagę, kwaśny posmak w ustach, a czasem nawet chrypkę lub kaszel. Refluks może występować sporadycznie, np. po obfitym posiłku, ale u niektórych osób pojawia się regularnie i znacząco utrudnia codzienne funkcjonowanie.

W rolce obalamy najczęstsze mity i podajemy sprawdzone fakty, które pomagają lepiej zrozumieć problem i dbać o komfort trawienny. 💡

13/11/2025

🌙 Gdy za oknem szybciej zapada zmrok, a ciepły koc i kubek herbaty zapraszają do odpoczynku - to znak, że czas na chwilę tylko dla siebie.

Mamy dla Ciebie kilka prostych rytuałów przed snem, które pomogą się wyciszyć i zregenerować.
Bo sen to nie luksus, tylko podstawa odporności i dobrego samopoczucia. 💚
A Ty? Masz swój sposób na relaks przed snem? Podziel się w komentarzu! 😌

Adres

Nowa 7
Racibórz
47-400

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 11:00 - 19:00
Wtorek 07:00 - 15:00
Środa 12:00 - 20:00
Czwartek 11:00 - 19:00
Piątek 07:00 - 15:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Projekt Zdrowie Racibórz umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Projekt Zdrowie Racibórz:

Skróty

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria