Co to jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/110102221994511/

Masaż & Terapia Karolina Grabowska, Radom (2026)

05/01/2026

Świeża produkcja 💙😃

Termofor ziołowy, czyli Moksa Niebiańska to sól kłodawska gruboziarnista z ziołami. Pięknie pachnie, rozgrzewa, daje ciepło tam gdzie jest potrzebne. Często są to stopy, odcinek lędźwiowy, kość krzyżowa, podbrzusze... Ciepło przywraca przepływ, czucie, rozluźnia, relaksuje. Ogrzewanie nerek dodaje sił i wspiera odporność. Podczas choroby, czy przeziębienia rozgrzewa wspierając proces zdrowienia.

Uściski, Karolina 💙

29/12/2025

Masaż Twarzy Ubuso - wpływ na układ nerwowy.

Ostatnio jestem pod wrażeniem mocy masażu Ubuso i jego wpływu na regulacje układu nerwowego. Wiem, że Ubuso relaksuje całe ciało mimo, że masowana jest tylko jego część, układ nerwowy reguluje się, a ciało może wreszcie odetchnąć. Wykonałam badanie układu nerwowego, żeby zobaczyć jak wygląda to w pomiarach.

Badałam osobę, która ma problem ze snem, z zasypianiem, wybudzaniem w nocy. Z badania wynika, że przyczyną jest zbyt aktywny układ współczulny. To czego chcemy to wyciszyć układ współczulny, a aktywować przywspółczulny.

PNS przywspółczulny układ nerwowy (odpowiedzialny za regenerację, odpoczynek)
SNS współczulny układ nerwowy (organizm w trybie walki, ucieczki; ciągła mobilizacja do działania)
Readiness - gotowość organizmu do działania, wysiłku, poziom energii w momencie badania.
U tego pacjenta układ współczulny w przeważającej dominacji.
Po Ubuso współczulny ładnie wycofał się, a przywspółczulny przybliżył do oczekiwanej wartości.
Puls ładnie się obniżył.
HRV lekko się podniósł.
HRV (na badaniu to RMSSD, jest to średni czas między kolejnymi uderzeniami serca, im wyższy tym lepszy, tym lepsza aktywność układu przywspółczulnego).
Po lewej pomiary przed Ubuso, po prawej pomiar po Ubuso.
Oczywiście pacjent czuł się bardzo dobrze po Ubuso i przespał pół dnia 🥰

Uściski, pozdrawiam Was ciepło 🧡🧡🧡

11/12/2025

Moksa niebiańska (Yao Yun) - chińska termoterapia ziołowa. Według Medycyny Chińskiej moksa niebiańska wzmacnia nerki, walczy z wewnętrznym zimnem, usuwa zastoje krwi. Stosuje się ją miejscowo na wybraną część ciała w zależności od potrzeb, np. Kręgosłup, stawy, kark, ramiona, brzuch, czoło, głowa, stopy, nerki, kość krzyżowa. Działanie terapeutyczne: - rozluźnia mięśnie - działa przeciwbólowo (stawy, kręgosłup) - wspomaga leczenie zatok ( mniejszą część soli przesypujemy na przykład do skarpetki, zawiązujemy i ogrzewamy czoło, można założyć opaskę)
- rozluźnia podczas miesiączki - relaksuje - poprawia krążenie krwi - działa wspierająco na odporność, przy przeziębieniach należy ogrzewać stopy i nerki - przy niskim libido i u kobiet starających się o potomstwo zaleca się ogrzewanie podbrzusza i okolicy kości krzyżowej - ogrzewanie nerek dodaje sił witalnych, wskazane u osób przemęczonych, ze stanami depresyjnymi, z wypadającymi włosami.

Na zdrowie!

25/11/2025

Moksa niebiańska 🩵

To termofor ziołowy, który tworzy sól kłodawska z dodatkiem ziół🌱

Sól z ziołami ogrzewa się na patelni, w garnku lub piekarniku, przesypuje się ją do bawełnianego woreczka i stosuje się miejscowo, np. Stopy, nerki, czoło, stawy, kręgosłup, mięśnie, brzuch.

🩵 W ostatnim czasie moksa pomaga mi w problemach z uchem, działa przeciwbólowo i kojąco.

🩵 Pomogła uporać się z przeziębieniem córki w zaledwie 3 dni.

Zastosowanie:

💙 przeciwbólowo na stawy, kręgosłup
💙 rozluźnia mięśnie
💙 relaksuje
💙 wspomaga leczenie zatok
💙 wsparcie przy przeziębieniach
💙 wskazane przez bólach brzucha np. przy napięciu przedmiesiączkowym
💙 dla wszystkich co odczuwają zimno
💙 dla osób z zimnym podbrzuszem ( szczególnie kobiety)
💙 ogrzewanie nerek wzmacnia siły witalne i odporność organizmu

Pozdrawiam ciepło🔥
Karolina 🌸

01/11/2025

Masaż Brzucha 💚

Na początku masażu brzucha zwracam uwagę na termikę brzucha, na miejsca które potrzebują większej uwagi, są to miejsca gdzie tkanka jest bardziej napięta, miejsca, w których są blizny lub brzuch jest zimny.

Bardzo ważny jest oddech podczas masażu, to On pomaga w uwolnieniu napięć.
Tam gdzie brzuch potrzebuje ciepła stosuje gorące kamienie. Ciepło też rozluźnia i wspiera wchłanianie olejku usprawniając działanie narządów wewnętrznych.

Tam gdzie tkanki bardziej napięte z pomocą przychodzą bańki, bańkami wykonuje masaż, ale też stawiam bańki, pomaga to rozluźnić napięcia jak i wspiera funkcjonowanie narządów w zależności od miejsca działania.

Bardzo pomocne jest również konchowanie pępka:

💚 poprawia pracę jelit, układu trawiennego
💚 poprawia i pobudza narządy wewnętrzne do prawidłowego funkcjonowania
💚 pobudza funkcjonowanie jajników
💚 łagodzi bóle miesiączkowe
💚 relaksuje
💚 pępek też przechowuje emocje, więc może być wsparciem w uwalnianiu skumulowanych emocji

W zależności od potrzeb stosuje różne techniki w pracy z brzuchem.

Bardzo lubicie masaż brzucha. To dzięki Wam utwierdzam się w przekonaniu, że brzuch jest bardzo ważny i nie można go pomijać! Aż zazdroszczę😀

Uściski, Karolina 💚

28/10/2025

Korzyści Masażu Twarzy Ubuso 💚

Długo szukałam szkolenia z masażu twarzy, który będzie skupiał się głównie na działaniu leczniczym, a efekt kosmetyczny będzie mile widzianym skutkiem ubocznym.

Ubuso właśnie taki jest. Pierwszy jego etap DRENAŻ LIMFATYCZNY niweluje obrzęki, sprzyja usuwaniu toksyn i zastojów. Pomocny w problemach z zatokami.

PRACA POWIĘZIOWA rozluźnia napięcia mięśni szczególnie na klatce piersiowej, żwaczu (najczęściej spotykane napięcia w tej okolicy u osób zaciskających szczękę), głowie. Rozluźnienie napięć na klatce piersiowej przywraca swobodny oddech, szczególnie u osób z astmą. Rozluźnienie mięśni dźwigacza łopatki i czworobocznego, praca z mięśniami szyi zwiększa zakresy w odcinku szyjnym.

Rozluźnienie głowy zmniejsza bóle głowy, szczególnie praca z mięśniami podpotylicznymi przynosi ulgę w napięciowych bólach głowy.

Wspiera rehabilitację przy porażeniu nerwu twarzowego.

Jest pomocny w przypadku opadającej powieki.

Usprawnia pracę układu limfatycznego i krwionośnego. Skóra odzyskuje jędrność, poprawia się koloryt, owal twarzy, zmniejsza się widoczność zmarszczek i cieni pod oczami.

Poprawia się samopoczucie. Twarz po masażu jest radosna mimo, że osoba nie uśmiecha się. Jest to wynikiem głębokiego relaksu. Wpływa to bardzo pozytywnie na układ nerwowy. Układ przywspółczulny jest wtedy w dominacji, więc łagodzi skutki stresu i życia w ciągłym biegu.

Masaż wykonywany jest na produktach różanych, woda i olejek różany. Oprócz pięknego, delikatnego zapachu róża ma właściwości rozjaśniające, regenerujące, odmładzające i łagodzące. Świetnie sprawdza się na skórze szarej, zmęczonej, z roszerzonymi porami jak i pękającymi naczynkami.

Mimo, że jest masowana część ciała, odprężenie jest odczuwalne w całym ciele 💚

Uściski, Karolina 💚💛💚

22/10/2025

Masaż Twarzy Ubuso i jego wpływ na Układ Nerwowy 💚

Nerw błędny główny nerw układu przywspółczulnego (odpowiedzialnego za regenerację i dopoczynek) jest powiązany z regulacją neuronalną mięśni twarzy i głowy.

Pracując technikami masażu Twarzy Ubuso pośrednio wpływamy na układ nerwowy i wspieramy pracę nerwu błędnego.

Masaż twarzy jest wsparciem dla osób z obniżonym nastrojem, depresją, nerwicą, ADHD oraz dla tych, którzy szukają relaksu, spokoju i otulenia.

Inne korzyści w następnych postach💚

Uściski, Karolina 💚

20/10/2025

Masaż Twarzy Ubuso 🥰

W miniony weekend miałam przyjemność uczestniczyć w warsztatach z Masażu Twarzy Ubuso. Jestem zachwycona tym, czego się tam nauczyłam 😃 Ale dlaczego?

Masaż Twarzy Ubuso został stworzony tak, żeby nie ominąć nic, co ma na nią wpływ. Obejmuje on techniki od klatki piersiowej po czubek głowy!!!

To drenaż limfatyczny, rozciąganie, praca powięziowa, ruchy liftingujące, rozlużnianie głowy, a nawet praca z uchem🤩

Dzięki tak stworzonej, przemyślanej procedury masażu ma on korzyści nie tylko liftingujące, ale przede wszystkim LECZNICZE!

To masaż dla tych, których boli głowa, z zastojami limfatycznymi, po porażeniu nerwu twarzowego, z zamknięta klatką piersiową, przygarbionymi plecami, z zaciśniętą żuchwą, opadającą powieką, ale też dla tych, szukających relaksu i wyciszenia.

O wpływie masażu Twarzy Ubuso na układ nerwowy w kolejnym poście❤️

Uściski, Karolina 😃

16/10/2025

Brzuch a emocje 💚

Czy wiesz, że pod wpływem emocji w brzuchu mogą powstawać napięcia tkanek?

Napięcia te mogą powodować ból lub też zaburzać pracę narządów wewnętrznych. Wpływają one też na nasze samopoczucie, ponieważ nerw błędny przekazuje informacje do mózgu o tym, co się dzieje w naszym brzuchu.

Podczas stresu często dochodzi też do hiperwentylacji. Może nigdy tego nie obserwowałeś, ale denerwując się wstrzymujesz oddech. Napina się wtedy przepona, główny mięsień wdechowy. Podczas masażu obserwuje dużo napięć w tej okolicy.
Bardzo często do hiperwentylacji dochodzi u dzieci ze spektrum autyzmu. Pod wpływem emocji, złości, ale też radości dzieci te wstrzymują oddech. Oczywiście nie wszystkie, ale warto na to zwrócić uwagę.

Podczas masażu nie tylko rozluźnia się tkanka, ale też uwalniane są emocje. Może być to w formie płaczu, drgań mięśni lub ruchów mimowolnych. Pacjenci czują lekkość po masażu, a nawet różnicę w zachowaniu. Pracując z brzuchem pracujemy też z układem nerwowym poprzez nerw błędny, więc układ nerwowy reguluje się.

Emocje a narządy wewnętrzne

💚 wątroba i pęcherzyk żółciowy: gniew, złość, frustracja, przygnębienie

💚 żołądek - nerwy, stres, zamartwianie się

💚 nerki - lęk

Masaż brzucha ma ogromną moc💚💚💚

Uściski, Karolina 😘

12/10/2025

Moc Masażu Brzucha💪

Brzuch jest często pomijany w masażu, a to On jest w Centrum naszego Ciała i potrzebuje wsparcia❤️

W Brzuchu znajdują się najważniejsze narządy odpowiedzialne za wchłanianie, wydalanie i pozbywanie się toksyn. Jest w nim część nerwu błędnego należącego do układu przywspółczulnego odpowiedzialnego za regenerację, odpoczynek i "wyciszenie" układu nerwowego. Nerw błędny w części brzusznej reguluje pracę narządów układu pokarmowego.

Wskazania do masażu brzucha:

⭕️ zaparcia, biegunki
⭕️ wzdęcia, gazy
⭕️ zgaga
⭕️ SIBO
⭕️ ból w odcinku krzyżowym
⭕️ zespół jelita drażliwego
⭕️ bolesne miesiączki
⭕️ nietrzymanie moczu
⭕️ stres, poddenerwowanie
⭕️ brak energii
⭕️ wewnętrzne skrywane emocje
⭕️ brak odczuwania przyjemności, niskie libido

Żeby masować brzuch nie musi on boleć. Często nie mamy świadomości napięć powstałych na skutek gromadzonych emocji, ale też nieprawidłowej postawy Ciała.

W kolejnych postach opowiem więcej na temat gromadzonych emocji, dzieci w spektrum autyzmu i korzyściach jakie niesie masaż brzucha.

Jeśli korzystasz z masaży warto poprosić o masaż brzucha❤️ A jeśli nigdy nie miałeś/aś masowanego brzucha zachęcam, bo tam nasze Zdrowie🥰

Uściski, Karolina 😊

07/06/2025

Uwielbiam pracować z UKŁADEM NERWOWYM 😍

💚 To niesamowite jak niewiele trzeba, żeby organizm podążał za tym co mu służy

💚 Organizm posiada wrodzoną mądrość, terapia manualna daje impuls "przypominający", że organizm ma matrycę 100 % zdrowia

💚 Delikatne techniki umożliwiają regulację układu nerwowego, wyciszają układ współczulny, który jest za długo w dominacji, aktywują układ przywspółczulny odpowiedzialny za regenerację organizmu

A dobrze działający układ przywspółczulny to:

✅️ obniżenie kortyzolu
✅️ lepszy sen
✅️ dobra odporność
✅️ sprawny układ hormonalny
✅️ podniesienie libido, wzmocnienie odczuwania przyjemności
✅️ promienna cera
✅️ dobre samopoczucie
✅️ zmniejszenie stanów lękowych i depresyjnych
✅️ łatwość w podejmowaniu decyzji
✅️ zmniejszenie stanów zapalnych
✅️ lepsze trawienie

To tylko kilka korzyści dobrej kondycji układu nerwowego 💚🧘‍♀️

Załączam ostatnie badanie układu nerwowego pacjentki z tężyczką. Pacjentka ma bardzo częste spięcia i drgania mięśni oraz czuje się ciągle zmęczona.

Na zestawieniu badań można zauważyć jak układ współczulny SNS wycofuje się z dominacji. Zmniejszył się indeks stresu. Układ przywspółczulny zbliża się do pożądanych wartości. Jest to praca długofalowa, ale organizm pięknie reaguje na pracę💚🧘‍♀️💆‍♀️

Jeśli interesuje Cię jak sam/a możesz zadbać o układ nerwowy napisz w komentarzu UKŁAD NERWOWY 💚

Uściski, Karolina 💚🧘‍♀️💚

02/06/2025

Efekty pracy manualnej z Autonomicznym Układem Nerwowym 🧠💆📉

Chcę się podzielić konkretnymi wynikami pomiarów HRV, które pokazują jak ogromny wpływ może mieć praca manualna z układem nerwowym.

HRV to zmienność rytmu zatokowego serca, wskaźnik opisujący jak zmieniają się odstępy między kolejnymi uderzeniami serca.

✅️ Wysoki HRV mówi, że organizm jest zregenerowany, odporny ma stres, układ nerwowy jest w równowadze i dostosowuje się do konkretnych sytuacji.

❌️ Niski HRV- organizm może być przeciążony, przemęczony, w dużym stresie, może dominować układ współczulny odpowiedzialny za bycie w ciągłej gotowości.

HRV mierzy się za pomocą m.in. RMSSD (pokazuje aktywność układu przywspółczulnego), SDNN (ogólna zmienność rytmu serca)

Porównując przedstawione wyniki po lewej stronie przed sesją, po prawej po sesji możemy zobaczyć

✔️ spadek tętna spoczynkowego, lepsza regeneracja
✔️Wzrost RMSSD I SDDN co oznacza większą zmienność rytmu serca, aktywację układu przywspółczulnego odpowiedzialnego za regenerację organizmu
✔️obniżenie indeksu stresu i SNS układu współczulnego
✔️wartości układu przywspółczulnego przesunęły się w kierunku pozytywnych wartości, ciało weszło w stan regeneracj🧘‍♀️

Pomiary są bardzo ważne, ale najważniejsze jak czuje się pacjent. Po sesji pacjentka napisała, że czuje się odprężona, wyciszona, rozluźniona, czuje jasność umysłu, a jej twarz promienieje.
Nic dziwnego, na twarzy też widać w jakim stanie jest nasz organizm 😀

👐To nie magia, to neuroregulacja przez ciało. Manualna praca z nerwem błędnym daje wymierne efekty, które mają odzwierciedlenie w wynikach jak i samopoczuciu pacjenta.

Jeśli czujesz, że Twój układ nerwowy potrzebuje wsparcia jesteś w dobrym miejscu 💬

Masaż & Terapia Karolina Grabowska

05/01/2026

29/12/2025

11/12/2025

25/11/2025

01/11/2025

28/10/2025

22/10/2025

20/10/2025

16/10/2025

12/10/2025

07/06/2025

02/06/2025

Adres

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Skróty

Udostępnij

Kategoria