Co to jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/299716609894689/

Akademia Mocy Emilia Elis, Radom (2026)

26/01/2026

💔 „To był tylko komplement” czyli jak wygląda seksualizacja, gdy udaje niewinność.

To nie był komplement. To było uprzedmiotowienie.
Powiedzenie kobiecie, że ma piękne ciało, nie jest problemem.
😞 To powiedzenie kobiecie, że: chcesz ją „przelecieć”, rozładować na niej napięcie, a relacja nie ma znaczenia- jest problemem.
To nie jest flirt.
To nie jest szczerość.
To nie jest „dorosłość”.
To jest traktowanie kobiety jak narzędzia regulacji emocji i popędu.

🤷‍♂️ I bardzo często wygląda tak: „To był tylko komplement”, „Źle to odebrałaś”, „Nie zamykaj się”, „Spróbuj.”
NIE!

Tu nie chodzi o słowa.
Tu chodzi o intencję.
Jeśli mężczyzna: nie chce Cię poznać, nie jest ciekawy Twojego świata, nie interesuje go, kim jesteś, ale chce Twojego ciała, to nie proponuje relacji. Proponuje dostęp.

🙅‍♀️ A kiedy mówisz:
„Seks jest dla mnie częścią relacji” i słyszysz: „Seks jest potrzebny do funkcjonowania”
to znaczy, że: Ty mówisz o więzi- on mówi o rozładowaniu.
To nie jest różnica poglądów.
To jest brak kompatybilności emocjonalnej.

I jeszcze jedno:
„Jeśli tak to odebrałaś, to przepraszam” to nie są przeprosiny.
To jest obrona własnego ego.
❣️ Prawdziwe przeprosiny brzmią:
„Przekroczyłem granicę. To było nie w porządku.”
Jeśli ktoś widzi w Tobie tylko ciało, to nie dlatego, że masz „zbyt wysokie wymagania”. Tylko dlatego, że on nie widzi dalej.

Intymność nie zaczyna się w łóżku. Intymność zaczyna się tam, gdzie możesz być sobą i nie jesteś używana.
Granice nie są agresją.
Są informacją o Twojej wartości.

💌 Udostępnij kobiecie, która czuje, że „coś było nie tak”, ale nie umiała tego nazwać.

12/01/2026

🔆 Schemat relacyjny - Deprywacja emocjonalna

💔 Deprywacja emocjonalna
to nie dramatyczne historie.
To cicha pustka, do której człowiek przyzwyczaja się tak bardzo, że przestaje ją zauważać.

❤️‍🩹 To doświadczenie dorastania w świecie, w którym:
🔸 emocje nie były widziane
🔸 potrzeby były „za duże”
wrażliwość nie miała odbiorcy.

Więc nauczyłaś się: być dzielna, samowystarczalna, rozsądna.
Nie przeszkadzać.
Nie potrzebować.
A dziś – w dorosłych relacjach – możesz czuć:
• przyciąganie do emocjonalnie niedostępnych osób,
• samotność nawet „w związku”,
• napięcie zamiast spokoju
• trudność w przyjmowaniu troski

Nie dlatego, że z Tobą jest coś nie tak.
Ale dlatego, że Twój układ nerwowy zna brak jako normę.

❣️ W terapii uczymy się czegoś zupełnie nowego:
🔆 że bliskość może być bezpieczna,
🔆 że potrzeby nie niszczą relacji,
🔆 że emocjonalna obecność nie musi boleć.

To proces.
Powolny.
Głęboki.
I możliwy.

Jeśli chcesz głębiej zrozumieć swoje schematy – zostań tu na dłużej

31/12/2025

🌟 Boska Istoto

Na ten Nowy Rok 2026 życzę Ci,
byś pamiętała, że jesteś Źródłem wszystkiego, co widzisz.

Że świat, który Cię porusza, zaczyna się w Twoim sposobie czucia, widzenia i bycia.

💝 Życzę Ci intymności w relacjach-
tej prawdziwej, cichej, w której nie trzeba nic udowadniać, a obecność jest ważniejsza niż słowa.

By każde spotkanie z drugim człowiekiem było miejscem prawdy, a nie rolą do odegrania.
Niech Prawda stanie się Twoim przyjacielem- ta łagodna, wewnętrzna, która nie rani, ale porządkuje, i pozwala oddychać pełniej.

🔆 Życzę Ci Odwagi, by wracać do Źródła swojej mocy- tam, gdzie nie musisz zasługiwać, gdzie Miłość nie jest warunkiem, a akceptacja zaczyna się od Ciebie.

❣️ Niech ten rok będzie w Bliskości Siebie.
Bo tam, gdzie Jesteś Naprawdę-
jest miłość, sens, szacunek i Twoja przystań. ✨

27/12/2025

💔 Schemat relacyjny: KARA/KONTROLA

🥺 Przez długi czas myślałam, że jestem po prostu „odpowiedzialna”.
Że kontrola to dojrzałość.
Że jeśli wszystko przewidzę — nic mnie nie zrani.

Później zrozumiałam, że pod tą kontrolą jest lęk.
Nie przed ludźmi.
Przed karą.
Przed tym, że jeśli pokażę się prawdziwa- coś stracę.

🔆 W relacjach byłam czujna.
Uważna, aż do napięcia.
Zbierająca sygnały, ton głosu, pauzy.
Nie po to, żeby być blisko — tylko żeby było bezpiecznie.
Ten schemat nauczył mnie przetrwania.
I za to mam do niego szacunek.

💝 Ale dorosłość zaczęła się wtedy, gdy zrozumiałam,
że nie muszę już trzymać się w ryzach, żeby zasługiwać na więź.

😍 Dziś uczę się innego bezpieczeństwa.
Takiego, w którym mogę się pomylić.
Zamilknąć.

🌟 Powiedzieć „nie wiem”.
I nie zostać za to ukaraną.
Bo bliskość, która wymaga kontroli, nie jest bliskością.
Jest tylko dobrze opanowanym lękiem.

📍Obserwuj, jeśli interesuje Cię psychologia relacji

25/12/2025

✨ Święta nie muszą być idealne, żeby były prawdziwe.
Nie musisz „zasłużyć” na spokój ani spełniać cudzych scenariuszy radości.

😍 Z perspektywy wewnętrznej pracy wiemy, że radość pojawia się wtedy, gdy „Ego” przestaje udowadniać, a „Ja” pozwala sobie być.

Cieszenie się świętami bywa aktem odwagi:
- odwagi, by nie ratować nastroju wszystkich,
- by nie naprawiać historii, które wracają do stołu,
- by nie pomijać siebie w imię tradycji.

🔆 To moment, w którym możesz zauważyć swoje potrzeby, zrobić miejsce na łagodność wobec własnych sprzeczności
i pozwolić, by chwila była wystarczająca.

🎄 Radość w święta nie jest głośna.
Często przychodzi cicho — jak oddech, który wreszcie puszcza napięcie.

📍 Zatrzymaj się dziś na chwilę i zapytaj siebie:
„Czego naprawdę potrzebuję, żeby poczuć się spokojnie?”
Jeśli to zdanie z Tobą rezonuje- zapisz je i wróć do niego w ciszy.

22/12/2025

🎄 Niech dni świąteczne nie będą kolejnym sprawdzianem: czy jesteś wystarczająco spokojna, wystarczająco wdzięczna, wystarczająco „na miejscu”.

🔆Niech będą raczej pauzą.
Momentem, w którym ciało może odetchnąć, a dusza przestaje się tłumaczyć.

💝 Życzę Ci Świąt, w których:
– nie musisz nikogo naprawiać
– nie musisz spełniać cudzych oczekiwań
– nie musisz udawać radości, jeśli czujesz ciszę
Bo cisza też bywa uzdrawiająca.

🎄 Niech pojawi się w Tobie łagodność- ta, która pozwala być w zgodzie ze sobą, nawet jeśli świat chciałby czegoś innego.
I jeśli te Święta mają coś przynieść,
niech to będzie powrót do siebie.
Bez presji. Bez masek. Wystarczająco.

📍Zatrzymaj się na chwilę i pozwól sobie poczuć – bez ocen.

19/12/2025

😞 Dlaczego czuję winę, gdy nie spędzam świąt z rodziną?

Są ludzie, którzy naprawdę nie chcą spędzać świąt z rodziną. Nie dlatego, że są „źli”, niewdzięczni czy egoistyczni.
Tylko dlatego, że ich ciało i psychika pamiętają, jak to zwykle wygląda.

🥺 Napięcie przy stole. Niewypowiedziane pretensje. Subtelne docinki.
Emocjonalny chłód albo emocjonalny szantaż przebrany za troskę.

🎄 I wtedy pojawia się decyzja:
„W tym roku wyjadę. Odpocznę. Spędzę ten czas po swojemu.”
A zaraz po niej — poczucie winy.

😠 Bo matka ma pretensje.
Bo mówi: „Ja bym tak nie mogła”, „Rodzina jest najważniejsza”, „Zostaję sama”.
Bo ktoś cierpi — i nieświadomie przekazuje Ci za to odpowiedzialność.

Wina nie zawsze oznacza, że robisz coś złego.
Często oznacza, że przestajesz grać starą rolę.

Rolę dziecka, które: – reguluje emocje rodzica
– poświęca siebie, żeby „był spokój”
– bierze na siebie cudzy smutek

💝 Dorosłość to moment, w którym możesz powiedzieć (nawet tylko w sobie):
„Rozumiem Twoje uczucia, ale nie mogę żyć kosztem siebie.”

To, że nie chcesz spędzać świąt z rodziną, nie czyni Cię złym człowiekiem.
Czasem czyni Cię człowiekiem, który wreszcie siebie słyszy.

Masz prawo:
– wybierać spokój zamiast napięcia
– odpoczywać bez tłumaczenia się
– nie brać odpowiedzialności za emocje dorosłych ludzi

Miłość nie mierzy się liczbą wspólnie spędzonych świąt.
Miłość bez wolności zamienia się w obowiązek.
A obowiązek rodzi bunt, wycofanie albo chorobę.

Jeśli czujesz winę- zatrzymaj się i zapytaj:
„Czy to moja wina… czy cudze oczekiwania?”

I pozwól sobie wybrać siebie.
Choćby na jedne święta.

❗️ Poczucie winy często mówi więcej o relacji niż o Tobie.

18/12/2025

❤️ Jak wygląda zdrowa fascynacja?

Zdrowa fascynacja nie jest utratą siebie.
Nie odbiera snu, apetytu ani poczucia własnej wartości.
Nie jest napięciem podszytym lękiem: „czy on/ona odpisze?”

🌟 To żywe zainteresowanie, które współistnieje z wewnętrznym spokojem.

👉 Jak ją rozpoznać?
• Myślisz o kimś z ciekawością, nie z przymusem
• Czujesz radość, a nie niepokój
• Jesteś sobą — nie grasz roli, nie nadmiernie się dopasowujesz
• Fascynacja nie zagłusza Twoich potrzeb
• Jest miejsce na „tak” i na „nie”
• Bliskość nie kosztuje Cię napięcia w ciele

Zdrowa fascynacja rozszerza, a nie zawęża.
Dodaje energii do życia — nie wysysa jej.

💕 Jeśli czujesz ekscytację bez lęku utraty,
jeśli obecność drugiej osoby nie uruchamia schematu ucieczki, kontroli czy uległości —
to dobry znak.

W relacji opartej na zdrowej fascynacji: nie musisz zasługiwać na uwagę.
Nie musisz się domyślać.
Nie musisz rezygnować z siebie.

Bo to, co zdrowe — jest spokojne w środku.

📌 Zatrzymaj się i sprawdź:
Co czuję w ciele, gdy o nim/niej myślę — spokój czy napięcie?

12/12/2025

⚡️ Czym energia żeńska i męska NIE jest (mit vs rzeczywistość)

W ostatnich latach pojęcia energii żeńskiej i męskiej zrobiły zawrotną karierę. Niestety — razem z nimi pojawiło się mnóstwo mitów, które bardziej szkodzą, niż pomagają w budowaniu zdrowych relacji.

❌ Energia żeńska NIE jest słabością.
To nie „uległość”, „miękkość bez granic” ani rezygnowanie z siebie. Prawdziwa energia żeńska to zdolność do czucia, intuicji, kreatywności, obecności i subtelnej, ale bardzo realnej siły.

❌ Energia męska NIE jest dominacją.
To nie kontrola, agresja, zimna logika ani emocjonalna niedostępność.
Zdrowa energia męska to struktura, odpowiedzialność, kierunek i stabilność — bez potrzeby „wygrywania” z drugim człowiekiem.

✅ Żadna z tych energii NIE jest związana z płcią.
To nie jest „kobiece vs męskie zachowanie”. Każdy z nas ma w sobie oba aspekty i dopiero ich równowaga tworzy harmonię — w nas samych i w relacji.

Energia żeńska NIE oznacza poświęcania się.
A energia męska — nie oznacza odcinania emocji.
To mity, które karmią stare role i ranią zamiast wspierać.

💕 Rzeczywistość jest prostsza:
Zdrowa energia — niezależnie od jej jakości — wzmacnia, a nie ogranicza.
Łączy, a nie dzieli.
Prowadzi do autentyczności, a nie do odgrywania ról.

Kiedy przestajemy traktować te energie jako etykiety, a zaczynamy jako narzędzia do samopoznania, wraca lekkość, jasność i swoboda bycia sobą.

📌 Chcesz zgłębić temat energii, schematów relacyjnych i budowania zdrowych połączeń?
Zostaw ❤️ i napisz w komentarzu, o czym nagrać kolejną rolkę.

25/06/2025

Czy można przeżyć dzieciństwo bez przemocy, a mimo to nosić w sobie głęboką ranę? 🤍
W nowym poście poruszamy temat relacji z ojcem, który zawodził – nie dotrzymywał obietnic, znikał wtedy, gdy był najbardziej potrzebny.

🔸 Co dzieje się w sercu dziecka, które nie ma się do kogo zwrócić?
🔸 Jak brak stabilności wpływa na zdolność do ufania — sobie, innym, światu?
🔸 Dlaczego dorosłe córki takich ojców uczą się zbyt wcześnie być „silne i samowystarczalne”?

To nie jest post przeciwko ojcom. To post o zrozumieniu i uzdrawianiu.
Dla kobiet (i nie tylko), które chcą spojrzeć z czułością na swoje schematy i zacząć budować relacje, które nie zawodzą.

🕊 Emilia Elis • Grupa dla kobiet „Kobieca Przemiana”
💗 Zaufanie do siebie zaczyna się od prawdy.

23/06/2025

Cichy, ale obecny. Nieidealny, ale dobry. Nie mówił, że kocha – ale pokazywał to tysiącem gestów.
Dziś myślę o Tobie, Tato – z wdzięcznością, wzruszeniem i coraz głębszym zrozumieniem.
Nie musiałeś być głośny, by zostać zapamiętanym.
Nie byłeś w centrum, a jednak byłeś fundamentem.
Dziękuję. Za życie, za wsparcie, za to, że byłeś – i jesteś – po swojemu. 🌱❤️
•
•
Emilia Elis •

Akademia Mocy Emilia Elis

26/01/2026

12/01/2026

31/12/2025

27/12/2025

25/12/2025

22/12/2025

19/12/2025

18/12/2025

12/12/2025

25/06/2025

23/06/2025

Adres

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Skróty

Udostępnij

Kategoria