01/02/2026
🧬 Kortyzol to hormon, który daje nam energię do działania w trudnych chwilach. Problem pojawia się wtedy, gdy stres nie mija, a „alarm” w naszym ciele dalej jest włączony. Dla nas, kobiet, wysoki kortyzol to sygnał ostrzegawczy – potrafi on skutecznie rozregulować cykl miesiączkowy i odebrać energię. Pamiętaj, że chwila spokoju to nie tylko relaks, to realne wsparcie dla Twoich hormonów.
Czujesz ciągłe napięcie? Może warto sprawdzić swoją równowagę hormonalną.