Co to jest strona internetowa?

https://www.spomlek.pl/produkty/suplementy-diety, https://allegro.pl/uzytkownik/SM_Spomlek

Spomlek Białka WPC / WPI, Gen. F. Kleeberga 12, Radzyn Podlaski (2026)

24/11/2025

Waniliowy omlet proteinowy 🥞✨
Szybkie śniadanie, które syci na dłużej. Prosto, lekko i z porcją białka 💪

Składniki (1 porcja):
🥣 50 g gęstego jogurtu naturalnego
🥚 2 jajka
🧴 15 g waniliowej odżywki białkowej Spomlek (wpc lub wpi)
🌾 15 g mąki owsianej lub orkiszowej
🧪 1/3 łyżeczki proszku do pieczenia
odrobina oleju do natłuszczenia patelni (ok. 1/2 łyżeczki)

Sposób przygotowania:
1️⃣ W misce połącz jajka, jogurt, odżywkę, mąkę i proszek do pieczenia. Energicznie ubij trzepaczką, żeby masa była gładka i napowietrzona
2️⃣ Rozgrzej patelnię (ok. 20 cm), delikatnie natłuść. Wlej ciasto i smaż na małym ogniu 3–4 min, aż spód się zrumieni, a góra zacznie się ścinać
3️⃣ Ostrożnie przewróć szeroką łopatką i dosmaż 1–2 min, do złocistego koloru
4️⃣ Podawaj z ulubionymi dodatkami: skyr/jogurt, świeże owoce, odrobina masła orzechowego lub miód 🍓🥜🍯

💡 Wskazówka: wolisz mniej słodko? Użyj smaku naturalnego. Na słodko? Wanilia + owoce to zawsze dobry duet 🥰

omlet proteinowy • przepis z białkiem • waniliowe białko • śniadanie białkowe • omlet z jogurtem • szybkie śniadanie • białko spomlek

18/11/2025

📌 WPC 80 WANILIA

► Wanilia. Po prostu dobra 🍦
✔️ 23 g białka w porcji
✔️ Produkowane w Polsce, bezpośrednio od producenta
Delikatna, codzienna, do shakera i do owsianki.

shake • owsianka • smakowe białko • 23g białka • koncentrat białka • białko spomlek

13/11/2025

🥛🔎 Czy potrafisz wskazać pochodzenie białka, które pijesz?
Nasze białko zaczyna się u rolników–spółdzielców SM Spomlek. To świadoma współpraca od źródła.

✔️ Mleko od członków spółdzielni – z programem wsparcia żywieniowego i opieką weterynaryjną
✔️ Praca nad parametrami mleka (m.in. wysoka zawartość białek kazeinowych)
✔️ Selekcja serwatki już na etapie produkcji sera
✔️ Odpowiedzialność za cały proces – od mleka po osuszanie = powtarzalna jakość

Wiemy, skąd pochodzi każda porcja. I dlaczego to ma znaczenie.

mleko od spółdzielców • wsparcie żywieniowe • parametry mleka • selekcja serwatki • powtarzalna jakość • białko spomlek

12/11/2025

Koktajl bananowo-czekoladowy z masłem orzechowym 🍌🥜
Słodki, kremowy i… pełen białka 💪

Prosty przepis na koktajl, który możesz wypić:
☑️ po treningu
☑️ zamiast słodkiej przekąski
☑️ albo po prostu dlatego, że jest pyszny

🥄 Składniki:
• 1 średni banan (120 g)
• 1 łyżeczka masła orzechowego (ok. 20 g)
• 1 łyżeczka kakao (5–10 g)
• 15–30 g białka Spomlek (dobierz do swojego zapotrzebowania)
• 200 ml mleka (2%)
• Możesz dodać 2-3 kostki lodu 🧊

🌀 Jak przygotować?
Wszystkie składniki wrzuć do blendera i zmiksuj na gładki koktajl.
Przelej do szklanki i — jeśli masz ochotę — posyp startą gorzką czekoladą 🍫

Słodki smak, funkcjonalne działanie — idealne po treningu. 💥

koktajl proteinowy • przepis z białkiem • zdrowa przekąska • shake po treningu • białko spomlek

22/10/2025

Bo dobre samopoczucie zaczyna się od prostych rzeczy.
Nie musisz robić wszystkiego idealnie.
Wystarczy, że zaczniesz od kilku świadomych wyborów.

To one robią największą różnicę — nie tylko dla ciała, ale też dla głowy.

eat well, feel well — codziennie, po swojemu. 💛

codzienna rutyna • białko w diecie • prosty wybór • styl życia • regeneracja • białko spomlek

16/10/2025

Białko od producenta 🥛

Jesteśmy jednym z pierwszych producentów białek serwatkowych w Polsce.
Nie kupujemy gotowych mieszanek — produkujemy białko od podstaw.

👉 Mleko pochodzi od rolników–spółdzielców, objętych programem wsparcia i kontroli
👉 Selekcja serwatki zaczyna się już przy produkcji sera
👉 Technologia CFM pozwala zachować naturalne właściwości białek
👉 Pełna kontrola nad każdym etapem = powtarzalna jakość

Wiemy, co produkujemy. Wiemy, skąd pochodzi każdy składnik.
I wiemy, dlaczego ma to znaczenie.

białko spomlek • produkcja białka • pełna kontrola • czysta serwatka • proces CFM

14/10/2025

Najczęstszy błąd na redukcji? Zbyt mało białka. 💬🥄

Często obcinasz kalorie, pilnujesz węgli i tłuszczu...
Ale z białkiem bywa różnie.
A to właśnie ono może robić największą różnicę.

Zbyt mało białka na redukcji to cichy sabotażysta.
👎 spowalnia regenerację
👎 odbiera uczucie sytości
👎 utrudnia utrzymanie masy mięśniowej
👎 często kończy się… napadem głodu

Co warto zrobić?

✔️ dodaj białko do śniadania
✔️ uzupełniaj po treningu
✔️ sięgaj po wygodną porcję w ciągu dnia — shake, owsianka, jogurt

Twój organizm odpłaci się siłą, stabilnością i lepszym samopoczuciem.

zbyt mało białka • białko na redukcji • czego brakuje w diecie • posiłek z białkiem • lepsza regeneracja • sytość w diecie • białko spomlek

08/10/2025

Białko od producenta 🥛

Jesteśmy jednym z pierwszych producentów białek serwatkowych w Polsce.
Nie kupujemy gotowych mieszanek — produkujemy białko od podstaw.

👉 Mleko pochodzi od rolników–spółdzielców, objętych programem wsparcia i kontroli
👉 Selekcja serwatki zaczyna się już przy produkcji sera
👉 Technologia CFM pozwala zachować naturalne właściwości białek
👉 Pełna kontrola nad każdym etapem = powtarzalna jakość

Wiemy, co produkujemy. Wiemy, skąd pochodzi każdy składnik.
I wiemy, dlaczego ma to znaczenie.

białko spomlek • produkcja białka • pełna kontrola • czysta serwatka • proces CFM • mleczarnia • białko od producenta

07/10/2025

📌 Wiśniowy shake proteinowy 🍒🥤
Pyszny, gęsty i satysfakcjonujący — domowy shake, który smakuje jak deser, a przy okazji dostarcza białka i energii na dłużej.

Składniki:
✔️ 100 g mrożonych lub świeżych wiśni
✔️ ½ opakowania jogurtu naturalnego
✔️ 1 mały jogurt grecki
✔️ 1 porcja białka WPC Spomlek – wanilia
✔️ 50 g płatków owsianych

🌀 Przygotowanie:

1️⃣ Do blendera wrzuć mrożone wiśnie, jogurty i wymieszaj z białkiem aż do uzyskania gładkiej konsystencji.
2️⃣ Odłóż kilka wiśni na bok — przydadzą się do dekoracji.
3️⃣ Dodaj płatki owsiane i blenduj chwilę krócej — dzięki temu shake będzie lekko chrupiący.
4️⃣ Przelej do szklanki, dorzuć wcześniej odłożone wiśnie i ciesz się smakiem!

Gotowe! Prosty shake z białkiem i owocami — na drugie śniadanie, po treningu lub… po prostu dlatego, że jest pyszny 🍒💪

shake z białkiem • wiśnie i jogurt • proteinowy koktajl • domowy przepis • białkowa przekąska • białko spomlek • waniliowe wpc

30/09/2025

Białko naturalne. Do wszystkiego, co lubisz 🥣☕

Nie zawsze potrzebujesz smaku.
Czasem chcesz po prostu… dołożyć białka 💪

Naturalna wersja WPC/WPI sprawdzi się wtedy idealnie:
➕ do owsianki 🥄
➕ do kawy ☕️
➕ do jogurtu, koktajlu, placuszków 🥞

Bez aromatu. Bez słodkości.
Wielozadaniowa baza, która daje Ci pełną swobodę w kuchni 🧑‍🍳

naturalne białko • bezsmakowe białko • białko do owsianki • elastyczna dieta • białko od producenta

26/09/2025

W końcu weekend! Trzymasz dietę czy lecisz na pizzę? 🍕😄

My mamy tylko jedną odpowiedź: 💡 80/20 - czyli zdrowy rozsądek, nie restrykcje!
✔️ 80% zdrowych wyborów
✔️ 20% luzu, relaksu, przyjemności

Bo dieta nie kończy się na jednym kawałku ciasta.
I forma nie psuje się od jednej porcji makaronu z serem 💛

Trzymaj balans. Czasem z białkiem, czasem z pizzą.

A Ty? 👉 Weekend na lekko czy z pełnym talerzem?

dieta • cheat meal • zdrowe nawyki • coś dla ciała coś dla głowy • białko

25/09/2025

Proteinowa owsianka na ciepło 🥣💪 Przepis na pożywne śniadanie, które daje energię i porcję białka już od samego rana.

🥄 Składniki:
• 250 ml ciepłego mleka (klasycznego lub roślinnego)
• 60 g płatków owsianych instant
• 25 g białka Spomlek (smak według uznania – u nas wanilia!)
• 15 g masła orzechowego
• świeże owoce do podania (np. borówki, maliny, plasterki banana)
• opcjonalnie: odrobina miodu lub syropu z agawy

🔥 Jak przygotować?
W miseczce wymieszaj płatki owsiane instant z odżywką białkową, następnie dolej ciepłe mleko i dokładnie połącz składniki. Odstaw owsiankę na kilka minut, aby zgęstniała. Na koniec posłódź według uznania, udekoruj masłem orzechowym i świeżymi owocami. Najlepiej smakuje na ciepło – od razu po przygotowaniu. Smacznego! 🥣🍓

Spomlek • przepis z białkiem • białkowa owsianka • białko do śniadania

Spomlek Białka WPC / WPI

24/11/2025

18/11/2025

13/11/2025

12/11/2025

22/10/2025

16/10/2025

14/10/2025

08/10/2025

07/10/2025

30/09/2025

26/09/2025

25/09/2025

Adres

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Skróty

Udostępnij

Kategoria