26/11/2025
🌿 Jak fizjoterapia uroginekologiczna może pomóc w dysfunkcjach mięśni dna miednicy? Sprawdź!
🧘♀️ Mięśnie dna miednicy to głęboka warstwa mięśni odpowiadająca za podtrzymanie narządów, prawidłowe trzymanie moczu i gazów, stabilizację tułowia oraz komfort podczas współżycia.
💨 Gdy ich praca zostaje zaburzona — czy to przez osłabienie, nadmierne napięcie, czy zaburzoną koordynację — pojawiają się objawy, które potrafią mocno utrudnić codzienne funkcjonowanie.
📌 Najczęstsze dysfunkcje mięśni dna miednicy to:
🔻 osłabienie i niewydolność, prowadzące do wysiłkowego nietrzymania moczu
🔻 nadmierne napięcie — powodujące ból, parcie, trudności ze współżyciem
🔻 obniżenie narządów miednicy (uczucie „ciągnięcia”, „ciężkości”)
🔻 brak koordynacji — mięśnie nie pracują wtedy we właściwym momencie
👐 Na czym polega pomoc fizjoterapeutki uroginekologicznej?
🫶 Specjalistka dokładnie ocenia pracę dna miednicy — jego siłę, napięcie, elastyczność oraz sposób, w jaki reaguje na oddech i ruch. Na tej podstawie dobiera terapię, która konkretnie koryguje wykryte dysfunkcje.
👉 Terapia może obejmować m.in.:
💙 techniki manualne rozluźniające nadmiernie napięte struktury
💙 ćwiczenia wzmacniające i uczące właściwej aktywacji mięśni
💙 reedukację oddechu, który ma kluczowy wpływ na pracę dna miednicy
💙 pracę z bliznami utrudniającymi prawidłową funkcję
💙 naukę codziennych nawyków, które odciążają miednicę
✨ Dzięki właściwie dobranym technikom mięśnie dna miednicy zaczynają pracować harmonijnie — nie za słabo i nie za mocno — co przekłada się na lepszą kontrolę, mniejszy ból, poprawę komfortu i poczucie bezpieczeństwa na co dzień.
😍🫵 Zainteresował Cię post?
Polub post ❤️ oraz zaobserwuj profil, by być na bieżąco! 😁👌
➖➖➖
📊 Zajrzyj na naszą stronę internetową! 👇
www.fizjokinetic.com
👩💻 Rejestracja internetowa Booksy:
fizjo-kineticgabinetrehabilitacjiiterapiimanualnej.booksy.com
📞 +48 603-548-616
📌 Solidarności 12, 41-706 Ruda Śląska
➖➖➖
