Dietetyka Rybnik

25/03/2024

https://plandiety.pl/

Opublikowane w 2024-03-212024-03-25Usługi Pielęgniarstwo i farmakologia – Małgorzata Piszczelok Pielęgniarka i technik farmacji z 25 letnim stażem Zastrzyki, opatrunki, leczenie w oparzeniach, dobór leków oraz ich zamienników Dietetyka – dietetyk oraz student 2 roku dietetyki na Śląski...

19/12/2023

💔❤️‍🔥❤️
Ile i jak szybko można zbić cholesterol dietą ❓❓
Dużo i szybko ‼️
Udokumentowane 40 dni drobnej zmiany w diecie u pacjenta i spadki mogą kształtują się następująco
👉👉 LDL o 25% Cholesterol całkowity o 22% TG 13% ❤️❤️

Chcesz wiedzieć jak? - zapraszam do grupy 🥰
https://www.facebook.com/groups/ketozaadaptacja

07/03/2023

👉👉Jak poprawnie policzyć makro, PPM CPM ( czyli zapotrzebowanie kaloryczne na utrzymanie wagi, redukcje, na masę? ) 👩

W sieci mamy dużo nieścisłości, masę błędów w założeniach. Dlaczego? Bo nie ma jednego sposobu na policzenie zapotrzebowania, dlatego, że inaczej jest gdy ktoś ma 3kg do poprawy samopoczucia a jest w zakresie prawidłowego BMI - czyli ma prawidłowa masę ciała a inaczej gdy ktoś ma nadwagę lub otyłość, to też zależy od wieku, wzrostu i ogólnego stanu zdrowia. Wszelkie kalkulatory wyliczają suche liczby i robią to nie zawsze dobrze, dla przykładu jeden z kalkulatorów dla osoby - Niska aktywność(praca biurowa) 154cm 45 lat 100kg trzeba jeść 2200kcal aby nie tyć ale tez nie chudnąć, czyli mamy tak zwane zero kaloryczne - pytanie, czy ktoś o podobnych parametrach, na takiej diecie będzie chudł czy tył?
👉A więc jak w końcu prawidłowo wyliczać zapotrzebowanie kaloryczne aby schudnąć? 👉Jak najlepiej szybko i prosto policzyć CPM i deficyt kaloryczny ❓
Wyjaśniamy tutaj https://www.facebook.com/groups/268281034933636

24/02/2023

Jakie tłuszcze do smażenia? 👉Olej rzepakowy? 👉Oliwa z oliwek? 👉Smalec a może masło klarowane? 🧑‍🍳Wyjaśniamy tutaj
https://www.facebook.com/groups/268281034933636/permalink/718757699885965/

22/02/2023

Keto bułki, kilka testowanych przepisów, ten wyszedł smacznie i nawet nieźle się trzymają....👉 więcej na

https://www.facebook.com/groups/268281034933636/

12/06/2022

Czy na keto można buraki 🤷‍♀️ Czy można warzywa rosnące pod ziemią? Czy można granat i miód? Udowodnimy, że tak, tylko prawidłowo skomponowana dieta nie ważne czy keto czy wege będzie zdrowa - Taka propozycja posiłku właśnie z 👉burakiem, 👉miodem i 👉pestkami granatu - chcesz znać skład i czy jest to keto? Zapraszam

https://www.facebook.com/groups/268281034933636

06/06/2022

Przepis na keto pizze z policzonym makro i kaloriami 👉 https://www.facebook.com/groups/268281034933636/permalink/535475408214196

27/05/2022

Czy KETO jest Trudne?

Jak zwykle - to zależy, więc i tak i nie, ale jest łatwiejsze niż dieta standardowa według IŻŻ. Z kilku powodów - jednym z nich to lepsza regulacja hormonów głodu i sytości, regulacja odpowiedzi insulinowej czego wynikiem jest łatwiejsze utrzymanie DEFICYTU kalorycznego 👉 utrata/utrzymanie wagi....więcej na

://www.facebook.com/groups/268281034933636

17/04/2022

Co to jest MetFlex? Elastyczność metaboliczna ( metabolic flexibility ) - to zdolność do reagowania lub dostosowywania się do warunkowych zmian w zapotrzebowaniu metabolicznym...więcej na https://www.facebook.com/groups/268281034933636/permalink/502589551502782

17/04/2022

1. Porady, przepisy, wsparcie https://www.facebook.com/groups/268281034933636
2. Grupa służy do wsparcia, pomocy, jestem tolerancyjna ale rażące kpienie, dokuczanie będzie upominane blokadą pisania a w przypadku recydywy - stałą blokadą.
3. Diety, prowadzenie, suplementacja pisac na priv do Roland Piszczelok https://www.facebook.com/roland5555
5. Z Cennikiem usług należy zapoznać się na stronie FanPage https://www.facebook.com/Skuteczne-odchudzanie-dieta-zbilansowana-ketogeniczna-keto-adaptacja-105743238771631

Prowadzenie osób z nadwagą, chcących zdrowo się odżywiać, polepszyć swój stan zdrowia, plany diety.

05/04/2022

Jadłospis, jak skutecznie redukować, jak spalić tłuszcz i być zdrowym, wsparcie i porady dietetyczne, indywidualne plany żywieniowe. Nie ma jednej diety dla wszystkich, ale dla osób borykających się z nadwagą, insulinoopornością, cukrzycą typu 2 bardzo skuteczna jest dieta lowcarb (niskowęglowodanowa) lub ketogeniczna, mamy doświadczenie i wiedzę aby pomóc innym w osiągnięciu celu.