Dietetyczny_thermomix

03/01/2022

Tym razem mało dietetycznie 🙈

Ale polecamy na prezenty świąteczne i nie świąteczne likiery z Thermomixa 💛

Likier toffifee podbił serducha rodzinki 🙌

19/06/2021

Wegańska bezglutenowa tarta z truskawkami bez pieczenia🤩

Na platformie cookidoo.pl można znaleźć przepis ze śliwkami, natomiast z racji że sezon truskawkowy trwa🍓 stąd też śliwki zostały zastąpione 🙌

Składniki na spód:
🔸Daktyle suszone
🔸Płatki owsiane
🔸Wiórki kokosowe
🔸Migdały w płatkach
🔸Olej kokosowy
🔸Woda

Składniki na masę czekoladową:
🔸Gorzka czekolada (64%)
🔸Mleczko kokosowe
🔸Miód

Istna bomba witaminowa 🤩🤩
Ale uwaga, także kaloryczna 🤭

✔️10 porcji z jednego przepisu✔️

Wartości odżywcze dla jednej porcji:
566 kcal
7g białka
56g węglowodanów
38g tłuszczu
7g błonnika

17/06/2021

Kurczaczek z pureé z batatów🤩

Szybki i obfity posiłek bogaty w składniki odżywcze 🙌

Składniki:
🔸Sól
🔸Pieprz
🔸Oliwa
🔸Pierś z kurczaka
🔸Woda
🔸Bataty
🔸Tymianek
🔸Czosnek
🔸Oregano
🔸Cebula suszona

Krem z batatów wyszedł wyjątkowo puszysty i delikatny w smaku. Idealnie się sprawdził jako dodatek do soczystego kurczaka 💚💚

✔️4 porcje z jednego przepisu✔️

Wartości odżywcze dla jednej porcji:
414 kcal
36g białka
46,8g węglowodanów
9,8g tłuszczu
7g błonnika

17/06/2021

Kurczak z pureé z batatów🤩

Moim zdaniem super propozycja dla osób aktywnych fizycznie 😁

Fajne uzupełnienie białka i węglowodanów, akurat na posiłek potreningowy🙌

Thermomix pozwala tutaj na spore zaoszczędzenie czasu przy przygotowywaniu batatów. Dodatkowo sam się czyści 🤩💚

Całe makro i wszystkie składniki w kolejnym poście 😉

06/06/2021

Pizza na mąkach pełnoziarnistych🤩

Zdrowa, domowa pizza z niskim ładunkiem glikemicznym🙌

Początkowo obawiałem się o strukturę ciasta, natomiast wyrosło naprawdę spore i było bezproblemowe do rozwałkowania💚 Zazwyczaj tego typu mąki powodują spore problemy w puszystości ciast, tutaj nie było żadnych problemów ☺️😇
Ciasto się nie rozpadało, zachowało gęstość i fantastyczny smak, gorąco polecam 🙌

06/06/2021

Kurczak w sosie paprykowym 🤩

Świetny i szybki w przygotowaniu przepis ☺️

Skladniki to:
🔸Skrobia kukurydziana
🔸Oliwa
🔸Cebula
🔸Pierś z kurczaka
🔸Papryka
🔸Woda
🔸Pomidor
🔸Papryka słodka
🔸Bazylia suszona
🔸Oregano
🔸Sól
🔸Pieprz
🔸Bulion drobiowy
🔸Koncentrat pomidorowy

✔️4 porcje z jednego przepisu✔️

Wartości odżywcze dla jednej porcji:
502 kcal
36g białka
59g węglowodanów
12g tłuszczu
5.6g błonnika

A więc super przepis dla każdego, również dla osob ktore unikają nabiału czy glutenu 🙌

06/06/2021

Placki gryczane bez laktozy🤩

Nuta słodyczy w zdrowym klimacie 🙌

Z racji braku dwóch składników zrobiłem małą modyfikację w przepisie dodając siemie lniane i mleko kokosowe☺️

Skladniki to:
🔸Nasiona Chia ➡️ Siemie lniane
🔸Napój owsiany ➡️ Mleko kokosowe
🔸Mąka gryczana
🔸Proszek do pieczenia
🔸Sól
🔸Oliwa

✔️6 sztuk z jednego przepisu✔️

Wartości odżywcze dla jednej porcji:
160 kcal
4g białka
26g węglowodanów
4g tłuszczu

W przepisie jest napisane że wychodzi 12 sztuk, u mnie przy przygotowaniu wyszło 6 🙌

04/06/2021

Dziś placuszki gryczane 💚

Serdecznie polecamy, bo smakują bosko🤭

A najlepsze jest to, że totalnie się nie rozwalają na patelni!

Pycha! 🙂

04/06/2021

W tym miesiącu przy zakupie Thermomixa - książka! 💚

W tym miłym dniu, mamy dla Was jeszcze jedną informację❗😊
Tylko w czerwcu, przy zakupie urządzenia Thermomix® TM6 lub Thermomix® TM6 oraz Thermomix Friend®, otrzymacie naszą najnowszą książkę "TM6: wszystko o trybach i funkcjach"❗🎉
Zamów Thermowizję lub prezentację już dzisiaj 👉 https://bit.ly/3wM3vxI lub skontaktuj się z przedstawicielem handlowym ☎

02/06/2021

✅ Kurczak z paprykowym sosem ✅

Pychotka🤭

Prostota szczytem wyrafinowania w tym przypadku🙌

Z pewnością wleci jeszcze nie raz u nas 💜

A dla mnie nadal jedną z większych zalet jest to, że Thermomix sam się myje z tłuszczu🙈

30/05/2021

Działamy 💚

Pierwsze potrawy na tym urzadzeniu i juz widac jak dużo czasu zaoszczędzimy jak dojdziemy do wprawy 😇

Jeśli ktoś ma ochotę na spotkanie na którym można zobaczyć jak pracuje T
M6 - zapraszam na thermowizję 🥦