17/10/2025
Każda historia osób z diagnozą zaburzenia odżywiania anoreksji jest nieco inna. Mimo to w gabinecie zdarza się słyszeć dosyć często historie... ,,jako dziecko byłam otyła, śmiali się ze mnie,,. Najsmutniejszą rzeczą w tych historiach jest samotność młodych osób. Czucie się niezauważaną, niezrozumianą, odrzuconą, brzydką.
Historie które słyszę w gabinecie ujawniają obrzydliwe komentarze ze strony rówieśników, ale czasami również ze strony dorosłych.
🌿
Innym powielającym się schematem są zalecenia od specjalistów, aby schudnąć. Niestety oprócz zaleceń zrzucenia kilogramów brak pomocy w tym procesie. Modzi ludzie sięgają po wiedzę znalezioną w sieci, która niejednokrotnie potrafi zaszkodzić, np.: zalecenia diet ściśle roślinych, a raczej głodówek niesie ze sobą olbrzymie ryzyko niedoborów żywieniowych, zwłaszcza anemii czy niedoborów białkowych.
To samo tyczy się głodówek typu 1 tyś kcal. Tego typu cięcie kalorii nie jest w stanie zaspokoić funkcjonowania organów wewnętrznych.
Cięcie kaloryczne wiąże się również niedoborami ilościowymi i jakościowymi diety.
🌿
Anoreksja niejednokrotnie zaczyna się niewinnie z potrzeby zadbania o wygląd, schudnięcia paru kilogramów. Gdy sytuacja zaczyna wymykać się z pod kontroli anoreksja przejmuje stery nad osobą, powodując lęk przed jedzeniem, ciągłe myślenie o jedzeniu, wyglądzie, sprawdzanie wagii.
🌿
Jeśli zamierzasz się odchudzać, lub ktoś z twoich bliskich zaczyna liczyć kg. sięgnij po pomoc wykształconego psychodietetyka, dietetyka.
🌿
Dieta to nie restrykcje, a sposób odżywiania i życia. Można jeść zdrowo z dbałością o ciało.
🌿
Alicja
