Fundacja Zrozumieć Zdrowie im. św. Hildegardy - Anna Kobylińska

Fundacja Zrozumieć Zdrowie im. św. Hildegardy - Anna Kobylińska Fundacja Zrozumieć Zdrowie im. św. Hildegardy KRS: 0001106921
Autorką projektu jest mgr Anna Kobylińska-magister farmacji, specjalista ds.

opieki farmaceutycznej, naturopata, dietetyk medycyny tradycyjnej oraz medycyny Św. Hildegardy, analityk kliniczny.

06/04/2025

🌿 Piołun 🌿 Kwitnie w połowie lub pod koniec kwietnia i wtedy nadaje się do zbiorów, które potem suszy się na napary ☕ Zaparzony ma wiele prozdrowotnych właściwości 💚

❗Ale uwaga❗ Może być również trujący.

Co warto wiedzieć o piołunie❓ Zapraszam do obejrzenia materiału :)

Kwiecień to czas, gdy przyroda budzi się do życia 🌱🌼 ale wielu z nas odczuwa tzw. wiosenne zmęczenie 🥱 Też tak macie? To...
03/04/2025

Kwiecień to czas, gdy przyroda budzi się do życia 🌱🌼 ale wielu z nas odczuwa tzw. wiosenne zmęczenie 🥱 Też tak macie? To efekt zmian zachodzących w organizmie po zimie. Jak sobie z tym radzić? Oto kilka naturalnych sposobów:

🌿 Sięgaj po zioła takie jak:
𝐩𝐨𝐤𝐫𝐳𝐲𝐰𝐚 – oczyszcza krew i dodaje energii.
𝐦𝐧𝐢𝐬𝐳𝐞𝐤 𝐥𝐞𝐤𝐚𝐫𝐬𝐤𝐢 – wspiera wątrobę i układ trawienny.
𝐩𝐫𝐳𝐲𝐭𝐮𝐥𝐢𝐚 𝐜𝐳𝐞𝐩𝐧𝐚 – wspomaga układ limfatyczny, oczyszczając organizm z toksyn.
𝐩𝐨𝐝𝐚𝐠𝐫𝐲𝐜𝐳𝐧𝐢𝐤 – szybko i bezpiecznie obniża poziom kwasu moczowego, odkwasza organizm i uelastycznia stawy.

🥗 Stosuj dietę pełna witamin: wprowadź do jadłospisu świeże warzywa i owoce, które dostarczą niezbędnych składników odżywczych.

🚶‍♂️ Wybieraj aktywność na świeżym powietrzu: regularne spacery czy lekkie ćwiczenia poprawią Twoje samopoczucie i dodadzą energii.

💧 Nawadniaj się: pamiętaj o piciu odpowiedniej ilości wody, co pomoże Ci usprawnić procesy metaboliczne.

Dbając o siebie w zgodzie z naturą, łatwiej pokonasz wiosenne zmęczenie i z radością powitasz nadchodzące ciepłe dni! 🌞

Z wdzięcznością 🙏

Czujesz osłabienie? Cierpisz na niestrawność? Masz problemy z układem oddechowym?  Żyjesz w ciągłym stresie? Z pomocą pr...
01/04/2025

Czujesz osłabienie? Cierpisz na niestrawność? Masz problemy z układem oddechowym? Żyjesz w ciągłym stresie? Z pomocą przyjdzie Ci cudowny i wszechstronny bluszczyk kurdybanek, którego właściwości doceniała znana nam już doskonale św. Hildegarda z Bingen 🌿

Tę cudowną roślinę można już spotkać podczas wiosennych spacerów na łonie natury. Nie przechodźcie obok niej obojętnie 🙏 to prawdziwa skarbnica soli mineralnych, żywic i garbników 🥰

Dzięki bogactwu właściwości kurdybanek skutecznie wspiera działanie 👇

🌿 układu pokarmowego:

wspomaga trawienie 🔸 łagodzi niestrawność 🔸 przyspiesza przemianę materii 🔸 pobudza wydzielanie soków trawiennych 🔸 przynosi ulgę przy zespole jelita drażliwego 🔸oczyszcza organizm z toksyn 🔸 regeneruje wątrobę 🔸zapobiega zaleganiu żółci w woreczku żółciowym 🔸 wspomaga pracę trzustki.​

🌿 serca i układu nerwowego:

pozytywnie wpływa na pracę serca 🔸 wpływa także na produkcję leukocytów 🔸 regularne stosowanie przyczynia się do uspokojenia układu nerwowego i łagodzi stres.​

🌿 układu odpornościowego i oddechowego:

działa bakteriobójczo 🔸 sprawdza się w przypadku przeziębienia 🔸 wspomaga leczenie infekcji górnych dróg oddechowych 🔸 pomaga zwalczyć uporczywy kaszel i napady duszności 🔸 oczyszcza płuca przez rozrzedzenie wydzieliny, ułatwiając jej usunięcie 🔸 może być również stosowany w przypadku zapalenia gardła.​

🌿 skóry i stawów:

napary z kurdybanka działają regenerująco i przeciwzapalnie 🔸 mogą być wykorzystywane do przemywania skóry przy świądzie i trądziku 🔸 przyspieszają gojenie się ran, skaleczeń oraz oparzeń 🔸 sprawdzają się jako dodatek do leczniczych kąpieli, działając przeciwzapalnie i wspomagając kuracje przeciwreumatyczne.​

Można stosować go w formie naparu lub dodając do różnego rodzaju dań :) Na zdrowie 💚

📆 Dziś Dzień Budyniu, a zatem dobra okazja, aby zaprezentować Wam zdrowszy odpowiednik tradycyjnego budyniu 👉 BUDYŃ KASZ...
31/03/2025

📆 Dziś Dzień Budyniu, a zatem dobra okazja, aby zaprezentować Wam zdrowszy odpowiednik tradycyjnego budyniu 👉 BUDYŃ KASZTANOWY 😊

Św. Hildegarda z Bingen w swoich pismach wielokrotnie podkreślała zdrowotne właściwości kasztanów jadalnych 👌 Według niej kasztany wzmacniają organizm, poprawiają krążenie oraz wspierają pracę mózgu i układu nerwowego 🧠😇 Budyń kasztanowy to zatem doskonały sposób na ciepły, odżywczy i łatwostrawny deser, który dostarcza energii i harmonizuje ciało oraz umysł 😊

By go przygotować potrzebujesz:
✔️ pół szklanki wody
✔️ pół szklanki napoju orkiszowego
✔️ 2 łyżki mąki kasztanowej
✔️ pół łyżeczki cynamonu
✔️ pół łyżeczki kakao

W misce wymieszaj dokładnie napój orkiszowy, wodę oraz mąkę kasztanową z przyprawami do całego rozpuszczenia mąki. Całość przełóż do garnka i zagotuj, ciągle mieszając. Gdy uzyskasz odpowiednią konsystencję budyniu, zdejmij garnek z palnika i przełóż masę do kubeczka. Smacznego

Wiosna to idealny czas, by sięgnąć po sok z brzozy – naturalny eliksir pełen zdrowotnych właściwości! 🌳✨Dlaczego warto p...
30/03/2025

Wiosna to idealny czas, by sięgnąć po sok z brzozy – naturalny eliksir pełen zdrowotnych właściwości! 🌳✨

Dlaczego warto pić sok z brzozy?
🍃 oczyszcza organizm – działa jak naturalny detoks, oczyszcza krew, nerki i wątrobę.
🍃 wzmacnia odporność – zawiera mnóstwo witamin i minerałów, w tym witaminę C, potas, magnez i żelazo.
🍃 wyrównuje poziom wody, elektrolitów i przywraca równowagę biochemiczną.
🍃 reguluje pracę układu pokarmowego, korzystnie wpływa na mikroflorę jelit, poprawia apetyt, normalizuje trawienie, przeciwdziała wzdęciom, skurczom, kolkom jelitowym.
🍃 dodaje energii – idealny dla osób zmęczonych i osłabionych po zimie.
🍃 poprawia kondycję skóry – wspomaga nawilżenie, działa przeciwzapalnie i pomaga w walce z trądzikiem.
🍃 wspiera stawy – dzięki zawartości kwasu salicylowego działa przeciwbólowo i przeciwzapalnie.

Jak pozyskać sok z brzozy?

✅ na południowej stronie pnia drzewa przetnij korę ostrym nożem.
✅ przebij się pod kątem do warstwy pnia drewna, wywiercając niewielki otwór ok. 6mm.
✅ zainstaluj kawałek rurki.
✅ pod drzewo podstaw naczynie, tak by sok wygodnie skapywał.

Taki sok można przechowywać w lodówce do 2-3dni (szybko fermentuje!).

Na zdrowie! 💚

Dziś Dzień Chwastów, które przez wielu są uznawane za szkodliwe... a w rzeczywistości kryją w sobie niezwykłą moc! 💪✨Oto...
28/03/2025

Dziś Dzień Chwastów, które przez wielu są uznawane za szkodliwe... a w rzeczywistości kryją w sobie niezwykłą moc! 💪✨

Oto kilka przykładów:

🌿 pokrzywa – królowa chwastów! 👑 Zawiera żelazo, wapń, magnez i krzemionkę, działa oczyszczająco, wspomaga odporność i poprawia kondycję skóry, włosów i paznokci. Herbata z pokrzywy to świetny sposób na wzmocnienie organizmu! 🍵

🌿 mniszek lekarski – eliksir dla wątroby! 💛 Jego korzeń wspiera trawienie, a kwiaty i liście działają przeciwzapalnie. Syrop z mniszka to naturalne wsparcie przy przeziębieniach i kaszlu.

🌿 babka lancetowata – naturalny opatrunek! 🩹 Przyspiesza gojenie ran, łagodzi ukąszenia owadów i działa kojąco na drogi oddechowe. Idealna na letnie wędrówki!

🌿 szczaw – bomba witaminowa! 💥 Zawiera dużo witaminy C, wspiera odporność i poprawia trawienie. Wystarczy dodać go do sałatki, by wzbogacić dietę o naturalne składniki odżywcze.

🌿 gwiazdnica – sprzymierzeniec skóry! 🌟 Pomaga w walce z egzemą, łuszczycą i stanami zapalnymi. Można ją stosować w postaci naparu lub maści.

To jednak nie wszystko, co warto czerpać od chwastów :) Myślę, że warto się nimi zainspirować również w swoim życiu 🥰

Chwasty to wytrzymałe, żywotne i trudne do zwalczenia rośliny, które nawet po zniszczeniu ich naziemnych części potrafią się odrodzić jak feniks z popiołów. Nie potrzebują opieki, tak jak ogrodowe kwiaty, są silne, niezależne i radzą sobie same – rosną tam, gdzie nikt ich nie zaprasza, i przetrwają nawet w najtrudniejszych warunkach. Czyż to nie inspirujące? 💚😊

Bądź jak chwast 🌿 Dziel się z innymi tym, co w Tobie najlepsze, bądź silny, niezależny i podnoś się nawet wtedy, gdy codzienność Cię łamie

Widzieliście już jak pięknie zakwita fiołek wonny? 🪻 Ten uroczy kwiat towarzyszy ludziom od dawna, a jego cenne właściwo...
25/03/2025

Widzieliście już jak pięknie zakwita fiołek wonny? 🪻 Ten uroczy kwiat towarzyszy ludziom od dawna, a jego cenne właściwości doceniała również św. Hildegarda z Bingen :)

W czym tkwi prozdrowotna moc fiołka? Roślina ta zawiera flawonoidy, olejek eteryczny, saponiny, salicylan metylu, kwas salicylowy, śluz, witaminę C, cyklotydy, alkaloid w korzeniach oraz antocyjany w kwiatach. Dzięki temu bogactwu wykazuje właściwości przeciwzapalne, przeciwbakteryjne, przeciwutleniające,
hepatoprotekcyjne, napotne, uspokajające i zmiękczające.

Jak można wykorzystać fiołek na co dzień?

🌿 Sięgaj po krem fiołkowy

Św. Hildegarda zalecała stosowanie maści z fiołka na bóle głowy, szczególnie poprzez nacieranie czoła. Uważała również, że krem ten jest skuteczny w leczeniu różnych schorzeń skóry, w tym ran, blizn oraz zmian nowotworowych. ​

🌿 Pij eliksir fiołkowy

W połączeniu z galgantem i lukrecją, fiołek tworzy eliksir wspomagający układ nerwowy. Św. Hildegarda polecała go osobom cierpiącym na melancholię, lęki, apatię oraz problemy z oddychaniem. ​

🌿 Korzystaj z wody fiołkowej

Stosowana w pielęgnacji suchej i wrażliwej skóry, wspomaga gojenie ran oraz łagodzi problemy dermatologiczne. Fiołek jest uważany za niezastąpiony w leczeniu schorzeń skórnych.

Więcej wskazówek zdrowotnych prosto od św. Hildegardy już wkrótce :)

A jeśli już teraz potrzebujesz skutecznej pomocy w wyjściu ze swoich dolegliwości, serdecznie zapraszam do kontaktu! Nie odkładaj zdrowia na później! Umów się na konsultację już teraz!🌿

mgr Anna Kobylińska
☎️ 577 108 400
📧 kontakt@zrozumieczdrowie.pl

Chcecie poczuć się lepiej na wiosnę? Mam dla Was 5️⃣ wskazówek, które sprzyjają regeneracji organizmu w tym okresie 🌿☀️1...
21/03/2025

Chcecie poczuć się lepiej na wiosnę? Mam dla Was 5️⃣ wskazówek, które sprzyjają regeneracji organizmu w tym okresie 🌿☀️

1️⃣ Kuracja sokiem i naparami z brzozy🌿 przytulamy się jak najczęściej do drzew, które budzą się do życia🌿
2️⃣ Kuracja prawdziwym naturalnym chlorofilem🌿
3️⃣ Bardzo ciepłe napary z młodej pokrzywy i piołunu🌿
4️⃣ Posty indywidualnie dobrane do potrzeb Człowieka🌿
5️⃣ Unikanie wszelkich trucizn kuchennych🌿

Z wiosenną wdzięcznością! 🙏

Dziś pierwszy dzień astronomicznej wiosny 🌿 która wspaniale budzi przyrodę do życia🍀🌿🌱 Niech pobudzi w nas również chęć ...
20/03/2025

Dziś pierwszy dzień astronomicznej wiosny 🌿 która wspaniale budzi przyrodę do życia🍀🌿🌱 Niech pobudzi w nas również chęć zatroszczenia się o to, co najważniejsze - ZDROWIE nasze i naszych bliskich 🧠🫁💦

☀️ To wspaniały czas na zrobienie porządku w swoim organizmie.

☀️ To cudowna pora na pozytywne zmiany.

☀️ To właściwy moment na nasze spotkanie.

Jeśli czujesz przemęczenie, osłabienie, cierpisz na różnego rodzaju dolegliwości, które uprzykrzają Ci życie, Twoja jakość życia spadła i chciałbyś skutecznie podreperować swój stan zdrowia, wiosna to najlepszy czas, żeby rozpocząć proces zdrowienia! Chętnie Ci w tym pomogę.

W swojej pracy bazuję na szerokim spektrum narzędzi, które pozwalają mi spojrzeć na problem holistycznie i skutecznie go rozwiązać.

🔶 MEDYCYNA NATURALNA
🔶 MEDYCYNA MIKROKRĄŻENIA
🔶 MEDYCYNA MITOCHONDRIALNA
🔶 POMOC W PROBLEMACH AUTOIMMUNOLOGICZNYCH
🔶 NATURALNA PROFILAKTYKA ZDROWIA
🔶 MEDYCYNA ŚW HILDEGARDY
🔶 MEDYCYNA CHIŃSKA
🔶 POMOC CZŁOWIEKOWI W PROBLEMACH ZDROWOTNYCH
🔶 DETOKSYKACJA ORGANIZMU
🔶 NAUKA WŁAŚCIWEJ SUPLEMENTACJI
🔶 POMOC W ZROZUMIENIU JAK DZIAŁA NASZ ORGANIZM
🔶 KONSULTACJE HOLISTYCZNE w gabinecie, u pacjenta i on-line

Nie odkładaj zdrowia na później! Umów się na konsultację już teraz!🌿
mgr Anna Kobylińska
☎️ 577 108 400
📧 kontakt@zrozumieczdrowie.pl

Adres

Saska 100/4
Saska Kepa
03-914

Telefon

+48577108400

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Fundacja Zrozumieć Zdrowie im. św. Hildegardy - Anna Kobylińska umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Fundacja Zrozumieć Zdrowie im. św. Hildegardy - Anna Kobylińska:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram