Czuję, więc jestem

28/07/2025

Czuła uważność 🪷
To jak masuję dojrzewa wraz ze mną 🍒
Moją bazą jest uważność i czułość.
Jestem blisko oddechu, bicia serca, napięcia ciała i jego subtelnych ruchów ✨💗
Wszystko po to, żeby poruszać się w dostrojeniu i harmonii z unikalnym rytmem i potrzebami masowanej osoby 😌
Mam zaufanie do tych naturalnych zjawisk 🌿 Z ciekawością odkrywam ich znaczenie i sens ☀️

W masażu Lomi Lomi Nui zapraszam Cię do doświadczenia, w którym na 1,5 lub 2 godziny zatrzymam się przy Tobie. 
Zapraszając i Ciebie do zatrzymania i czułej uważności na wszystko, co się w Tobie pojawia.
W trosce o Twój odpoczynek i rozluźnienie, poczucie bezpieczeństwa w ciele, z przestrzenią na potrzeby i emocje ✨

21/07/2025

„Nie myślimy siebie, my siebie czujemy.”
Czy czasem nie jest tak, że gubimy samych siebie, kiedy zaczynamy wymyślać o sobie więcej niż rzeczywiście czujemy, doświadczamy?
To moment, w którym możemy np. poprzez masaż wrócić do bazy - czucia siebie i głębiej się w tym przeżyciu zakorzenić 🌳
Zrównoważyć to, ile czasu spędzamy w głowie z czasem dla całej reszty naszego ciała.
Z powrotem nawiązać to podstawowe połączenie dla większej wewnętrznej klarowności i spójności 💫

11/07/2025

Lomi Lomi Nui - w tym roku upływają 4 lata odkąd masuję 🥳
W międzyczasie zaczęłam równolegle pracę jako psychoterapeutka, a z masażem przeniosłam się do nowej lokalizacji.

Nadszedł moment na nowe otwarcie 🎊

Od tego weekendu przyjmuję w przyjemnym, terapeutycznym miejscu prowadzonym przez moją przyjaciółkę na warszawskim Śródmieściu. 
Do zobaczenia przy ul. Bartoszewicza 7/31😊

17/11/2022

I nadeszły te dni 🍂
Pierwsza klientka, która weszła ze słowami: Ale zimno!
Potrzebowała chwili, żeby ogrzać zmarznięte dłonie 🤲
Za to ja, po latach, uświadomiłam sobie, że te słowa to akronim mojego imienia i nazwiska 😂
ALEksandra ZIMNOch

Wbrew temu, w trakcie sesji dzielę się ciepłem.
I nie chodzi mi o włączony kaloryfer 😅
Dzielę się ciepłem emocjonalnym.
Co to znaczy?
Na przykład 😌

Czy czujesz jak chłód na zewnątrz, ciemność już po 16-tej, szarzejący krajobraz miasta budzi w Tobie pokłady melancholii, smutku?
Może tak być!
Zbliża się rozliczenie roku w pracy czy inne egzaminy, a sił jakby mniej? 
Tak jest. Może tyle energii wystarczy 🙃

To ciepło jest o przyjęciu i akceptacji dokładnie tego stanu w jakim jesteś.
To również punkt wyjścia do zmiany.

Znajdujesz je w sobie? ☺️

30/06/2022

– Nie, dziękuję, czuję, żeby zostać na miejscu.
– Serio, pewna jesteś? Szykuje się piękny wyjazd!
– Oj, w to nie wątpię! Tylko, że teraz potrzebuję odpocząć.

Ciekawi mnie jak często rezygnujesz?
Czy łatwo Ci coś odpuścić? 🧐

Często obserwuję jakie to trudne, kiedy rezygnację postrzegamy jako stratę. 🍃
Mam propozycję - odpuszczając zapytaj - CO W TYM MOMENCIE ZYSKUJĘ? 🌱🌿

Ja zrezygnowałam z pięknych chwil w większym gronie i całej masy atrakcji 🎊Zyskałam ciszę, spokój, czas dla siebie w naturze. 🌾
Ach, właśnie tego potrzebowałam! 🙂🙌

A Ty sprawdzasz ze sobą na bieżąco, czego właściwie potrzebujesz? 👈

Kiedy wybierasz pomiędzy różnymi opcjami, może odpowiedź to: żadna z nich? 🌬

Umysł czasem daje się ponieść pięknym wizjom. Głodny doświadczeń. 💫
A ciało puka z potrzebą równowagi, umiaru. Słyszysz je? 👂
Po napięciu, mobilizacji, działaniu woła o rozluźnienie i odpoczynek. 😌

23/02/2022

Do 6.03 nie będzie ze mną kontaktu.
Dziś rozpocznę 10-dniowe odosobnienie, kurs medytacji Vipassana.
Czuję się zupełnie jak przed wyjazdem w daleką podróż.
Tylko zamiast chłonąć otoczenie, całą uwagę zwrócę do wewnątrz.
Co mnie tam czeka? ✨



PS. Wciąż możesz do mnie napisać, jeśli chcesz się umówić na marzec - odpiszę jak wrócę ;)

23/11/2021

A już w najbliższą sobotę 🥳
O 17:00 poprowadzę otwartą praktykę, zapraszam!
Joga, medytacja, świadomy ruch 🥰

Kochani Jogini, Przyjaciele i Sympatycy JSSK!
✨
W tę sobotę 27 listopada zapraszamy Was na piękne wydarzenie:
✨
9. urodziny Joga Studio Saska Kępa!
✨
W programie:
•
17:00 - wspólna praktyka jogi z Olą .wiec.jestem
•
18:00 - po praktyce jogowej zabawa andrzejkowa, będzie lanie wosku, andrzejkowe wróżby, wróżenie z kart, muzyka, tort i niespodzianki
•
Zadbamy o nastrój, muzykę, wegetariańskie przekąski i napitki, ale jeśli przyniesiecie coś ze sobą – słodycze, owoce, to bardzo się ucieszymy 🥳
Bawimy się do oporu!

Foto: Robert Laska - Portrety
•
•
•

22/11/2021

Potrzebujesz zatrzymać się, odpocząć?
To zupełnie naturalne! ✌️
Spójrz tylko na przyrodę wokół, też jesteś jej częścią. 🍁

Od początku roku wyhamowuję i coraz bardziej uderza mnie to, w jak szalonym tempie funkcjonujemy. 🥴🤯
Często poza ciałem, czuciem, świadomością. 😬
Brakuje nam na to czasu, uwagi, energii. ⏰
Ale ostatecznie to Ty decydujesz na co je przeznaczasz. 🙌
Jesień to idealny czas, żeby wycofać się z rozproszenia i zestroić ze sobą. 🍂

Jeśli na co dzień towarzyszy Ci stres, napięcie, rozedrganie - potrzebujesz zatroszczyć się o swój układ nerwowy. 👈
Wyprowadzić go ze stanu alarmowego - trybu walki, ucieczki czy zamrożenia. ⛔️
Przywrócić go do równowagi, homeostazy, tak aby poczuć się bezpiecznie we własnym ciele, otworzyć na doświadczanie przyjemności i radości. 🙂🙃
Mam na to sprawdzone sposoby - zapraszam, jeśli przyda Ci wsparcie na tej drodze.
Masaż, medytacja, konsultacja psychologiczna. 😊🧘‍♀️

Powoli podsumowuję ten rok z ogromną wdzięcznością. 🙏
Czuję, że jestem ✨
Jak to w życiu, przychodzą różne fale, część rzeczy odeszło, pojawiły się nowe. 🌊
Dbam o to, co najważniejsze. 🔥
Każdego dnia głębiej osadzam się w sobie.
Moje ciało jest jak kotwica, czuję się w nim spokojnie i bezpiecznie. ⚓️
Mam czas, pielęgnuję relacje ze sobą i bliskimi, kontakt z naturą. 🌱🌿

A co jest ważne dla Ciebie? 😊