19/07/2025
🛡️ Antyoksydacyjne właściwości witaminy E
W trakcie dojrzewania plemników — procesie niezwykle wrażliwym na wpływ środowiska — komórki są narażone na stres oksydacyjny wywołany przez nadmiar wolnych rodników. Witamina E:
Stabilizuje błony komórkowe i chroni lipidy przed utlenieniem 🧬
Zapobiega uszkodzeniom DNA w plemnikach 🔐
Wspomaga długowieczność i ruchliwość komórek rozrodczych 🏃♂️
Działa synergistycznie z innymi antyoksydantami, np. selenem i witaminą C 🤝
🔬 Wpływ na jakość nasienia
Badania sugerują, że suplementacja witaminą E może korzystnie wpływać na parametry nasienia, zwłaszcza u mężczyzn z obniżoną płodnością. Zwiększona obecność tej witaminy w osoczu nasienia koreluje z:
Lepszą ruchliwością plemników
Mniejszym odsetkiem plemników z uszkodzeniami strukturalnymi
Poprawą zdolności do zapłodnienia komórki jajowej