11/12/2025
Jeśli zmagasz się z refluksem, to pewnie znasz ten cały miks objawów, który potrafi rozwalić dzień:
zgaga zaraz po śniadaniu, odbijanie po byle czym, chrypka od rana, śluz w gardle, to dziwne „coś” w przełyku, ucisk w żołądku wieczorem albo ten gorzki smak, który wraca jak bumerang.
Do tego wzdęcia, ciężkość po kilku kęsach i ta myśl: „czy ja w ogóle mogę jeszcze normalnie jeść?”.
I wiesz co?
Najbardziej bolesne często nie są nawet same objawy, tylko to, co przez nie tracisz.
Spontaniczne wyjścia na miasto.
Kolacje bez strachu.
Sen, który naprawdę daje odpoczynek.
Energię rano.
Poczucie kontroli nad własnym ciałem.
To wszystko potrafi ulecieć niepostrzeżenie.
Ale widzę też, ile można zyskać, kiedy ktoś zaczyna krok po kroku pracować nad tym, co naprawdę wpływa na objawy:
łagodniejsze poranki, posiłki bez stresu, mniej odbijania, mniej napięcia, mniej lęku „co będzie tym razem”, więcej spokoju w ciele.
I w końcu to najważniejsze: poczucie, że to da się ogarnąć.
Dlatego wrzucam to przypomnienie, żeby nikt później nie pisał: „przegapiłam”.
Dziś o północy kończy się Black Week i kurs „Pozbywam się zgagi” znika ze sklepu.
To program, który stworzyłam po latach rozmów z ludźmi dokładnie z takimi objawami jak Twoje: krok po kroku, bez chaosu i zgadywania.
Link do kursu: https://dietbybelle.pl/produkt/pozbywam-sie-zgagi-kurs/
Automatyzacja nie działa na FACEBOOKU
👍Nie zapomnij obserwować mojego profilu po więcej wskazówek które pomogą ci w powrocie do lepszego samopoczucia
🌺
🌺
Zgaga • Choroba refluksowa przełyku • Zapalenie błony śluzowej żołądka • Żołądek • Jelita • Refluks • Ból brzucha • Ból żołądka • jak pozbyć się zgagi jak wyleczyć żołądek • jak wyglada dieta lekkostrawna • dieta lekkostrawna • dietetyk od żołądka i jelit • co na wzdęcia • jak poradzić sobie z bólem żołądka
