21/05/2023
Witamy w naszym cotygodniowym cyklu 🩺„Na zdrowie”.🩺
Dziś w związku z nadchodącymi, pięknymi, upalnymi dniami w naszym regionie przedstawiamy informacje o: 🔅opalaniu🔅. Piękna, brązowa opalenizna jest pożądana, zarówno przez kobiety, jak i mężczyzn. Nie wszyscy jednak zdają sobie sprawę, jak szkodliwe może być promieniowanie słoneczne i niedokładnie zabezpieczają się przed jego działaniem. Sprawdź, jak uniknąć oparzeń po opalaniu i jak je leczyć domowymi sposobami.
Częste opalanie - jakie są tego skutki?
Najczęstsze skutki zbyt długiego i częstego przebywania na słońcu to:
⭕️Oparzenia słoneczne - pęcherze, pieczenie, ból, czyli stan zapalny zewnętrznej warstwy skóry. Pojawiają się zaczerwienienia, po jakimś czasie można odczuwać symptomy grypy (katar, gorączka, dreszcze).
⭕️Udar słoneczny - zakwalifikowany jako przypadek medyczny, spowodowany przegrzaniem organizmu. Główne objawy udaru słonecznego to: uderzenia ciepła, osłabienie, mdłości, wymioty. Bez podjęcia odpowiedniego leczenia, udar słoneczny może doprowadzić do nieodwracalnych szkód w mózgu oraz innych organach wewnętrznych.
⭕️Czerniak - najbardziej złośliwy spośród wszystkich nowotworów skóry. Spowodowany przez zbyt intensywne przebywanie na słońcu oraz niedbanie o odpowiednie zabezpieczenie skóry przed emisją promieni UV. Zajmuje drugie miejsce (po nowotworze piersi) wśród największej zachorowalności kobiet na raka.
Podczas opalania żaden preparat z faktorem SPF nie chroni całkowicie skóry przed słońcem. Promieniowanie UVA wciąż będzie na nią oddziaływać, konieczne jest więc, aby pamiętać o kilku kwestiach:
✅Krem musi wsiąknąć w skórę, aby odpowiednio działać, dlatego należy użyć go na pół godziny przed planowanym wyjściem na słońce.
✅Krem ściera się ręcznikiem oraz piaskiem; trzeba nakładać kolejne warstwy co godzinę lub dwie. W trakcie opalania wrażliwe miejsca, takie jak: ramiona, uszy, nos czy skóra pod kolanami, zasługują na wyjątkową ochronę, powinno smarować się je częściej oraz bardzo dokładnie.
✅Żeby zachować bezpieczeństwo, radzimy unikać słońca w godzinach 11-15. Wtedy promieniowanie jest najbardziej intensywne. W tych godzinach powinno się przebywać przede wszystkim w cieniu.
✅Jeśli planuje się kąpiel, skóra musi być nasmarowana wodoodpornym kremem z filtrem. Po wyjściu z wody trzeba od razu wytrzeć się ręcznikiem. Kropelki wody przyciągają promienie słoneczne (działają na nie jak soczewki), co może powodować bolesne poparzenia.
✅Bezwzględnie ważne jest, aby przyjmowanie jakichkolwiek leków oraz środków przeciwbólowych podczas upalnych dni konsultować z lekarzem. Skutki stosowania medykamentów i zbyt długiego opalania mogą być tragiczne.
Jak, domowo, leczyć oparzenia po opalaniu?
Te proste, domowe sposoby pomogą złagodzić ból i podrażnienia:
🔰Aloes - używanie preparatu z wyciągiem z aloesu ukoi ból,
🔰Ocet, kefir, chude mleko - przeciwdziałają pieczeniu, zmniejszają ból.
🔰Lekkie, luźne ubrania - w momencie, gdy skóra jest podrażniona należy unikać noszenia obcisłych (przede wszystkim syntetycznych) ubrań, ponieważ powodują nieprzyjemne pieczenie.
Życzymy pięknego i zdrowego wypoczynku w nadchodzących dniach.
Zespół MEDIK 👩⚕️👨⚕️🧑⚕️
