13/08/2025
CBT, DBT i… piesek 🐶 czyli kilka słów o mnie
Nazywam się Iga Zdanowska – zawodowo jestem psycholożką, certyfikowaną psychoterapeutką CBT i terapeutką DBT.
Jak widać na zdjęciach – konferencje i towarzystwo zwierząt to moje naturalne środowisko 💙Na co dzień pracuję terapeutycznie z dorosłymi, zarówno online, jak i stacjonarnie w Katowicach. W pracy łączę uważność na emocje z metodami, które mają naukowe potwierdzenie skuteczności.
📚Bez szkolenia długo nie wytrzymam, a tym, co cenię sobie najbardziej jest otaczanie się przyjaciółmi „po fachu”, z którymi często wymieniamy się wątpliwościami i spostrzeżeniami. Dzielenie się wiedzą daje mi dużo radości i robię to w ramach szkoleń, warsztatów czy pracy ze studentami (a Projekt Akceptacja i Zmiana jest kontynuacją tej drogi 🌱).
🧠Poza psychoterapią zajmuję się także od wielu lat neuropsychologią, pracując z osobami z chorobami neurologicznymi i ich opiekunami.
Prywatnie? Jestem wielką miłośniczką psów 🐶 (mój piesek to mój absolutny numer jeden!), kocham przyrodę, koncerty i spacery po Jurze Krakowsko-Częstochowskiej.
💙Jeśli masz chęć poczytać o psychoterapii w duchu CBT i DBT, dowiadywać się o treningach umiejętności DBT i znaleźć trochę inspiracji do codziennej uważności to rozgość się!
