Moc Lasu

Moc Lasu Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Moc Lasu, Witryna poświęcona zdrowiu i dobremu samopoczuciu, .
(1)

🌲Forest Bathing - Kąpiele Leśne - Shinrin-yoku

🌿Twórcy kart 🇵🇱"Leśne Medytacje"
🇩🇪 "Waldmeditationen"
🇬🇧 "Forest Meditations"
🇪🇸 “Meditación Forestal”

🌲Dyplomowani przewodnicy

12/02/2026
08/02/2026

Zimowa lekcja prostoty ❄️

To dopiero informacja! Dr Qing Li wygłosi wykład podczas zbliżającej się konferencji "Kąpiele Leśne i Terapia Leśna w Po...
04/02/2026

To dopiero informacja! Dr Qing Li wygłosi wykład podczas zbliżającej się konferencji "Kąpiele Leśne i Terapia Leśna w Polsce"! 🌿

🌿 Poznajcie gościa specjalnego naszej konferencji 🌿
Z ogromną radością przedstawiamy sylwetkę prof. dr Qing Li, gościa specjalnego Ogólnopolskiej Konferencji Kąpieli Leśnych i Terapii Leśnej, która odbędzie się 13–15 marca 2026 roku w Przyłękowie (Beskid Żywiecko-Orawski).

Podczas konferencji prof. dr Qing Li wygłosi wykład:
„Beneficial effects of forest bathing / shinrin-yoku / forest therapy on human health”

📅 sobota, 14 marca 2026
🕒 15:15
wykład tłumaczony na język polski

Prof. dr Qing Li to lekarz i naukowiec, uznawany za jednego z najważniejszych światowych ekspertów w dziedzinie medycyny leśnej. Profesor kliniczny Nippon Medical School w Tokio, prezes Japanese Society of Forest Medicine oraz wiceprezes International Society of Nature and Forest Medicine. Od ponad 30 lat prowadzi badania nad wpływem środowiska leśnego na zdrowie człowieka, wykazując m.in. długotrwały wzrost aktywności komórek odpornościowych NK po kąpielach leśnych. Autor bestsellerowej książki „Shinrin-yoku. Sztuka i teoria kąpieli leśnych”, w której łączy naukę z praktyką i głębokim szacunkiem do Natury.
Podczas naszej konferencji prof. Qing Li wygłosi wykład:
„Beneficial effects of forest bathing / shinrin-yoku / forest therapy on human health” oraz spotka się z uczestnikami podczas sesji pytań i autografów.
To wyjątkowa okazja, by spotkać osobę, która od lat łączy naukę, praktykę i głęboki szacunek do Natury, traktując ją jako pełnoprawną partnerkę procesu zdrowienia.

📌 Zapisy na konferencję trwają – liczba miejsc jest ograniczona!
👉 Formularz zapisów: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeIwdRpIOa0gw8Ym4Xg_5QD507wLiJDV6_C-OtArnu7oajJ4A/viewform?fbclid=IwY2xjawPwdstleHRuA2FlbQIxMABicmlkETFNVzdKTVlQbzd3Z0RTendRc3J0YwZhcHBfaWQQMjIyMDM5MTc4ODIwMDg5MgABHkZZZWNtFr-i6lAfc1FInfAgCI-CMYYTMVQMANsC71o-JFN6_9sMHuNtiEOx_aem_nBydowEKt1EcsPBn6voWEg

W marcu będzie miało miejsce wyjątkowe wydarzenie!Ogólnopolska Konferencja Naukowa "Kapiele lesne i terapia leśna w Pols...
03/02/2026

W marcu będzie miało miejsce wyjątkowe wydarzenie!

Ogólnopolska Konferencja Naukowa "Kapiele lesne i terapia leśna w Polsce - od niszy do mainstreamu" organizowana przez Polskie Towarzystwo Kąpieli Leśnych i Terapii Leśnej, którego jesteśmy członkami.

Właśnie otworzyły się zapisy, więc jeśli chcecie zgłębiać tematykę w jakiej się obracamy, nie znajdziecie w tym roku lepszej okazji!

Konferencja poświęcona będzie kąpielom leśnym i terapii leśnej w Polsce i na świecie, ich praktyce, badaniom naukowym oraz zastosowaniom w zdrowiu, edukacji i wellbeing.
Gościem specjalnym konferencji będzie prof. Qing Li – światowy autorytet w dziedzinie shinrin-yoku!

Z kim się widzimy? :)

Aśka i Przemek 👫🌳
Moc Lasu

🌿 RUSZYŁY ZAPISY NA KONFERENCJĘ 🌿

Rozpoczynamy zapisy na Ogólnopolską Konferencję Naukową
„Kąpiele leśne i terapia leśna w Polsce – od niszy do mainstreamu. Perspektywy rozwoju”, która odbędzie się 13–15 marca 2026 roku w Beskidzie Żywiecko-Orawskim.

To trzy dni spotkań, wykładów, paneli dyskusyjnych, sympozjów, warsztatów oraz doświadczeń w przyrodzie – łączących wiedzę naukową, praktykę i realny kontakt z lasem. Nasza konferencja to nie tylko sala wykładowa, ale także kąpiele leśne i praca outdoorowa w górskim otoczeniu. Pełny program programu znajdziecie Państwo w przypiętym poście na tym profilu.

Gościem specjalnym konferencji będzie prof. Qing Li – należący do światowej czołówki badacz i ekspert w dziedzinie kąpieli leśnych, który poprowadzi wykład poświęcony wpływowi kąpieli leśnych na zdrowie człowieka.

📌 Liczba miejsc jest ograniczona.
O udziale w konferencji decyduje kolejność zgłoszeń oraz wpłat.

👉 Formularz zapisów:
https://docs.google.com/forms/d/16S1BWjexWiFr8L7klVY7zh1AYa63ymzsQT1rwcj2eHk/edit

1 lutego - "Imbolc" To dzień, który łatwo przeoczyć.Nie jest świętem, nie otwiera sezonu, nie obiecuje spektakularnych z...
01/02/2026

1 lutego - "Imbolc"

To dzień, który łatwo przeoczyć.
Nie jest świętem, nie otwiera sezonu, nie obiecuje spektakularnych zmian.

A jednak właśnie dziś mijamy połowę drogi między najkrótszym dniem roku a wiosenną równonocą.
Światła jest już wyraźnie więcej. Może jeszcze nie widać wiosny, ale coś pod powierzchnią zaczyna się poruszać.

Las wciąż pozostaje w zimowym spoczynku. Drzewa stoją cicho, ziemia trzyma chłód, a ścieżki prowadzą nas bardziej do środka niż naprzód. To dobry moment, by zwolnić i zauważyć to, co subtelne: fakturę kory, układ gałęzi, światło sączące się między pniami... Biel śniegu.

W wielu dawnych kalendarzach był to czas przejścia - pomiędzy tym, co jeszcze śpi, a tym, co powoli się budzi.
My lubimy myśleć o nim właśnie tak: jako o chwili zawieszenia. Bez decyzji, bez planów. Z uważnością.

Jeśli w najbliższych dniach wybierzecie się do lasu, nie szukajcie oznak wiosny.
Posłuchajcie ciszy i pomyślcie o tym co dzieje się pod warstwą śniegu.

*wg. wikipedii "Imbolc (od staroirlandzkiego Óimelc, czyli „owcze mleko”)– przedchrześcijańskie święto celtyckie odbywające się, według celtyckiego kalendarza pierwszego dnia wiosny - 1 lutego.

Święto to miało oznaczać oczyszczenie przez „ogień i wodę”, a poświęcone było irlandzkiej bogini wiosny, poezji, lecznictwa i rzemiosła, Brigid. Najwcześniejsze wzmianki o Imbolcu w literaturze irlandzkiej pochodzą z X wieku. Poezja z tamtego okresu odnosi święto do mleka owcy. Spekuluje się, że wynika to z cyklu hodowlanego owiec i rozpoczęcia laktacji. Festiwal Imbolc związany jest też z magią przepowiadania pogody."

Aśka i Przemek
Moc Lasu 🌳

🇬🇧
Imbolc - February 1

A day that’s easy to overlook.
It is not a holiday, it does not open the season, it does not promise spectacular changes.

And yet today we pass the halfway point between the shortest day of the year and the vernal equinox.
The light is already noticeably more abundant. It may still not be spring, but something is starting to move beneath the surface.

The forest remains in winter repose. Trees stand quiet, the earth keeps the chill, and the paths lead us more inward than forward. It’s a good moment to slow down and notice the subtle: the texture of bark, the arrangement of branches, light seeping between trunks... the whiteness of the snow.

In many old calendars, this was a time of transition – between what is still asleep and what is slowly waking.
We like to think of it precisely as that: a moment of suspension. No decisions, no plans. With attention.

If, in the coming days, you go to the forest, don’t look for signs of spring.
Listen to the silence and think about what happens beneath the layer of snow.

Aśka & Przemek

29/01/2026
27/01/2026

Czym Ciebie najbardziej przyciąga zimowy las? 🌲❄️

Czy wiecie, że z kart "Leśne Medytacje" można korzystać w parach? Chcemy zaprezentować Wam prostą technikę, którą nazwal...
21/01/2026

Czy wiecie, że z kart "Leśne Medytacje" można korzystać w parach? Chcemy zaprezentować Wam prostą technikę, którą nazwaliśmy "Co Tam Masz?" 😉

Jeśli chcecie poznać inne techniki dla par (jak również do pracy solo, grupowej i dla dziecięcych grup) zachęcamy Was do zapoznania się z ebookiem, przewodniku po Kartach Mocy Lasu (link na dole posta).

"CO TAM MASZ?" ❤

1. Potasuj karty i daj drugiej osobie wylosować jedną z nich.
2. Wspólnie przeczytajcie instrukcję, by dowiedzieć się jak wykonać dane zaproszenie.
3. Umówcie punkt zbiórki i ustalcie po jakim czasie się w nim spotkacie (czasy podane w instrukcji są jedynie orientacyjne). Wykonajcie aktywność osobno.
4. Po ponownym spotkaniu wymieńcie się doświadczeniem (zob. rozdział “Krąg dzielenia”).
5. Zamieńcie się rolami tasujący/ losujący i kontynuujcie sesję.

Jest to w naszej opinii najprostsza technika dla par. Największą zaletą działania w dwie (lub więcej) osoby jest możliwość wymiany doświadczeń po odbytym zaproszeniu. Zobaczyłaś/eś coś co Cię zaciekawiło? Co przyszło Ci do głowy, zostało przywołane jakieś wspomnienie? Zachęcamy Cię do tego by dzielić się swoimi przemyśleniami z drugą osobą!

▶️ Darmowy przewodnik w formie ebook'a możecie jednym kliknięciem pobrać tutaj:
🔗 https://bit.ly/ebookkartymocylasu

14/01/2026

Prostota

13/01/2026

"wdzięczność"

Witajcie! Dziś przyszła nam do głowy myśl, że przecież nie każdy ma możliwość doświadczyć białej, śnieżnej zimy (z uwagi...
13/01/2026

Witajcie! Dziś przyszła nam do głowy myśl, że przecież nie każdy ma możliwość doświadczyć białej, śnieżnej zimy (z uwagi na miejsce zamieszkania).

Czujemy się ogromnymi szczęściarzami, że mieszkamy w miejscu na Ziemi, które obdarza nas takim pięknem. I dziś chcemy podzielić się tą radością (i wdzięcznością) z Wami wszystkimi ❤️ Łapcie kilka zimowych ujęć z naszego bliskiego sąsiedztwa - jeśli macie jakieś urokliwe "białe" zdjęcia, to śmiało podrzicajcie w komentarzach! ❄️

Pięknego (śnieżnego) dnia!
Aśka i Przemek 👫🌲

Address


Website

http://Forestpowercards.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Moc Lasu posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Moc Lasu:

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram