Fizjoterapia uroginekologiczna Edyta Bukowiec

25/10/2025

Bolesne współżycie i uczucie luźnej pochwy – kiedy warto skorzystać z fizjoterapii uroginekologicznej?

Bolesność podczas współżycia oraz uczucie „luźnej pochwy” to problemy, o których kobiety często wstydzą się mówić – mimo że są bardzo powszechne i w większości przypadków możliwe do skutecznego leczenia. Fizjoterapia uroginekologiczna oferuje bezpieczne i nieinwazyjne metody, które pomagają przywrócić komfort, pewność siebie i radość z życia intymnego.

Bolesne współżycie – skąd się bierze?

Dyskomfort lub ból podczas stosunku (dyspareunia) może mieć różne przyczyny. Do najczęstszych należą:

✓Nadmierne napięcie mięśni dna miednicy, często związane ze stresem, długotrwałym siedzeniem lub wcześniejszymi doświadczeniami bólowymi.

✓Blizny po porodzie, nacięciu lub pęknięciu krocza, które mogą ograniczać elastyczność tkanek.

✓Suchość pochwy wynikająca z zaburzeń hormonalnych, laktacji lub stresu.

✓Stany zapalne i infekcje, które powodują podrażnienie i nadwrażliwość tkanek.

Fizjoterapeuta uroginekologiczny może pomóc w diagnostyce źródła problemu poprzez ocenę napięcia mięśni, elastyczności tkanek oraz sposobu ich współpracy. Terapia obejmuje techniki manualne, pracę z blizną, naukę relaksacji oraz ćwiczenia zwiększające świadomość ciała i mięśni dna miednicy.

Uczucie luźnej pochwy – czy można to poprawić?

Uczucie „rozluźnienia” pochwy często pojawia się po porodach naturalnych lub w wyniku osłabienia mięśni dna miednicy. Może prowadzić do obniżonej satysfakcji ze współżycia, ale nie jest to sytuacja trwała.
Dzięki indywidualnie dobranej fizjoterapii można skutecznie:

✓wzmocnić mięśnie dna miednicy,

✓poprawić napięcie i elastyczność tkanek,

✓zwiększyć czucie w obrębie pochwy,

✓odzyskać kontrolę i pewność siebie w sferze intymnej.

W terapii wykorzystuje się ćwiczenia mięśni Kegla, trening z wykorzystaniem biofeedbacku, elektrostymulację, terapię manualną oraz edukację w zakresie prawidłowych nawyków dnia codziennego.

Dlaczego warto zgłosić się do fizjoterapeuty?

Fizjoterapia uroginekologiczna to bezpieczna, skuteczna i nieinwazyjna metoda, która pomaga kobietom na każdym etapie życia – po porodzie, w okresie menopauzy czy po zabiegach ginekologicznych. Współpraca z terapeutą pozwala nie tylko zlikwidować ból, ale także poprawić jakość życia, relacji i samopoczucia.

Jeśli odczuwasz ból, dyskomfort lub zmiany w odczuwaniu podczas współżycia – nie musisz się z tym godzić. Warto skonsultować się z fizjoterapeutą uroginekologicznym, który pomoże Ci dobrać odpowiednie ćwiczenia i terapię dopasowaną do Twoich potrzeb.

Zapraszam do kontaktu
Gabinety Saturna
ul. Saturna 2, Marki
Tel. 698 462 312

21/09/2025

Wszystko po to by się przekonać, że organizm ludzki to ciągle nieodkryta planeta.🌍🙆 Fantastyczny kurs i ogrom wiedzy ♥️

14/06/2025

w uroginekologii – co ma wspólnego Twoje ciało z emocjami w ciąży i po porodzie?

Ciąża i połóg to niezwykły czas w życiu kobiety – pełen zmian, emocji i wyzwań. Większość z nas skupia się wtedy na ciele: jak się zmienia, co boli, co nie działa tak, jak wcześniej. Ale czy zastanawiałaś się kiedyś, jak Twoje emocje wpływają na to, co dzieje się z Twoim organizmem?

To właśnie bada psychosomatyka – dziedzina, która pokazuje, że ciało i umysł to nierozerwalna całość.

W okresie ciąży ciało kobiety przechodzi rewolucję. Ale również psychika jest w stanie gotowości – pojawia się niepokój, stres, presja społeczna, a także lęk przed porodem. Te emocje mogą dawać zaskakujące objawy: napięcie w dole brzucha, bóle miednicy, napięcia w okolicy głowy i szyi.

To wszystko może mieć podłoże psychosomatyczne – czyli wynikające z napięcia emocjonalnego, które “osadza się” w ciele.

Po porodzie – kiedy ciało nie chce wrócić do formy

W połogu kobieta często zmaga się z huśtawką hormonów, brakiem snu, poczuciem zagubienia. Dolegliwości takie jak ból przy współżyciu, nietrzymanie moczu, poczucie „ciężkości” w miednicy czy trudności w regeneracji mogą mieć nie tylko fizyczne przyczyny, ale także związek z napięciem psychicznym i niewyrażonymi emocjami.

To naturalne, że po tak intensywnym doświadczeniu jak poród, ciało potrzebuje czasu i... zrozumienia.

Co możesz zrobić?

Nie bagatelizuj swoich odczuć.

👉Skorzystaj z pomocy fizjoterapeutki uroginekologicznej, która pracuje także z napięciem mięśniowym wynikającym ze stresu, prowadzi terapię psychosomatyczna

👉Porozmawiaj z psychologiem lub psychoterapeutą.

👉Zadbaj o relaks. Oddychanie, medytacja, ruch – wszystko, co pomaga Ci się uspokoić, ma wpływ na zdrowie Twojego ciała.

TWOJE EMOCJE SĄ WAŻNE!

Call now to connect with business.

16/03/2025

📢 Nowy cennik usług fizjoterapeutycznych od 1 kwietnia 2025! 📢

Drodzy Pacjenci,

Informujemy, że od 1 kwietnia 2025 obowiązywać będzie nowy cennik naszych usług fizjoterapeutycznych. Zmiana ta wynika z konieczności dostosowania cen do rosnących kosztów oraz dalszego podnoszenia jakości naszej opieki.

Pełen cennik dostępny jest w recepcji oraz na naszej stronie internetowej 👉 https://gabinetysaturna.pl/

Dziękujemy za Wasze zaufanie i cieszymy się, że możemy wspierać Was na drodze do zdrowia! 💙

📅 Zapraszamy do rezerwacji wizyt! 📞 571 995 450

30/01/2025

Zapraszam serdecznie 😊
Zapisy
https://sklep.medycznemarki.pl/event-p-8325.html

26/12/2024

Oferta usług fizjoterapii uroginekologicznej po porodzie

Drogie Mamy,

Po porodzie Twoje ciało przechodzi przez wiele zmian, które mogą wpływać na komfort życia codziennego. Fizjoterapia uroginekologiczna to specjalistyczna dziedzina, która pomaga przywrócić równowagę i poprawić funkcjonowanie narządów miednicy, które mogą zostać osłabione podczas ciąży i porodu.

Oferuje kompleksową pomoc w zakresie:

1. Rehabilitacji po porodzie – indywidualnie dopasowane ćwiczenia wzmacniające mięśnie dna miednicy, co pomaga w leczeniu nietrzymania moczu, wypadania narządów rodnych oraz problemów z funkcjonowaniem układu moczowego i płciowego.

2. Ćwiczenia oddechowe i relaksacyjne – techniki poprawiające funkcjonowanie przepony oraz pomagające w łagodzeniu napięć w obrębie miednicy i kręgosłupa.

3. Konsultacje i edukacja – omówienie zdrowych nawyków posturalnych oraz codziennych aktywności, które wspierają prawidłową funkcję miednicy i zapobiegają bólom.

4. Praca z bliznami poporodowymi – techniki manualne wspomagające gojenie się blizn po cięciu cesarskim lub nacięciu krocza, co może zmniejszyć dolegliwości bólowe i przyspieszyć rehabilitację.

5. Trening mięśni dna miednicy – pomoc w poprawie siły i elastyczności mięśni odpowiedzialnych za utrzymanie prawidłowej funkcji narządów miednicy, co sprzyja lepszej kontroli nad pęcherzem i jelitami.

Dlaczego warto wybrać moją fizjoterapię?

Indywidualne podejście do każdej pacjentki

Skuteczne metody rehabilitacyjne, które poprawiają komfort życia i zapobiegają przyszłym problemom zdrowotnym.

Terapia w komfortowej i bezpiecznej atmosferze

Zapraszam na konsultacje – zrób krok ku pełnej regeneracji po porodzie i wróć do pełnej sprawności. Jestem tu, aby Ci pomóc!
Kontakt:
Tel. 698 462 312
Gabinety Saturna
https://gabinetysaturna.pl/

18/09/2024

Szanowni Państwo zapisy na wizyty odbywają się przez stronę https://gabinetysaturna.pl/
W przypadku odległych terminów proszę o kontakt telefoniczny, zdarza się że ktoś rezygnuje, a niestety to miejsce nie pojawia się już w systemie.
Pozdrawiam
Edyta tel. 698 462 312

Gabinety Saturna w Markach - Profesjonalne usługi fizjoterapeutyczne, masaże lecznicze i indywidualne terapie. Umów wizytę i odzyskaj zdrowie!

07/08/2024

Czy wiesz że.....
Trymestr O
To czas ok. 3 msc przed zapłodnieniem. To moment kiedy możesz świadomie przygotować swoje ciało do zapłodnienia i zapewnienia jak najlepszych warunków do rozwoju twojego przyszłego dziecka .
W tym okresie powinnyśmy zacząć zwracać uwagę na:
✔️ na zmianę naszych nawyków związanych z ruchem i postawą ciała
✔️ eliminacje dysfunkcji czy napięć po przebytych w przeszłości urazach
✔️ zwrócić uwagę na dno miednicy - badanie i diagnostyka pozwoli określić jaka praca dla Twojego dna miednicy będzie najbardziej optymalna. Czy najpierw wzmocnienie jeżeli mięśnie są np. osłabione czy najpierw rozluźnienie w przypadku kiedy mięśnie są zbyt napięte.
TO NAJLEPSZY CZAS NA WIZYTE U FIZJOTERAPEUTY UROGINEKOLOGICZNEGO!

13/04/2024

𝗢𝗱𝘇𝘆𝘀𝗸𝗮𝗷 𝗸𝗼𝗻𝘁𝗿𝗼𝗹𝗲̨ 𝗶 𝗸𝗼𝗺𝗳𝗼𝗿𝘁 𝗽𝗼 𝗽𝗿𝗼𝘀𝘁𝗮𝘁𝗲𝗸𝘁𝗼𝗺𝗶𝗶 ❤️
Fizjoterapia po prostatektomii, czyli usunięciu prostaty, odgrywa kluczową rolę w procesie powrotu do zdrowia. U części pacjentów tego rodzaju procedury mogą skutkować trudnościami w utrzymaniu kontroli nad trzymaniem moczu, zaburzeniami erekcji oraz problemami w funkcjonowaniu mięśni dna miednicy.
Fizjoterapię dobrze zacząć jeszcze przed operacją, a jej celem jest zbudowanie świadomości i czucia w obrębie dna miednicy, nauka aktywacji i rozluźnienia mięśni dna miednicy, poprawa ukrwienia czy praca nad właściwym wzorcem oddechowym
𝗙𝗶𝘇𝗷𝗼𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗮 𝘂𝗿𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗰𝘇𝗻𝗮 𝗽𝗼𝗹𝗲𝗴𝗮 𝗻𝗮:
✔️treningu funkcjonalnym mięśni dna miednicy i poprawie ✔️koordynacji nerwowo- mięśniowej
✔️mobilizacji blizny pooperacyjnej
✔️nauce poprawnych zachowań toaletowych
✔️tworzeniu spersonalizowanego planu treningowego

26/02/2024

Pierwsza wizyta u fizjoterapeuty uroginekologicznego to :
- bardzo szczegółowy wywiad
- analiza budowy ciała
- badanie powłok brzusznych
- ustalenie celu terapii
- badanie per vaginum ( jeżeli będą wskazania)
Zapraszam
Studio Harmonia
Ul. Kondratowicza 27b Warszawa